80 крутых вещей сделанные своими руками (+мастер класс на фото)
Реклама
Приятные мелочи, сделанные своими руками, чаще всего становятся главными факторами создания домашнего уюта. Многие из них смастерить совсем несложно – достаточно ловкости рук, чуточку фантазии и творческого вдохновения.
Интересные вещи, собранные в нашей фотоподборке, не только радуют глаз, но и делают жизнь еще приятнее. Скорее приступим к обзору увлекательных штучек своими руками.
Коврик из камней
Пусть ваш интерьер будет на шаг ближе к природе. Этот милый коврик из крупной гальки, сделанный своими руками, станет ярким природным декором – прекрасная альтернатива традиционному коврику у входа.
Кружка с золотистым акцентом
Давно мечтаете преобразить любимую кружку? Хватит откладывать задуманное на потом. Приобретите специальный аэрозоль с золотистой краской и скорее начинайте творить. Вариантов дизайна может быть много – творите на здоровье или следуйте оригинальному примеру на фото.
Абажур из кружева
Подобие этого кружевного абажура вы вряд ли встретите в каком-либо магазине, ведь такой шедевр – результат ручного творчества и мастерства. Суть работы показана на фото.
Вырезание из бумаги: вечерний город на полке
Настоящее волшебство у вас дома сделать вовсе несложно. Этот эффектный фонарь в виде сказочного замка вырезан из бумаги. Такая техника под силу даже вашему ребенку.
Для поделки подготовьте следующие материалы:
- плотную бумагу;
- ножницы, карандаш, линейку, ластик, макетный нож, клей-карандаш;
- новогоднюю гирлянду (лучше на аккумуляторах).
- полку для картины (обязательно с бортиком, который будет удерживать картину).
Далее рисуем макет и вырезаем.
Подгибаем край макета, чтобы установить его на полке. Прокладываем по низу гирлянду и зажигаем огоньки. Сказочный замок с подсветкой готов!
Кухонный органайзер
Кухонные девайсы, с любовью сделанные вами, смотрятся гораздо интереснее магазинных аналогов.
С ними обстановка вокруг наполняется особой теплой атмосферой и уютом. Даже такой простой органайзер для столовых приборов, выполненный из жестяных баночек, придаст интерьеру некой индивидуальности и шарма.
Картонная рама для зеркала
Проявите изобретательность в оформлении своего туалетного столика. Вместо скучного классического зеркала можно повесить над ним нечто более оригинальное, например, зеркало с ажурной рамой из картона. Поверьте, такой шедевр своими руками смотрится намного изысканнее магазинного аналога.
Городской сюжет из кабеля
Добавьте нотку непредсказуемости в собственный интерьер. Длинный черный кабель, хаотично валяющийся возле белой стены, может превратится в оригинальный минималистский городской сюжет на ее фоне.
Винтажная фоторамка
Старинная рама из-под завалявшейся картины и простые деревянные прищепки – отличный материал для создания уникальной рамки для фотографий в винтажном стиле с креативным подходом в оформлении.
Зарядный пункт в коробке
Если вы из тех, у кого скопилось множество зарядных устройств, у нас для вас есть прекрасное решение эстетичной и в то же время функциональной коробочки для их хранения. Она не только визуально украшает комнату и содержит в порядке все устройства, но еще и на месте заряжает их!
Книжечка с поцелуями
Креативный сюрприз для любимого человека – мини-книжечка с поцелуями. Листая странички, сердечек становится все больше и больше.
Аксессуар для любителей тостов
Вот такой симпатичный тост можно сшить самостоятельно. Милый подарочек к случаю.
Туфельки с котиками
Добавьте чуть больше ярких красок в вашу повседневность. Старые балетки можно оригинально преобразить, приукрасив носочки очаровательными кошачьими мордочками.
А понадобится вам самая малость: однотонные балетки, кисть, черная и белая краска, белый маркер, малярный скотч. Далее все по инструкции на фото.
Душевный зимний аксессуар
Самодельные декоративные коньки еще раз напомнят о зимней сказке и отдыхе на катке.
Желаете сделать такие же, тогда приготовьте большие булавки, войлок, картон, шерстяные нитки для шнурков, горячий клей, маркер и гобеленовую иголку.
Немного юмора в дождливый день
Шуточные чехлы на резиновых калошах уж точно не позволят грустить в дождливую пасмурную погоду.
Очаровательный колючий ёжик
У сшитого ежика из пряжи могут быть тоже иголки, только не свои, а швейные.
Забавные абстракции
Почувствуйте себя художником-абстракционистом, построив яркие смайлики из разных миниатюрных фигурок.
Милые котята из картона для хранения ниток
Коллекция марок ручной работы
Детская сумочка-зайчик
Зачем покупать аксессуары для ребенка, если можно их сделать своими руками. Сумка для девочки с заячьей мордочкой смотрится очень оригинально.
Гирлянда из мороженого
Создайте летнее настроение, связав гирлянду из самого популярного лакомства в эту пору – мороженое-рожок.
Блокнот в самодельном кожаном переплете
Стильная вешалка
Петельки из кожаных лент, прибитых к стене – неординарная минималистская вешалка или полочка для книжек, журналов и прочих мелочей.
Магическая ваза
Волшебную атмосферу в доме можно создать с помощью незамысловатых красивых вещей, как например, эта ваза.
Браслет из страз
Декоративные буквы для холодильника или детской доски
Буквы из обучающего алфавита – отличная идея для домашнего декора. Понадобится лишь совсем немножко золотистой краски.
Удобный зажим для наушников
Эффектное мерцание
Немножко дворцовости интерьеру придадут свечи с золотистым и серебристым мерцанием. Такую красоту можно сделать в домашних условиях, используя старые свечи и алюминиевый скотч.
Браслет-пончик
Этот славный браслет в виде пончика придется по душе юным поклонникам Гомера Симпсона. Здесь нужен только яркий лак для ногтей и пластмассовый детский браслет, далее остается лишь пофантазировать с глазурью.
Нескучная одежда
Простая шапка существенно преобразит ваш повседневный стиль. Достаточно пришить по ее краю несколько ярких цветочков.
Футболка с фигурным вырезом
Толстовка с акварельным рисунком
Пляжное платье-парео
Повязка на голову
Плетеный шарф
Простая белая футболка станет более стильной, если пришить к ней аккуратный кармашек с интересным принтом.
Больше идей для поделок своими руками представлены в следующей подборке фотографий.
Как видите, чтобы порадовать себя и своих близких, не нужно тратить много сил и средств. Ваше желание, креативный подход и вдохновение способны творить чудеса. А результат работы, сделанной своими руками, не сравнится с покупными аксессуарами и прочими магазинными вещами.
А вы любите рукодельничать? Расскажите нам о своих любимых творческих шедеврах.
28 крутых идей, которые стоит использовать
Официально заявляем: поделки своими руками — занятие не только для детей.
Мы собрали 28 крутых идей того, чем можно заняться на выходных или по вечерам после работы.
Теги:
Своими руками
Хобби для всех
поделки
Telegram
Несмотря на то что у детей может быть больше свободного времени, для взрослых не менее важно выкроить минутку, чтобы дать волю своим творческим порывам. Это может быть картина по номерам, вышивка, рисование и многое другое.
⚡️ Чтобы оставаться на связи несмотря ни на что, ищи нас в VK, Одноклассниках, Telegram.
Когда тебе захочется творить, просто открой наш список интересных увлечений, которые помогут тебе скоротать время и создать что-то классное своими руками. Все, что тебе нужно, — это немного свободного времени, творческое настроение, материалы для того или иного вида рукоделия и терпение.
Ваза из ротанга
Тканые материалы, такие как тростниковая тесьма, имеют нейтральный цвет, что дает простор для использования ярких декоративных деталей. В качестве основы используй любую стеклянную вазу. Вырежи кусок, подходящий по форме и размеру дну вазе, затем оберни тростниковой тканью всю вазу. Закрепи ткань с помощью тесьмы контрастного цвета и зафиксируй все термоклеем. Извлеки вазу из ротанга.
youtube
Нажми и смотри
Окрашенные свечи
Тебе понадобятся обычные свечи, вода и цветные мелки. Раствори мелки в воде, потом смешай их с расплавленным воском. Затем окуни свечи в этот раствор. Используй малярную ленту, если хочешь получить ровные линии или обойдись без них, чтобы рисунок был более плавным и хаотичным.
youtube
Нажми и смотри
Бумажная цепочка
youtube
Нажми и смотри
Красочные бокалы для коктейлей
Для создания красочных бокалов для коктейлей тебе понадобятся лишь липкий винил и обычные недорогие бокалы. Это займет у тебя совсем немного времени. Рисунок делай на свой вкус. Уверены, твои гости обязательно восхитятся результатом на следующей коктейльной вечеринке.
Если у тебя есть специальная машинка для печати красивых наклеек и стикеровм, то бокалы можно украсить забавными надписями.
youtube
Нажми и смотри
Бумажные флажки
Любишь устраивать у себя дома вечеринки? Тогда предлагаем сделать набор ярких гирлянд из бумажных флажков, которые создадут веселую атмосферу и зададут настроение гостям. Все, что тебе нужно, — веревка, цветная бумага и энергичная музыка!
youtube
Нажми и смотри
Скрепки для бумаги с помпонами
Тебе понадобится всего несколько минут, чтобы создать целый набор очаровательных скрепок для бумаги, украшенных помпонами.
youtube
Нажми и смотри
Золотая корона
Создай красивую корону, которая сможет дополнить любой твой аутфит для вечеринки. При ее создании предлагаем вдохновиться солнечными лучами, чтобы добавить короне сияния и блеска.
youtube
Нажми и смотри
Гирлянды из пряжи
youtube
Нажми и смотри
Подушка с бахромой из пряжи
Тебе понадобится обычная декоративная наволочка.
Цвет и фактуру пряжи выбирай под свой интерьер. Можно сделать бахрому по периметру наволочки или сделать V-образный узор.
youtube
Нажми и смотри
Вышивка на джинсовой куртке
Нет ничего круче, чем сделанная на заказ джинсовая куртка. Если у тебя нет возможности купить такую или ты просто хочешь подарить новую жизнь старой джинсовке, то попробуй сделать вышивку. Если не уверена в своих способностях, потренируйся на старых джинсах или джинсовых шортах.
youtube
Нажми и смотри
Блестящие открытки и конверты
Отличное хобби для тех взрослых, у кого мало времени. Если ты хочешь создать что-то красивое и полезное, попробуй сделать оригинальные открытки и конверты с помощью глиттера и двустороннего скотча. Вырежи из скотча фигуры, которые хочешь нанести на бумагу, приклей, а затем посыпь их глиттером. На каждый конверт у тебя уйдет не более пяти минут!
Бумажные маки
Хочешь добавить в интерьер яркий акцент? Тогда предлагаем сделать букет бумажных маков.
Тебе понадобится картон или цветная бумага, флористическая проволока, термоклей и ножницы. Эти цветы точно не завянут!
youtube
Нажми и смотри
Графический стринг-арт
Тем, кто любит пробовать что-то новое и готов пару часов усердно поработать, предлагаем попробовать стринг-арт — вид графики, при котором рисунок создается путем переплетения нитей. Это занятие помогает расслабиться и снять стресс. Найди в интернете подходящий рисунок или закажи готовый набор для рукоделия вместе с полотном в интернете.
youtube
Нажми и смотри
Гирлянда из воздушных шаров
Приближается какой-либо праздник? Один из лучших способов создать веселую атмосферу — украсить интерьер гирляндой или аркой из воздушных шаров. Конечно, ее можно заказать у профессионалов, но, поверь, ты и сама сможешь справиться с этой задачей, если захочешь. Используй шары разных цвета и размера, чтобы создать оригинальную арку.
youtube
Нажми и смотри
Преобрази зеркало
Для декора можешь использовать всё, что захочешь. Однако обязательно нужно учитывать, из чего сделана дуга зеркала. Это позволит тебе правильно подобрать краску и другие материалы.
youtube
Нажми и смотри
Органайзер для стола
Ты легко сможешь создать органайзер из подручных средств, который будет идеально соответствовать твоим потребностям. В него ты сможешь сложить все мелочи на рабочем столе, разложить украшения и многое другое.
youtube
Нажми и смотри
Покрывало в стиле петчворк
Если у тебя дома накопилось много кусочков разных тканей, не спеши их выбрасывать! Из них можно сделать крутое покрывало в стиле петчворк. Такого ни у кого больше не будет!
youtube
Нажми и смотри
Веревочное зеркало
Еще один способ превратить обычное круглое зеркало в настоящий предмет искусства.
Возьми джутовый шпагат и создай с его помощью узор в форме звезды, например, а в середину помести зеркало.
youtube
Нажми и смотри
Раскрашивание тканевых салфеток
Текстильные салфетки с акварельными узорами преобразят любой обеденный стол. Ход действий прост: намочи салфетку в воде, отожми, нанеси специальную краску для ткани крупными мазками на одну половину салфетки. Постарайся сделать так, чтобы получался градиент — плавный переход от яркого оттенка к более бледному.
youtube
Нажми и смотри
Плетеные подставки для чашек
Тебе понадобится плотная мешковина. Нарежь ее квадратами, пристрочи цветную окантовку или сделай по краям бахрому. Такие незамысловатые подставки для стаканов не только спасут мебель от пятен, но и добавят сервировке изюминку.
youtube
Нажми и смотри
Подсвечники в стиле бохо
Обычные стеклянные подсвечники можно легко превратить в оригинальные предметы интерьера, если включить фантазию.
Можно нанести на них яркий рисунок с помощью жидкого винила или расписать их на свой вкус акриловыми красками. Также ты можешь использовать пряжу, чтобы окутать подсвечник бахромой (смотри на видео).
youtube
Нажми и смотри
Лавандовое мыло
Попробуй сделать мыло самостоятельно! Тебе понадобится: основа для заливки, сушеная лаванда, лавандовое масло, силиконовая форма для мыла. Такое ароматное мыло можно оставить себе или подарить кому-то из близких.
youtube
Нажми и смотри
Самодельная подвесная полка
Подвесная деревянная полка — это и дополнительное место для хранения, и способ освежить интерьер. Для ее создания тебе понадобятся доски и канат. Форма может быть любой, на твой вкус. Полку можно покрыть прозрачным лаком, цветной краской или оставить как есть.
youtube
Нажми и смотри
Рамка с бабочками
В качестве основы используй деревянную рамку для фото.
Наш вариант: покрасить ее белой краской и задекорировать самодельными бабочками и бумажными цветочками из тонкой гофрированной бумаги.
youtube
Нажми и смотри
Бумажные цветы
Сделай бумажные цветы один раз, чтобы потом наслаждаться ими долгое время. Есть много вариантов того, как их сделать. Например, ты можешь использовать бумажные формочки для кексов. Сложи их пополам и вырежи лепестки и бахрому. Затем сложи кусок флористической проволоки пополам и оберни вокруг тычинки искусственного цветка. Продень проволоку через центр трех-четырех бумажных вкладышей.
youtube
Нажми и смотри
Органайзер для прихожей
Вдохни новую жизнь в оконную раму, покрыв ее яркой пастельной краской. Затем подумай, как ты можешь сделать ее более функциональной. Например, можно добавить полочки, крючки для ключей и многое другое.
youtube
Нажми и смотри
Декорирование ваз и подставок
Если у тебя дома залежалось много обрезков оберточной бумаги, обоев, то предлагаем превратить пустые банки и вазу в красивые подставки для карандашей или подсвечники.
Просто оберни нужной бумагой сосуд и зафиксируй ее.
Бумажные цветы в складку
youtube
Нажми и смотри
Чтобы украсить интерьер, можно сделать объемные бумажные цветы в складку. Используй яркую цветную бумагу и блестящие веревочки, если хочешь потом эти цветы повесить куда-либо.
Сделай что-нибудь своими руками
Наташа Чтена — аспирант кафедры информационных исследований Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Вы можете следить за ней в Твиттере @nataschachtena.
Когда вы в последний раз делали что-то своими руками, например торт, картину или шарф? Вы помните, каково было создавать что-то, заканчивать, смотреть на это и получать от этого удовольствие? Даже если ваше творение было далеко от совершенства, оно, скорее всего, было очень, очень хорошим.
Все, кого я знаю, кто тратит много времени на творчество своими руками — будь то приготовление пищи, выращивание овощей, строительство, вязание или любая другая работа с сырьем, — называют творение «терапией» и необходимым условием для их благополучие.
Исследования также показывают, что создание вещей своими руками отлично подходит для снижения стресса, снятия беспокойства и улучшения психического здоровья.
Кроме того, исследования подтверждают, что создание вещей своими руками является важной частью поиска потока, а поток тесно связан со счастьем. К сожалению, в нашем современном мире очень трудно найти тот ритм, когда мы можем, не отвлекаясь, просто сосредоточиться на текущей задаче, где мы можем просто отключить свой разум (и телефоны) и присутствовать в данный момент.
Для тех из нас, кто работает в академических кругах, это двойная проблема: дело не только в том, что как общество мы тратим все больше и больше времени на онлайн-опыт, но и в том, что мы, ученые, не видим ощутимых результатов наших работа.
Конечно, мы пишем статьи и иногда даже публикуем их в очень модных журналах, но они никогда не кажутся законченными, как в случае с травяным садом или клубничным пирогом — всегда чего-то не хватает, чего-то вы не доделали до конца.
, то, что вы могли бы сделать лучше. Тот небольшой стимул для уверенности, который вы получаете, видя, насколько вы «хитрый», на самом деле не является частью сделки.
Для нас, возможно, в большей степени, чем для других типов работников, физический характер проектов «сделай сам» и четкая специфика того, что они от нас требуют, могут быть омолаживающими и даже важными.
Так как же стать производителем? Небольшая подсказка: это не происходит в одночасье. Это процесс, медленный и очень личный.
Если вы увлечены этой идеей, но чувствуете себя перегруженным, вот небольшой совет:
Не путайте рукоделие с работой по дому.
Производство, как бы широкий спектр оно ни охватывало, не связано с рутинной работой или задачами. Речь идет о любви к ремеслу — чистой радости создавать что-то с нуля.
Есть разница между тем, чтобы спешить домой после дня, проведенного в лаборатории, чтобы приготовить быстрый ужин, прежде чем вы упадете в обморок, и смакованием опыта выпечки лучшего бананового пирога, который вы только можете воплотить в жизнь. То же самое касается самостоятельного ремонта дома, чтобы сэкономить деньги, по сравнению с созданием собственных предметов домашнего декора, чтобы добавить личные акценты в свой дом.
И, очевидно, если вы ненавидите готовить, то нарезка овощей вряд ли вызовет у вас апатию!
Выберите что-нибудь подходящее.
Если вы выберете занятие только потому, что оно звучит круто в теории, вы, скорее всего, не сможете заниматься им долго. Вместо этого взгляните на свою жизнь и подумайте, что вы хотели бы улучшить. Есть ли вещи, которые вам нравятся, но вы не можете позволить себе готовые? Есть ли продукты, которые вы используете, но которые не совсем соответствуют вашим потребностям? Вещи, которые вы хотели бы улучшить?
Например, недавно на вечеринке я встретил человека, который начал варить собственное пиво, потому что ему был нужен вкус, которого не было в магазинах.
Точно так же у меня есть подруга, которая использует свои украшения ручной работы в качестве личного товарного знака и продает их за дополнительные деньги. Другая подруга, для которой очень важно вести экологически чистый образ жизни, сама производит натуральные чистящие средства.
Лично я всегда ищу предлог, чтобы проводить больше времени на кухне, хотя обычно сосредотачиваюсь на вещах, которые не могу себе позволить или не могу терпеть в готовом виде. Например, я люблю нежиться в ванной, а бомбочки для ванны — одна из моих любимых вещей, которые я использую, когда я подавлен или напряжен. Однако хорошие, натуральные бомбочки для ванн могут быть очень дорогими, и, если я не сделаю их самостоятельно, я не смогу пользоваться ими регулярно. Я также большой поклонник маринованных вещей, но мне трудно переносить специи, с которыми поставляется большинство маринованных овощей, поэтому мой единственный вариант — приготовить их с нуля. Я также люблю маринованные закуски, которые трудно найти в магазинах, например, маринованную папайю и маринованную клубнику (юуумм).
Будьте проще.
Самостоятельное изготовление мебели, безусловно, звучит увлекательно и все такое, но это также требует очень много времени и сложно опробовать, не вкладывая огромные средства в инструменты (если, конечно, вам не повезло жить рядом с мастерской с деревообрабатывающим оборудованием). ). Точно так же виноделие из винограда — это то, что вы, вероятно, не сможете осуществить, если живете в городе, но альтернативные вина, такие как бузина или грецкий орех, легко сделать без какого-либо причудливого оборудования, и они добавят приятный штрих к общественным мероприятиям.
Вообще говоря, выпечка, пивоварение, садоводство, уход за телом своими руками, домашние поделки и аксессуары являются хорошей (то есть реалистичной) отправной точкой для большинства из нас. Так что начните с малого, и как только вы освоитесь, постепенно начинайте делать более крупные и сложные вещи.
Например, я начал с варки своего обычного чайного гриба, затем я добавил вторую ферментацию, где я начал настаивать напиток с травами и фруктами, а затем я постепенно перешел к другим ферментированным напиткам и овощам. Я также не просто выбросила все свои коммерческие продукты по уходу за телом, а сделала шаг за шагом, начиная с зубной пасты, затем пробуя дезодорант, затем бомбочки для ванн и т. д.
Самое главное — просто начать: попробуйте один раз, не торопитесь и не пугайтесь! Я думаю, что часть нас настроена на созидание, поэтому, как только вы промокнете ноги, вы обнаружите, что легко, даже естественно, пробираться дальше. создание, и это стало такой большой частью моего баланса между работой и личной жизнью. Это дает значительное облегчение от нематериальности умственного труда и удовлетворяет мою потребность создавать и делиться вещами, в которые я вложил свою любовь и время.
Дальнейшие ресурсы:
25 Основы, которые лучше и дешевле, чтобы сделать дома
Потерянное искусство царапин.
39 самых крутых детских игрушек, которые вы можете сделать сами
40+ эпических самодельных гаджетов для гиков
17 невероятных проектов самодельных гаджетов
Pinterest (мой любимый)
Что ты делаешь своими руками? Дайте нам знать в комментариях ниже!
[Изображение предоставлено пользователем Flickr Джимом Линвудом и используется по лицензии Creative Commons]
Ремесло: древняя традиция создания вещей своими руками рисование, столярное дело, вязание, резьба по дереву, строительство — можно оценить особое удовольствие, которое это вызывает. (Я использую этот термин в широком смысле.) Рукоделие, как бы широко оно ни охватывало, не связано с рутинной работой или ремонтом. Есть разница между неохотным ремонтом собственного дома, чтобы сэкономить деньги, и смакованием опыта тщательного ремонта собственного дома. Это о любви к ремеслу на каком-то уровне.
Не каждый сформулировал бы это в таких конкретных терминах, но люди, которых я знаю, которые занимаются рукоделием, признают, что их тянет к тому, что они делают, на каком-то подсознательном уровне. Взятие в руки знакомого инструмента кажется комфортным, даже успокаивающим. Баланс его веса в вашей руке чувствует себя уверенно. Проведение часа на собственном рабочем месте (например, в подвальной мастерской, гаражном верстаке), каким бы простым или неряшливым оно ни было, похоже на время в уединенном оазисе. Именно в ремесле вы находите фокус — даже поток. Щетка или иголки, долото или нож, лопата или молоток становятся бессознательным продолжением себя. Ум изобретает, но сама рука мыслит, проектирует, знает. В его полноте мы теряемся в полном физическом опыте ремесла – в сенсорных нюансах, в эмоциональных ассоциациях, в интуитивной энергии. Рискну предположить, что благодаря этим усилиям мы стали счастливее и здоровее. Мы живем в обществе, влюбленном в пассивные развлечения и все больше инвестирующем в виртуальный опыт.
У меньшего числа из нас есть работа, которая показывает нам ощутимые результаты наших усилий. Еще реже встречаются полные претензии на проект или творческую лицензию в нашей работе. Я думаю, что это оставляет пробел в том, как мы живем — в том, как мы используем врожденные физические и творческие способности, которые делают нас людьми.
Хотя мы склонны думать о наших донеолитических предках как о жизни, застрявшей в грязи, без чувства искусства или какой-либо другой «утонченности», мы далеки от этого предположения. Артистизм действительно является антропологическим индикатором современного поведения, но свидетельства этих склонностей датируются десятками тысяч лет до сельскохозяйственной революции. Наши палеолитические предки делали украшения из яичной скорлупы и фрагментов костей. Они шили одежду из сухожилий животных. Они формировали сосуды и плели корзины. Они создали краски и красители. Они высекали наконечники копий из настолько хрупкого металла, что немногие из нас могут даже представить себе требуемую ловкость.
Они тщательно вырезали древки для самых аэродинамичных и точных копий. Они разработали обширные участки пещерного искусства с нюансами.
Как предполагают антропологи, эти наклонности к ремеслу и артистизму были отобраны. Они увеличили шансы на выживание отдельных людей и их сообществ. Опытный копейщик добавлял очевидную ценность. Тем не менее, те, кто мог создавать ювелирные изделия или другие украшения, представили «материальные метафоры» и «социальные технологии», которые укрепили родственные отношения и общественную идентичность, а также расширили условия межгрупповых переговоров.
Тогда артистизм был хоть и полезен, но не практичен. Сегодня западное общество в значительной степени отделило искусство от эстетического уголка. Он может представлять жизнь, но мало с ней пересекается. Тем не менее, люди по-прежнему практикуют ремесла, переданные им членами семьи или сообщества. Точно так же многие традиционные общества продолжают передавать формы искусства и ремесла как «коллективную мудрость», которая помогает определить их самобытные культуры.
Недавнее исследование (PDF), проведенное Центром по сокращению различий в состоянии здоровья в Дэвисе Калифорнийского университета, недавно выявило «связь между традиционными художественными практиками и психическим и физическим здоровьем». Хотя изучение такой ассоциации не является простой или четкой задачей с помощью методов стандартных исследований, интервью показали, что традиционное ремесло оказывает положительное влияние на такие показатели, как «взаимосвязанное осознание разума и тела», «духовный и эмоциональный рост; физическая сила; укрепление личной и общественной идентичности; и смягчение исторической травмы», а также терапевтическое «отвлечение от болезни» и «повышенное уважение к старшим».
Доктор Серхио Агилар-Гаксиола, директор Центра сокращения различий в состоянии здоровья, объясняет, что здесь действуют несколько «защитных факторов». Практика традиционных искусств, особенно в том виде, в каком они передаются из поколения в поколение в культурном сообществе, подтверждает «вовлечение поколений» и «вовлечение сообщества».
Как отмечает Эми Китченер, исполнительный директор Альянса традиционных искусств Калифорнии, культурные обычаи «встроены в повседневную жизнь, в церемонии и семейные обряды перехода» для многих традиционных групп и уже давно играют важную роль в концепции личного благополучия. . По мнению исследователей, традиционная ручная работа также повышает индивидуальные факторы, такие как «стойкость» и «самоэффективность».
Исследование, я думаю, подчеркивает гораздо больше, чем силу аккультурации. Многие из нас занимаются рукоделием исключительно из личных или, возможно, семейных интересов, но не обязательно из-за культурной принадлежности. Тем не менее, есть еще удовлетворение, которое исходит от его связи с традицией. Мы понимаем, что являемся одними из длинной череды людей, которые занимались этим искусством десятилетиями, веками и даже тысячелетиями. Стремление творить — полезное и осязаемое — глубоко человеческое. В этом есть что-то, что снимает стресс и возвращает нас к центру.
Мы развиваем благоговение перед ремеслом и даже отношения с самими инструментами. Они могут стать более личными, чем предметы, которые мы строим или создаем. Для тех из нас, кто знает или знал мастера/женщину, мы чтим эту ассоциацию. Мы многое передаем из поколения в поколение. Однако самое большое значение имеют вещи, которые наши предки использовали и изготавливали. Декоративный предмет напоминает нам о доме прадедушки, но инструмент или даже форма для выпечки, которую дедушка использовал на протяжении многих лет, заставляет нас впитывать само его/ее присутствие. Мы видим годы и чувствуем его руки в ношении изделия. Точно так же в созданных ими творениях мы сохраняем отблеск их творчества, частичку их жизни. В нашем собственном искусстве мы наслаждаемся и, несомненно, разделяем то же самое.
Всем спасибо за чтение. Дайте мне знать, что вы думаете о пользе ремесел и традиционного искусства для здоровья.
Марк Сиссон — основатель Mark’s Daily Apple, крестный отец движения Primal food and lifestyle и автор бестселлера New York Times The Keto Reset Diet .