Содержание

Мелешкин Максим — Я обещаю сделать читать онлайн бесплатно

12 3 4 5 6 7 …76

Мелешкин Максим

Я обещаю сделать

Глава 1

— Пойдём поговорим, утопленник. — полностью повернулся ко мне Брин и сделал шаг в мою сторону, как — то у него это угрожающе получилось.

— Да! Пойдём покажем тебе расположение. — поддакнул Петр и подхватил нож со стола всунул его в пустые ножны за поясом.

— Господа, я при свидетелях заявляю, во — первых я буду защищаться, во — вторых у меня большие связи в среди магов! — договаривал я будучи уже в вытолкнутым в коридор.

Два моих непосредственных командира протащили меня по коридору на улицу. Петр держал за левую, Брин за правую. Нас проводили удивлёнными взглядами несколько кадетов, прижавшись к стене спинами. Вытолкнув на улицу через дверь, видимо, потому что не могли протиснуться туда, Брин пресёк мою попытку смыться, схватив за шиворот и приподнял вверх, заставив встать на цыпочки. Потом они с Петром конвоировали меня в тихий уголок, между двух казарм и прижали к стене спиной, обступив по бокам. Дуболомы, силушку девать не куда.

— Ну колись, сердешный, что на реке произошло? — наклонил голову Брин к моему лицу. Надеюсь Петр ножом играть не начнёт, а то уж совсем как — то выглядеть будет бестолково.

— Илла меня убить пыталась. Дротик летел в неё и она каким — то заклинанием его перенаправила в меня, но не попала. Мне очень повезло, дротик поцарапал плечо, задел рубашку и сильно дёрнул меня в левую сторону, от чего я коленом задел руль, лодка вывернулась и я вылетел за борт. — уже в который раз я это повторяю? Как складно льётся. — Потом начал тонуть, вещи намокли, пока освобождался от торбы чуть не утонул. Вынырнул, а вы далеко. Крикнуть не могу, воды наглотался, горло только булькает. Руками машу вы не видите, пиратов бьёте, я и поплыл к берегу. Хорошо дед плавать научил, а то и конец бы мне был. А Илла, что наплела?

— Да, — махнул рукой Брин. — нам ничего внятного, а у магов, что ты таким хитрым способом сбежал.

— Зачем мне сбегать?

— Я не знаю. Это какая — то внутренняя кухня магов, нам ничего не объясняли. Короче, нас по этому выходу, в том числе и по твоему появлению и исчезновению, тягали две недели. По кругу от нашей управы к магам и обратно.

— Так, что ты нам должен выпивку, как минимум! — вставил Петр.

— А вы мне что? — удивился я.

— Не понял. — хором отозвались мужики.

— Я не пью, маленький ещё. Маги меня наградили двумя золотыми, значком почётного гражданина и направлением сюда учиться! — поднял я палец вверх. — Между прочим, за помощь вам. Я не дал вам выйти из башни и героически выявил засаду. Так чем вы меня отблагодарите?

Мужики переглянулись с растерянным мордами.

— А вас, я так понимаю, ваша управа наградила ссылкой сюда? Молодёжь учить?

— Да чтоб ты, сопля, понимал… — махнул рукой Брин и буркнул. — Это повышение! Я теперь секстер учебной сексты! Уровень!

— А я его заместитель. — тоже как — то не радостно сказал Петр.

— Подсекстер? — Уточнил я его.

— Чего? — вылупился Петр.

— Звание у тебя какое?

— А, старший нонер. Оболтус, нифига не знаешь.

— Ну, так вы и научите. — покивал я головой. — Ладно, пошли проведёте меня по этой обители знаний.

Мужики полчаса водили меня по расположению рассказывая порядки и показывая особенности. Завели на склад где мне выдали комплект постельного белья и повседневной одежды, в виде тёплых штанов, рубашки и свитера. Остальное должно быть своим. Хорошо, что я подготовился, закупив вещи в Тикруне, наученный опытными Барди и Лором. У меня даже постель запасная была припасена. Подготовка к обучению мне обошлась в два с половиной золотых, не могу сказать, что дёшево.

Пока ходили, рейнджеры рассказали мне свою историю. Оказалось всё очень банально. Илла наплела о некомпетентности мужиков или ещё что — то навыдумывала, никто перед ними не отчитывался. Наказать рейнджеров не могли, потому что они выполнили задание и вернули украденное, поэтому их наградили примерно как меня. Сослали с повышением. Вот они и кукуют тут уже четвёртый месяц. В общем, они очень любят эту девушку и каждый раз вспоминают её добрым словом. Илла тоже получилане совсем то, что хотела. Перевод ей подтвердили в столицу, но сослали в какой — то архив под землёй, с глаз долой. Ну и ладно, надеюсь она меня в этом не обвиняет, наверняка я опять виноват.

Брин отделился от нас, на последок сказал, чтоб я был очень осторожен. Комендант училища очень не любит магов, по каким — то своим с ними тёркам. Поэтому меня, как протеже магов, он уже приговорил. Рейнджерам уже были даны указания меня уничтожить, растоптать и развеять по степи. Наверняка кто — то из кадетов мной займётся, выслуживая плюшки у начальства. Печальненько. Петр проводил меня в мою нону и оставил, показав на полу — комнату.

Казарма делилась на четыре больших отдельных помещения. Три жилых комнаты, примерно пять на десять метров каждая. И что — то типа общей комнаты, метров семь на десять. Каждая жилая комната закрывалась дверью и делилась простенками на шесть частей. Получалось шесть отдельных купе на четыре кадета. В пяти полу — комнатках стояли двуярусные нары. Еще одна выполняла роль кладовки для личных вещей обучающихся. Внутри были отдельные шкафчики на каждого из двадцати кадетов личного состава учебной сексты.

Моя первая кварта по расписанию имела в составе сто кадетов и десять человек командного состава. Занимала эта орава две казармы. В одной жили три сексты кадетов, в другой две и одну комнату занимали секстеры с замками. Квартер жил отдельно. Всего в учебном лагере было три кварты, что приравнивалось к полной боевой квите в любом легионе. Дальше шла кмета, тысяча бойцов и легион, три тысячи. Это всё я узнал позже, на занятиях.

В моём купе уже было занято три кровати. Помня своё детство и опыт нахождения в пионер лагерях, я точно знал, что сразу надо ставить всех на место, иначе будут проблемы. Бросив вещи на пол, я подошёл к понравившемуся нижнему месту и уставился на занявшего её коренастого молодого человека. Опыта в таком возрасте нет никакого, тем более в этом мире, скорее всего, он из дома выпорхнул пару дней назад, до этого дальше своего населённого пункта и не бывал. Пацан начал елозить, не смог усидеть не обращая на меня внимания и поднялся. Нахмурился, начала заводиться, выставил лоб в перёд и попытался надвинуться на меня, как бык.

— Земляк, уступи место! — я с размаху влепил ему открытой ладонью по плечу. Хина такой оплеухой могла доски ломать или легко вырубить здоровенного мужика, звизданув его по щеке. У меня, к сожалению, таких талантов пока не было, но парень получил очень чувствительно. Его лицо не произвольно скривилось, наверняка он старался держать себя руках.

Читать дальше

12 3 4 5 6 7 …76

Читать онлайн «Я могу сделать это!», Луиза Хей – ЛитРес

I CAN DO IT

Copyright © 2004 by Louise L. Hay

Original English language publication 2004 by Hay House, Inc. in California, USA. Tune into Hay House broadcasting

at: www.hayhouseradio.com

Встаньте, раскройте руки и скажите с радостью:

«Я открыт ко всему благу и богатству Вселенной. Спасибо тебе, жизнь». Жизнь услышит вас и обязательно ответит.

Я мечтаю, чтобы каждый человек научился использовать аффирмации для обретения любви, мира, радости, благополучия.

Луиза Хей

Каждый из вас способен изменить любой аспект своей жизни, правильно используя аффирмацию.

Мысль, которую вы высказываете, есть аффирмация. Даже если вы разговариваете сами с собой, ваш внутренний диалог – это поток аффирмаций. Вы создаете свой жизненный опыт с каждым произнесенным словом, каждой мыслью. Некоторые наши убеждения формируются еще в детском возрасте и работают на нас, но есть и те, которые ограничивают возможности в достижении наших стремлений и желаний.

Вам нужно уделить внимание мыслям, чтобы вы смогли справиться с теми из них, которые приведут к негативному опыту.

По мере того как вы будете размышлять о здоровье, прощении, процветании, созидании, отношениях между людьми, карьере, самоутверждении, вы поймете, что аффирмации – это решения, которые помогут справиться с проблемами, возникающими в любом из аспектов жизни.

* * *

Сегодня новый день. Сегодня день, когда вы начинаете создавать счастливую жизнь. Сегодня день освобождения от ограничений. Сегодня день открытия жизненных тайн.

Вы можете изменить жизнь к лучшему с помощью простых механизмов, которые находятся внутри вас, – мыслей и убеждений. Я научу вас, как использовать эти механизмы, чтобы повысить уровень жизни.

Тем, кто еще не знаком с преимуществами положительных аффирмаций, я хотела бы дать короткое пояснение. Аффирмация – это то, что вы говорите, или то, о чем думаете. Часто мы говорим и думаем негативно, что явно отрицательно сказывается на нас. Обратите мысли и слова в позитивное русло, если хотите изменить свою жизнь.

Думать о хорошем – это просто и под силу любому.

Аффирмация «открывает дверь», но это только начало на пути перемен. В сущности, подсознательно вы говорите себе: «Я несу ответственность, я знаю, что есть то, что я в силах изменить». Но аффирмация – это осознанно выбранные слова, которые помогут избавиться от негатива или создать новое в вашей жизни.

Каждое слово, которое вы произносите, или каждая рожденная мысль – есть аффирмация. Все разговоры с собой или внутренние диалоги – есть поток аффирмаций. Вы используете аффирмацию каждую минуту, осознаете вы это или нет. Каждое слово, каждая мысль, как кирпичик, выстраивает жизнь. Некоторые наши убеждения формируются еще в детском возрасте и во многом помогают, но наравне с ними мы испытываем сомнения, которые ограничивают наши возможности в достижении того, что мы хотим. Желания и возможности могут различаться. Вам нужно уделить внимание мыслям, ходу рассуждений, для того чтобы избавиться от негатива.

Вы должны осознать, что жалоба – это аффирмация того, чему вы противитесь. Каждый раз, когда вы сердитесь, вы подтверждаете, что не желаете избавляться от чувства злости и обиды. Каждый раз, когда вы чувствуете себя жертвой, вы утверждаете, что хотите продолжать чувствовать себя жертвой. Если вы чувствуете, что жизнь не дает вам все, что вы хотите, с уверенностью можно сказать, что у вас никогда не будет тех благ, которые жизнь дарит другим.

Это продлится, пока вы не измените образ мыслей и способ общения.

Не нужно думать о себе плохо из-за того образа мыслей, который привычен для вас. Ведь вы никогда не учились, как нужно думать и что говорить. Люди во всем мире только начинают понимать, что мысли формируют жизненный опыт. Ваши родители, возможно, не знали этого, поэтому не смогли научить вас. Они воспитывали вас, как их, в свою очередь, воспитывали их родители. Однако пришло время проснуться и начать осознанно строить жизнь путем любви к себе, к окружающему миру и поддержки со стороны близких и любимых людей.

Вы можете сделать это. Я могу сделать это. Мы можем сделать это, просто нужно научиться – как. Ну что ж, приступим.

Некоторые говорят: «Аффирмации не работают» (что само по себе есть аффирмация), но это лишь означает, что они не могут правильно управлять аффирмациями. Они могут сказать: «Мое благосостояние растет», а затем подумать: «Глупость, я знаю, что это не работает». Как думаете, какая аффирмация окажется сильнее? Конечно, негативная, потому что это часть многолетнего обывательского взгляда на жизнь.

Иногда люди работают с аффирмациями раз в день, а в остальное время не перестают жаловаться. В таком случае пройдет немало времени, прежде чем аффирмации помогут. Жалость к себе всегда возьмет верх, поскольку аффирмация-жалоба возникает куда чаще и произносится с сильным эмоциональным чувством.

Однако аффирмация – это только часть процесса. То, чем вы занимаетесь остальную часть дня или ночи, – очень валено. Для того чтобы аффирмации дали результат, необходимо создать благоприятную атмосферу. Аффирмации подобны семенам, которые дадут всходы только на плодородной почве. Бедная почва – плохой урожай. Чем больше вы думаете о хорошем, чем чаще вы чувствуете себя счастливым, тем быстрее почувствуете силу аффирмации.

Итак, думать о хорошем – это просто и под силу любому. Тот образ мыслей, который вы выбираете, – всего лишь выбор. Вы можете не осознавать этого, потому что этот выбор за много лет стал частью вас. Сейчас… сегодня… в эту минуту вы можете сделать выбор в пользу лучшего.

Безусловно, жизнь не изменится за одну ночь как по мановению волшебной палочки, но если вы выбрали позитивную позицию и последовательны в решениях, жизнь во всех аспектах определенно изменится к лучшему.

Я просыпаюсь каждый день с мыслями о счастье и со словами благодарности за чудесную жизнь. Я делаю выбор в пользу позитивных мыслей, и неважно, чем в этот момент заняты другие. Нет, я не могу быть счастлива 100 % времени, но сейчас я счастлива на 75 или даже 80 %. Только сейчас я могу по-настоящему почувствовать себя счастливой и оценить все то добро, которое жизнь дарует мне.

Сегодня новый день. Вы можете изменить жизнь к лучшему с помощью простых механизмов, которые находятся внутри вас, – мыслей и убеждений.

Единственный момент, когда вы чувствуете, что живете, – данный момент. Это единственный отрезок времени, который вы можете контролировать. «Вчера – это история, завтра – загадка, сегодня – подарок». Мой инструктор по йоге повторяет это на каждом занятии. Если вы не готовы стать счастливым сейчас, как можно быть счастливым в будущем?

Что я могу сделать? — CAN EECCA: Восточная Европа, Кавказ и Центральная Азия

Каждый человек в процессе жизнедеятельности оставляет свое негативное влияние на климатическую систему. Свой «отпечаток» мы наносим открывая кран с водой, включая компьютер, добираясь транспортом на работу и т.д.

Мы в отдельности не можем сделать много. Но каждый из нас в повседневной жизни может значительно сократить свое влияние на климат, соблюдая эти полезные советы.

1. Эффективно используйте энергию в повседневной жизни

Замените обычные лампочки накаливания на энергосберегающие. Компактные энергосберегающие лампы потребляют в четыре раза меньше электроэнергии, а срок их использования в восемь раз дольше, чем обычных.

Не оставляйте зарядные устройства подключенными к розетке. Они потребляют электроэнергию, даже когда не используются по назначению. Иногда вы можете в этом убедиться, почувствовав, что зарядное устройство, подключенное к розетке, нагревается.

18-20°С, как правило, достаточно для комфортного существования в доме. В некоторых помещениях, например, в спальне, коридорах, редко используемых комнатах, температура может быть даже ниже. Держите двери закрытыми. Когда вы надолго уходите из дома, устанавливайте на регуляторах радиаторов отопления более низкую температуру (если применимо). Понижая температуру в помещении на 1°С, вы на 6% сокращаете потребление энергии.

Используйте «залповое» проветривание, широко открывая окна на непродолжительное время. Отопительные приборы при этом желательно отключить. Таким образом, воздух в комнате сменится, а стены не успеют охладиться.

2. Покупайте энергоэффективные бытовые приборы

Если Вы решили приобрести стиральную машину, холодильник или плиту, покупайте энергоэффективные модели. Энергоэффективные приборы имеют специальное маркирование. Наиболее экономические модели маркируются: А++; менее экономические: А+, А, B, C, D. ищите модели с маркированием А++ и А+. Не забывайте, что бытовая техника, выпущенная 15-20 лет назад, потребляет вдвое больше электроэнергии, чем современные модели.

3. Стройте разумно

Если вы строите дом, используйте энергосберегающие материалы. Так вы сэкономите энергию и уменьшите выбросы парниковых газов.

По возможности установите современные окна, например, деревянные или металлические стеклопакеты или утеплите старые. Через не утепленные окна может теряться до 50% тепла.

Дополнительное утепление внешних стен дома, подвала, потолков и полов поможет существенно уменьшить затраты на обогрев.

Новые отопительные системы (например, современные радиаторы отопления), как правило, более эффективны. Подобное приобретение окупится уже через несколько лет. Не забывайте, что любая отопительная система требует своевременной профилактики и правильной эксплуатации.

4. Выключайте функцию ожидания standby

Без необходимости не оставляйте включенными телевизор, компьютер, магнитофон и другие электроприборы: в режиме ожидания они потребляют от 10 до 60% электроэнергии потребленной на протяжении своей жизни. Выключайте экран компьютера, выходя на перерыв.

5. Экономьте водные и энергетические ресурсы

Процесс нагрева воды стоит на втором месте по энергозатратам после обогрева воздуха. Мы должны всегда помнить об этом и экономно использовать горячую воду. В некоторых случаях — например, в сельской местности, солнце может нагревать воду и сушить белье совершенно бесплатно и без ущерба природе!

Электрические нагреватели воды весьма неэффективны. Они тратят более 3000 кВт час в год. Это примерно столько же электроэнергии, сколько использует на остальные нужды семья из трех человек за год. Их можно заменить более экономичными газовыми обогревателями. В некоторых странах электрические и газовые котлы с успехом заменяют солнечными коллекторами.

6. Сортируйте мусор

Перейдите на раздельную сортировку бытового мусора. Бумага, картон, бумажные упаковки можно сдавать в пункт приема макулатуры или оставить возле мусорных баков; пластиковые и стеклянные бутылки также во многих городах можно сдать в пункт приема вторичного сырья. Органические отходы – это ценное сырье для производства компоста. Организуйте возле своего дома компостный ящик, приобщайте соседей к рациональному использованию ресурсов.

7. О транспорте

По возможности пользуйтесь общественным транспортом. Автобусы и пригородные поезда в три раза более экономичны, чем личный автомобиль.

Городские трамваи — это, пожалуй, наиболее экологичный вид транспорта, и в будущем он может стать еще более эффективным.

Пользуйтесь велосипедом там, где это безопасно. Если, например, добираться до работы на велосипеде, то за год вы сократите выбросы СО2 в атмосферу по крайней мере на одну тонну. И больше ходите пешком!

Если Вы решили приобрести автомобиль, покупайте авто, которое не вредит окружающей среде и тратит минимум горючего. Это сэкономит ваши средства и уменьшит выбросы CO2.

Путешествуя далеко, выбирайте железнодорожный транспорт, а не авиа перелеты, так как на одно и то же расстояние выбросы от самолетов в 4 раза больше выбросов поездов.

8. Не покупайте лишнего

Посещая магазин или супермаркет, покупайте товары в упаковке, которая перерабатывается(стекло, бумага, картон) или быстро и безопасно разлагается в окружающей среде. Большинство упаковок – это пластик, который не перерабатывается и остается в окружающей среде свыше 100 лет. Чем больше мы потребляем, тем больше содействуем накоплению мусора. Каждый раз нам в супермаркетах бесплатно навязывают полиэтиленовые пакеты, а это потенциальный мусор. Не берите их! В поход по магазинам захватите с собой хозяйственную сумку.

Мусорные свалки выбрасывают сильный парниковый газ – метан. Нельзя сжигать мусор – это опасно для здоровья из-за выбросов диоксидов, которые вызывают онкозаболевания.

9. Напишите письмо к правительству, соответствующим министерствам или мэрии города о необходимости принятия законодательства, которое будет способствовать снижать выбросов парниковых газов.

10. Помогайте природоохранным организациям. Приобщайтесь к их мероприятиям в качестве волонтеров, принимайте участие в акциях этих организаций и поддерживайте финансово природоохранную деятельность.

Подготовлено по материалам Гринпис Россия и Рабочей Группой по изменению климата Украины.

Как сделать так чтобы никто не видел кого я добавил в друзья?


Как сделать так чтобы никто не видел кого я добавил в друзья?

Для этого следует выполнить пару простых действий:

  1. Первым делом со своей страницы переходим в раздел «Настройки».
  2. Далее открываем третью вкладку «Приватность».
  3. Теперь спускаемся в конец страницы и находим подраздел «Прочее». Напротив графы «Какие обновления видят в новостях мои друзья» выставляем свои значения:

Как сделать так чтобы никто не видел что ты Лайкаешь?

Для того, чтобы друзья не видели ваши лайки, нужно убрать галочку с раздела Мне нравится. В этом случае можете спокойно лайкать что угодно, об этом узнают только если посмотрят именно это фото или запись и список всех людей, кто поставил лайк.

Кто видит что я Лайкаю в контакте?

Да, видно. Есть вкладка Обновления — в ней видно, какие лайки, комментарии оставляли ваши друзья к другим постам, можно целенаправленно зайти и посмотреть. Кроме того, в ленте новостей видно, кто из друзей лайкнул показавшийся пост.

Как скрыть свою активность в ВК?

В настройках приватностив самом низу есть раздел «Прочее» -> в нём находим пункт «Какие обновления видят в новостях мои друзья» -> нажимаем и убираем галочки, которые считаете лишними, в данном случае «Мне нравится» и «Комментарии».

Как в ВК скрыть мои комментарии?

Подробная инструкция:

  1. Откройте настройки приватности.
  2. Прокрутите вниз до конца.
  3. В разделе «Прочее» найдите пункт «Какие обновления видят в новостях мои друзья».
  4. Нажмите на надпись справа и уберите галочку возле «Комментарии«.
  5. ?????
  6. PROFIT!

Как скрыть комментарии в ВК от одного человека?

Заходим в «Настройки» аккаунта → «Приватность», раздел «Прочее» и убираем галочку «Комментарии» в новостях друзей.

Как в инстаграме скрыть свои комментарии?

Как скрыть комментарии в Инстаграм?

  1. Заходите в параметры аккаунта (в шапке профиля — три точки в правом верхнем углу).
  2. Листаете вниз: Настройки — Комментарии.
  3. Вы можете закрыть все комментарии или от конкретных аккаунтов.

Как удалять чужие комментарии?

На андроид устройствах чужие комментарии удаляются так:

  1. Откроем фотографию, на которой нужно удалить комментарий.
  2. Щелкнем на значок комментариев, который находится внизу по центру. После этого нам будут показаны все комментарии под фотографией.
  3. Кликаем на ненужный нам чужой комментарий. …
  4. Нажимаем на графу «Удалить».

Как удалить комментарии в рекламе Фейсбук?

Чтобы удалить комментарий, нажмите значок рядом со своим комментарием. В раскрывающемся меню выберите Удалить комментарий и нажмите OK. Чтобы скрыть или показать комментарий, нажмите рядом со своим комментарием.

Как убрать рекламу в фейс?

Как приостановить, возобновить и удалить рекламу на Facebook?

  1. Чтобы открыть Центр рекламы, нажмите вкладку «Центр рекламы» на Странице своей компании. …
  2. Под сводкой вы увидите список своих объявлений, начиная с самого нового. …
  3. Нажмите Посмотреть результаты рядом с рекламой, которую вы хотите приостановить, возобновить или удалить.

Как отключить рекламу в Ads Manager?

Чтобы включить или выключить рекламу в Ads Manager:

  1. Откройте Ads Manager.
  2. Выберите Кампании, Группы объявлений или Объявления.
  3. Нажмите на переключатель рядом с нужной кампанией, группой объявлений или объявлением.

Как отключить рекламу в ленте Инстаграм?

Как отключить таргетированную рекламу в Инстаграме Полностью отключить такие объявления нельзя, но можно избавиться от нежелательной информации. Для этого тапните на три точки в правом верхнем углу рекламного макета в сторис и выберите пункт «Скрыть рекламу», потом тапните на любую из причин.

Как запустить рекламу в Ads Manager?

Для того, чтобы перейти в интерфейс Ads Manager, зайдите в Facebook, в правом верхнем углу нажмите на кнопку-стрелку и в выпадающем меню выберите «Создать рекламу». На главном экране вам будет сразу предложено создать новую рекламную кампанию и выбрать ее цель.

Как добавить человека в Ads Manager?

Чтобы добавить кого-то в свой рекламный аккаунт:

  1. Go to Ads Manager Settings. …
  2. В разделе «Роли для рекламного аккаунта» выберите Добавить людей.
  3. Введите имя или электронный адрес человека, которому вы хотите предоставить доступ.
  4. В раскрывающемся меню выберите роль для этого человека и нажмите Подтвердить.

Как продвигать пост в Инстаграм через Ads Manager?

Чтобы преобразовать публикацию в рекламу для Instagram:

  1. Откройте Ads Manager.
  2. Откройте меню и выберите Публикации Страницы.
  3. Выберите Страницу в раскрывающемся меню в левом верхнем углу.
  4. Установите флажок рядом с нужной публикацией.
  5. В раскрывающемся меню в разделе Действия выберите Создать рекламу.

Александр Иванович Герцен цитата: Я ничего не сделал, ибо всегда хотел сделать больше обыкновенного.

—  Александр Иванович Герцен

Последнее обновление 14 сентября 2022 г.

Александр Иванович Герцен
57российский писатель, публицист, философ, революционер 1812 — 1870

„Мне ни разу не удавалось сделать то, что я хотел.“

—  Егор Летов русский рок-музыкант, поэт, основатель и лидер рок-группы «Гражданская оборона» 1964 — 2008

1995 год.

„Никогда не жалуйся на время, ибо ты для того и рожден, чтобы сделать его лучше.“

—  Иван Александрович Ильин русский философ, писатель и публицист 1883 — 1954

„Всё, что я хотел, — это сделать Колумбию лучше.

—  Пабло Эскобар колумбийский наркобарон 1949 — 1993

„Как вы бы хотели запомниться?
— Как та, кто сделал все, что может, с тем талантом, который у нее есть.“

—  Джоан Кэтлин Роулинг британская писательница, автор серии романов о Гарри Поттере 1965

„Я начал с того, что хотел сделать игру с Норманом в главной роли.“

—  Кодзима, Хидэо Японский геймдизайнер 1963

thr.ru
Из интервью
Источник: Хидэо Кодзима о «новом подходе к одиночным играм» http://thr.ru/theatre/hideo-kodzima-o-novom-podhode-k-odinocnym-igram/

„Улыбайся, слушай, соглашайся. А потом делай все, что так или иначе хотел сделать.“

—  Роберт Дауни (младший) 1965

„Я только тем и занимаюсь, что порчу свои картины. И потом говорю «сделал, что хотел».“

—  Сальвадор Дали испанский деятель искусств 1904 — 1989

„Я бы хотел сделать демократию как в Америке, но где взять столько американцев в Казахстане“

—  Нурсултан Абишевич Назарбаев казахстанский государственный и политический деятель 1940

Рейтер 2008

„Люди, хвалившиеся тем, что сделали революцию, всегда убеждались на другой день, что они не знали, что делали,— что сделанная революция совсем не похожа на ту, которую они хотели сделать.

—  Фридрих Энгельс немецкий философ, политический журналист 1820 — 1895

Достоверные цитаты, После смерти К. Маркса

„Я хотел бы сделать много вещей, вместо того, чтобы просто сидеть и жаловаться на скучную жизнь.“

—  Курт Кобейн автор песен, музыкант и художник, более известный как вокалист и гитарист северо-американской альтернативной рок-группы… 1967 — 1994

„В конце своей жизни я хотела бы почувствовать, что сделала все, что могла, во всем, за что бралась.“

—  Анджелина Джоли американская актриса, режиссёр и сценарист, фотомодель, посол доброй воли ООН 1975

„Если бы человек хотел быть только счастливым, то это было бы легко, но всякий хочет быть счастливее других, а это почти всегда очень трудно, ибо мы обыкновенно считаем других счастливее, чем они есть на самом деле.“

—  Мишель де Монтень французский писатель и философ 1533 — 1592

„Я сделал всё, что хотел, и при этом умудрился сохранить голову на плечах. Ну как этому не порадоваться?“

—  Леонардо Ди Каприо американский актёр и продюсер 1974

„Я хотел бы сказать миру одно слово. Поскольку не сумел этого сделать — стал писателем.“

—  Станислав Ежи Лец польский поэт, философ, писатель-сатирик и афорист XX века 1909 — 1966

„Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня. Другой перевод:
Свобода — это то, что я сам сделал из того, что сделали из меня.“

—  Жан-Поль Сартр французский философ, писатель, драматург, педагог 1905 — 1980

„Бездарные люди — обыкновенно самые требова­тельные критики: не будучи в состоянии сделать про­стейшее из возможного и не зная, что и как делать, они требуют от других совсем невозможного.“

—  Василий Осипович Ключевский русский историк 1841 — 1911

„Глупый — это тот, кто думает, что может для кого-то что-то сделать, и посвящает этому свою жизнь. Умный — это тот, кто допускает, что может для кого-то что-то сделать, но этому свою жизнь не посвящает. Мудрый — это тот, кому все равно, что думают и делают глупый с умным, ибо он знает, что ни для кого ничего сделать невозможно.

—  Би Дорси Орли

„Имейте в виду, если вы сделаете быстро и плохо, то люди забудут, что вы сделали быстро, и запомнят, что вы сделали плохо. Если вы сделаете медленно и хорошо, то люди забудут, что вы сделали медленно, и запомнят, что вы сделали хорошо!“

—  Сергей Павлович Королёв советский учёный, конструктор и организатор производства ракетно-космической техники и ракетного оружия СССР, основател… 1906 — 1966

„Мы — педагоги, преподаватели ради любви к делу. Ибо каждый из нас видит смысл жизни в том, чтобы сделать побольше, проложить тропу поглубже, и то, что мы сделали, накопили, передать стране, которой мы преданы.“

—  Николай Иванович Вавилов российский и советский учёный-генетик, ботаник, селекционер, географ 1887 — 1943

Из речи в ВИРе (Все­рос­сийс­кий инс­ти­тут рас­те­ни­е­водст­ва) 15 марта 1939 года.

„То, что стоит сделать, стоит сделать хорошо.“

—  Никола Пуссен французский художник 1594 — 1665

Книга Я могу сделать это! читать онлайн Луиза Хей

Книги→ Философия → Луиза Хей → Я могу сделать это!

Select rating Дать оценку 1/5Дать оценку 2/5Дать оценку 3/5Дать оценку 4/5Дать оценку 5/5

Купить

Изменить размер шрифта — +

 

Встаньте, раскройте руки и скажите с радостью:

«Я открыт ко всему благу и богатству Вселенной. Спасибо тебе, жизнь». Жизнь услышит вас и обязательно ответит.

 

Глава 1

Как пользоваться аффирмациями, чтобы изменить жизнь. Сила аффирмаций

 

Каждый из вас способен изменить любой аспект своей жизни, правильно используя аффирмацию.

Мысль, которую вы высказываете, есть аффирмация. Даже если вы разговариваете сами с собой, ваш внутренний диалог – это поток аффирмаций. Вы создаете свой жизненный опыт с каждым произнесенным словом, каждой мыслью. Некоторые наши убеждения формируются еще в детском возрасте и работают на нас, но есть и те, которые ограничивают возможности в достижении наших стремлений и желаний.

Вам нужно уделить внимание мыслям, чтобы вы смогли справиться с теми из них, которые приведут к негативному опыту.

По мере того как вы будете размышлять о здоровье, прощении, процветании, созидании, отношениях между людьми, карьере, самоутверждении, вы поймете, что аффирмации – это решения, которые помогут справиться с проблемами, возникающими в любом из аспектов жизни.

 

Вы можете изменить жизнь к лучшему с помощью простых механизмов, которые находятся внутри вас, – мыслей и убеждений. Я научу вас, как использовать эти механизмы, чтобы повысить уровень жизни.

Тем, кто еще не знаком с преимуществами положительных аффирмаций, я хотела бы дать короткое пояснение. Аффирмация – это то, что вы говорите, или то, о чем думаете. Часто мы говорим и думаем негативно, что явно отрицательно сказывается на нас. Обратите мысли и слова в позитивное русло, если хотите изменить свою жизнь.

Думать о хорошем – это просто и под силу любому.

Аффирмация «открывает дверь», но это только начало на пути перемен. В сущности, подсознательно вы говорите себе: «Я несу ответственность, я знаю, что есть то, что я в силах изменить». Но аффирмация – это осознанно выбранные слова, которые помогут избавиться от негатива или создать новое в вашей жизни.

Каждое слово, которое вы произносите, или каждая рожденная мысль – есть аффирмация. Все разговоры с собой или внутренние диалоги – есть поток аффирмаций. Вы используете аффирмацию каждую минуту, осознаете вы это или нет. Каждое слово, каждая мысль, как кирпичик, выстраивает жизнь. Некоторые наши убеждения формируются еще в детском возрасте и во многом помогают, но наравне с ними мы испытываем сомнения, которые ограничивают наши возможности в достижении того, что мы хотим. Желания и возможности могут различаться. Вам нужно уделить внимание мыслям, ходу рассуждений, для того чтобы избавиться от негатива.

Вы должны осознать, что жалоба – это аффирмация того, чему вы противитесь. Каждый раз, когда вы сердитесь, вы подтверждаете, что не желаете избавляться от чувства злости и обиды. Каждый раз, когда вы чувствуете себя жертвой, вы утверждаете, что хотите продолжать чувствовать себя жертвой. Если вы чувствуете, что жизнь не дает вам все, что вы хотите, с уверенностью можно сказать, что у вас никогда не будет тех благ, которые жизнь дарит другим. Это продлится, пока вы не измените образ мыслей и способ общения.

Не нужно думать о себе плохо из-за того образа мыслей, который привычен для вас. Ведь вы никогда не учились, как нужно думать и что говорить. Люди во всем мире только начинают понимать, что мысли формируют жизненный опыт. Ваши родители, возможно, не знали этого, поэтому не смогли научить вас. Они воспитывали вас, как их, в свою очередь, воспитывали их родители. Однако пришло время проснуться и начать осознанно строить жизнь путем любви к себе, к окружающему миру и поддержки со стороны близких и любимых людей. Вы можете сделать это. Я могу сделать это. Мы можем сделать это, просто нужно научиться – как.

I Do (2012) — IMDb

  • Cast & crew
  • User reviews
  • Trivia

IMDbPro

  • 20122012
  • Not RatedNot Rated
  • 1h 31m

IMDb RATING

6. 4/10

1.2K

ВАША ОЦЕНКА

Воспроизвести трейлер2:15

1 Видео

11 Фото

ДрамаРомантика

Британец-гей, проживающий в Нью-Йорке, лишен иммиграционного статуса и рискует потерять семью и жизнь в США. его лучшей подруге-лесбиянке остаться в стране и остаться с… Читать всеБританский гей, живущий в Нью-Йорке, лишен иммиграционного статуса и рискует потерять свою семью и жизнь в США. Он женится на своей лучшей подруге-лесбиянке, чтобы остаться в стране и остаться со своей семьей, но все усложняется, когда он встречает любовь всей своей жизни и вынужден… Читать все Британец-гей, живущий в Нью-Йорке, лишен иммиграционного статуса и рискует потерять это семья и жизнь в США. Он женится на своей лучшей подруге-лесбиянке, чтобы остаться в стране и остаться со своей семьей, но все усложняется, когда он встречает любовь всей своей жизни и вынужден сделать невозможный выбор.

Rating IMDB

6.4/10

1,2K

Ваше рейтинг

  • Режиссер
    • Гленн Гейлорд
  • Писатель
    • Dav. Ross
    • 99999004
      • 9969 9000.
          .
            996.
              .
                996.
                  996.
                    .
                      996.
                        .
                          996.
                            .
                              996.
                                .
                                  996.
                                    996.
                                        .
                                            .
                                                .
                                                    .
                                                        .
                                                            .
                                                                . Witt
                                                              • Maurice Compte
                                                            • Director
                                                              • Glenn Gaylord
                                                            • Writer
                                                              • David W. Ross
                                                            • Stars
                                                              • Jamie-Lynn Sigler
                                                              • Алисия Витт
                                                              • Maurice Compte
                                                          • См. Производство, Касса и компания Info
                                                            • 16 -й обзоры
                                                            • 10critic
                                                            • 23metascore
                                                          • номинации

                                                        Видео1

                                                        Трейлер 2:15

                                                        Смотреть Театральный трейлер

                                                        Фото11

                                                        Лучшие актеры

                                                        Джейми-Линн Сиглер

                                                        • Ali Federman

                                                        Alicia Witt

                                                        • Mya Edwards

                                                        Maurice Compte

                                                        • Mano Alfaro

                                                        David W. Ross

                                                        • Jack Edwards

                                                        Mickey Cottrell

                                                        Jessica Tyler Brown

                                                        • Тара Эдвардс
                                                        • (как Джессика Браун)

                                                        Патрисия Белчер

                                                        • Глория

                                                        Грант Боулер

                                                        • Питер Эдвардс

                                                        Ashleigh Sumner

                                                        • Christina

                                                        Caryn West

                                                        Mike Manning

                                                        • Craig
                                                        • (as Mike C. Manning)

                                                        Pollyanna McIntosh

                                                        • Catherine

                                                        Stephan Israel

                                                        • Doctor

                                                        Де’Маркс Доган

                                                        • Агент ICE №1
                                                        • (как Демаркес Доган)

                                                        Майк Дауни

                                                        • Офицер ICE №1

                                                        Эрнестин Филлипс

                                                        • ICE Officer #2

                                                        Ron Dzierzynski

                                                        • City Official
                                                        • (as Ronald Edward Dzierzynski)

                                                        Richard Strauss

                                                        • Michael Stanley
                                                        • Director
                                                          • Glenn Gaylord
                                                        • Writer
                                                          • Дэвид В. Росс
                                                        • Все актеры и съемочная группа
                                                        • Производство, кассовые сборы и многое другое на IMDbPro

                                                        Больше похоже на это

                                                        Beyond Love

                                                        4 Луны

                                                        Человек с ответами

                                                        Пидор

                                                        Это только я?

                                                        Burning Blue

                                                        The War Boys

                                                        High Tide

                                                        9116 The Strong Ones

                                                        Kawa

                                                        TU ME MEN

                                                        DASHING

                                                        Сюжетная линия

                                                        .

                                                        • Победитель Дэвида Росса в номинации «Восходящая кинозвезда» Фестиваля фильмов о геях и лесбиянках в Майами, 2013 г.0004
                                                        • Победитель в номинации «Приз зрительских симпатий» Bloomington Pride Film Festival
                                                        • Победитель Дэвида В. Росса в номинации «Восходящая кинозвезда» QFest 2012
                                                        • Победитель в номинации «Лучший полнометражный фильм» Long Beach QFilm Festival 2012
                                                        • Победитель в номинации «Лучшая драма» Atlanta Out On Film 2012
                                                        • Обладатель приза зрительских симпатий на фестивале фильмов о геях и лесбиянках в Сиэтле, 2012 г.
                                                        • Обладатель приза зрительских симпатий, Питтсбург Reel Q — Spotlight Film 2012 . Я верю в семью. Я верю в правду… и в то, что у твоих действий есть последствия. Я верю в то, что можно повернуться на одну секунду и промахнуться на всю жизнь. Что вы *можете* подключить. Что вы должны следовать своему сердцу. Я верю в то, что нельзя отказываться от того, что вы считаете важным и за что стоит бороться. Я делаю.

                                                        • Подключения

                                                          Ссылки на другую историю (1978)

                                                        Отзывы пользователей16

                                                        Обзор

                                                        Показанный обзор

                                                        10/

                                                        10

                                                        Film of the Year и его единственный марш!

                                                        Я видел этот фильм на кинофестивале BFI в Лондоне на выходных и не был уверен, чего ожидать, но пошел непредвзято, я знал с первого поворота в фильме всего через 5 минут, что он будет будь хорошим.

                                                        Фильм посвящен проблеме DOMA, которая в настоящее время является большой новостью в США, но в меньшей степени здесь, поэтому столкнулась с тяжелой борьбой за информирование британской аудитории по этому вопросу, которую он с легкостью добился. Тот факт, что этот фильм был снят независимо, только добавляет к теплота и ощущение фильма, делает его более интимным без голливудского лоска.

                                                        Фильм играет с эмоциями на самые разные темы, так как в нем есть несколько неожиданных поворотов, и вплоть до заключительной сцены вы не знаете, каким будет окончательный результат.

                                                        Этот фильм, очевидно, был нацелен на гей-рынок, однако, как и лишь немногие другие, прежде чем он сам по себе достаточно силен, чтобы оторваться от жанра и стать универсальным фильмом, который может посмотреть любой желающий без необходимости быть отмеченным как гей фильм.

                                                        Актерская игра, постановка, локация и сюжетная линия просты, но ошеломительны, и эта история осталась со мной и заставила меня изучить причину DOMA несколько дней спустя — безусловно, одна из самых впечатляющих историй, которые я видел за долгое время и не могу подождите, чтобы посмотреть еще раз, я настоятельно рекомендую этот фильм всем, у вас останется желать большего!

                                                        Полезно • 14

                                                        3

                                                        • Pauldrew54
                                                        • 27 марта 2013 г.

                                                        Подробная информация

                                                        • Дата выпуска
                                                          • октябрь 20 (Соединенные Штаты)
                                                        • Страна
                                                            669 9000 9000 9000
                                                        • 9
                                                        • Страна
                                                            66969 9000
                                                        9
                                                      • Официальные сайты
                                                        • Бывший официальный сайт — не существует с 2018 г.0381 также известен как
                                                          • Da Uzimam
                                                        • Места съемок
                                                          • Гринвич -Виллидж, Манхэттен, Нью -Йорк, Нью -Йорк, США
                                                        • Производственная компания
                                                          • Pictures
                                                          9000
                                                        • See Mate Comporty Matebro Matebro Matebro Matebro Matebro Matebro
                                                      999.

                                                    Технические характеристики

                                                    • Время работы

                                                      1 час 31 минута

                                                    • Цвет
                                                    • Соотношение сторон
                                                      • 2,35 : 1
                                                      Новости
                                                    • 4 Похожие 4 40115

                                                      Внесите свой вклад в эту страницу

                                                      Предложите отредактировать или добавить отсутствующий контент

                                                      Top Gap

                                                      Каков план сюжета на английском языке для I Do (2012)?

                                                      Ответить

                                                      Еще для изучения

                                                      Недавно просмотренные

                                                      У вас нет недавно просмотренных страниц

                                                      Что мне делать, если я не получил свои стимулирующие чеки? – Get It Back

                                                      Что мне делать, если я не получил свои стимулирующие чеки?

                                                      1 декабря 2021 г.

                                                      Кристин Трэн, стажер кампании Get It Back 2020 г. Вам нужно будет подать налоговую декларацию за 2020 год, чтобы получить первую и вторую проверку стимулов, и налоговую декларацию за 2021 год, чтобы получить третью проверку стимула.

                                                      Посетите GetYourRefund.org, чтобы запросить первый и второй чеки стимулирующих мер до 1 октября 2022 года. Если вы пропустили только третью проверку стимулирующих мер, посетите GetCTC.org до середины ноября, чтобы запросить налоговый кредит.

                                                      Если вы не получили свой первый, второй или третий чек, не беспокойтесь — вы все равно можете потребовать выплаты в качестве налогового кредита и получить деньги как часть вашего возврата налога. Стимулирующие чеки представляют собой федеральный налоговый кредит, известный как кредит на возврат средств. Еще не поздно подать налоговую декларацию, чтобы получить скидку на восстановление!

                                                      Нажмите на любую из следующих ссылок, чтобы перейти к разделу:

                                                      • Как мне получить возвратный кредит на восстановление?
                                                      • Первая проверка стимула
                                                      • Вторая проверка стимула
                                                      • Третья проверка стимула
                                                      • Определение количества ваших стимулирующих чеков
                                                      • Когда я получу компенсацию за восстановление?
                                                      • Нужна помощь с получением компенсации за восстановление?

                                                      Вы можете получить компенсацию за восстановление, заполнив налоговую декларацию. Налоговая декларация, которую вам нужно подать, будет зависеть от того, какие проверки стимулов вам нужно получить. См. таблицу ниже, чтобы определить, какие бесплатные варианты подачи документов вы можете использовать.

                                                      GetYourRefund.org GetCTC.org
                                                      Первая проверка стимула                        ✔
                                                      Проверка второго стимула                        ✔
                                                      Проверка третьего стимула                         ✔
                                                      Проверка первого и второго стимула                        ✔
                                                      Проверка первого и третьего стимула                        ✔
                                                      Проверка второго и третьего стимулов                        ✔

                                                      Посетите сайт GetYourRefund. org до 1 октября 2022 г., чтобы получить первый или второй чеки (или комбинацию пропущенных чеков). Посетите GetCTC.org до середины ноября, чтобы получить только третью проверку стимулов.

                                                      Проверка первого и второго стимула

                                                      Вам нужно будет подать налоговую декларацию за 2020 налоговый год (которую вы подаете в 2021 году). Крайний срок подачи налоговых деклараций в этом году — 17 мая 2021 г. Крайний срок подачи налоговых деклараций — 15 октября 2021 г.

                                                      Если вы пропустили крайний срок подачи, вы все равно можете подать налоговую декларацию, чтобы получить первый и второй чеки стимулирующих мер. Если вы не должны платить налоги, штрафа за несвоевременную подачу декларации нет. Если вы должны уплатить налоги, к вам могут быть применены санкции и штрафы за непредставление или неуплату налогов. Правительство может уменьшить сумму вашего возмещения налога для оплаты любых налогов, которые вы должны, а также других федеральных долгов и долгов штата.

                                                      Чтобы узнать больше о ваших возможностях, если вы считаете, что должны заплатить налоги, прочтите разделы «Подача просроченных налоговых деклараций» и «Что делать, если я должен заплатить налоги, но не могу их заплатить».

                                                      Проверка третьего стимула

                                                      Вам нужно будет подать налоговую декларацию за налоговый год 2021 (которую вы подаете в 2022 году). Крайний срок подачи налоговой декларации — 18 апреля 2022 г. Крайний срок подачи налоговой декларации — 17 октября 2022 г.

                                                      Подача налоговой декларации Программное обеспечение

                                                      Tax, такое как MyFreeTaxes, H&R Block или TurboTax, автоматически поможет определить, имеете ли вы право на получение скидки на восстановление.

                                                      Вы также можете использовать один из инструментов подачи заявок Code for America: посетите GetYourRefund.org до 1 октября 2022 года, если вы пропустили первую или вторую проверку стимулов. Посетите GetCTC.org до середины ноября, если вы пропустили только третью проверку стимулов.

                                                      Если ваш доход составляет менее 72 000 долларов США, вы можете использовать бесплатный файл IRS для бесплатной подготовки и подачи федеральных подоходных налогов онлайн. Если вы зарабатываете менее 56 000 долларов США, вы также можете использовать инструмент IRS VITA Locator или посетить налоговый помощник Фонда AARP, чтобы найти бесплатный налоговый сайт, который открыт сейчас, когда налоговый сезон закончился.

                                                      Если вы получили свой первый, второй и/или третий стимулирующий чек, вам необходимо знать сумму, которую вы получили за каждый чек. Если вам нужна помощь в определении суммы ваших чеков, нажмите здесь . Если вы не получили свои стимулирующие чеки, вам будут заданы вопросы, которые помогут подтвердить ваше право и сумму, которую вы должны.

                                                      Это пример того, как запросить компенсацию за восстановление с помощью налогового программного обеспечения MyFreeTaxes.

                                                      В следующих разделах содержится информация о том, кому может потребоваться подать заявку на получение каждой из проверок стимулов.

                                                      Если вы не соответствуете требованиям для первой проверки стимула на основе ваших налогов за 2018 или 2019 год, вы можете запросить кредит на восстановление, если вы имеете право на основании налоговой декларации за 2020 год (которую вы подали в 2021 году).

                                                      Вот некоторые ситуации, в которых вам может потребоваться предпринять действия, чтобы получить первую проверку стимула:

                                                      • Если вы были заявлены как иждивенец в чьей-либо налоговой декларации за 2019 год (см. вопрос C6), вы не имели права на получение стимулирующей проверки. Однако, если это изменилось в 2020 году и вы соответствуете другим требованиям, вы можете запросить кредит в своей федеральной налоговой декларации за 2020 год (которую вы подаете в 2021 году).
                                                      • Если вы находитесь в заключении и не получили свой первый стимулирующий чек, вы можете потребовать налоговый кредит в своей налоговой декларации.
                                                      • Если вашей семье было отказано в проверке стимула, потому что только у одного из супругов есть номер социального страхования (SSN), это правило теперь изменилось. Супруга с номером SSN и дети с номерами SSN могут претендовать на первый стимулирующий чек в качестве налоговой скидки на восстановление. Если вы семья военного, только один из супругов должен иметь SSN для  , оба супруга , чтобы претендовать на первый чек стимула.
                                                      • Если ваш первый чек на стимулирование не отражал всех или ваших соответствующих иждивенцев (см. вопрос C5), или если ваш доход снизился в 2020 году, и вы получили только частичный чек на стимулирование из-за вашего дохода за 2018 или 2019 год (см. вопрос B11), вы можете запросите дополнительные деньги, подав налоговую декларацию за 2020 год (которую вы подаете в 2021 году).

                                                      Если вы не соответствуете требованиям для второй проверки стимула на основании ваших налогов за 2019 год, вы можете запросить компенсацию за восстановление, если вы имеете право на основании налоговой декларации за 2020 год. Обратите внимание, что некоторые правила приемлемости второй проверки стимулов отличаются от правил первой проверки стимулов.

                                                      Вот некоторые ситуации, когда вам может потребоваться предпринять действия, чтобы получить вторую проверку стимула:

                                                      • Если вы были заявлены как иждивенец в чьей-либо налоговой декларации за 2019 год, вы не имели права на получение стимулирующей проверки. Однако, если это изменилось в 2020 году и вы соответствуете другим требованиям, вы можете запросить кредит в своей федеральной налоговой декларации за 2020 год (которую вы подаете в 2021 году).
                                                      • Если ваш второй чек был отправлен на банковский счет, который закрыт или больше не активен, IRS не будет повторно высылать платеж по почте. Вместо этого вам нужно будет подать налоговую декларацию за 2020 год, чтобы заявить о выплате в качестве возмещения на восстановление.
                                                      • Если ваш второй чек на стимулирование не отразил всех ваших иждивенцев, отвечающих требованиям, или если ваш доход уменьшился в 2020 году, и вы получили только частичный чек на стимулирование на основе вашего дохода за 2019 год, вы можете потребовать дополнительные деньги при подаче федеральной налоговой декларации за 2020 год. .

                                                      Если вы не соответствуете требованиям для третьей проверки стимула на основании ваших налогов за 2019 или 2020 год, вы можете запросить кредит на восстановление, если вы имеете право на основании налоговой декларации за 2021 год.

                                                      Вот некоторые ситуации, в которых вам может потребоваться предпринять действия, чтобы получить третью проверку стимула:

                                                      • Если вы были заявлены как иждивенец в чьей-либо налоговой декларации за 2020 год, вы не имели права на получение стимулирующей проверки. Однако, если это изменилось в 2021 году и вы соответствуете другим требованиям, вы можете запросить кредит в своей федеральной налоговой декларации за 2021 год (которую вы подаете в 2022 году).
                                                      • Если ваша третья проверка стимулов была основана на вашей декларации за 2019 год или информации, полученной от Администрации социального обеспечения, Пенсионного совета железных дорог или по делам ветеранов, и вы не получили правильную сумму.
                                                      • Если в вашей третьей квитанции о стимулирующих выплатах не отражены все ваши иждивенцы, соответствующие требованиям, или если ваш доход уменьшился в 2021 году, и вы получили только частичную квитанцию ​​о стимулирующих выплатах из-за вашего дохода в 2019 или 2020 году, вы можете потребовать дополнительные деньги при подаче федеральной налоговой декларации за 2021 год. декларация (которую вы подаете в 2022 году).

                                                      Чтобы узнать сумму полученных вами стимулирующих выплат, вы можете:

                                                      • См. уведомления IRS, которые были отправлены вам по почте . Уведомление IRS 1444 показывает, сколько вы получили от первой проверки стимулов. Уведомление IRS 1444-B показывает, сколько вы получили от второй проверки стимулов. Уведомление IRS 1444-C показывает, сколько вы получили от третьей проверки стимулов .
                                                      • Проверьте свои банковские выписки. Если у вас были прямые платежи, вы можете найти сумму вашего первого, второго и третьего стимулирующего чека, используя выписки из банковского счета. Они должны быть помечены как «IRS TREAS 310» и иметь код «TAXEIP1» (первая проверка стимула), «TAXEIP2» (вторая проверка стимула) или «TAXEIP3» (третья проверка стимула).
                                                      • Запросить расшифровку счета . Вы можете запросить стенограмму учетной записи, отправленную в электронном виде или по почте, с помощью Get Transcript. Вы также можете позвонить в автоматизированную службу расшифровки телефонных звонков IRS по телефону 800-9.08-9946 или отправьте форму 4506-T по почте, чтобы ваша стенограмма была отправлена ​​по почте.
                                                      • Создайте учетную запись на IRS.gov/account . Вы можете просмотреть суммы чеков стимулирующих выплат на вкладке «Налоговые отчеты». Если вы подали заявление вместе со своим супругом (супругой), вы увидите только свою половину суммы чека стимула. Вашему супругу нужно будет войти в свою учетную запись, чтобы увидеть другую половину суммы чека стимула.

                                                      Для создания учетной записи вам потребуется:

                                                      1. Основная информация: полное имя, адрес электронной почты, день рождения, номер социального страхования (SSN) или индивидуальный налоговый идентификационный номер (ITIN), налоговый статус и текущий адрес.
                                                      2. Номер ОДНОГО из ваших финансовых счетов, например, последние 8 цифр вашей кредитной карты VISA, Mastercard или Discover или номер кредитного счета одного из следующих типов кредитов: студенческий кредит, ипотечный кредит, кредит под залог недвижимости , кредитная линия собственного капитала ИЛИ автокредит.

                                                      Если вышеуказанные варианты не работают для вас, вы можете указать количество ваших проверок стимула на основе памяти. IRS исправит сумму за вас, если вы допустите ошибку, что может привести к задержке обработки вашей налоговой декларации. IRS уведомит вас о любых изменениях, внесенных в вашу налоговую декларацию.

                                                      Если вы рассчитываете налоги без помощи программного обеспечения, вы можете использовать Инструкции по расчету кредита на возврат средств здесь (перейдите к шагу 3 и нажмите «Не получили полную проверку стимула?»).

                                                      Скорее всего, вы получите компенсацию за восстановление в рамках возмещения налогов. Если вы подаете налоговую декларацию в электронном виде, вы, скорее всего, получите возмещение в течение 3 недель. Если вы отправите декларацию по почте, получение возмещения может занять не менее 8 недель.

                                                      Подача заявки на возмещение налога на восстановление не приведет к задержке возврата налога. Однако, если вы не подадите заявку на правильную сумму возмещения для восстановления, ваш возврат может быть отложен до тех пор, пока IRS не исправит ошибку в вашем возврате. IRS отправит вам уведомление о любых изменениях, внесенных в вашу налоговую декларацию.

                                                      Вы можете проверить статус своего возмещения с помощью инструмента IRS Check My Refund Status .

                                                      Щелкните здесь, чтобы узнать, как получить чеки стимула.

                                                      Эта страница с бесплатной налоговой декларацией может помочь вам найти лучший ресурс для бесплатной подачи налоговой декларации.

                                                      Рекомендуется для вас

                                                      Последний

                                                      Доступ в Интернет необходим для работы, учебы, здравоохранения и многого другого. Доступное подключение…

                                                      Если вы получаете пособие по безработице, ваши пособия облагаются налогом. Вам нужно будет…

                                                      Добровольная помощь по подоходному налогу (VITA) — это спонсируемая IRS бесплатная программа подачи налоговых деклараций по…

                                                      приливов: что делать?

                                                      На этой странице:

                                                      Приливы жара, распространенный симптом менопаузального перехода, доставляют дискомфорт и могут длиться в течение многих лет. Когда они случаются ночью, приливы называют ночными потами. Некоторые женщины считают, что приливы мешают их повседневной жизни. Исследования показали, что могут быть разные модели того, когда женщины впервые испытывают приливы и как долго, и что у афроамериканок и латиноамериканок приливы бывают дольше, чем у белых и азиатских женщин.

                                                      Вы можете решить, что вам не нужно менять свой образ жизни или искать варианты лечения, потому что ваши симптомы легкие. Но если вас беспокоят приливы, вы можете предпринять некоторые шаги. Постарайтесь обратить внимание на то, что вызывает ваши приливы и насколько сильно они вас беспокоят. Это может помочь вам принять более взвешенное решение об управлении симптомами.

                                                      Изменение образа жизни для уменьшения приливов

                                                      Прежде чем принимать лекарства, сначала попробуйте изменить свой образ жизни. Если приливы не дают вам спать по ночам, снизьте температуру в спальне и попробуйте перед сном пить небольшое количество холодной воды. Сложите постельное белье, чтобы его можно было отрегулировать по мере необходимости, и включите вентилятор. Вот некоторые другие изменения образа жизни, которые вы можете внести:

                                                      Прочтите и поделитесь этой инфографикой, чтобы помочь распространить информацию о шагах, которые женщины могут предпринять для достижения оптимального здоровья во время и после менопаузы.
                                                      • Многослойная одежда, которую можно снять в начале приливов.
                                                      • Носите с собой портативный вентилятор, чтобы использовать его в случае сильного жара.
                                                      • Избегайте употребления алкоголя, острой пищи и кофеина. Они могут усугубить симптомы менопаузы.
                                                      • Если вы курите, постарайтесь бросить курить не только из-за приливов, но и для общего состояния здоровья.
                                                      • Старайтесь поддерживать здоровый вес. Женщины с избыточным весом или ожирением могут испытывать более частые и сильные приливы.
                                                      • Исследуйте практики разума и тела. Некоторые ранние исследования показали, что гипнотерапия и медитация осознанности могут помочь справиться с приливами.

                                                      Негормональные препараты для лечения приливов

                                                      Если изменения образа жизни недостаточно для облегчения ваших симптомов, вам могут подойти негормональные варианты лечения приливов. Это может быть хорошим выбором, если вы не можете принимать гормоны по состоянию здоровья или если вы беспокоитесь о потенциальных рисках.

                                                      Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило использование пароксетина, селективного ингибитора обратного захвата серотонина (СИОЗС), антидепрессанта, для лечения приливов. Исследователи изучают другие антидепрессанты, которые врачи могут назначать не по прямому назначению.

                                                      Женщины, принимающие антидепрессанты для лечения приливов, как правило, принимают меньшую дозу, чем женщины, принимающие антидепрессанты для лечения депрессии. Как и в случае с любым другим лекарством, поговорите со своим врачом о том, подходит ли вам это лекарство и как вы можете справиться с возможными побочными эффектами.

                                                      Покупатель, будьте осторожны: недоказанные, ненаучные «лечения» приливов

                                                      Возможно, вы слышали о клопогоне, ДГЭА или изофлавонах сои для лечения приливов. Эффективность этих продуктов не доказана, а некоторые из них несут в себе такие риски, как повреждение печени.

                                                      Фитоэстрогены — это эстрогеноподобные вещества, содержащиеся в некоторых злаках, овощах и бобовых (например, в сое) и травах. Они могут работать в организме как слабая форма эстрогена, но их эффективность не была последовательно доказана в научных исследованиях, и их долгосрочная безопасность неясна.

                                                      Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо травы или добавки. В настоящее время неизвестно, полезны или безопасны эти травы или другие «натуральные» продукты для лечения приливов или других симптомов менопаузы. Преимущества и риски все еще изучаются.

                                                      Использование гормонов для лечения приливов и ночной потливости

                                                      Некоторые женщины могут принимать гормоны для лечения приливов или ночной потливости. Гормон — это химическое вещество, вырабатываемое таким органом, как щитовидная железа или яичник. Во время менопаузального перехода яичники начинают работать менее эффективно, а выработка таких гормонов, как эстроген и прогестерон, со временем снижается. Считается, что такие изменения вызывают приливы и другие симптомы менопаузы.

                                                      Гормональная терапия стабилизирует уровни эстрогена и прогестерона в организме. Это очень эффективное средство от приливов у женщин, которые могут его использовать. Они также могут помочь при сухости влагалища, сне и поддержании плотности костей.

                                                      Гормональные препараты (иногда называемые менопаузальной гормональной терапией или МГТ) могут принимать форму таблеток, пластырей, колец, имплантатов, гелей или кремов. Пластыри, которые прилипают к коже, могут быть лучшими для женщин с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, такими как семейный анамнез сердечных заболеваний.

                                                      Существуют риски, связанные с приемом гормонов, в том числе повышенный риск сердечного приступа, инсульта, образования тромбов, рака молочной железы, заболеваний желчного пузыря и деменции. Женщинам рекомендуется обсудить риски со своим лечащим врачом. Риски зависят от возраста женщины и от того, была ли у нее гистерэктомия. Женщины, у которых все еще есть матка, будут принимать эстроген в сочетании с прогестероном или другой терапией для защиты матки. Прогестерон добавляется к эстрогену для защиты матки от рака, но он также увеличивает риск образования тромбов и инсульта.

                                                      Исследование рисков гормональной терапии в период менопаузы

                                                      В 2002 году исследование, которое было частью Инициативы по охране здоровья женщин (WHI), финансируемой NIH, было остановлено досрочно, потому что у участниц, получавших определенную комбинацию и дозировку эстрогена с прогестероном, был обнаружен значительно более высокий риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний. приступы, рак молочной железы, слабоумие, недержание мочи и заболевания желчного пузыря. Это исследование вызвало серьезные опасения в то время и заставило многих женщин опасаться использования гормонов.

                                                      Однако исследования, опубликованные с тех пор, показали, что более молодые женщины подвергаются меньшему риску и имеют больше потенциальных преимуществ, чем предполагалось в исследовании WHI. Негативные эффекты гормонального лечения WHI в основном затрагивали женщин старше 60 лет и в постменопаузе. Новые препараты гормонов, по-видимому, имеют меньший риск и могут обеспечить преимущества, которые перевешивают возможные риски для некоторых женщин во время менопаузального перехода. Продолжаются исследования по оценке пользы, риска и долгосрочной безопасности гормональной терапии.

                                                      Прежде чем принимать гормоны для лечения симптомов менопаузы, поговорите со своим врачом о своем медицинском и семейном анамнезе, а также о любых опасениях или вопросах, связанных с приемом гормонов. Если вам подходит гормональная терапия, она должна быть в самой низкой дозе, в течение кратчайшего периода времени она остается эффективной и после консультации с врачом.

                                                      Прочтите эту тему на испанском языке. Lea sobre Эсте тема на испанском языке.

                                                      Для получения дополнительной информации о лечении приливов

                                                      Национальные институты здравоохранения Информация о гормональной терапии в период менопаузы
                                                      www. nih.gov/PHTindex.htm

                                                      Национальный центр дополнительного и интегративного здравоохранения
                                                      888-644-6226
                                                      866-464-3615 (TTYnc)
                                                      [email protected]
                                                      .gov
                                                      .gov 888-644-6226 nih.gov

                                                      Североамериканское общество менопаузы
                                                      440-442-7550
                                                      [email protected]
                                                      www.menopause.org

                                                      Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

                                                      Контент проверен: 30 сентября 2021 г.

                                                      Статьи по теме

                                                      Что делать, если не хватает детского питания, если я не могу его найти?

                                                      С момента вспышки COVID-19 наблюдается значительная нехватка детских смесей по всей стране. Текущий дефицит был в основном вызван проблемами с цепочками поставок и недавним отзыв нескольких детских смесей из-за проблем с загрязнением.

                                                      Вот несколько советов о том, как найти детскую смесь во время дефицита, а также о том, что вы можете с уверенностью принять во внимание, если вы абсолютно не можете ее найти.

                                                      Имейте в виду, что этот совет актуален только во время текущей СРОЧНОЙ нехватки смеси. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу питания вашего ребенка, поговорите со своим педиатром.

                                                      Что делать, если детской смеси нет в наличии везде, куда бы я ни посмотрел?

                                                      Позвоните своему педиатру, если вы не можете приготовить смесь, необходимую для вашего ребенка. У них могут быть образцы на складе, связи с другими местными организациями или идеи других мест, куда можно позвонить, например, в вашу местную клинику WIC. Также учтите:

                                                      • Если вы можете себе это позволить, покупайте молочные смеси в Интернете, пока дефицит в магазинах не уменьшится. Покупайте у известных дистрибьюторов, бакалейных лавок и аптек, а не на сайтах индивидуальной продажи или на аукционах.
                                                      • Проверьте группы в социальных сетях. Существуют группы, посвященные вскармливанию младенцев и смесям, и у членов могут быть идеи, где найти смесь. Обязательно проконсультируйтесь с вашим педиатром.

                                                      Этот кризис формулы поражает семьи, которые уже борются со стрессом, связанным с воспитанием маленьких детей в условиях пандемии. Может возникнуть соблазн купить как можно больше смеси прямо сейчас, но Американская академия педиатрии (AAP) советует покупать не более 10-дневного или 2-недельного запаса смеси, чтобы уменьшить нехватку.

                                                      Я нашел небольшое количество нескольких разных детских смесей. Как лучше всего переключаться между брендами?

                                                      Для большинства детей можно перейти на любую доступную смесь, в том числе магазинную. Вполне вероятно, что ваш ребенок прекрасно справится с разными смесями, если они одного типа. (Исключение составляют случаи, когда ребенок находится на определенных специальных смесях по медицинским показаниям. Подробнее читайте ниже.) Если вашему ребенку не нравится вкус или он плохо переносит другую смесь, вы можете попробовать постепенно вводить небольшое количество смеси. новая формула, смешанная с обычной формулой. Медленно увеличивайте количество новой формулы.

                                                      Будьте терпеливы, так как вашему ребенку может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к новой смеси. Если у вас есть вопросы о том, переносит ли ваш ребенок новую смесь, позвоните своему педиатру.

                                                      Моему ребенку нужна специальная метаболическая детская смесь, но я не могу ее найти. Что я должен делать?

                                                      Компания Abbott выпускает ограниченное количество Similac PM 60/40 и других метаболических или аминокислотных смесей для детей, нуждающихся в срочной помощи. Ваш педиатр может заполнить запрос, и, если он будет одобрен, смесь может быть доставлена ​​вам домой. Поговорите со своим педиатром о безопасных, сравнимых специальных смесях для вашего ребенка.

                                                      Программа WIC покрывает только одну марку детских смесей, но я не могу найти ни одной.

                                                      Что я должен делать?

                                                      В большинстве штатов родителям, пользующимся льготами WIC, разрешается покупать детские смеси других марок или разных размеров и форм, например, готовые к употреблению смеси. Чтобы узнать, что разрешено в вашем штате, вы можете проверить эту карту.

                                                      У меня есть 3-месячный ребенок, и я не могу найти свою обычную детскую смесь. Что я должен делать?


                                                      Это очень сложная задача. Если вы можете найти другую аналогичную формулу, вы можете переключиться. Если вы используете специальную формулу для лечения аллергии или других особых медицинских потребностей, Североамериканское общество детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания предоставляет список сопоставимых формул здесь.

                                                      Могу ли я добавить больше воды в смесь и дать моему ребенку поливитамины, чтобы восполнить питательные вещества?

                                                      Никогда этого делать нельзя. Добавление дополнительного количества воды в смесь может снизить уровень белка и минералов и привести к низкому уровню натрия в крови и другим нарушениям электролитного баланса, которые могут потребовать госпитализации. Всегда следуйте инструкциям на этикетке или данным педиатром.

                                                      Могу ли я самостоятельно приготовить детское питание? Я видел в Интернете рецепт с использованием сгущенного молока, который, по словам людей, безопасно использовался в 19-м веке.40с.

                                                      Сгущенное молоко, также известное как несладкое сгущенное молоко, представляет собой форму концентрированного молока. Смешивание с водой может привести к загрязнению или неправильному балансу питательных веществ.

                                                      По тем же причинам AAP не рекомендует использовать детскую смесь домашнего приготовления. Хотя в прошлом использовалась домашняя смесь, она также была сопряжена со многими рисками для младенцев. Онлайн-рецепты домашних детских смесей имеют серьезные проблемы с безопасностью в отношении загрязнения и концентрации питательных веществ. Использование домашней детской смеси может нанести вред вашему ребенку. Некоторые младенцы были госпитализированы из-за сообщений об использовании самодельных смесей.

                                                      Каков самый ранний возраст, когда я могу начать давать ребенку твердую пищу, чтобы увеличить количество смеси?

                                                      Твердая пища не должна использоваться для увеличения объема детского питания. Детская смесь содержит все питательные вещества, необходимые маленьким детям, в отличие от твердой пищи. Младенцы обычно готовы есть твердую пищу в возрасте около 6 месяцев, но это зависит от стадии их развития. Поговорите со своим педиатром о том, когда ваш ребенок может быть готов к твердой пище.

                                                      Безопасно ли получать грудное молоко от подруги или онлайн-группы?

                                                      Мы не можем знать наверняка, безопасно ли грудное молоко от друга или онлайн-группы. Лучше обратиться в местный банк молока, аккредитованный Ассоциацией банков человеческого молока Северной Америки. Чтобы найти аккредитованный банк молока, проверьте здесь.

                                                      Я слышал, что правительство импортирует детское питание из других стран. Это безопасно?

                                                      Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) работает над проверкой стандартов безопасного производства, маркировки и доставки некоторых марок импортных детских смесей, которые ранее не продавались в Соединенных Штатах. Европейские детские смеси регулируются Европейским агентством по безопасности пищевых продуктов аналогично тому, как FDA регулирует детские смеси в США, и они очень надежны.

                                                      Наиболее важным соображением безопасности при использовании импортных смесей является внимательное чтение этикетки. Во многих импортных формулах в направлениях смешивания используются миллилитры (мл), а не унции (унции). Если на ваших детских бутылочках нет маркировки мл, возможно, вам придется перевести унции в миллилитры. Слишком много или слишком мало воды, используемой с порошком или концентратом, опасно для вашего ребенка.

                                                      Также важно правильно выбрать импортную смесь для возраста вашего ребенка. Импортные смеси могут быть помечены как «Этап 1» (в течение первых шести месяцев после рождения, но обычно их можно использовать в течение первого года) и «Этап 2» (только для детей старше 6 месяцев).

                                                      Может ли «детская смесь» заменить обычную детскую смесь?


                                                      Напитки для малышей, которые часто можно найти в отделах детских смесей, не рекомендуются для младенцев. Однако, если у вас абсолютно нет другого выбора, эти продукты могут быть безопасными в течение нескольких дней для детей, которым скоро исполнится год.

                                                      Могу ли я давать своему доношенному ребенку смесь для преждевременных родов?

                                                      Детские смеси, предназначенные для новорожденных недоношенных (и им нужно «догнать» рост) можно безопасно использовать в течение нескольких недель для кормления доношенных детей, если ничего другого нет.

                                                      Является ли коровье молоко безопасной альтернативой детской смеси?


                                                      Если ваш ребенок старше 6 месяцев и обычно получают обычную смесь (не специальный продукт для аллергиков или других особых потребностей в области здравоохранения), это может быть вариантом. В крайнем случае, вы могли бы накормить их целиком коровье молоко в течение короткого периода времени (не более недели).

                                                      Это не идеально и не должно выполняться дольше одной недели. Одна из проблем, связанных с длительным кормлением коровьим молоком ребенка в возрасте 7-12 месяцев, заключается в том, что оно не содержит достаточного количества железа. Это может привести к анемия. Если вам приходится использовать коровье молоко для кормления ребенка, в идеале делайте это как можно короче. Также важно давать ребенку много железосодержащей твердой пищи, такой как детское питание, приготовленное из мяса или каш, обогащенных железом.

                                                      Если вам нужно давать ребенку цельное коровье молоко в течение недели во время дефицита, поговорите со своим педиатром.

                                                      Как насчет того, чтобы кормить моего козленка козьим молоком?

                                                      Помните, что сырое козье молоко, как и сырое коровье молоко, небезопасно для ребенка, поскольку оно не пастеризовано для уничтожения вредных бактерий. Но некоторые детские смеси на основе козьего молока, произведенные в других странах, входят в число тех, которые импортируются и распространяются в Соединенных Штатах, чтобы облегчить национальный дефицит. Они считаются безопасными.

                                                      Могу ли я использовать растительное молоко вместо детского питания, если это необходимо?

                                                      Заменители молока на растительной основе, как правило, не рекомендуются для детей младше года. Соевое молоко можно давать детям, которым скоро исполнится год, во время дефицита, но не более одной недели. Если вы не можете найти смесь и вам приходится использовать соевое молоко, обязательно купите ту, которая обогащена кальцием и витамином D. Обязательно вернитесь к смеси, как только она станет доступна. Будьте особенно осторожны, избегайте употребления миндального молока или других растительное молоко, так как в нем часто мало белка и минералов. Поговорите со своим педиатром, если вы планируете использовать растительное молоко.

                                                      Как долго можно использовать детскую смесь по истечении срока годности?

                                                      Как правило, смесь не следует использовать после даты «годен до», поскольку она может быть небезопасной или содержать требуемый уровень питательных веществ.

                                                      Помните

                                                      Это напряженное и страшное время для семей. Ваш педиатр — это ресурс, который может помочь посоветовать лучшие и самые безопасные способы вскармливания детей, находящихся на искусственном вскармливании, во время дефицита.

                                                      Дополнительная информация

                                                      • Спросите у педиатра: почему мы видим на полках марки детских смесей от компаний, о которых я раньше не слышал?
                                                      • Как безопасно приготовить смесь с водой
                                                      • Сколько и как часто должен съедать ваш ребенок?
                                                      • Выбор детской смеси
                                                      • Низкое содержание молока: 5 шагов, которые могут помочь
                                                      • Североамериканское общество детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания Инструменты для младенцев и детей, пострадавших от нехватки смеси
                                                      • Помощь семьям в поиске смеси во время нехватки детского питания (HHS.gov)

                                                      Apple Trade In — Apple

                                                      `, }, { название: ` iPadкредит`, содержание: `

                                                      iPhone 13 Pro Max До 720 долларов США
                                                      iPhone 13 Pro До 600 долларов США
                                                      iPhone 13 До 470 долларов США
                                                      iPhone 13 мини До 380 долларов США
                                                      iPhone 12 Pro Max До 530 долларов США
                                                      iPhone 12 Pro До 430 долларов США
                                                      iPhone 12 До 320 долларов США
                                                      iPhone 12 мини До 250 долларов США
                                                      iPhone SE (2-го поколения) До 100 долларов США
                                                      iPhone 11 Pro Max До 370 долларов США
                                                      iPhone 11 Pro До 300 долларов США
                                                      iPhone 11 До 220 долларов США
                                                      iPhone XS Max До 210 долларов США
                                                      iPhone XS До 150 долларов США
                                                      iPhone XR До 140 долларов США
                                                      iPhone X До 130 долларов США
                                                      iPhone 8 Plus До 110 долларов США
                                                      iPhone 8 До 75 долларов США
                                                      iPhone 7 Plus До 70 долларов США
                                                      iPhone 7 До 40 долларов США
                                                      Ваше устройство

                                                      Ориентировочная стоимость
                                                      при обмене¹

                                                      iPad Pro До 500 долларов США
                                                      iPad Air До 245 долларов США
                                                      iPad До 195 долларов США
                                                      iPad mini До 255 долларов США

                                                      iPad

                                                      Купить iPad

                                                      iPad Air

                                                      Купить iPad Air

                                                      `, }, { название: ` Маккредит`, содержание: `

                                                      Ваше устройство

                                                      Ориентировочная стоимость
                                                      при обмене¹

                                                      Макбук Про До 850 долларов США
                                                      Макбук Эйр До 420 долларов США
                                                      Макбук До 175 долларов США
                                                      iMac Pro До 1150 долларов США
                                                      iMac До 680 долларов США
                                                      Mac Pro До 1550 долларов США
                                                      Мак мини До 350 долларов США

                                                      Макбук Эйр

                                                      Купить Макбук Эйр

                                                      Макбук Про

                                                      Купить Макбук Про

                                                      `, }, { название: ` Apple Watchкредит`, содержание: `

                                                      Ваше устройство

                                                      Приблизительно
                                                      стоимость при обмене¹

                                                      Apple Watch серии 7 До 155 долларов США
                                                      Apple Watch серии 6 До 125 долларов США
                                                      Apple Watch SE До 75 долларов США
                                                      Apple Watch серии 5 До 90 долларов США
                                                      Apple Watch серии 4 До 55 долларов США
                                                      Apple Watch серии 3 До 35 долларов США

                                                      `, }, { название: ` Androidкредит`, содержание: `

                                                      Ваше устройство

                                                      Ориентировочная стоимость
                                                      при обмене¹

                                                      Samsung Galaxy S22 Ultra 5G До 370 долларов США
                                                      Samsung Galaxy S22+ 5G До 320 долларов США
                                                      Samsung Galaxy S22 5G До 285 долларов США
                                                      Samsung Galaxy S21+ 5G До 260 долларов США
                                                      Samsung Galaxy S21 5G До 225 долларов США
                                                      Samsung Galaxy S20+ До 170 долларов
                                                      Samsung Galaxy S20 До 155 долларов США
                                                      Samsung Galaxy S10+ До 95 долларов США
                                                      Samsung Galaxy S10 До 85 долларов США
                                                      Samsung Galaxy S10e До 65 долларов США
                                                      Samsung Galaxy S9+ До 55 долларов США
                                                      Samsung Galaxy S9 До 40 долларов США
                                                      Samsung Galaxy Note 20 Ultra До 265 долларов США
                                                      Samsung Galaxy Note 20 До 205 долларов США
                                                      Samsung Galaxy Note 10 До 120 долларов США
                                                      Samsung Galaxy Note 9 До 85 долларов США
                                                      Samsung Galaxy Note 8 До 50 долларов США
                                                      Google Пиксель 6 Про До 240 долларов США
                                                      Google Пиксель 6 До 160 долларов США
                                                      Google Пиксель 6а До 135 долларов США
                                                      Google Пиксель 5 До 110 долларов США
                                                      Google Пиксель 5а До 115 долларов США
                                                      Google Pixel 4 XL До 70 долларов США
                                                      Google Пиксель 4 До 60 долларов США
                                                      Google Пиксель 4а До 50 долларов США

                                                      `, }, { название: ` Другие устройствакредит`, содержание: `

                                                      `, }, ], реквизит: { класс: ‘dd-tabs’, } }

                                                      Мы сообщим вам цену вашего текущего устройства в Интернете или в магазине. Выберите новый, который подходит именно вам, и примените свой кредит к этому устройству.

                                                      Когда вы получите новое устройство, выполните несколько простых шагов, чтобы безопасно перенести свои данные и стереть информацию с текущего. резервное копирование и перенос всех ваших приложений и данных на новое устройство. Вот как подготовить:

                                                      Верните его нам, используя предоплаченный комплект для обмена, который мы вам вышлем. Или обменяйте в Apple Store.

                                                      Найти магазин поблизости

                                                      \n Независимые специалисты по переработке могут получить инструкции по удалению аккумулятора и других компонентов, требующих выборочной обработки, позвонив в службу поддержки Apple.\n

                                                      Как зарегистрироваться в Medicare?

                                                      Начать сначала

                                                      Вы автоматически получаете Medicare

                                                      • Вы ​​уже должны были иметь Часть A (больничная страховка) а также Часть B (медицинская страховка) , потому что у вас БАС (боковой амиотрофический склероз) и вы уже получаете пособие по инвалидности.
                                                      • Мы отправили вам приветственный пакет с вашей картой Medicare.

                                                      Что делать дальше?

                                                      См. варианты покрытия

                                                      Начать сначала

                                                      Вы автоматически получаете Medicare после получения пособия по нетрудоспособности в течение 24 месяцев

                                                      • Вы ​​получите Часть A (больничная страховка) а также Часть B (медицинская страховка) .
                                                      • Мы отправим вам приветственный пакет вместе с вашей картой Medicare за 3 месяца до начала действия страхового покрытия Medicare.

                                                      Что делать дальше?

                                                      См. варианты покрытия

                                                      Начать сначала

                                                      Вы автоматически получаете Medicare, когда вам исполняется 65 лет

                                                      • Вы ​​получаете Часть A (больничная страховка) а также Часть B (медицинская страховка) .
                                                      • Мы отправим вам приветственный пакет вместе с вашей картой Medicare за 3 месяца до начала действия страхового покрытия Medicare.

                                                      Что делать дальше?

                                                      См. варианты покрытия

                                                      Начать сначала

                                                      Вы автоматически получаете Medicare

                                                      • Часть A (больничная страховка) потому что вы получаете пособия от Социального обеспечения (или Пенсионного совета железной дороги).
                                                      • Ты выбрал, если хотел Часть B (медицинская страховка) когда вы подали заявку на льготы.
                                                      • Примерно через 2 недели после регистрации мы отправим вам приветственный пакет с вашей картой Medicare.

                                                      Знайте, когда подписаться на часть B
                                                      Вы можете подписаться на часть B только в определенное время. Если вы не зарегистрируетесь в части B, когда вам исполнится 65 лет, вам, возможно, придется подождать, чтобы зарегистрироваться и оплатить ежемесячный штраф за позднюю регистрацию. Узнайте, когда я смогу зарегистрироваться. Каков размер штрафа за позднюю регистрацию в Части B?

                                                      Что мне делать дальше?

                                                      См. варианты покрытия

                                                      Начать сначала

                                                      Вы автоматически получаете Medicare, когда вам исполняется 65 лет.

                                                      Часть A (больничная страховка) а также Часть B (медицинская страховка) .
                                                    • Мы отправим вам приветственный пакет вместе с вашей картой Medicare за 3 месяца до начала действия страхового покрытия Medicare.

                                                    Что делать дальше?

                                                    См. варианты покрытия

                                                    Начать сначала

                                                    Обратитесь в Службу социального обеспечения, чтобы зарегистрироваться в Medicare.

                                                    Вы можете:

                                                    • Зарегистрироваться всего за Часть A (больничная страховка) а также Часть B (медицинская страховка) .
                                                    • Подайте заявление на получение пособий в Социальное обеспечение (или в Пенсионный совет железнодорожников). Вы получите Часть A автоматически, как только начнете получать льготы. Вы решите, хотите ли вы получать часть B, когда будете подавать заявление на получение пособия.

                                                    Что делать, если у меня есть сберегательный счет для здоровья (HSA)?
                                                    Зачем мне обращаться в Службу социального обеспечения?

                                                    Знайте, когда подписаться на часть B
                                                    Вы можете подписаться на часть B только в определенное время. Если вы не зарегистрируетесь в части B, когда вам исполнится 65 лет, вам, возможно, придется подождать, чтобы зарегистрироваться и оплатить ежемесячный штраф за позднюю регистрацию. Узнайте, когда вы сможете зарегистрироваться. Каков размер штрафа за позднюю регистрацию в Части B?

                                                    Способы регистрации:

                                                    • Онлайн (в службе социального обеспечения) — это самый простой и быстрый способ зарегистрироваться и получить любую финансовую помощь, которая может вам понадобиться. (Вам нужно будет создать свой безопасный моя учетная запись социального обеспечения , чтобы зарегистрироваться в Medicare или подать заявление на получение льгот.)
                                                    • Позвоните в Службу социального обеспечения по телефону 1-800-772-1213. Пользователи TTY могут позвонить по номеру 1-800-325-0778.
                                                    • Обратитесь в местное отделение социального обеспечения.
                                                    • Если вы или ваш супруг работали на железной дороге, позвоните в Совет по пенсионному обеспечению работников железной дороги по телефону 1-877-772-5772.

                                                    Примерно через 2 недели после регистрации мы отправим вам приветственный пакет с вашей картой Medicare.

                                                    Что делать дальше?

                                                    Зарегистрируйтесь сейчас

                                                    Начать сначала

                                                    Получение Medicare — ваш выбор. Если вы хотите зарегистрироваться, обратитесь в Службу социального обеспечения.

                                                    • Чтобы получить полные льготы Medicare, вам необходимы оба Часть A (больничная страховка) а также Часть B (медицинская страховка) .
                                                    • Начало действия вашего страхового покрытия зависит от того, находитесь ли вы на диализе или на трансплантации.

                                                    Зачем мне обращаться в Службу социального обеспечения?

                                                    Способы регистрации:

                                                    • Позвоните в Службу социального обеспечения по телефону 1-800-772-1213. Пользователи TTY могут позвонить по номеру 1-800-325-0778.
                                                    • Обратитесь в местное отделение социального обеспечения.
                                                    • Если вы или ваш супруг работали на железной дороге, позвоните в Совет по пенсионному обеспечению работников железной дороги по телефону 1-877-772-5772.

                                                    Примерно через 2 недели после регистрации мы отправим вам приветственный пакет с вашей картой Medicare.

                                                    Что делать дальше?

                                                    См. варианты покрытия  Получить сведения о покрытии ESRD

                                                    Начать сначала

                                                    Подать заявление на пособие по нетрудоспособности Social Security, чтобы получить:

                                                    • Часть A (больничная страховка)
                                                    • Часть B (медицинская страховка)

                                                    Вы автоматически получите часть A и часть B в месяц, когда начнутся выплаты пособий по инвалидности.

                                                    Способы подачи заявления на пособие по инвалидности:

                                                    • Позвоните в Службу социального обеспечения по телефону 1-800-772-1213. Пользователи TTY могут позвонить по номеру 1-800-325-0778.
                                                    • Обратитесь в местное отделение социального обеспечения.
                                                    • Если вы или ваш супруг работали на железной дороге, позвоните в Совет по пенсионному обеспечению работников железной дороги по телефону 1-877-772-5772.