Жирные ссылки 2019: Бесплатные жирные ссылки с ТИЦ 25000+ — Сосновский.ру

Содержание

«Где можно оставить индексируюмую жирную ссылку на свой сайт?» — Яндекс Кью

Где получить бесплатные, жирные, индексируемые ссылки с высоким ИКС для продвижения сайта

Полный список статей на эту тему

В этот раз начнем без предисловий и объяснений что такое Крауд маркетинг, об этом и многом другом можно прочитать в первой статье. Здесь же, сразу к сути. Приведу новый список сайтов — доноров. Места где можно получить бесплатные, жирные, индексируемые ссылки с высоким ИКС для продвижения вашего сайта. И так, начнем:

Liveinternet

Донор, сам по себе просто отличный, по всем показателям.

ИКС — составляет 25 000

Что бы получить ссылку на свой сайт, достаточно написать статью и разместить в ней анкорную ссылку. Текст, желательно, использовать уникальный, дабы проиндексировалась наверняка. Картинки и любые другие визуальные составляющие, по факту нужны для красоты, лишь бы были. Если, конечно, этого не требует формат статьи и вы не собираетесь вести свой блог, привлекая читателей.

a.pr-cy__ru

ИКС — 4 800

Сайт представляет собой — инструмент для анализа веб ресурсов. Впишите доменное имя своего сайта, нажмите кнопку «Анализировать» и сервис сформирует отчет, который, в последствии, будет доступен по ссылке, проиндексируется, и попадет в вашу ссылочную массу. О чем просигнализирует вебмастер Яндекс. Хотя CheckTrust и не может собрать нужно количество данных, для своих выводов, но донор в любом случае хороший и стоит его задействовать.

similarweb__com

ИКС — 2 300

Еще один анализатор сайтов, по типу — вставил ссылку в форму и забыл. Так же выдаст отчет по вашему ресурсу и он будет проиндексирован. Все показатели отличной ссылки, на месте.

mywot__com

ИКС — меньше чем у других — 800

Но не стоит отбрасывать эту ссылочку. Отличные показатели и по факту, обгонит многих платных веб-доноров. Но и получить ее посложнее. 1) — вставляем ссылку на свой сайт в поисковую строку WOT. 2) — жмем Enter и получаем результат как на скриншоте ниже. 3) — нажимаем «Оцените этот сайт» — и действуем по предложенным инструкциям. И да, скорей всего придется повозиться с переводом с Английского на Русский, но это того стоит.

Переведу для вас два пункта — вопроса, которые будут предложены. И самое главное — в конце не забываем зарегистрироваться и оставить отзыв на свой ресурс.

Вебмани

Легендарный электронный кошелек с ИКС — 3 400

Многие и не подозревают что функционал этой финансово — расчетной системы куда шире, чем просто хранение и переводы денег.

К примеру, существует раздел «Отзывы о сайтах», где можно написать свой отзыв о любом сайте. Соответственно если будет проиндексирован отзыв о вашем интернет — ресурсе, то вы получите в наследство жирную и вкусную ссылку.

Но и это еще не все, существует система донатов. И если устроить так, что ваш сайт будут регулярно подогревать разные люди, мелкой монеткой, то это уйдет в карму к поведенческим фактором сайта. И пускай эти суммы будут совсем незначительные и на них не купить даже коробок спичек. Главное сам интерес пользователей.

Вот такая получилась коллекция сайтов без обратных ссылок с высоким ИКС (бывший показатель ТИЦ). Эта тема не канула в небытие и все так же актуальна, хотя

белые каталоги, в старом, своем, понимании, уже никого не интересуют. Закупкой в массовых масштабах на биржах, тоже промышлять слишком опасно, а прогонять свой ресурс программами по каталогам, вообще фатально. Все меняется, время бежит и теперь очень ответственно нужно подходить к формированию своей ссылочной массы, вымеряя и анализируя каждую ссылочку.

И, как обычно, более подробно и наглядно, в видео пособии:

Просмотры: 1 644

Связь между раком груди и диетой: соль: NPR

Калории, углеводы, жиры, клетчатка: связь между раком груди и диетой: соль Новое исследование показало, что женщины, которые ели обезжиренную диета и больше фруктов, овощей и злаков снизили риск смерти от рака молочной железы.

Но какой из этих факторов обеспечил защитный эффект?

Соль

18 мая 2019 г., 7:00 по восточноевропейскому времени

Новое исследование показало, что женщины, которые придерживались диеты с низким содержанием жиров и большего количества фруктов, овощей и злаков, снизили риск смерти от рака молочной железы. Но какой из этих факторов обеспечил защитный эффект? Cavan Images/Getty Images/Cavan Images RF

скрыть заголовок

переключить заголовок

Cavan Images/Getty Images/Cavan Images RF

«Диета с низким содержанием жиров помогает снизить риск смерти от рака молочной железы». Привлек ли вас внимание такой заголовок на этой неделе?

Десятки новостных агентств, в том числе NPR, сообщили о новом исследовании, которое показало, что диета с низким содержанием жиров помогает женщинам снизить риск смерти от рака груди.

Результаты получены в результате финансируемой из федерального бюджета Инициативы по охране здоровья женщин, масштабного долгосрочного национального исследования в области здравоохранения, начатого еще в 1993 году. На момент начала исследования женщинам, принявшим участие в исследовании, было 50, 60 и 70 лет.

В рамках исследования около 20 000 женщин были обучены различным способам изменения своего рациона в течение как минимум восьми лет. «Мы попросили женщин сократить общее потребление жира», — объясняет Роуэн Хлебовски из Института биомедицинских исследований Лос-Анджелеса в Медицинском центре Harbour-UCLA. Кроме того, женщин просили есть больше фруктов, овощей и злаков. Группа сравнения, состоящая почти из 30 000 женщин, продолжала придерживаться своей обычной диеты.

Сила этого исследования двояка: его размер, почти 50 000 женщин, и его долгосрочное наблюдение, почти 20 лет. В ходе исследования у некоторых женщин в обеих группах был диагностирован рак молочной железы, но у тех, кто изменил свой рацион, риск умереть от этого заболевания был на 21 процент ниже.

«Это важно, потому что это первое интервенционное исследование рака молочной железы, в котором было замечено снижение смертности от рака молочной железы», — сказал нам Хлебовски.

Действительно, эти находки значимы.

Но, подождите минутку: не противоречит ли это определение «с низким содержанием жира» текущему сообщению, которое мы слышим о том, что нужно есть много полезных жиров из таких источников, как рыба, авокадо, оливковое масло и другие растительные масла? (На самом деле NPR дает именно этот совет в нашем недавнем руководстве по здоровому питанию Life Kit. )

Ну, когда это исследование было задумано в начале 1990-х годов, это был пик эры с низким содержанием жиров. В то время бум обезжиренных продуктов — с детищем плаката, печеньем SnackWell — даже попал в серию Seinfeld. «Мы действительно считали жир чем-то, что нам не следует есть», — говорит Дженнифер Лигибель, медицинский онколог из Института рака Дана-Фарбер.

«За время, прошедшее с начала исследования, мы многое узнали о полезных и вредных жирах, — говорит Лигибель. Мы также узнали больше о влиянии рафинированных углеводов и сахара.

Итак, действительно ли общее уменьшение жира помогло защитить от смерти от рака молочной железы? Или польза пришла от употребления большего количества фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, богатых полезными микроэлементами и клетчаткой?

Ответ: исследователи не знают.

«Очень трудно отделить отдельные компоненты», — говорит Джоанн Мэнсон, соавтор исследования. «Испытание было разработано для проверки снижения общего жира, потому что в то время были доказательства того, что уменьшение общего жира может снизить риск». Это была рабочая гипотеза.

«Теперь есть гораздо больше доказательств того, что, особенно для [предотвращения] сердечно-сосудистых заболеваний, тип жира действительно имеет значение», — говорит Мэнсон, заведующий отделением профилактической медицины в Brigham and Women’s Hospital. По ее словам, когда дело доходит до предотвращения рака, роль пищевых жиров менее ясна.

«И чечевица, и леденцы содержат мало жира», — говорит Кристофер Гарднер, директор по исследованиям в области питания в Стэнфордском исследовательском центре профилактики и профессор медицины Стэнфордского университета. Он не участвовал в новом исследовании. «Авокадо и сливочное масло содержат большое количество жира». Само по себе содержание жира не определяет, является ли пища здоровой или вредной.

«Когда женщинам [в исследовании Инициативы женского здоровья] посоветовали перейти на диету с низким содержанием жиров, употребляя больше фруктов, овощей и цельного зерна, они делали больше, чем снижали жир, они увеличивали количество клетчатки и питательных веществ», — Гарднер. написал по электронной почте. Другими словами, они добавляли в свой рацион полезные продукты.

Гарднер говорит, что его меньше беспокоит путаница в отношении количества и типа жира, «и его больше интересует общее изменение пищевых продуктов и режимов питания, которые могли бы объяснить наблюдаемую 20-летнюю пользу для здоровья, которая, опять же, была более растительной». основанная на диете».

Еще один момент, который следует учитывать: женщины в исследовании, которые изменили свой рацион, действительно потеряли вес, в среднем около 3 процентов от их массы тела. Возможно, этим объясняется зафиксированный в исследовании сниженный риск смерти от рака молочной железы. Понятно, что ожирение является фактором риска развития рака молочной железы, поэтому похудение может быть способом снизить риск.

«Процент пользы, связанный с потерей веса, не совсем ясен», — говорит Мэнсон. Она не думает, что это объясняет весь эффект.

Итог: новое исследование не доказывает, что простое снижение количества жиров в вашем рационе помогает защитить от смерти от рака груди. Но это согласуется с растущим количеством доказательств того, что диета, богатая фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами, может быть полезной.

«Я рассматриваю это как еще одну информацию», — говорит Лигибель о новом исследовании. Она говорит, что это еще одно доказательство того, что диета имеет значение. «Каждый раз, когда мы видим, что люди могут что-то сделать для себя, чтобы снизить риск развития рака или смерти от рака, это важно».

Результаты исследования Women’s Health Initiative, посвященного раку молочной железы и диете с низким содержанием жиров, еще не опубликованы. Исследователи представят свои выводы на предстоящем собрании Американского общества клинической онкологии.

Тем временем Лигибель и ее коллеги включают женщин, у которых уже есть рак молочной железы, в исследование под названием BWEL. В исследовании будет оцениваться, может ли программа по снижению веса снизить риск рецидива рака или смерти от болезни.

Сообщение спонсора

Стать спонсором NPR

Удивительная связь между жиром на животе и успешным бизнесом

Руководители всегда беспокоятся о том, чтобы сделать больше за меньшее время. Но знаете ли вы, что существует редкий умственный трюк, который гарантирует, что вы получите больше от своего дня? Позже я обнаружил, что это применимо и к вашей работе, и к большинству других сфер вашей жизни (ее можно использовать даже для похудения).

Будьте осторожны — эта идея может показаться простой, поэтому у вас может возникнуть соблазн ее проигнорировать. Впрочем, это то же самое, что научиться читать. Чтение тоже кажется простым. Но твоя жизнь бесконечно богаче — , если вы используете его .

__________

Хотите прокомментировать или отправить отзыв? Хотите попросить совета по развитию бизнеса/продажам/маркетингу (как часть моей следующей статьи)? Свяжитесь со мной, используя значки в середине этой страницы.

__________

Мали Мадер

Я обещаю, что эта концепция может изменить жизнь. Вряд ли кто-то так думает. Он может превратить проигравшего в победителя. Лидеры в любой области всегда так думают, даже если они делают это не специально. Я искренне считаю, что это нужно преподавать в школах.

По моему опыту, практика такого мышления мгновенно ставит вас выше 99% всех руководителей бизнеса.

Как я узнал об этой ментальной структуре

Одним из людей, у которых я имел удовольствие обучаться, является Чет Холмс. Он рассказал мне о важности стратегии и тактики в бизнесе.

Стратегия — это долгосрочная большая идея, которой вы хотите достичь (ваше окончательное достижение, общая позиция на рынке и т. д.).

Тактика — это действие, которое вы предпринимаете прямо сейчас, чтобы получить результат (отправить электронное письмо, позвонить по телефону, создать рекламу и т. д.).

Думайте об этом как о причине и следствии. Общий конечный эффект — это стратегия. Первопричиной является тактика.

Микро и макро: как использовать стратегию, чтобы выиграть в жизни

Когда я узнал о роли стратегии и тактики в бизнесе, я увидел и их более широкое применение. Мы можем думать об этом как о макро- и микроконцепции.

Если мы хотим добиться успеха в какой-либо области, мы можем сделать это намеренно.

Мы делаем это, тщательно формулируя общий долгосрочный макроплан. Тогда мы сможем воплотить этот макроплан в жизнь. Мы делаем это, используя краткосрочные микро-ежедневные действия, которые соответствуют макроплану (и соотносятся с ним).

Микро и макро: то, что вам никто не сказал

Большинство людей проживают свою жизнь на эмоциональном микро пути. Логичного макроплана нет. Их повседневная деятельность может быть разрозненной и основываться на том, как они себя чувствуют. Это приводит к «дрейфующему» пути по жизни.

Пример 1: Карьера

Большинство людей так или иначе «оказались» на своем нынешнем рабочем месте. На самом деле они не выбирали для себя лучшую карьеру в целом и не садились и не планировали, чем они хотят зарабатывать на жизнь.

Они просто увидели объявление о вакансии в то время, когда им нужна была работа, или последовали за своим другом, чтобы начать новую карьеру. Возможно, они даже втянулись в семейный бизнес. Может пройти много лет. Часто так проживается целая карьера.

Однако некоторые люди тщательно планируют свою карьеру логически, используя макроподход.

Они реконструируют реалистичный путь. Они выбирают компании, в которых они были бы счастливы работать, и выясняют, как оказаться в нужном месте в нужное время, чтобы достичь того, чего они хотят.

В результате они достигли карьерных высот, которые сами выбрали.

Пример 2: Масса тела

Большинство взрослых имеют избыточный вес, потому что живут в соответствии со своим эмоциональным микропутем.

Когда им хочется выпить и повеселиться, они повеселятся. Когда им хочется есть сладкую или жирную пищу, они ее едят. Когда им хочется сесть на диван и посмотреть телевизор, они так и делают.

В результате у них затуманенное мышление, они толстеют, у них низкий уровень энергии и в целом низкое качество жизни.

С другой стороны, некоторые люди решают работать, когда хотят повеселиться. Они придерживаются чистой диеты, даже когда им хочется есть сладкую или жирную пищу. Они тренируются, даже когда им хочется провести лишний час в постели.

В результате они выглядят более здоровыми, имеют хороший уровень энергии и чувствуют себя лучше.

Концепция макро/микро применима к большинству областей вашей жизни. Где вы живете, что вы делаете в свободное время, сколько денег вы зарабатываете, какова вероятность того, что вы достигнете целей, и даже ваш избранный спутник жизни.

На самом деле, если вы посмотрите на самых успешных людей в любой области, которую вы выберете, вы увидите правило 80/20 в действии. Большинство из 20% лучших поймут концепцию макро/микро и, вероятно, будут применять ее на практике.

Использование микро/макро подхода является ключом к успеху в любой области. Вопреки распространенному мнению, успех редко случается случайно. Обычно он строится специально и проектируется по проекту.

Мин

Концепция макро/микро в бизнесе (памятка)

Я показал вам, как концепция макро/микро работает для карьеры и здоровья. А как же бизнес?

Что ж, по моему опыту, 99% руководителей бизнеса используют повседневный микротактический подход к управлению своими компаниями. Они тушат пожары, устраивают совещания по тушению пожаров или просто тратят время на мелкие части маловажной работы (вместо выполнения макроплана).

С другой стороны, 1% лучших руководителей бизнеса «сфокусированы на макроэкономике» и пытаются помочь своей компании достичь самых высоких высот.

Некоторые из «макрозадач», над которыми мне нравится работать, включают в себя:

Предоставление высококачественного продукта/услуги
Быть самой надежной и уважаемой компанией в определенной области
Создайте глубокое доверие
Быть ведущим экспертом
Развитие лояльности к бренду
Отличие от конкурентов
Создание более дорогих продуктов И причина покупать их по сравнению с более дешевыми конкурентами
Целенаправленно создавать больше рефералов
Целенаправленно добавьте элемент вирусности в свой продукт/услугу
Быть авторитетом в пространстве
Иметь лучшую репутацию в этой области
Дайте потенциальным клиентам повод действовать сейчас, а не ждать

Сколько компаний вы знаете, которые намеренно пытаются достичь списка макросов, приведенного выше? Наверное, не многие. Как вы думаете, что случилось бы с компанией, если бы она работала каждый день, чтобы достичь этого списка макросов?

Просто просмотр списка должен дать вам пищу для размышлений. Если вы часто просматриваете этот список, я могу гарантировать, что вы будете заниматься своими ежедневными «микро» делами с совершенно другим подходом.

Скоро

В следующей статье я расскажу, как достичь вышеуказанных макроцелей (включая несколько макросов одновременно) с вашими ежедневными микрозадачами для большего успеха в бизнесе.

Я также приведу примеры того, как концепция микро/макро используется для достижения величия во многих других областях, включая архитектуру, более широкие бизнес-приложения, спорт, войну (для промывания мозгов военнопленным), жизненные достижения, увеличение продаж, написание увлекательных статей. и даже зарабатывать больше.

______

Подписывайтесь на Майкла в Twitter и Facebook

Дополнительные статьи о росте доходов Forbes
Как влиять на большее количество людей и увеличивать продажи 9 0007
Надежная маркетинговая стратегия, которую можно украсть
Как Чтобы построить многомиллионный бизнес на основе одного простого правила мостов
Samsung может выпустить складной телефон.
No related posts.