Содержание

Анализ 100 тысяч сайтов после внедрения ИКС от «Яндекса» — SEO на vc.ru

В конце августа «Яндекс» официально заменил тематический индекс цитирования (ТИЦ) на индекс качества сайта (ИКС). Обновление параметра носит важный характер для оптимизаторов и владельцев сайтов.

22 279 просмотров

Если ТИЦ — это только качество входящих ссылок, то ИКС в большей степени отражает качество трафика сайта.

В справке «Яндекса» написано:

Описание ИКС в справке «Яндекса»

Как проверить ИКС

Проверить ИКС сайта можно на странице в «Веб-мастере» по ссылке: webmaster. yandex.ru/sqi/?host={url сайта}.

Например, посмотрим, какой ИКС у sape.ru:

Показатель ИКС у бирж ссылок Sape.ru

Наше исследование

Sape — крупнейшая биржа в рунете, поэтому мы просто обязаны были проанализировать сайты, которые участвуют в нашей системе.

На текущий момент в систему добавлено более 600 тысяч сайтов. Большинство из них не прошли строгую модерацию, часть была деактивирована пользователем или из-за наложенных фильтров. В реальности в бирже сейчас активно более 114 тысяч сайтов для размещения ссылок. И именно активные и доступные площадки мы изучили по ИКСу.

На какие вопросы в процессе анализа старались ответить:

  1. Есть ли зависимость между ТИЦ и ИКС? Является ли этот параметр равнозначной заменой ТИЦ для ценообразования под размещения ссылок и статей?
  2. Какая корреляция есть между ИКСом и другими параметрами сайтов?
  3. Насколько объективно сейчас рассчитывается ИКС, стоит ли ему доверять?

Есть ли зависимость между ТИЦ и ИКС

Последний раз показатель ТИЦ пересчитывался в «Яндексе» в ноябре 2017 года. Эти значения были зафиксированы и до сих пор используются для фильтрации площадок, на текущий момент из 114 616 сайтов:

База площадок Sape по ТИЦ

По параметру ИКС разбивка следующая:

База площадок Sape по ИКС

ИКС > 0 у 69% сайтов, ТИЦ > 0 у 51% сайтов.

На первый взгляд ИКС «Яндекс» раздает площадкам гораздо охотнее, чем ТИЦ. Но не все так очевидно. При детальной оценке данных мы заметили, что для поддоменов сайта ИКС просчитывается такой же, как и для основного домена:

ИКС на поддоменах равен ИКСу основного домена

При этом сайтов на домене .narod.ru (бывший проект «Яндекса», сейчас Ucoz) параметр ИКС рассчитывается корректно и для каждого поддомена:

ИКС на сайтах narod.ru считается для каждого поддомена

У других конструкторов сайтов (например, у okis.ru) расчет ИКС для поддоменов не ведется:

Все поддомены okis. ru имеют ИКС в 2300

Вероятно, что в ближайшее время «Яндекс» станет корректно рассчитывать показатель ИКС не только для аффилированных в прошлом проектов, но пока для более качественной оценки исключим из анализа домены 3+ уровня и повторно рассмотрим выборку из оставшихся 89 877 сайтов:

ТИЦ = 0 — 37 761.
ТИЦ > 0 — 52 116.

ИКС = 0 — 31 280.
ИКС > 0 — 58 597.

Теперь ИКС > 0 у 65%, ТИЦ > 0 у 58% сайтов. Соотношение существенно выровнялось после исключения поддоменов (было ИКС > 0 у 69%, ТИЦ > 0 у 51% сайтов).

Поищем пересечения среди этих групп:

ТИЦ = 0, ИКС = 0 — 14 823.
ИКС > 0, ТИЦ > 0 — 42 110.

ТИЦ = 0, ИКС > 0 — 16 487.
ИКС = 0, ТИЦ > 0 — 16 457.

Большинство площадок, у которых был положительный ТИЦ, сейчас имеют положительный ИКС — 46% сайтов.
Минимальное значение и ТИЦ, и ИКС — 10. Рассмотрим подробнее нашу базу, с учетом этого пограничного значения:

ИКС > 10 — 21 646
ТИЦ > 10 — 30 307
ИКС = 0, ТИЦ = 0 — 14 823 сайтов

ИКС = 10, ТИЦ = 10 — 11 268 (!) сайтов.
ИКС > 10, тиц > 10 — 14 318 (!) сайтов.

ИКС = 0, ТИЦ = 10 — 5606 сайтов.
ИКС = 0, ТИЦ > 0 — 4430 сайтов.

ИКС = 10, ТИЦ = 0 — 14 133 сайтов.

Очень серьезное пересечение площадок для ТИЦ = ИКС = 10 — 13%, что доказывает относительную схожесть работы алгоритма на пограничных значениях.

Средний ТИЦ для сайтов > 10 — 104,28, средний ИКС для сайтов > 10 — 91,28. Значения достаточно близки друг к другу. Это и вышесказанное вполне доказывают, что новый параметр ИКС полноценно может заменить ТИЦ для ценообразования площадок в соответствующих сервисах, а также использоваться как метрика для продажи сайта под манимейкинг.

Корреляция с другими параметрами

Поисковая система «Яндекс» утверждает, что при расчете параметров берется за основу «аудитория сайта» и «уровень доверия сайта со стороны… «Яндекса»». Проверим эти утверждения, рассмотрев корреляцию ИКС от следующих метрик:

  • посещаемость сайта;
  • количество страниц в индексе Яндекса;
  • зависимость ИКС от фильтра АГС.

ИКС против посещаемости сайта

Каждая площадка в системе Sape размещает ссылки за счет установки соответствующего кода в шаблон сайта. Несколько лет назад мы с командой после многочисленных исследований пришли к выводу, что ссылки, которые размещаются на посещаемых страницах, гораздо эффективнее работают для получения положительного результата в поисковом продвижении.

Установленный код не только размещает ссылки, но и анализирует посещаемость страниц, а также берет эти данные для расчета SR (Sape Rank), метрики оценки качества документа. Мы разбили анализируемые площадки на доменах второго уровня вложенности на диапазоны по посещаемости и посчитали для них средний ИКС:

Зависимость ИКС от посещаемости сайта

Утверждение «Яндекса» абсолютно справедливо: чем больше аудитория сайта, тем выше рассчитывается параметр ИКС.

ИКС против количества страниц в индексе «Яндекса»

«Уровень доверия к сайту» со стороны поисковой системы очень расплывчатая формулировка. Но если «Яндекс» индексирует сайт, добавляет в свой индекс десятки, сотни, тысячи страниц, то разумно предположить, что доверие к сайту есть.

Аналогичным образом разобьем анализируемую базу сайтов Sape на диапазоны по количеству страниц в индексе поисковой системы и сравним с рассчитанным значением ИКС:

Зависимость ИКС от количества страниц в индексе «Яндекса»

Утверждение «Яндекса» можно считать справедливым, мы видим четкую зависимость роста ИКС от роста количества страниц в индексе «Яндекса». Работайте над увеличением количества страниц в индексе, которые будут давать посещаемость и, как следствие, более высокий ИКС.

Тони дело говорит

Стоит отметить, что среди 75 сайтов, которые полностью отсутствуют в индексе «Яндекса», у 11 был положительный ИКС, у четырех из них ИКС больше 10. Какие еще факторы, кроме посещаемости и количеств страниц в индексе дают рост ИКС, покажет время.

ИКС против фильтра АГС

Отрицательный «уровень доверия» сайт может получить, если попал под фильтр поисковых систем. Среди 89 877 сайтов было 3005 сайтов, которые находятся под фильтром АГС.

Интересный факт: из этих 3005 сайтов у 2499 был ИКС > 0, из них у 325 был ИКС > 10. То есть доля сайтов с положительным ИКС среди зафильтрованных сайтов была 83%, что существенно выше доли сайтов с положительным ИКС в целом по базе SAPE — 69%.

Вывод: фильтр АГС никак не влияет на расчет ИКС, в отличие от ТИЦ, который переставал отображаться. И остается вопрос, как в будущем проверять, наложен ли фильтр на сайт. Сейчас это можно сделать через bar-navig.yandex.ru, но надолго ли останется эта возможность, непонятно, так как проверка ТИЦа через webmaster.yandex.ru/tic/ уже редиректит на проверку ИКС.

Доверять ли новому параметру ИКС

Наше исследование показало, что есть вопросы к расчету ИКС:

  • совпадают значения у поддоменов и главного домена;
  • рассчитывается для сайтов, отсутствующих в «Яндексе» или без трафика;
  • часто встречается у сайтов под фильтрами.

Но несмотря на это, эта метрика существенно объективнее ТИЦ, который не обновляется уже почти год. Мы верим, что в ближайшее время алгоритмы расчета ИКС будут скорректированы, эта метрика станет основным хостовым параметром, который используется для оценки площадок перед размещением на них ссылок.

Тем более заявлено обновление ИКС раз в месяц, поэтому уже в сентябре мы сможем увидеть обновленный алгоритм расчета ИКС. Будем наблюдать.

Это исследование было нацелено на понимание, насколько объективно использовать ИКС для фильтрации доноров при линкбилдинге. Влияние ИКС продвигаемого проекта для получения топа мы рассмотрим в наших дальнейших исследованиях.

Что такое тИЦ сайта и как его проверить? На что влияет тематический индекс цитирования?

тИЦ (тематический индекс цитирования) – это показатель «авторитетности» сайта, который рассчитывается поисковой системой Яндекс. Он учитывает количество и качество ссылающихся сайтов, а также тематическую близость ресурсов, с которых установлены ссылки.

Точные значения тИЦ не раскрываются. Владельцы сайтов могут посмотреть некие округленные значения. Чем больше значение, тем выше «авторитетность» проекта в своей тематике.

На уровень тИЦ не влияют:

  • Внутренние ссылки.
  • Наличие нескольких ссылок на сайт с какого-либо ресурса. При определении уровня тематического индекса цитирования значение будет иметь только сам факт наличия ссылок с одного сайта на другой, их количество значения не имеет.
  • Ссылки с ресурсов, на которых отсутствует модерация и любой желающий может установить свой линк.
  • Ссылки с досок объявлений, форумов, блогов, сетевых конференций, немодерируемых каталогов.
  • Ссылки с сайтов на бесплатном хостинге, не описанных в Яндекс.Каталоге. Если такой сайт имеется в Яндекс.Каталоге, ссылка с него будет учитываться при расчете тИЦ. UPD. В данный момент Яндекс.Каталог закрыт, поэтому не ясно, как будут работать алгоритмы в дальнейшем.

На что влияет тИЦ и что дает высокий уровень цитирования?

Теоретически более авторитетный сайт может занимать более высокие позиции при прочих равных условиях. Поэтому величину тематического индекса цитирования стоит учитывать при продвижении, определяя по ней уровень «авторитетности» продвигаемого ресурса относительно конкурентов в той же тематике.

Также тИЦ учитывают при размещении ссылок. Чем больше тИЦ у ресурса, где вы можете установить ссылку, тем выше может быть ценность данной ссылки.

Однако напрямую значение тИЦ не влияет на позиции сайта в поиске. Оно учитывалось при ранжировании ресурсов а Яндекс.Каталоге. Высокий тИЦ мог дать дополнительный трафик на сайт из этого каталога, однако с закрытием проекта это потеряло смысл.


Проверка цитируемости веб-ресурса в Яндекс.Вебмастер

Как проверить тИЦ сайта онлайн?

Узнать значение тематического индекса цитирования можно несколькими способами:

  1. Использовать сервисы для проведения аудитов. В отчете по результатам проведения аудита будет указано значение тИЦ.
  2. Добавить сайт в Яндекс.Вебмастер – специальный сервис Яндекса, в котором находится полезная информация для вебмастеров. В том числе выводится значение тИЦ с историей изменения показателя.
  3. Добавить на сайт специальную кнопку, на которой выводится тИЦ (тематический индекс цитирования). Инструкция по добавлению кнопки находится здесь. Ниже можно посмотреть, как данная кнопка выглядит для нашего проекта:

Как часто обновляется тИЦ сайта?

Яндекс обновляет значения тИЦ примерно 1-2 раза каждые три месяца. Однако периодичность обновления не регламентирована, поэтому на практике изменения могут происходить реже.

Значение тИЦ может меняться в зависимости от изменения ссылочной массы сайта и величины данного показателя у проектов-доноров. В ряде случаев Яндекс может обнулять показатель. Например, при наложении фильтров или подозрении на манипуляции, направленные на искусственное увеличение значения индекса.

тИЦ 10 в Яндексе – много это или мало?

тИЦ 10 – это минимальное значение уровня цитирования, которое начинает выводиться Яндексом. Если у сайта уровень цитирования меньше 10, то Яндекс в качестве тематического индекса цитирования выводит 0.

  • Для большинства сайтов тИЦ 10 – это мало, и стоит работать над увеличением показателя.
  • В целом тИЦ 20, 30, 40 и 50 можно рассматривать как небольшие показатели.
  • На практике блоги и персональные проекты могут набирать тИЦ 50-100 и выше, корпоративные сайты небольших и средних компаний – тИЦ 50-300 и выше, популярные проекты в узких тематиках – тИЦ 300-500 и выше, крупные проекты – от нескольких сотен до десятков и сотен тысяч.

Например, тИЦ самого Яндекса – 130000, Википедии – 120000, ВКонтакте – 500000, Фейсбука – 490000. Значения указаны на 09 октября 2017 года, и в дальнейшем могут меняться.

При этом не стоит гнаться за максимальным значением тематического индекса цитирования:

  • Помните, что напрямую на результаты поиска значение тИЦ не влияет. Однако если тИЦ вашего сайта ниже, чем у сайтов большинства конкурентов, и позиции далеки от ТОП-10 – стоит уделить больше внимания ссылочной массе проекта.
  • Если тИЦ небольшой, но позиции сайта хорошие – специально увеличить данный показатель не нужно.

Сколько ссылок нужно для тИЦ 10?

Точное число ссылок назвать невозможно, поскольку многое зависит от их качества. На практике один хороший донор передает значение тИЦ от 0,15 до 0,5, реже – больше.

  • Условно можно сказать, что для получения тИЦ 10 потребуется минимум 20 качественных ссылок с тематически близких авторитетных сайтов.
  • Либо больше линков, но с менее авторитетных ресурсов.
  • Если вы будете ставить ссылки на тематически не близких проектах – вы можете вообще не получить эффекта.

SEO-ссылки могут хуже передавать цитирование. Поэтому для роста показателя стоит пользоваться методами PR, размещая публикации о своем проекте на известных ресурсах и в СМИ.

Как увеличить тематический индекс цитирования?

Необходимо получить ссылки на сайт с качественных тематически близких ресурсов с высоким уровнем тИЦ. Тематическую близость можно определить по Яндекс.Каталогу. Чем ближе рубрика, подходящая вашему сайту, к рубрике донора – тем ближе тематическая близость.

Следующие действия могут повысить тИЦ сайта:

  1. Просматривать сайты, описанные в Яндекс.Каталоге в близкой вам рубрике, и искать возможность размещать там ссылки. Например, за счет использования крауд-маркетинга.
  2. Зарегистрировать сайт в тематических каталогах с высоким уровнем цитирования. Помните, что для расчета тИЦ не учитываются ссылки только с немодерируемых каталогов. Если же рубрикатор модерируется, ссылки с него могут учитываться при расчете тематического индекса цитирования сайта.
  3. Если вы продвигаете сайт компании, зарегистрируйте компанию в отраслевых каталогах.
  4. Размещайте статьи на тематически близких веб-ресурсах, например, через биржи вечных ссылок или договариваясь с владельцами сайтов напрямую.
  5. Используйте другие способы бесплатно повысить тИЦ.

Полезные статьи по теме:

Какой тиц считается хорошим на что он влияет разберем рабочие моменты на практике

Приветствуем вас, уважаемые блогеры! Снова рады видеть вас на страницах нашего ресурса.

Между вебмастерами рунета на форумах порой ведутся такие жаркие дискуссии, что новичку, пытающемуся выяснить ответ на какой-либо интересующий вопрос, порой очень сложно это сделать. Одна из самых обсуждаемых тем – тиц сайта и все, что с ним связано.

Тема сегодняшней беседы – какой тиц считается хорошим. Ведь в обуждениях часто пишут, что сайт должен иметь хороший тематический индекс цитирования. А сколько ж это в числовом обозначении? Для каких целей нужно наращивать тиц? Всегда ли тиц 1000 лучше, чем тиц 100?

Тематический индекс цитирования – важный показатель для сеошников-новичков, ведь чаще всего их усилия как раз и направляются на продажу ссылок в сети. Тиц показывает, с какой частотой ваш ресурс цитируют другие тематические веб-сайты. Ключевым моментом здесь выступает слово «тематичность». Топ-менеджеры поискового гиганта Яндекс неоднократно заявляли о том, что для них вес тематических ссылок более важен, нежели внешних ссылок в целом. Иначе говоря: если на веб-проект ссылаются люди, работающие в той же сфере, значит в нем содержится актуальная и полезная информация для специалистов.

В то же время следует отметить, что тиц самостоятельно не влияет на ранжирование, а только в комплексе с другими показателями (об этом, кстати, мы говорили в предыдущих статьях).

 На что влияет тематический индекс цитирования?

Ниже выясним, почему вебмастера направляют значительные усилия на повышение тиц. Что дает увеличение этого показателя? Кроме того, поговорим, нужно ли уделять внимание тому, как нарастить тиц.

Если взять два сайта с одинаковым тиц и проанализировать их посещаемость, можно увидеть, что она отличается в разы. Это еще раз доказывает, что тиц не влияет на поисковую выдачу. Конечно, вы можете возразить: на сравниваемых ресурсах размещено разное количество статей, и одни из них более актуальны, чем другие. Этим обуславливаются различия в тиц.

Но даже если взять два сайта примерно схожей тематики с одинаковым количеством статей и тематическим индексом цитирования, их позиции в выдаче могут существенно отличатся.

Так нужен ли тиц вообще? Да, он оказывает значительное влияние, когда речь идет о купле-продаже ссылок посредством бирж или систем размещения постов. Более того, в этом случае тиц выступает основным ценообразующим фактором – цена ссылки тем выше, чем выше индекс цитирования.

Второй фактор, который нужно учитывать – тиц  учитывается при ранжировании сайтов в Яндекс.Каталоге. Это давно уже доказано на многочисленных форумах веб-мастеров. Хотя опытные блогеры до сих пор поддают эту аксиому сомнениям. Ведь если сайт находится в каталогах поискового гиганта, то он априори авторитетен, функционален и содержит актуальную информацию. А значит, стремиться к наращиванию тиц ему незачем. Для других же сайтов вопрос о том, как получить тиц, остается открытым.

Какой тиц является хорошим и

как набрать тиц?

Начинающие вебмастера часто спрашивают:

  • Какой тиц необходим для того, чтоб иметь хорошие заработки на сайте?
  • Нужны ли для этого финансовые вложения и если да, то какие?
  • На какую прибыль можно рассчитывать?

Хоть однозначных ответов на эти вопросы найти на форумах нельзя, но практические наблюдения зубров сео-оптимизации доказывают, что:

  • Тиц и вложения в закупку ссылок – понятия параллельные и не зависящие друг от друга. Намного важнее то, какие это ссылки, где и как они покупаются и какая их тематика.
  • Тиц во многом определяет ваши будущие заработки. Но также они зависят и от качества веб-сайта (некачественные ресурсы могут не пропустить некоторые системы, например, Гогетлинкс), pr, числа страниц, тематики проекта и т.д.
  • Возможно заработать на сайтах с хорошим тиц с помощью продажи ссылок и постов.

Минимальный уровень тиц, который позволит зарабатывать на продаже ссылок, равняется 10. Однако получив заветную десятку и начав с ее помощью получать первую прибыль, не стоит сильно радоваться. Ведь нет никакой гарантии, что Яндекс не отнимет тиц 10 при первом же апдейте. Особенно если вы не будете уделять внимания наращиванию ссылочной массы для своего сайта. Здесь действует закономерность: тица не будет, если не будет входящих ссылок на сайт.

«Золотая середина»

Как передается тиц и на что он влияет, мы выяснили. А какой же оптимальный показатель тематического индекса цитирования, при котором он будет приносить постоянный стабильный доход?

Есть множество примеров, когда владелец интернет-ресурса получал приличную прибыль с тиц 10, но обратная сторона медали показывает, что массовая торговля ссылками из такого сайта приводит к потере их качества. С заспамленного сайта, естественно, никто не захочет покупать ссылки.

Можем дать такой совет: если вы хотите, чтобы продажа ссылок с сайта была успешна, необходимо стремиться к тому, чтоб нарастить хотя бы до отметки 20. Имея такой показатель, вы получаете приличные шансы завладеть доверием сео-оптимизаторов, что повлечет за собой первые доходы.

Обратите внимание, что с тиц 20 сайта нужно продавать ссылки в небольшом количестве. Их число можно увеличивать пропорционально возрастанию тематического индекса цитирования.

Как склеить сайты для тиц?

Много кто говорит, что склеенный тиц ничего не дает, ни на что не влияет, и вообще, это 0. На самом деле, это не совсем так.

Обычно домены склеивают по следующим причинам:

  • владелец хочет поменять один домен на другой, при этом сохранив трафик и тиц.
  • с основным доменом склеиваются схожие, отличные лишь опечаткой или находящиеся в другой зоне.
  • объединение похожих по тематике сайтов.
  • склейка в целях мошенничества (например, с сайтом с ТОП 10).

Выводы

Вот мы и поговорили на еще одну очень актуальную среди вебмастеров тему:  зачем и как продвинуть сайт на тиц, а также какой тиц считается хорошим.

Анализ и оценка этого показателя откроет множество возможностей, позволяющих прилично зарабатывать. В мире интернет-бизнеса тематический индекс цитирования, как выяснило не одно поколение сеошников, открывает многие двери.

Можно кратко подытожить, что под хорошим тиц подразумевают такую его минимальную отметку, которая даст максимальную отдачу (то есть, хорошую прибыль от продажи ссылок). Но учтите, что эта зависимость не может быть линейной, поскольку для наращивания и поддержания тиц нужны определенные расходы.

С практики можем сказать, что наращивать тиц больше 50-100 с целью продажи ссылок, не имеет смысла.

Более того, чаще всего понятие «хороший тиц» тождественно с «тиц больше 0» (то есть, 10).

Для того чтобы проверить тиц и узнать, хороший ли показатель имеет ваш сайт, можно воспользоваться специальными алгоритмами. К слову, о них мы говорили в предыдущих статьях блога.

Надеемся, что информация о том, какой тиц является оптимальным, будет полезной для новичков в сфере веб-технологий. Если это так, то не забывайте делиться ею с вашими друзьями и коллегами. Для этого просто отправьте им ссылку на наш блог!

Ждем новых результативных бесед с нашими подписчиками. Надеемся на активные дискуссии по актуальным темам о продвижении сайтов.

С уважением, Иван Балашов!

Сколько ссылок нужно для ТИЦ 10

Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога. Сегодня у меня небольшой пост о том, что нужно для получения ТИЦ 10. Сейчас очень много разговоров вокруг этого вопроса, всех интересует как же получить заветную десяточку. Связано это с тем, что самым простым видом заработка на сайте является продажа ссылок, а для того, чтобы продавать их дорого, нужен ТИЦ и PR, соответственно многих и интересует увеличение данных показателей. Единственным отличием ТИЦ от PR является то, что ТИЦ нельзя получить «просто так» как PR, поскольку ТИЦ дается только за ссылки с внешних ресурсов, а PR за грамотную внутреннюю оптимизацию и ссылки с внешних ресурсов.

Но, не стоит думать, что сделав внутреннюю перелинковку, у вас PR взлетит до небес, сама по себе перелинковка даст вам значение в 1-2. А вот в совокупности с ссылочным продвижением уже значение будет больше. Но мы не об этом, сейчас нас интересует тематический индекс цитирования. И да, сам показатель PR уже давно скрыли от глаз вебмастеров, теперь он только присутствует в алгоритмах Google. Но давайте вернемся к ТИЦ.


Содержание статьи:

1. Что такое ТИЦ?
2. Как поднять ТИЦ?
2.1 График роста ссылок.
3. Сколько ссылок нужно для ТИЦ 10?
3.1 График получения ТИЦ.


Выше вы можете воспользоваться оглавлением статьи, чтобы выбрать интересующий вас пункт статьи, если вам не нужно все. Вообще многие могут сказать, что индекс цитирования нужен только для того, чтобы продавать ссылки. Но разве вам самим не приятно видеть, как этот показатель становится выше. Я думаю глаз это точно будет радовать.

А теперь, прежде чем разбираться, как поднять ТИЦ до 10, давайте разберемся с основой, вообще что такое ТИЦ, что он из себя представляет.


Что такое ТИЦ

ТИЦ (Тематический Индекс Цитирования) — это показатель поисковой системы Яндекс, который характеризует внешнюю ссылочную массу на ваш сайт. Если ссылочная масса у вас хорошая, то и ТИЦ будет на уровне. Сам по себе показатель никак не влияет на продвижение ресурса, он просто отражает качество ссылочного профиля и не более. Если у вас качественная ссылочная масса на сайт, то и продвигаться он будет хорошо, как следствие, с хорошим ссылочным профилем у вас будет высокий показатель ТИЦ.

Как вы можете видеть ТИЦ является прямым отражением качества ссылок на ваш сайт, по этому он и дает такой значительный вклад в увеличение заработка, поскольку при покупке ссылок сразу видно, какой сайт «жирный», а какой нет.

Помимо этого, ТИЦ является главным параметром при формировании позиций в Яндекс Каталоге. Наверняка вы слышали про него, как туда сложно попасть и сколько стоит платное добавление. Так вот, чтобы получать из него посетителей, необходимо быть на первых местах в своем разделе. А позиции сайтам присуждаются, исходя из значения ТИЦ. В результате, если ваш сайт присутствует в Яндекс Каталоге, то имеет еще смысл увеличивать ТИЦ, для притока новых посетителей с данной площадки.

В целом же, даже если у вас сайт не в каталоге Яндекса, то ссылки на ваш сайт не будут лишними, это очень важный параметр для продвижения запросов в ТОП, именно по ссылкам определяется, что страница качественная, поскольку ее рекомендуют другие. Сейчас конечно есть и другие алгоритмы по определению качества страниц, но ссылки своей актуальности не теряли и пока терять не планируют.

Вот мы с вами и познакомились с тем, что такое ТИЦ, и теперь давайте перейдем непосредственно к теме статьи, как его поднять и как получить ТИЦ 10.


Как поднять ТИЦ до 10

На самом деле получить ТИЦ 10 не так уж и просто, для начала я предлагаю вам ознакомиться с основными критериями роста показателя ТИЦ. Не зная этих основ, можно без толку продвигать свой сайт и данный показатель будет лежать в нуле.

Основные критерии влияющие на ТИЦ:

1) ТИЦ и PR ресурса-донора (тот который на вас ссылается). Здесь все просто, чем больше данный показатель, тем лучше. Имея всего пару ссылок с ресурсов, у которых ТИЦ 1000 и более, вы можете получить уже своё значение в 10 единиц, а может даже и больше.

2) Заспамленность ресурса-донора. Чем больше он заспамлен, тем меньший вес от ссылки вы получаете. За показатель заспамленности условно принимают отношение входящих ссылок к исходящим с корректирующим коэффициентом. Это используют SEO специалисты, при выборе доноров, когда продвигают сайты.

3) Возраст вашего сайта и сайта-донора. У поисковых систем есть такая особенность, чем старше ресурс, тем больше доверия к нему. Соответственно ссылка на старый сайт будет влиять куда больше, также и ссылка со старого ресурса передаст больший вес. Согласитесь, глупо доверять ресурсу, который только появился в сети и на кого-то ссылается.

4) Посещаемость ресурса. В последнее время поисковые системы активно взялись за поведенческие факторы, в результате ссылки с посещаемых ресурсов куда лучше, чем ссылки с сайтов без посещаемости. Причем важно, чтобы ссылка была размещена на странице, которая имеет трафик, от этого отдача возрастает в разы.

5) Естественность ссылки. Это очень важный момент, поскольку, если ссылка не естественная, то поисковые системы ее просо игнорируют и вес не переходит. По этому покупайте ссылки с сайтов своей же тематики и будет вам счастье. Но есть и негативный момент, в лучшем случае плохую ссылку игнорируют, а бывает, что она идет вам в минус. По этой причине, если вы продвигаете свой сайт, следите, чтобы ссылка была на странице с качественным контентом и смотрелась в тексте органично.

Как видите еще не любая ссылка на ваш сайт будет оказывать влияние на показатели вашего ресурса.

Сейчас многие могут сказать, что за деньги любой дурак поднимет ТИЦ и какой тогда смысл поста, я с вами согласен, по этому дальше объяснять буду сразу не на примере покупки ссылок, а на различных вариантах получить их бесплатно. Чтобы не лить много воды о том, как можно получать ссылки, вот вам ссылка на статью, где описано очень много методов бесплатного получения ссылок. Пожалуйста ознакомьтесь с материалом, а я сейчас только прокомментирую некоторые нюансы при бесплатном продвижении.

Вот допустим вы взялись комментировать dofollow блоги (блоги с открытой ссылкой на вас в комментариях), то лучше для начала пройдитесь по всем сайтам вашей тематики, а потом уже разбавляйте ссылочную массу ссылками с «левых» тематик.

Если вы пишете гостевой пост, то постарайтесь написать его на схожую тему вашего сайта. А лучше всего ставить ссылку на какую-нибудь свою статью и написать гостевой пост на эту же тему, тогда отдача будет максимальной.

В случае спама по форумам, можете не смотреть сильно на тематику, поскольку как правило у многих форумов обобщенная тематика, так что ссылки от туда будут смотреться естественно.

Еще хочу отметить, что не стоит спамить много и сразу. Делайте все очень плавно, чтобы не было взрыва ссылочной массы. Поскольку этот фильтр очень опасный и вам вряд ли удастся из-под него выбраться. Если сайт молодой (до года) или у вас еще нет ссылочной массы (до 100 ссылок), то лучше получайте по 1-2 ссылке в день, потом когда они начнут всплывать в панели вебмастера, то можете увеличить обороты до 2-4 ссылок в день. Работая постепенно, вы будете создавать иллюзию качественного сайта, как следствие, получите большую отдачу.

Именно для молодых сайтов я построил график нормального роста ссылочной массы, от которого вы будете получать максимальную отдачу.

В принципе, все как писал до этого, просто увеличивайте ссылочную массу плавно. Вы можете сделать это и резко, но только отдача может быть хуже и понадобится больше ссылок. Или же вообще резким ростом ссылочной массы, вы можете навредить своему сайту. Тут даже дело не в том, молодой ваш сайт или нет. Все дело в количестве уже имеющихся ссылок. Если их у вас мало, то придерживайтесь такого графика.

Лучше всего будет, если главный упор вы сделаете на контент, а ссылки будете наращивать плавно, тогда вы и получите свой ТИЦ 10 о котором мечтали, а может даже и ТИЦ 20, 30 или 50. Главное делать все естественно.


Сколько ссылок нужно для ТИЦ 10

Наверняка уверен, что цифры вас тоже интересуют, поскольку выше все написано обобщенно, а вам хочется получить конкретные данные. Ведь фраза «увеличивать ссылочную массу» вообще ни о чем не говорит и многие, не получив результатов, сливаются прямо перед финишной прямой, поскольку ее не видят. Но не ждите в ответе конкретной цифры, я приведу вам данные по своим сайтам, но вы будете в шоке как они разнятся в зависимости от качества ссылок на сайты. Но какие-то выводы, вы все же сделать сможете.

Значит для анализа сколько ссылок нужно для ТИЦ 10, мы возьмем трех пациентов, это у нас будут Site1, Site2 и Site3. Показывать пальцом что за сайты я не буду, скажу одно, это все мои ресурсы и статистику я брал именно с них.

Краткая история по сайтам:

  • Сайт номер 1. Этот сайт тематики «игры» продвигался исключительно покупкой ссылок. Причем ссылки покупались очень и очень серьезные на него. Донорами там были ресурсы с ТИЦ 250 -550. При этом на них размещались качественные статьи под ссылку. Не такие как вы можете наблюдать в GGL или Мире, а реальные статьи, объемом около 4 тысяч символов, с подзаголовками, ключами и т.д, чтобы они приносили трафик.
  • Сайт номер 2. Этот ресурс тематики «блог», продвигался различно, в ссылочном профиле имеются и Dofollow блоги, и прогоны по профилям, и естественные ссылки (люди сами ссылались), ну и конечно продажные ссылки, ТИЦ ссылок разный от 10, до 375.
  • Сайт номер 3. Ресурс из себя представляет сайт с файлами + форум. Продвигался, если это можно так назвать, различными прогонами, Dofollow блогами, спамом и т.д. Как раз такой яркий представитель для сравнения.

Ко всем этим сайтам я привел скриншоты из Яндекс Вебмастера, чтобы вы видели количество их ссылок и количество доменов с которых ссылаются. В целом не плохой диапазон значений взят для того, чтобы вы могли четко видеть как и за что вы можете получить ТИЦ 10, 20 или же вообще не получить его. Я составил график, на котором видено у кого какой ТИЦ и у кого сколько ссылок. Давайте пока что взглянем на него, а дальше я поясню за полученные значения.

Из графика видно, что не существует какого-то заветного числа, поскольку оно напрямую зависит от качества ссылок на ваш сайт. Мы имеем Site1, который получил ТИЦ 10, имея всего 18 доноров. Но не важно сколько, важно какие доноры. Как я писал выше все доноры с большими показателями и ссылки размещены на качественных статьях, в итоге и результат такой, что ссылок мало, а ТИЦ есть.

По поводу Site2, тут в принципе тоже все понятно, блог, на нем качественный контент, блог сам обрастает естественными ссылками, благодаря чему ТИЦ растет, при этом закупаются качественные вечные ссылки, что тоже хорошо. А всякие ссылки с профилей и Dofollow блогов разбавляют нашу ссылочную массу, ведь не существует ресурсов с идеальным ссылочным профилем, низкокачественные ссылки тоже должны быть, главное, чтобы они не перевешивали остальные и тогда они тоже сыграют в плюс.

А вот с Site3 ситуация более печальная, он имеет 154 донора, но при этом у него ТИЦ 0, бывает конечно подскакивает до 10, но потом опять падает в 0. Это лишь говорит о низком качестве ссылок на сайт. Я вам выше уже рассказал, что все ссылки на него это прогоны, профили и Dofollow блоги. Вот это яркий пример, что низкокачественные ссылки не дают результат, даже в большом количестве. То есть результат есть, но очень слабый.

В общем я постарался вам объяснить максимально подробно, сколько ссылок нужно чтобы получить ТИЦ, а вы проанализировав данную информацию делайте выводы.

На этом я хотел бы закончить свою статью, пишите в комментариях о своих успехах с подъемом ТИЦ, подписывайтесь на блог и следите за новостями, вас ждет еще много интересных статей, всем удачи!

что это, как узнать, проверить и повысить показатель сайта || Блог Megaindex.com

Яндекс перестал обновлять данные по тИЦ и показал поисковым оптимизаторам Х.

Обновление индикатора носит важный характер для поисковых оптимизаторов и владельцев сайтов.

На основе первых данных можно сделать вывод о том, что на индекс качества сайта (ИКС) наибольшее влияние оказывают поведенческие факторы на сайте и type-in трафик. Type-in трафиком называются визиты пользователей, которые открыли сайт путем ввода доменного имени в строке любого браузера. Высокая доля type-in трафика свидетельствует о лояльности пользователей к сайту.

Показатель ИКС от Яндекса


Yandex заменил тематический индекс цитирования на индекс качества сайта. Тематический индекс цитирования являлся показателем авторитетности сайта и основывался на данных о ссылочном профиле сайта.

Метрика X носит достаточно символическое название и отражает отношение Yandex к поисковым оптимизаторам.

О том, что Яндекс вводит ИКС стало известно из сообщения опубликованного в блоге Yandex — Яндекс заменяет тИЦ на ИКС — новый показатель качества сайта. Над индексом качества сайтов в Yandex работали давно, первые упоминания о качестве сайта встречаются в официальном документе Рекомендации по созданию сайтов.

Разберемся со следующими основными вопросами:

  • Отличия тематического индекса цитирования от индекса качества сайта;
  • Как устроен индекс качества сайта. Какие факторы влияют на индекс качества сайта. Есть ли понимание о формуле расчета;
  • Где проверить индекс качества сайта;
  • Как оценить полученные данные;
  • Как повысить рейтинг индекс качества сайта. Какой комплекс мер требуется выполнить для повышения индекса качества сайта;
  • Как полученные знания применять на практике для продвижения сайта.

Сначала попробуем разобраться в отличиях индекса качества сайта от тематического индекса цитирования.

Чем тематический индекс цитирования отличается от индекса качества сайта


Яндекс перестал отображать данные по тематическом индексу цитирования для всех сайтов и заменил тИЦ на ИКС.

Новый рейтинг называется индекс качества сайта (ИКС). Название рейтинга на английском — Site Quality Index.

Тематический индекс цитирования характеризовал сайт исходя из данных о ссылочном профиле сайта.

Индекс качества сайта характеризует полезность сайта для аудитории.

Индекс качества сайта не является новым алгоритмом. Индекс качества сайта является лишь индикатором полезности сайта.

Как рассчитывается индекс качества сайта


По заявлениям Yandex, при расчете индекса качества учитываются размер аудитории сайта, степень удовлетворенности пользователей, уровень доверия к сайту со стороны пользователей и Яндекса, а также другие критерии. Для расчета используются данные сервисов Яндекса.

Как обычно, формулировка от Yandex носит абстрактный характер. Дополнительных комментариев о методе расчета, о факторах влияющих на индекс качества сайта или советов о применении на практике также не приводится.

Следуя логике, к характеристикам полезности сайта для аудитории можно отнести следующее:

  • Глубину просмотра страницы сайта;
  • Количество открытых страниц пользователями;
  • Среднесуточная аудитория сайта;
  • Среднее время, проведенное пользователями на сайте;
  • Число документов, которые генерируют трафик на сайт;
  • Охват ниши, число документов в индексе;
  • Переходы пользователей по документам сайта.

Следуя логике, полезность сайта подтверждает и хороший ссылочный профиль сайта, ведь на полезный контент должно размещаться больше ссылок. Поэтому индекс качества сайта является не заменой, но скорее новой обновленной версией предыдущей метрики.

Интересно, что для большинства сайтов Яндекс на текущий момент, рассчитывает значение индекса качества сайта для доменного имени в целом, значение не меняется для поддоменов.

Но, есть исключения. Например, можно сравнить google.com и translate.google.com.

Как посмотреть ИКС


Проверить ИКС сайта можно на странице в Веб-мастере по следующей ссылке:
https://webmaster.yandex.ru/sqi/?host={домен}

Пример для домена ru.megaindex.com — https://webmaster.yandex.ru/sqi/?host=ru.megaindex.com.

Для проверки не обязательно быть пользователем сервиса.

Сервис позволяет узнать ИКС для любого сайта в интернете.

Рейтинг ИКС от Яндекс заменил тематический индекс цитирования и в сервисах. Например, на MegaIndex.

Также провести выгрузку данных вскоре будет можно посредством API. Список всех методов доступен по ссылке — MegaIndex API.

Метод для получения общих данных называется backlinks/counters.

Пример запроса к API для домена smmnews.com:

http://api.megaindex.com/backlinks/counters?key={ключ}&domain=smmnews.com

Как оценить индекс качества сайта


В зависимости от тематики, в понятие качества сайта могут быть вложены разные смыслы. Например, для информационного сайта качеством является глубина прочтения, а для магазина качеством считается наличие полной информации о товаре, цене и доставке.

Исходя из названия нового индекса и патентов по теме поискового продвижения, можно сделать вывод о том, что оценивать индекс качества сайта стоит только в отношении сайтов из общей тематики.

Как поднять рейтинг ИКС в Яндексе


Наиболее очевидными факторами для накрутки индекса качества сайта являются ссылочные и поведенческие факторы.

Индекс качества сайта рассчитывается на основе набора данных и массово, для всех сайтов.

На позиции сайта влияют факторы разного характера. Индекс качества сайта является индикатором лишь части факторов. Поэтому высокий индекс качества сайта не гарантирует позиций в топе органической выдачи поисковой системы.

Для выполнения подобных расчетов, способ должен быть простым, эффективным и работающим для всех сайтов. Значит, асессорские оценки и подобные способы напрямую на индекс качества не влияют.

Повысить индекс качества сайта можно путем влияния на:

  • Ссылочный профиль;
  • Поведенческие факторы на сайте.

Поисковая система Yandex использует множество факторов при ранжировании сайтов. Сигналом о качестве сайта также могут быть данные из социальных сетей, например общее количество лайков и репостов в социальных сетях по всем страницам сайта.

Как использовать на практике


Рассмотрим тему практического применения информации о индексе качества сайта в продвижении.

Елена Першина, менеджер по маркетингу сервисов Яндекса:

Ссылки с других ресурсов давно перестали быть главным показателем качества сайта.  Гораздо важнее то, насколько хорошо сайт удовлетворяет потребности пользователей: удобно ли людям с ним работать, находят ли они на нем то, за чем пришли. Наш новый индекс поможет владельцам сайтов оценить свой ресурс с этой позиции.

По всей видимости, в команде маркетинга Yandex умеют оценить и улучшать сайты исходя из одной цифры. Рекомендация по улучшению сайта от Yandex сейчас выглядит следующим образом: Ваша цифра — 10 000. Улучшайте сайт.

Если настолько шикарных рекомендаций не достаточно, то сами додумайте дальше.

Поскольку нет четкой информации о методе расчета индекса качества сайта, то и обращать крайне серьезное внимание на рейтинг не стоит, поскольку:

  • Рейтинг напрямую не влияет на ранжирование сайтов в органической выдаче поисковой системы. Следовательно, инвестировать в оптимизацию рейтинга особо нет смысла;
  • Отсутствует ясность по методу расчета. Следовательно, нет никакой ценной информации, помогающей в реальном улучшении продвигаемого сайта.

Поиск растущих в поисковой выдаче сайтов и инструменты для анализа ссылочных профилей являются более эффективными решениями при продвижении, нежели индекс качества.

Индекс качества сайта пригоден как метрика при решении задач по поиску и отбору качественных сайтов, поднимающихся в поисковой выдаче. Полученный список сайтов можно использовать для размещения ссылок и с целью рекламы, для получения трафика и повышения охвата в выбранной тематике.

В сумме с другими работами по поисковой оптимизации, повышение индекса качества сайта должно приводить к продвижению сайта в органической выдаче поисковой системы и получению результата, выражаемого в возросших поисковых позициях, трафике и лидах.

Как результат, для поисковых оптимизаторов искать площадки для размещения ссылок станет проще и эффект от ссылок будет лучше прежнего.

Эффективность от комплекса мер по оптимизации ссылочного профиля повысится ввиду того, что:

  • Поисковые оптимизаторы сохранят доступ к метрикам, основанным на анализе ссылочных профилей сайтов. Например, используя SEMrush или MegaIndex;
  • Поисковые оптимизаторы получили доступ к метрике от поисковой системы, которая основана не только на ссылочном профиле, но и на востребованности сайта аудиторией.

Использовать индекс качества сайта можно и при оценке конкуренции в поисковой ТОП выдачи по запросам.

Выводы. Что известно про ИКС от Яндекс


Компания Яндекс представила версию нового индикатора. ИКС полностью заменил тИЦ. Тематический индекс цитирования больше не будет рассчитываться и отображаться.

По словам представителей компании это не совсем обычный рейтинг, с помощью которого они хотят показать, какие сайты Яндекс считает полезными.

Из заявлений Yandex можно сделать следующие выводы:

  • Ссылки — далеко не единственный показатель качества, на который стоит ориентироваться владельцам сайтов. Значит, ссылочный профиль сайта оказывает влияние на индекс качества сайта. Следуя логике, при формировании значения будут учитываться ссылки только с тематических сайтов;
  • Алгоритм расчета может быть изменен, без уведомлений. Значит, запланировано регулярное обновление метрики;
  • Индекс качества сайта может быть обнулен. Значит, индекс качества сайта поддается оптимизации.

Теперь если сайт не получается продвинуть, то можно говорить заказчику, что причина в том, что у него маленький Х.
Но, лучше так не делать.

Комментарии экспертов


Елена Камская

1. Анализировали ли вы уже результаты Яндекс ИКС?
Да. Мы с коллегами уже проверили ИКС своих и клиентских сайтов, а также других интернет-ресурсов, которые являются показательными в своих тематиках. По нашим ощущениям, на видимость и трафик ИКС влияет не больше, тем в свое время влиял тИЦ.

2. Есть ли понимание по расчету, как поднять рейтинг?
Есть несколько предположений по этому поводу. Но я не готова их озвучить, так как пока еще они не подтверждены практикой.

3. Будете ли применять нa практике?
Пока что только в рамках экспериментов. А в будущем – все зависит от того, будет ли ИКС иметь какое-то влияние на KPI сайтов.


Михаил Шакин

1. Анализировали ли вы уже результаты Яндекс ИКС?

Экспресс-анализ показал, что прямой зависимости ИКС от нескольких основных факторов (посещаемость, параметры последнего тИЦ, количество внешних ссылок, возраст домена) не прослеживается. Наверняка в алгоритме расчета ИКС учитывается большое количество факторов.

2. Есть ли понимание по расчету, как поднять рейтинг?

Если бы разработчики сделали так, что ИКС можно было бы увеличить, только действительно улучшая сайт и делая его интереснее и полезнее для посетителей, то это было бы замечательно.

Теоретически можно накрутить почти любой параметр. Вопрос в том, имеет ли это смысл в финансовом плане. тИЦ накручивали с целью больше заработать на продаже ссылок.

3. Будете ли применять на практике?

Честно говоря, в своей работе по продвижению сайтов я много лет не обращал внимания на тИЦ, так как для меня в первую очередь важен целевой трафик и повышение прибыли продвигаемых сайтов. То, что ввели ИКС, это хорошо, но думаю, что особой роли для многих оптимизаторов и SEO компаний этот показатель играть не будет.


Дмитрий Севальнев

На текущий момент мы в «Пиксель Тулс» собираем широкую выборку значений ИКС сайтов для проведения корректного корреляционного исследования, основанного не на микро-выборке в 5-50 проектов, а на нескольких тысячах или десятках тысяч доменов.

Рационально рассматривать для обучения формулы следующие параметры:
— среднесуточная и месячная аудитория
— среднее время, проведенное пользователями на сайте
— число URL, которые генерируют трафик на сайт / видны в поиске по запросам широкой выборки
— тИЦ и число уникальных доноров ссылок
— число URL в индексе
— возраст проекта
— вероятно, тип проекта
— прочие

Оперируя малой выборкой — слишком просто найти корреляции которых нет в реальности и «поспешить — людей насмешить».

Яндекс, на текущий момент, определяет значение ИКС для всего домена второго уровня и значение не меняется для поддоменов.

В работе, скорее всего, использовать будем, как один из факторов оценки уровня конкуренции в ТОП выдачи по запросам.


Артур Латыпов

После появления ИКС, SEO отдел успел проанализировать несколько ниш. Одной из них стало страхование. Собрали много данных, из которых видно, что у сайтов с большим общим трафиком и type-in трафиком наибольшие показатели параметра ИКС. Есть небольшие замечания по качеству трафика. Из текущих данных, для увеличения показателей нужно увеличивать трафик на сайт со всех возможных источников, работать над популяризацией сайта/компании/бренда для увеличения type-in, работать с качеством уже пришедшего трафика на сайте. Сложно сказать, как на практике можно будет использовать ИКС, так как это, скорее, следствие, а не причина. Возможно, косвенно можно будет помогать для определения, что поиск считает качественным сайтом. Посмотрим.

Кокшаров Сергей

Результаты Яндекс ИКС анализировал лишь поверхностно. С первого взгляда кажется, что тИЦ просто переименовали. Но все таки разница ИКС с тИЦ есть. Видна сильная корреляция ИКС с посещаемостью сайта, а также с объемом брендового трафика. Накрутить это, теоретически, возможно. Но в принципе, работа оптимизаторов и состоит в том, чтобы легально накручивать посещаемость сайта с разных источников, удобство его использования и способность решать пользовательский интент. Я не уверен, что есть какие-то отдельные сигналы, которые влияют только на ИКС и которые можно прикупить. Скорей этот показатель отражает некоторые из используемых с формуле ранжирования факторов, который сам по себе на дает обратную связь в формулу, а служит лишь индикатором (в отличие от тИЦ).

Дмитрий Иванов

Высокий ИКС получают сайты с большим type-in трафиком (прямые заходы, с закладок, витальный общий трафик). Другие взаимосвязи, пока, отследить не удалось. Это все, что нужно знать об этой пузомерке. Приемник ТИЦа не отличается бОльшей содержательностью. До тех пор, пока его вычисление будет проходить по неизвестному принципу с формулировкой: «за качество сайта», мы не сможем четко указать что влияет на его величину. Искусственно поднять ИКС не получится и не совсем понятно зачем это делать. В практике буду использовать как метрику конкурентности выдачи по среднему показателю ИКС в ТОП-5.

Александр Алаев
1. Анализировали ли вы уже результаты Яндекс ИКС?
Массово не анализировал, но пробежался по своим и клиентским сайтам (это несколько сотен доменов) и заметил следующую закономерность: больше трафика — больше показатель ИКС. Плюс еще какие-то факторы, но, наверное, трафик вносит наибольший вклад.
Ничего общего с прошлым показателем тИЦ новый ИКС не имеет, корреляции нет (оно и не удивительно).
Также я следил за выводами коллег по цеху, дополнительно к трафику можно добавить зависимость от количества брендовых запросов (по wordstat), тайп-ин трафика и т.д., но все это связано в итоге с трафиком на сайте.

2. Есть ли понимание по расчету, как поднять?
Увеличиваем трафик — увеличивается и показатель ИКС.

3. Будете ли применять на практике?
Как и большинство подобных метрик, их можно использовать для относительной оценки своего сайта с конкурентами. Позволит увидеть, насколько велика разница между твоим сайтом и лидерами в нише в регионе. Понять, насколько надо вырасти, чтобы попасть в ТОП-10. Ну, понятно, что все это довольно абстрактно выглядит…
Насколько стоит ориентироваться на эти цифры пока не ясно, а понимание придет спустя время, а пока мы только изучаем этот вопрос подробнее.


Александр Свистунов
Каждый, кто скажет вам, что уже полностью в теме, что разобрался и познал дзен, заслуживает удара в коленную чашечку. Не жалейте его. Пинайте. Что такое икс? Как он рассчитывается? Как эта метрика отразиться на повседневной практике оптимизаторов? (впрочем тут как раз понятно, будут меряться, все так скучали по ТИЦу). Будем менять клиентскую отчетность, будем анализировать и считать. Наша стратегия в этом вопросе — нечто среднее между крадущейся кошкой и затаившейся змеей.

Константин Розенштраус-Макаров
Да, мы сегодня анализировали показатели ИКС и они приятно радуют, наш показатель в разы выше русскоязычных конкурентов. В целом мы не планируем фокусироваться на росте показателя, а планируем и дальше работать над улучшением сайта: повышение конверсий посадочных страниц, новый качественный и полезный контент. Мы используем в первую очередь техники, которые направлены на улучшение user experience, и надеемся, что соответствующие метрики будут расти следом за ним.

Андрей Воропаев
Анализировал конечно уже, но не скажу что очень подробно и на большой выборке. Я думаю это еще предстоит сделать неспешно.
предварительная гипотеза что сильно влияет траффик и тайп-ин траффик, на некоторых проектах сильно изменился по сравнению с ТИЦ, на некоторых ИКС=прошлому ТИЦ
Понимание как поднимать есть:), пока не понятно будет ли это кому-то нужно.
На практике клиентам некоторым очень важна очередная «пузомерка», посмотрим насколько она станет популярна

Комментарии поисковых оптимизаторов


Андрей Буйлов
ИКС — новая мало на что влияющая «пузомерка», которая пришла на смену старой ни на что не влияющей.
И если ТИЦ ещё применялся для ранжирования сайтов в Яндекс-Каталоге, то ИКС ни на что не влияет.
Просто ещё один малопонятный для клиентов параметр, который они будут просить увеличить.
А значит будет ещё много наблюдений и исследований с попытками вывести линейную зависимость между тем или иным параметром и ИКСом.
Как и ТИЦ в своё время, возможно ИКС можно будет эффективно использовать при приоритизации семантики, выводя среднюю ИКСатость топа и делая таким образом вывод о сложности топа для продвижения.
Но пока это просто ещё один повод для Яндекса попиариться на очередной «инновации», а SEO-сообществу побалагурить.

Руслан Байбеков

Сейчас говорить что-то конкретное о новом показателе качества ИКС, сложно и рано. Я видел уже несколько материалов (постов, статей и т.д.), в которых авторы пытаются найти корреляцию с другими показателями. Но во всех случаях это поверхностный анализ по 5-10 сайтам. Это не серьезно.

Мы начали процесс анализа нового ИКСа, на большом количестве сайтов (больше миллиона), но на это нужно время.

Предлагаю не спешить и не делать поспешных выводов, тем более, что скорее всего алгоритм расчета ИКСа будет корректироваться.


Анна Ященко
1.
Мало анализировала. Сделала короткие выборки известных SEO-блогов – чистых информационников и тех, что в рамках корпоративного сайта SEO-компании. У вторых ожидаемо ИКС оказался значительно выше. У пары очень полезных и достаточно известных SEO-блогов ИКС оказался 20-30, что для меня немного странно. Там и контент отличный, и поведенческие должны быть в норме, и бренд довольно известен – хоть какой-то тайпин должен быть, и трафик целевой.
Одному большому старому порталу с очень большим возрастом, тИЦ, в ЯК, но реально малополезному и не адаптивному дали ИКС 170. Чуть выше, чем моему блогу.
Глубже пока ничего не успела посмотреть.
Сейчас с интересом просматриваю чужие первые эксперименты и попытки отследить – есть ли корреляция хоть с чем-то из существующих, легко измеримых факторов и метрик. Потому что если ИКС – показатель, отображающих в количественном виде то, на что упирают поисковые алгоритмы Яндекса, то это может быть полезно для выводов, в каком узком месте приложить больше усилий для более быстрого результата в этой ПС. Но пока ничего такого не видно. И все-таки не факт, что это будет полезно — в ТОПе даже по высококонкурентным коммерческим запросам сейчас могут быть разбросы в значениях ИКС от нескольких десятков до тысяч. Нет такого, чтобы в таком ТОП10 были только те, у кого ИКС, например, от 500-1000.
Поэтому – да, хорошо, что Яндекс все-таки хоть как-то поворачивает фокус нашего внимания в сторону качества сайта. Но в целом, можно не обращать никакого внимания на наличие нового показателя.

2. Есть ли понимание по расчету, как поднять рейтинг?
Если верить Яндексу – то все, как он говорит. Увеличение удовлетворенности пользователя – лучше контент, лучшая подача ассортимента, четче и интереснее позиционирование, УТП, акции, лучше оформление статей, соответствие контента интенту посетителя, удобная структура сайта, хороший дизайн, адаптивность и пр. Увеличение узнаваемости бренда – какие-то еще оффлайн каналы рекламы, крауд-маркетинг, вирусные акции, конкурсы, гостевые статьи, работа над персональным брендом, соцсети, платная реклама. Улучшение ПФ – проработка более эффективных сниппетов, задержать пользователя на сайте, постараться, чтобы сделал больше переходов и действий, чтобы нашел, что искал, удалять малополезные страницы с сайта. Работа над увеличением целевого трафика из поиска. Плотная работа с Яндекс Справочником (тут как-то надо стимулировать хорошие отзывы), хотя бы присутствие в Яндекс Дзен. Ну и так далее.

3. Будете ли применять на пpактике?

Как минимум, работы над улучшением сайтов, конечно, надо проводить. Поднимать ради самого ИКС не планирую.


Кириченко Станислав
1. Анализировали ли вы уже результаты Яндекс ИКС?
Бегло пробежался по сайтам и цифрам ИКС. Пока это какие-то иллюзионные данные. Непонятно зачем они ввели новые параметры для сайтов. Лучше бы убрали, как Google и не нужно было матрикснет загружать не нужными цифрами.
2. Есть ли понимание по расчету, как поднять рейтинг?
Да, понимание формирования ИКС есть — трафик, прямые заходы, время на сайте, отказы и самое главное, то что любит сам Яндекс — да, правильно — контекстная реклама Директ.
3. Будете ли применять на прaктике?
Зачем поднимать бессмысленные цифры. Поднимайте лиды и продажи и не смотрите на ИКС.

Андрей Мухачев
1. Да, пытались анализировать. Сначала нашли некую зависимость от витального, брендового трафика. Потом по нескольким сайтам с высоким ИКС это предположение не подтвердилось. Но у них явно сильный ссылочный профиль и много трафика с контекста. Пока мы предпочитаем думать, что ИКС — это некий показатель человечности сайта и насколько он для людей.
2. Совершенно нет понимания. Только смутные догадки.
3. Думаю, пока нет. Остаётся ориентироваться на рост целевого трафика и показатели конверсии. Собственно, ИКС остаётся на данный момент параметром, на который непонятно вообще нужно ориентироваться или нет.

Леонид Евтушенко
1. Да, анализ ИКС по доступным проектам провел, но явных корреляций не выявил. Точно общее «качество сайта» не учитывается, т.к. есть сайт, у которого около 30% страниц помечены как «недостаточно качественные», а ИКС высокий.
2. Пока нет, об этом рано говорить, т.к. не хватает статистических данных и показатель в бете.
3. Если увижу зависимость ИКС-трафик, тогда станет необходимостью. Но пока считаю, что это аналог тИЦ-а, который не влиял на трафик.

Артем Исаев
Т.к. я фрилансер в Казани и работаю с мелким бизнесом, то мой сегмент анализа это 10 небольших региональных сайтов из Казани по изменению с ТИЦ на ИКС.

Сайты (частный отель, сауны, грузоперевозки, комбикорм, личные и т.д. до 30 страниц)
с посещаемостью до 10 чел/сутки и ТИЦ <10 получили ИКС <10 или 10
с посещаемостью до 50 чел/сутки и ТИЦ 10-20 получили ИКС 20-30

Один из лидеров в сегменте автостекла (700 стр)
ТИЦ 20 посещаемость 250-300 чел/сутки ИКС 30 (ПОДДОМЕНЫ на нем получили ИКС домена)

Единственным рывком стал лидер в туризме (1к стр)
ТИЦ 20 посещаемость 1000 чел/сутки получил ИКС 230 (кстати, он единственный не на HTTPS)

На все сайты в анализе выше не покупались ссылки последние 3 года.

Как итог: небольшие сайты без трафика и хорошего ссылочного практически коррелируют по ТИЦ либо с плюсом +10. Только сайты с посещаемостью до 5 чел/сутки не получили ИКС. Сайты ранее не имеющие ТИЦ, но с минимальным посещением около 10 чел/сутки получили + ИКС 10.

Нет сайтов с посещаемостью 500 и далее, поэтому предполагать границу сильного роста ИКС сложно. В моем случае это было от 1000 чел/сутки. Т.е. если в принципе есть потенциал получения такого трафика, то вы можете рассчитывать на какой-то буст. В противном случае нет смысла тратить ресурсы на это. Поскольку ИКС не ТИЦ то это не только лишь ссылочное и воздействием на 1 фактор его не нарастить, поэтому как обособленную точку приложения дополнительных усилий не буду рассматривать. Тем более что сейчас это «черный» ящик. Может они в формуле и отзывы учитывают и возврат на поиск, какой-нибудь общий CTR и т.д.


Дмитрий Шевцов
Пока, самое мощное изменение — цифры в вебмастере и ребрендинг пузомерки.
Да! За ~19 лет тИЦ за морально устарел. Ноги росли от ссылочного влияния на позиции сайта, больше ТИЦ выше позиции. Но уже в 2013 году в TOP-10 рядом стояли сайты тИЦ 2000 и тИЦ 10, причём последние выше.
У нас по проектам ничего не изменилось. Спрашиваю у коллег, аналогично — тихо спокойно.
ИКС появился, как рекламная акция к дню знаний, как реальная метрика начнет работать позже. Ждем.

Антон Шабан
1. Анализировали ли вы уже результаты Яндекс ИКС?
Да, но это далеко не полноценное исследование. Пока что есть гипотезы о корреляции с поисковыми трафиком из Яндекс, объемом брендового и type-in трафика (про это уже писали коллеги), но это только гипотезы на малой выборке. Проанализировал ответы представителей Яндекс и собрал наиболее интересные ответы у себя в блоге.
Полноценные исследования, уверен, появятся чуть позже. Вообщем сам показатель — просто пузомерка. С другой стороны, если действительно на нее влияют те же факторы, что на ранжирование в Яндекс и это позволит найти корреляцию — это будет неплохо.
Кстати, на волне ажиотажа появилось много инструментов проверки ИКС, но если кто-то любит Гугл Таблицы, могу поделиться простым парсером ИКС на их основе, находится по ссылке.
В остальном — Яндекс просто дал ориентир, чтобы свести вектор усилий вебмастеров к качеству сайта (хотя никаких конкретных рекомендаций за этим не последовало). Достаточно понятная цель поисковой системы.

2. Есть ли понимание по расчету, как поднять рейтинг?
Тут основной вопрос: а зачем? ИКС заявлен как следствие качества сайта, а не фактор ранжирования. Работать над юзабилити, конверсией, mobile friendly и прочими аспектами качества сайта нужно было и раньше, тут ничего не меняется. Если ставить целью работ поднятие ИКС, а не увеличение трафика, конверсии и продаж, то это некорректная цель, на мой взгляд.

3. Будете ли применять на прaктике?
Сравниться с конкурентами — да, но для этого я использую множество других показателей. Пока что у конкурентов, у которых больше трафика из Яндекс, больше ИКС. Но я бы все равно анализировал конкурентов, у которых лучше видимость и трафик, без ИКСа.
Кроме того, заявлено, что санкции влияют на значение ИКС, поэтому снижение или обнуление показателя, возможно, будет дополнительным индикатором проблем.
В остальном это просто пузомерка, которую не интерпретировать в явные рекомендации. Когда будет больше данных о корреляции каких-то факторов с ИКС и мы увидим, что эти факторы влияют не только на ИКС, но и на ранжирование, это можно будет применять.

тИЦ сайта: как проверить, на что влияет, альтернативы тИЦ после закрытия Я.Каталога

Сегодня я хочу рассмотреть такой параметр, как тИЦ. После того как Яндекс заявил о закрытии своего Каталога, стало известно, что тИЦ перестанет отображаться в открытом доступе и теперь его будет видно только в Вебмастере сайта. Я попытался собрать всю информацию, которая есть сейчас, и дать ответы на популярные вопросы. Статья будет разбита на следующие части, поэтому если вас интересует только информация о последних событиях, жмите на нужную ссылку:

Что такое тИЦ сайта

Хочу начать с общего определения, что такое тИЦ Яндекса.

Если в двух словах, то тИЦ (Тематический Индекс Цитирования) – это то, с помощью чего Яндекс определяет авторитетность сайта. Рассчитывается по специальному алгоритму, в котором учитываются внешние ссылки, ведущие на сайт, их тематика, количество и авторитетность. Из этого следует: чем больше качественных тематических ссылок на ваш сайт, тем выше будет его тИЦ.

Больше информации о том, что такое тИЦ, можно узнать в Яндекс.Помощь.

Далее разберём, что даёт тИЦ вашему сайту.

На что влияет тИЦ сайта

Основное назначение тИЦ – оценка авторитетности сайта. Показатель был нужен для определения расположения ресурсов в Яндекс.Каталоге.

Это было его основным назначением.

После введения параметра тИЦ, его начали активно использовать веб-мастера, SEOшники и продавцы ссылок. Считается, чем выше параметр тИЦ, тем лучше ссылочный профиль сайта в глазах Яндекса. Следовательно, веб-мастерам приятно знать, что Яндекс хорошо оценил ссылочный профиль сайта, SEO-специалисты хотят ссылки с сайтов с хорошим ссылочным профилем, ну а продавцы ссылок могут продавать ссылки с высоким тИЦ дороже.

Ну и, наверное, самый частый вопрос: влияет ли тИЦ сайта на ранжирование?

Отвечаю: нет, не влияет. тИЦ сайта – это что-то вроде индикатора входящих ссылок на сайт, который используется для оценки его ссылочного профиля. Например, ТОП по запросу «люстры модерн»:

Как видно на скриншоте, у некоторых сайтов тИЦ больше 100, но это не мешает сайтам с тИЦ 20, 30, 10 быть выше их.

Способы определения тИЦ сайта

Уточню один момент: эти способы актуальны, пока Яндекс.Каталог полностью не закрыт и пока тИЦ не обновлялся. О том, как быть после, мы рассмотрим немного ниже. Сейчас тИЦ ещё можно проверить следующими способами:

1. Через Яндекс.Каталог. Как я уже писал, тИЦ был нужен для определения порядка расположения ресурсов в Каталоге, так что не удивительно, что мы его можем там увидеть. Заходим в Каталог, вводим в поиск интересующий URL сайта и ищем. В результатах поиска вы увидите тИЦ под описанием сайта.

2. С помощью плагина RDS Bar. На самом деле существует много плагинов, с помощью которых можно определить тИЦ, но я использую RDS Bar – кроме тИЦ, он может дать ещё очень много полезной информации. Подробнее о плагине писали в статье «10 настроек плагина RDS Bar для быстрого анализа сайта». Рекомендую к прочтению.

3. Когда нужно проверить тИЦ нескольких сайтов (например, сайтов конкурентов), способы, указанные выше, будут не очень удобны. Для массовой проверки тИЦ я использую сервис для проверки тИЦ SEOlib.

После проверки мы получаем отчёт, в котором, кроме тИЦ, будет указана информация о количестве страниц сайта в Яндексе, Google, нахождении сайта в Яндекс.Каталоге и дате регистрации. Это очень удобно для быстрого анализа конкурентов. Рассмотрим на примере нашего сайта:

Эти способы актуальны сейчас, но в ближайшее время им, вероятнее всего, придётся искать альтернативу. Почему так вышло и что делать, рассмотрим дальше.

Закрытие Яндекс.Каталога и его влияние на тИЦ

20 декабря 2017 года Яндекс у себя в блоге заявил, что «Каталог прекращает приём заявок» . Причина этого: с развитием поисковых систем роль каталогов устарела, и некогда популярный Яндекс.Каталог утратил свою популярность.

Сейчас Каталог работает, но его обновление прекращено, и приём заявок на добавление в него закрыт, о чём красноречиво говорит нам плашка на сайте Каталога:

На вопросы о работоспособности Каталога, представители Яндекс говорят, что сейчас он заморожен, а его полное закрытие планируется на весну 2018.

Вы можете спросить: «Ну хорошо, Каталог закрывают, при чём тут тИЦ?». Всё дело в том, что благодаря Яндекс.Каталогу тИЦ был в открытом доступе, а после его закрытия узнать тИЦ можно будет только через Вебмастер. Об этом говорится в самом Каталоге:

Сейчас тИЦ в Каталоге ещё актуален, так как его апдейта не было с ноября 2017 года. После обновления показатель станет закрытым, и увидеть его можно будет только в Вебмастере сайта. Об этом говорят и сотрудники компании Яндекс:

Чем это чревато. В основном это коснется покупки и продажи ссылок. SEOшники используют тИЦ при покупке ссылок, как один из параметров фильтра площадок. После того как каталог полностью закроют, проверить тИЦ без доступа к Вебмастеру будет невозможно, следовательно, процесс покупки/продажи ссылок станет сложнее. Если с покупкой ссылок на частных площадках всё решаемо, например, можно попросить скриншот с Вебмастера Яндекса, где будет видно тИЦ, текущую дату и URL сайта, то с биржами всё немного сложнее. Возможно, биржи начнут запрашивать эту информацию у веб-мастеров при добавлении площадки в систему.

Веб-мастера смогут увидеть тИЦ своего проекта в Вебмастере Яндекса.

Альтернативы тИЦ в Яндексе

Предположим, что тИЦ стал закрытым и больше его так просто, как сейчас, не определить. Тогда для оценки сайта вам придётся пользоваться сторонними сервисами.
Я использую тИЦ только при начальной фильтрации доноров, например, фильтрую доноры, чтобы отображались только те, где тИЦ выше 100. Далее для оценки ссылочного профиля донора я смотрю по показателям других сервисов. Рассмотрим несколько из них, а именно: Ahrefs Rank, Moz Domain Authority, Page Authority и Majestic Citation Flow.

Ahrefs Rank

Ссылочный профиль определяется через сервис Ahrefs Rank. Сервис ранжирует сайты на основе размера и качества их ссылочного профиля. Сайтам с наиболее качественным ссылочным профилем, по мнению сервиса Ahrefs, присваиваются высокие позиции в их системе. Следовательно, чем ниже этот показатель, тем хуже ссылочный профиль у сайта. Подробнее об Ahrefs Rank вы можете узнать в блоге Ahrefs.

Учтите, что первые позиции уходят таким интернет-гигантам, как Facebook.com, Google и прочие, поэтому, если у вашего сайта Ahrefs Rank ниже сотни тысяч, – не расстраивайтесь. Например, показатели нашего сайта:

MOZ Domain Authority и Page Authority

Другие показатели, на которые я также обращаю внимание, – показатели MOZ Domain Authority и Page Authority. Проверить их можно здесь.
Первый показатель показывает авторитетность домена DA, второй показатель показывает авторитетность страницы PA. Они используют 100-бальную логарифмическую шкалу, поэтому рост авторитетности домена/страницы от 20 к 30 существенно проще, чем рост от 70 к 80. Подробнее про DA и PA.

Например, показатели Facebook:

Показатели нашего сайта:

Majestic Citation Flow

Этот показатель можно узнать на сайте majestic.com. Citation Flow (Поток Цитирования) – это значение от 0 до 100, с помощью которого сервис Majestic оценивает ссылочный профиль сайта или ссылки. Citation Flow используется в сочетании с Trust Flow (Поток доверия Majestic, с помощью которого они определяют уровень доверия к сайту). Чем выше этот показатель, тем выше его оценивает система Majestic. Например, показатели facebook.com:

Показатели нашего сайта:

Подробнее в словаре терминов Majestic.

Показатели Ahrefs Rank, Domain Authority, Page Authority и Citation Flow могут помочь вам оценить ссылочный профиль сайта при закрытом тИЦ. Также рекомендую прочитать нашу статью «Как отличить хорошую ссылку от плохой?». Из неё вы сможете узнать, как ещё можно оценить ссылочный профиль сайта.

Выводы

тИЦ сайта – это своего рода оценка ссылочного профиля вашего сайта Яндексом. Показатель использовался для того, чтобы определять порядок расположения сайтов в Яндекс.Каталоге, на ранжирование не влияет. Пока Яндекс.Каталог заморожен, но ещё не полностью закрыт, вы можете определять тИЦ через Яндекс.Вебмастер, RDS Bar. Для массовой проверки рекомендую использовать сервис проверки SEOlib.

После того как Яндекс.Каталог полностью закроют или произойдёт апдейт тИЦ, показатель станет закрытым. Для оценки ссылочного профиля вы можете использовать такие показатели: Ahrefs Rank, Domain Authority, Page Authority и Majestic Citation Flow.

Вопросы и ответы

ТИЦ будет жить?

Я считаю, что рано или поздно Яндекс скроет или уберёт это показатель из-за ненадобности. Сейчас же тИЦ жив и будет жить в Яндекс.Вебмастере.

Будет ли тИЦ обновляться, когда следующий апдейт и как будет начисляться тИЦ новым сайтам?

Всё остаётся как прежде: обновляться будет, когда апдейт – никто не знает, начисляется, как и раньше.

Будет ли тИЦ в открытом доступе?

Нет, теперь тИЦ можно будет узнать только в Яндекс.Вебмастере.

Хотя и это неточно: спустя неделю после обсуждений по поводу того, что тИЦ станет закрытой информацией, появился такой ответ:

Пока в Яндексе думают, отвечу ещё на несколько популярных вопросов.

ТИЦ сайта 10 – это много или мало?

Для молодого сайта первая десятка – это хороший показатель, значит, сайт двигается в нужном направлении. Это лучше чем ноль. Если говорить в глобальных масштабах – это немного. Повторюсь, для молодого сайта – это хороший знак.

Почему резко вырос тИЦ?

Вероятнее всего, недавно произошёл апдейт тИЦ и вам его подняли.

Почему тИЦ обнулился?

В этом случае нужно смотреть индивидуально. Это могло произойти из-за склейки зеркал, например, вы переехали на https и указали главным зеркалом https. В таком случае тИЦ с http может передаться не сразу.

Хороший тИЦ – это сколько?

Такой вопрос чаще всего задают веб-мастера, которые хотят узнать, когда можно начинать продавать ссылки. Я считаю, что хороший тИЦ – это больше нуля, а дальше нужно смотреть по ситуации.

На этом всё, оставляйте вопросы в комментариях, буду рад ответить. Всего хорошего =)

Подписаться на рассылку

Еще по теме:


Андрей Д.

SEO-аналитик

Всегда знал, что моя работа будет связана с интернетом и компьютером. Начал самостоятельно учить HTML и пробовать себя в верстке. HTML давался легко, но верстать сайты было скучно. Тогда я и узнал о SEO.

С отличием завершил мастер-класс по обучению и управлению персоналом. Сдал письменный тест по английскому языку в Лондонской школе на 98%. Написал более десятка развивающих статей по SEО.

Работаю SEO-специалистом в компании SiteClinic, пишу статьи для блога. В свободное время хожу в походы.

Девиз: Just Do It

Оцените мою статью: 

Есть вопросы?

Задайте их прямо сейчас, и мы ответим в течение 8 рабочих часов.

Как прокачать ИКС и нужно ли это делать

В 2018 году Яндекс отказался от тИЦ, который почти 20 лет оставался основным параметром авторитетности сайта. Ему на смену пришел показатель ИКС — индекс качества сайта. После апдейта многие начали прокачивать новый параметр на своих проектах, но со временем стали относятся к нему более спокойно. Что представляет собой очередная яндексовская пузомерка? Влияет ли ИКС на ранжирование? Как его качать и в каких случаях это уместно? На все эти вопросы — отвечаем в нашей статье.

Как посмотреть ИКС. Максимально коротко

В результатах поиска Яндекса

Вводим название сайта в поисковике → нажимаем в сниппете кнопку  → Переходим на вкладку «Информация о сайте».

В Яндекс.Вебмастер

Эта информация доступна в разделе: Качество сайта → Показатели качества.

Как рассчитывается ИКС и чем он отличается от тИЦ

По своему назначению ИКС идентичен старому параметру тИЦ: оба показателя отражают, как поисковик оценивает репутацию сайта. Но если тИЦ — это была всецело ссылочная история, которой легко манипулировали (больше ссылок — выше авторитетность сайта), то принципы расчета ИКС более прогрессивны.

Всех карт, как формируется индекс, по понятным причинам, в Яндексе не раскрывают. Официальные комментарии весьма размытые. Согласно им на ИКС влияет размер аудитории сайта, уровень удовлетворенности посетителей, степень доверия к площадке со стороны пользователей и самого Яндекса. Это только базовые факторы, помимо них существуют и другие. В компании отмечали, что всего их более сотни.

В Яндексе не лукавят, говоря, что на ИКС тесно связан с посещаемостью. Многочисленные эксперименты и наши наблюдения позволяют утверждать, что именно трафик на 70-80% вытягивает индекс качества сайта. Значимыми факторами остаются и внешние сигналы. В первую очередь речь идет о все тех же ссылках. Но в случае с ИКС они становятся игроками даже не второго, а третьего-четвертого плана, и не работают сами по себе. Еще одна группа характеристик, которая, пусть и не так сильно, но влияет на ИКС — количество страниц в индексе, сигналы из социальных сетей, возраст домена.

В Яндексе уверяют, что показатель авторитетности регулярно обновляется. Здесь возникают вопросы. Наблюдения показывают, что даже после внесения существенных изменений на сайте и при заметном улучшении основных поведенческих и трафиковых метрик, резких изменений с ИКС не наблюдается. Это небезосновательно наталкивает на мысль, что обновляется он не так уж и часто.

Влияет ли ИКС на позиции сайта в выдаче?

С высокой долей вероятности можно предположить, что какой-либо взаимосвязи здесь нет. Да, в топе выдачи почти всегда будут присутствовать сайты с высоким индексом качества, но это еще не значит, что он туда их привел. На чем основано это предположение? Во-первых, результаты исследований показывают, что коэффициент ИКС никак не коррелируется с базовыми факторами ранжирования1. На авторитетность сайта не влияют ни поведенческие (процент отказов, глубина просмотров, время на сайте), ни технические SEO-факторы (наличие Sitemap, robots.txt и др.).

Во взаимосвязи индекса качества с ранжированием также заставляют усомниться наблюдения. Полупустой сайт, который имеет предельно слабые позиции в поиске, начнет наращивать ИКС, если на него направить прямой трафик — из социальных сетей, YouTube и т. д. За годы существования ИКС таких экспериментов проводилось довольно много. Все эти наблюдения заставляют утвердиться в том, что ИКС сам по себе никак не влияет на позиции сайта в выдаче.

Зачем прокачивать ИКС

Возникает закономерный вопрос: зачем вообще озадачиваться на счет индекса качества сайта. Начать можно с того, что ИКС вносит ясность в отношения с конкурентами. Это самая простая и доступная метрика, которую может посмотреть любой желающий и сделать выводы, какой проект лучше. Если ваш ресурс имеет хороший ИКС, вы можете разместить иконку с отображением этого показателя в футере сайта. Это обеспечит дополнительные репутационные преимущества для проекта.

Ценность ИКС возрастает в разы, когда речь идет о покупке сайта или дроп-домена. В этом случае пузомерку используют не просто как средство экспресс-оценки. В связке с другими метриками ИКС помогает увидеть подозрительные SEO-моменты. Например, ресурс может иметь нормальные сводки Яндекс.Метрики, но при этом подозрительно низкий ИКС. На биржах купли-продажи сайтов часто встречаются и обратные ситуации, когда у сайта высокий ИКС, но слабые SEO-параметры. Подобные несостыковки — это всегда повод проявить дополнительную осмотрительность и внимательно изучить SEO-изнанку проекта. Не исключено, что дело в накрутках, пессимизации и других моментах, которые делают покупка сайта невыгодной.

Пути оптимизации

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что величина ИКС напрямую связана со следующей группой факторов: посещаемость, возраст домена, полезность сайта для пользователей. Ссылочный профиль играет не столь значимую роль, но тоже важен.

Увеличить индекс качества сайта помогает комплексная SEO-оптимизация. Это самый универсальный способ, который всегда будет давать результат. Если по каким-либо причинам, например перед продажей сайта, вы хотите прокачать ИКС в отрыве от общей оптимизации, рекомендуем сосредоточиться на следующих направлениях.

Первое — это увеличение трафика на сайт. Сразу отметим, что накрутить ИКС рекламой не получится. Здесь нужно сосредоточиться на получении естественных пользовательских переходов, например, из социальных сетей или канала на YouTube. Инвестируйте в качественный и полезный контент, которым будут активно делиться. Хороший пользовательский фидбек в этом вопросе дают всевозможные подборки с советами, инфографика, онлайн-тесты.

Вам также может быть интересно:
Крауд-ссылки и SEO. Почему все не так просто, как кажется?

Рост ИКС также зависит от количества пользователей, которые возвращаются на сайт. Для увеличения доли повторных визитов поддерживайте дискуссии в комментариях и создавайте контент, который будут добавлять в закладки. Подумайте над тем, чтобы внедрить на сайте всевозможные онлайн-калькуляторы и другие тематические сервисы, которые увеличат полезность вашего ресурса.

Как узнать, правильный ли размер груди у вас?

Грудь всегда была отличительным символом женственности. Фактически, во многих культурах размер груди считается важной основой привлекательности и даже плодородия. Из-за их различных форм и размеров выпуск правой груди с размером привлек внимание как мужчин, так и женщин.

Польза для здоровья от уменьшения груди

Некоторые до сих пор считают, что больше — лучше. Однако исследования показали, что это не всегда так. Например, уменьшение груди у взрослых и подростков с симптомами макромастии (большая грудь) улучшает качество жизни.

Он также был специально связан с улучшенными легочными функциональными тестами. Кроме того, недавний метаанализ предполагает, но не доказывает, что у женщин с большой грудью могут быть преимущества, связанные с болью в спине.

Какой размер груди правильный?

Как правило, размер груди определяется генетикой, поэтому он индивидуален для каждой женщины.И хотя исследования установили идеальный размер и пропорции, которые предпочитает большинство, то, как отдельные женщины думают о своем фактическом размере груди, остается более субъективным и личным, чем что-либо еще.

Остается вопрос: Как узнать, правильный ли у вас размер груди?

Источник графики: доктор Панкадж Тивари

Определение «идеального» размера груди

Опрос более 2000 человек объединил данные 1000 американских и 1000 европейских субъектов об их предпочтительном размере груди, сравнив его со стандартным размером в их соответствующих странах.

Результаты показали, что примерно 60% мужчин и 54% женщин согласились с тем, что грудь среднего размера более привлекательна для них. Аналогичным образом, 49% мужчин и 52% женщин согласились с тем, что чашка C Cup является идеальным размером груди, который близок к среднему размеру груди женщин как в Соединенных Штатах, так и в Европе.

Дальнейшее исследование с участием четырех разных стран (Чешская Республика, Камерун, Намибия и Бразилия) показало результат, соответствующий результатам вышеупомянутого опроса.Хотя личные предпочтения варьируются, большинство респондентов остались в соответствии с предыдущими исследованиями, отдавая предпочтение груди среднего размера, а не большему.

Какой размер груди подходит моему телу?

Технически, ни один идеальный размер груди не подходит для всех женщин. Однако есть размер груди, который (или должен быть) пропорционален определенной форме тела. Хотя может быть сложно оценить размер груди без помощи вашего гинеколога или сертифицированного пластического хирурга, самообследование вашей реальной груди может помочь вам определить, подходит ли ваш размер груди для вашей конкретной формы тела.

Существует четыре стандартных формы тела, каждая из которых имеет размер груди, который наилучшим образом дополняет их общие пропорции тела.

Женщины с такой формой тела часто характеризуются более широкой талией и нижней частью тела. Таким образом, более полная и большая грудь идеально подходит для баланса пропорций этой формы.

Общими чертами женщин с грушевидным телом являются широкие бедра и выраженная талия. Грудь среднего размера дополняет полные бедра и талию, создавая впечатление тела в форме песочных часов.

  • Тела в форме песочных часов

Эта форма тела стала стандартной формой красоты и характеризуется пропорциональностью верхней и нижней части тела. Размер груди от маленького до среднего идеально подходит для этой формы тела.

  • Корпуса прямоугольной формы

Как видно из названия, верхняя и нижняя часть тела женщин этой формы однородна; он напоминает фигуру песочных часов без четко очерченной линии талии.Более полный размер груди дополняет фигуру прямоугольной формы и придаст ей заметный изгиб.

Что делать, если моя грудь слишком мала или слишком велика для моего тела?

Если вы женщина, заинтересованная в увеличении или уменьшении размера груди, вы можете рассмотреть различные хирургические и нехирургические варианты.

Чтобы увеличить размер груди, вы можете:
  • Принять здоровый образ жизни

Здоровая и сбалансированная диета может изменить размер груди.Пища, богатая эстрогеном, такая как курица, огурец, вишня, сливы, грецкие орехи, и продукты, богатые фитоэстрогеном , такие как ростки сои, персики и кешью, могут помочь естественным образом увеличить размер груди и способствовать росту здоровых тканей груди.

Этот хирургический вариант обеспечивает самые быстрые результаты, если желательно улучшить размер груди. Увеличение груди предполагает использование грудных имплантатов или жировых трансплантатов для увеличения размера груди.

Если вы хотите уменьшить размер груди, вы можете сделать следующее:

Жир распределяется по всем частям тела, включая грудь. Похудание с помощью сбалансированной диеты и регулярных физических упражнений может быть эффективным методом, поскольку жир на груди также удаляется вместе с общим телом. Это не только улучшит здоровье, но и предотвратит преждевременный птоз или обвисание груди.

  • Операция по уменьшению груди

Уменьшение груди предназначено для удаления излишков тканей и жира груди.И чтобы форма груди стала более желанной. Это также может быть подходящим для груди с более плотной тканью, чем жир. Как отмечалось выше, в дополнение к уменьшению размера груди, уменьшение груди также имеет другие преимущества , включая коррекцию осанки, уравновешивание симметрии груди и, возможно, облегчение боли в спине.

Вам также могут понравиться:
Целлюлит: обзор доступных в настоящее время методов лечения
Насколько важен сон для здоровья женщины?

Мифы и заблуждения о росте груди

Упражнения для груди и массаж не увеличивают грудь и не повышают ее упругость.Хотя упражнения могут повлиять на мышцы грудной стенки, эти изменения не повлияют на размер вашей груди.

Поскольку грудь сама по себе не имеет мышечной ткани, она не может развиваться так же, как мышцы, с помощью упражнений. Наращивание мышечной массы на груди может быть недостаточным для увеличения общего размера груди.

Материалы по теме: 6 способов повысить женскую сексуальность в процессе старения

Чистая прибыль

Размер груди всегда был эталоном привлекательности, когда дело касалось эстетики груди.В последние десятилетия как мужчины, так и женщины предпочитают большую грудь. Однако это давнее убеждение было оспорено и опровергнуто после определения идеального размера груди ,

.

Хотя идеальный размер груди официально определен, пластические хирурги, включая меня, напоминают женщинам, что им не нужно соответствовать идеальному . Важно то, как вы относитесь к себе и своему телу. Истинная красота исходит изнутри. Таким образом, грудь всегда будет оценена по достоинству, независимо от ее размера, формы, ощущения или внешнего вида.

Каталожные номера:

* Исследование, проведенное DrEd.com, объединило данные 1000 американцев и 1000 европейцев об их предпочтительном размере груди, сравнив его со стандартным размером груди в их странах. https://www.dred.com/uk/does-breast-size-matter.html

***

** Нравится наш контент? ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ БЮЛЛЕТЕНЬ ЗДЕСЬ **


Это сообщение было впервые опубликовано 6 июля 2018 г. Оно было проверено и обновлено для повторной публикации 14 апреля 2020 г.

Pankaj Tiwari M.D.

Панкадж Тивари, MD , сертифицированный пластический хирург, работающий в клинике Midwest Breast & Aesthetic Surgery. Доктор Тивари специализируется на реконструкции груди с использованием передовых микрохирургических методов (лоскуты DIEP и GAP) и лечении лимфедемы.

9 типов сисек в мире

Саде Адейина

Всем известно, что грудь может быть большой или маленькой, но знаете ли вы, что она может быть асимметричной, колоколообразной или сбоку? Есть шанс, что вы даже не знаете, что означают некоторые из этих слов, когда дело доходит до определения того, какой у вас тип груди, и оказывается, что есть еще много дескрипторов, помимо размера.Есть слова, чтобы описать расположение сосков, где именно ваши сиськи сидят на груди и в каком направлении ваши сиськи даже смотрят, когда они находятся в дикой природе (иначе говоря, не в бюстгальтере).

Вы когда-нибудь догадались, что в мире есть ДЕВЯТЬ различных типов сисек ?! Что ж, согласно словарю форм груди компании ThirdLove, у женщин есть один из девяти различных наборов груди. Все сиськи (и соски) абсолютно нормальные, но определение вашей точной формы может помочь вам найти лучший бюстгальтер для вашей формы.И ThirdLove также рекомендует наиболее подходящие фасоны для каждой формы груди. Вот девять типов сисек в мире …

Просмотр галереи 9 Фотографии

1 из 9

Асимметричный

Это относится к наборам сисек, у которых одна больше (или меньше) другой. Бюстгальтеры пуш-ап со съемными подушечками, вероятно, подойдут лучше всего, так как вы можете выровнять грудь, удалив или добавив подушечки.

2 из 9

Спортивное

Если вам интересно, вам не обязательно быть сильным спортсменом, чтобы иметь атлетичную грудь. Эта грудь шире, выглядит мускулистой и в ней меньше тканей. Бюстгальтер без косточек идеально подходит для более широкой груди — он обеспечит комфорт и поддержку!

3 из 9

Восток-Запад

Если ваши соски направлены в противоположные стороны наружу, у вас, вероятно, есть восточно-западная грудь.ThirdLove рекомендует бюстгальтеры пуш-ап, так как они помогут собрать грудь к передней части груди.

4 из 9

Расслабленный

У расслабленного типа грудь обычно свисает вниз и имеет дряблую ткань. Хотя футболка или бюстгальтер пуш-ап определенно поднимут настроение вашим девушкам, вполне нормально обнимать свои сиськи такими, какие они есть.

5 из 9

Форма колокола

Грудь в форме колокольчика тоньше вверху и полнее внизу.Неудивительно, что они похожи на колокольчики! Удобный бюстгальтер-футболка с лифом лучше всего подойдет для вашей фигуры.

6 из 9

Стройная

Тонкая форма не обязательно означает, что вы носите чашку меньшего размера. Это просто означает, что ваши сиськи стали тоньше — они, вероятно, не занимают всю грудь. Бюстгальтеры с глубоким вырезом помогут собрать грудь к центру.

7 из 9

Боковой набор

Ваши сиськи можно назвать боковыми, если между ними есть небольшое пространство. Бюстгальтер с закрытой передней частью — тот, который застегивается спереди — идеально подойдет для вашего типа груди!

8 из 9

Круглый

Как и следовало ожидать, круглые сиськи — это полностью круглые сиськи, одинаковые в верхней и нижней части груди.К счастью для вас, с такой формой можно подобрать бюстгальтер любого стиля.

9 из 9

Слезы

Подобно круглой груди, форма слезы имеет круглую форму, но ваши сиськи немного менее полны в верхней части. Вы также можете раскачивать любой стиль, если у вас есть этот стиль!

Реклама — продолжить чтение ниже

Ерин Ким Помощник редактора Ерин Ким — помощник редактора Snapchat Discover at Seventeen, освещающего красоту, секс и здоровье, образ жизни и развлечения.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Почему мужчинам нравятся сиськи? 5 научных исследований объясняют ответ

Отцовство меняет ваше отношение к груди

Предпочтение большей груди может указывать на многие вещи, но одно из самых удивительных желаний, которое она может представлять, — это отцовство, как показывают исследования.Исследование показало, что мужчины, у которых не было детей, но хотели, чтобы они в основном жаждали больших сисек, а парни, у которых не было семейных устремлений, довольствовались меньшими партиями. В этом случае папы, которым нравятся большие сиськи, могут вздохнуть с облегчением: ваши предпочтения не означают, что вы мерзавец, сексист или даже голоден, если только это не относится к образному голоду по потомству. Когда партнер загоняет вас в угол, спокойно объясните, что это физическое проявление желания лучшего для ваших детей. (Эй, мы не говорим, что она купит это, но, по крайней мере, может быть правдой.)

Парням нравятся средние сиськи

Средняя грудь для победы! В то время как люди склонны думать, что большая грудь обычно бесплатно забирает у людей голову, большинство мужчин на самом деле предпочитают грудь среднего размера, как и женщины, что имеет смысл, учитывая, что они несут нагрузку в течение дня. Фактически, исследования показывают, что большинство мужчин привлекает грудь со средним показателем C. Однако количество сексуальной активности может исказить это, поскольку эти мужчины, кажется, гораздо меньше заботятся о размере, показывает одно исследование, предполагающее очевидный случай всеядной диеты из-за спроса и предложения.

Сколько денег вы зарабатываете, влияет на предпочтения сисек

Если вы парень, который любит маленькие сиськи, не волнуйтесь — вы, вероятно, просто богаты, как предполагает одна статья. Опубликованный в журнале The Journal of Socio-Economics, , исследователи обнаружили, что мужчины с меньшей финансовой стабильностью тяготеют к большей груди, в то время как более состоятельных мужчин больше привлекают бозанги меньшего размера. На биологическом уровне, возможно, более состоятельные люди врожденно чувствуют, что им не нужны эти лишние жировые запасы — они могут просто съесть стейк на ужин и назвать его вечером, закутавшись в кокон своих наличных денег.Кто знал, что парни могут подсознательно увеличивать грудь только ради своего питательного потенциала?

различных форм, типов и размеров сисек: грудь 32A, 34B, 34C и 34DD

Грудь 32A, 34B, 34C и 34DD

Вы когда-нибудь задумывались, были ли ваши сиськи «нормальными»? Журналы и реклама нижнего белья заставят вас поверить в то, что грудь должна и часто так и есть, выглядеть определенным образом. Но правда в том, что существует огромное разнообразие типов сисек!

Дело не только в размере — грудь также бывает самых разных форм.Но сначала мы рассмотрим вариации размеров и объясним, что на самом деле означают эти чашки.

Какой размер чашки?

Размер вашей чашки определяется разницей в измерениях ниже и вокруг груди. Он учитывает только то, насколько далеко выступают ваши сиськи, а не их ширина — другими словами, два набора чашечек B могут действительно сильно отличаться по размеру.

Вот как рассчитать размер чашки:

Сначала измерьте себя гибкой рулеткой.Измерение нижней части груди производится непосредственно под грудью, а измерение верхней части груди — вокруг самой полной части груди, обычно по соскам. Лента должна располагаться горизонтально по всему телу для точного измерения.

Чашка = разница в 1 дюйм между нижней и верхней частью груди

Чашка B = разница в 2 дюйма между нижней и верхней частью груди

Чашка C = разница в 3 дюйма между под грудью и над грудью

Чашка D = разница в 4 дюйма между под грудью и над грудью

Чашка DD / E = разница в 5 дюймов между нижней и верхней частью груди

Чашка DDD / F = разница в 6 дюймов между нижней и верхней частью груди

Чашка DDDD / G = разница в 7 дюймов между под грудью и над грудью

Чашка H = разница в 8 дюймов между нижней и верхней частью груди

Примечание. Указанные выше размеры чашек являются американскими.Для международного преобразования (и чтобы увидеть размеры чашек, превышающие US H или ниже US A), загляните на нашу страницу калькулятора размеров бюстгальтера.

Как выглядят груди разных размеров?

Когда дело доходит до понимания размеров груди, важно знать, что означают цифры и буквы в размере бюстгальтера. Как объяснялось выше, буква или размер чашки — это то, насколько грудь выступает из тела.

Число, с другой стороны, показывает размер грудной клетки и, следовательно, является показателем не размера груди, а размера тела.В отличие от размеров чашек, которые увеличиваются на 1 дюйм, размеры лент увеличиваются на 2 дюйма, потому что, по крайней мере, в США и Великобритании они всегда четные.

Как выглядит грудь 32А?

У человека 32А грудная клетка примерно 28 дюймов (потому что многие бренды нижнего белья производят ремешки на 4 дюйма меньше, чем указано на этикетке) и грудь, которая лишь очень немного выступает из туловища. Вы можете просмотреть реальный пример человека, моделирующего бюстгальтер 32A, в этом сообщении блога.

Как выглядит грудь 34B?

У человека, который носит бюстгальтер 34B, грудная клетка примерно 30 дюймов (опять же, на 4 дюйма меньше, чем число на бюстгальтере, и на 2 дюйма или один размер ремешка больше, чем у пользователя 32A), а грудь немного больше выступает из туловища. чем чашка. Вы можете просмотреть реальный пример человека, носящего бюстгальтер 34B, в этом сообщении блога.

Как выглядит грудь 34C?

Человек, измеряющий 34C, имеет грудную клетку примерно 30 дюймов, но на этот раз грудь выступает еще больше из туловища, чем на чашке B.Чтобы увидеть некоторые из реальных примеров ношения бюстгальтеров 34C, загляните на эту страницу на Bratabase.

Как выглядит грудь 34DD?

У человека 34DD, опять же, будет примерно 30 дюймов грудной клетки, плюс груди, которые выступают из туловища значительно больше, чем на чашке C, поскольку это прыжок на два размера чашки. Чтобы просмотреть реальные фотографии людей, носящих бюстгальтер 34DD, загляните на эту страницу на Bratabase.

Сколько весит грудь разных размеров?

Это сложный вопрос, потому что буквенное обозначение бессмысленно без соответствующего номера группы.Большинство диаграмм «веса груди» учитывают только размер чашки, но не все чашки A (или чашки B, или чашки C…) равны. Так же, как у человека 32A грудная клетка меньше, чем у человека 34A, у них также есть меньшие сиськи.

Это потому, что, как мы объясняли в начале этой статьи, при измерении чрезмерной груди не учитывается ширина груди. Естественно, грудь человека с очень широким торсом (который, следовательно, носит большой размер ремешка) будет шире, чем грудь человека с гораздо меньшим туловищем, даже если груди обоих людей будут выступать на одинаковую величину.У человека, носящего ремешок большего размера, в целом будет больше ткани груди.

На самом деле, есть правило при подборе бюстгальтеров, которое называется «размер сестры». Это означает, что при увеличении размера ремешка на один размер чашки также следует уменьшить на один размер, и наоборот, чтобы сохранить тот же общий объем пространства в чашке. Так что, если 32B подходит вам в чашках, но ремешок болтается, вам следует перейти на 30C. В чашках 30B будет меньше места, чем в чашках 32B.

Тем не менее, давайте посмотрим на некоторые данные, которые действительно существуют для веса груди.Все приведенные ниже цифры основаны на информации, полученной от продавца Hourglass Lingerie.

Сколько весит грудь A cup?

32A = примерно 0,5 фунта или 226 г на грудь

34A = примерно 0,6 фунта или 272 г на грудь

36A = примерно 0,7 фунта или 317 г на грудь

38A = примерно 0,9 фунта или 408 г на грудь

Сколько весит грудь с чашкой C?

32C = примерно 0,7 фунта или 317 г на грудь

34C = примерно 0.9 фунтов или 408 г на грудь

36C = примерно 1,2 фунта или 544 г на грудь

38C = примерно 1,5 фунта или 680 г на грудь

Сколько весит грудь DD?

32DD = примерно 1,2 фунта или 544 г на грудь

34DD = примерно 1,5 фунта или 680 г на грудь

36DD = примерно 1,7 фунта или 771 г на грудь

38DD = примерно 2,0 фунта или 907 г на грудь

Заметили ли вы, как некоторые цифры пересекаются — например, грудь 36A и грудь 32C весят одинаково? Это все из-за того, что мы только что объяснили.Сестра, увеличивающая размер от 32C, дает вам 34B (помните, когда вы увеличиваете размер ремешка, вы уменьшаете его на один размер чашки), а затем снова увеличивая размер сестры, вы получаете 36A. Хотя груди 32C и 36A могут иметь разную форму, они обе содержат одинаковое количество ткани груди.

Различные формы груди

Сиськи входят в бесконечный список разновидностей форм, поэтому мы не будем рассматривать их все. Но давайте посмотрим на некоторые из наиболее распространенных форм груди:

Полная снизу — у этой формы груди больше ткани под соском, чем над ним.Чем старше вы становитесь, тем выше вероятность того, что у вас будут сиськи такой формы, поскольку со временем мы теряем полноту верхних частей тела. Люди с такой формой груди могут обнаружить, что даже когда они заполняют нижнюю часть чашки бюстгальтера, ее верхний край открывается, особенно в формованных бюстгальтерах.

Полная сверху — напротив, у этой формы груди больше ткани над соском, чем под ним, и, следовательно, сосок будет указывать несколько вниз. Люди с такой формой груди могут бороться с «переливом», когда верхний край чашки врезается, потому что ткань их груди здесь слишком заполнена.

Круглый — эту форму груди также можно назвать «равномерно полной», потому что над и под соском имеется одинаковое количество ткани груди. Обычно считается желанным взглядом, часто это форма груди, которую люди получают после косметической операции на груди.

Pendulous — это свисающая форма груди, при этом большая часть ткани груди находится ниже складки, в которой грудь соединяется с туловищем. Это форма груди полностью на дне, так как верхняя часть груди очень плоская / неглубокая.Многие большие груди отвисают из-за силы тяжести!

Плотно прилегающий — это форма, при которой груди очень близко друг к другу или даже соприкасаются. Людям с таким типом груди очень легко получить декольте в бюстгальтере, и они могут даже зажать между грудями такие предметы, как ручка, не упав!

Широко посаженный — эта форма противоположна приведенной выше, т.е. груди находятся далеко друг от друга. Сиськи обычно считаются широко поставленными, если между ними можно поместить три пальца.Людям с такой формой груди, скорее всего, будет сложно создать линию декольте.

Splayed — также известная как форма «Восток-Запад», эта форма груди означает, что правая грудь указывает вправо, а левая грудь указывает влево. Люди с такой формой груди могут обнаружить, что чашки бюстгальтера открываются только в центре, у грудины, потому что большая часть ткани груди расположена по бокам тела.

Асимметричный — как следует из названия, эта форма груди описывает сиськи, которые немного отличаются в одном отношении.Возможно, один немного больше, или они другой формы. На самом деле это невероятно обычных; у большинства людей грудь в некотором роде асимметрична, но для некоторых разница более заметна.

Обратите внимание, что у вас может быть больше одной из вышеперечисленных форм груди! Например, ваша грудь может быть плотно посаженной, полностью прилегающей к низу, и асимметричной.

Как увеличить грудь

Многие из нас были бы не против быть на размер или два больше.Но во многих случаях мы не хотим, чтобы этого достаточно, чтобы пройти операцию по увеличению груди. К счастью, независимо от размера бюстгальтера или естественной формы груди, есть несколько уловок, которые можно использовать, чтобы временно увеличить грудь.

Бюстгальтеры с подкладкой и пуш-ап — бюстгальтеры с подкладкой — это именно то, что следует из названия: бюстгальтеры с чашечками на толстой подкладке для увеличения объема. Бюстгальтеры пуш-ап — это особый тип бюстгальтера с мягкой подкладкой, у которого у основания чашки более толстый слой набивки, чем наверху.Таким образом, ваша грудь сидит поверх прокладки и приподнимается, чтобы придать более округлую форму.

Мягкие вставки — действуют точно так же, как и набивка push-up, с той лишь разницей, что это отдельные прокладки, которые вы покупаете отдельно и могут вставляться в любой бюстгальтер по вашему выбору. Однако будьте осторожны: если у вашего бюстгальтера нет «карманов для подушечек», они выпадут прямо, когда вы его снимете!

Boob tape — это особый вид удобной для кожи ленты с максимальной силой приклеивания.Он приподнимает ваши сиськи (по сути, вы держите их там, где хотите, а затем наклеиваете ленту, чтобы удерживать их там), что заставляет их казаться более живыми и часто крупнее.

Макияж — если у вас хорошо получается контуры лица, почему бы не сделать контур декольте? Важно, чтобы внешний вид был нежным, чтобы не было очевидно, что у вас есть макияж по всей груди, но несколько аккуратно нанесенных теней и бликов могут сделать вашу грудь более полной.

Купите примерочный бюстгальтер — и последнее, но не менее важное: убедитесь, что у вас бюстгальтер правильного размера.Например, свободная повязка не сможет должным образом выдержать вес вашей груди, и она будет опускаться ниже на вашей груди. Хорошо сидящий бюстгальтер имеет жесткую полосу, которая способна удерживать ваши сиськи высоко поднятыми, а также чашки, достаточно глубокие для вашего размера и формы груди (что позволит им выступать больше, чем раньше, если вы ранее носили слишком мелкие чашки). .

Почему грудь называется грудью?

Забавный вопрос, чтобы закончить! У нас на груди так много прозвищ, но «сиськи» — одно из самых распространенных.Так откуда взялось это слово?

Это могло быть одно из двух мест. Известно, что первоначальное слово было «минус», которое в 1920-х годах было сокращено до «болвана». Но лингвисты разделились во мнениях относительно того, откуда взялось слово «мин». Скорее всего, оно произошло от еще более старого английского слова «bubby», которое также означало женскую грудь. Но также возможно, что «минус» — это просто англицизация немецкого слова «bübbi», что означает соска (сосок самки млекопитающего) и звучит так же.

Но как бы вы их ни называли и какими бы ни были ваши размеры и формы, давайте отметим, что у всех нас уникальная грудь — это всего лишь еще одна вещь, которая делает вас вами!

новых теорий о том, почему мужчины любят грудь | Эволюция груди

Почему гетеросексуальные мужчины уделяют так много места этим большим выпуклым мешкам жира, свисающим с женской груди? Ученые так и не смогли удовлетворительно объяснить любопытную фиксацию груди у мужчин, но теоретики собираются теоретизировать.Итак, давайте совершим экскурсию по сексуальным спекуляциям, связанным с человеческой грудью — с несколькими остановками, чтобы объяснить, почему так сложно понять, почему грудь так привлекательна.

Молочные железы — отличительная черта млекопитающих, но люди кажутся уникальными в том, что наделяют молочные железы большой сексуальной ролью. Это не значит, что интерес к соскам совершенно неслыхан в другом животном мире: в книге «Биологическое изобилие: гомосексуальность животных и естественное разнообразие» (Stonewall Inn Editions, 1999) канадский биолог Брюс Багемил отмечает, что пара видов приматов, В том числе и близкий родственник человечества бонобо, были замечены во время мастурбации, стимулирующих собственные соски.Тем не менее, немногие млекопитающие, кроме человека, спариваются лицом к лицу (поведение становится заголовком в дикой природе), поэтому стимуляция сосков обычно не является частью сценария.

Исследователи долгое время предполагали, что у людей появились жировые отложения вокруг женских молочных желез по половым причинам. Антрополог Оуэн Лавджой утверждал, что эволюция прицелилась как к женским, так и к мужским репродуктивным органам, чтобы способствовать объединению пар. Согласно этой гипотезе, подтянулась не только женская грудь; мужчины также приобрели относительно большие пенисы для своего размера.[Почему у женщин есть грудь?]

Другая давняя теория гласит, что грудь эволюционировала как способ показать мужчинам, что привязанная к ним женщина имеет благоприятное питание и моложе, а значит, является многообещающим партнером. Исследования, показывающие, что мужчины предпочитают большую грудь и высокое соотношение талии и бедер, подтверждают мнение о том, что форма песочных часов передает молодость и плодородие. Исследование 2004 года, опубликованное в Proceedings of the Royal Society B, даже показало, что женщины с большой грудью имеют более высокий уровень гормона эстрадиола в середине цикла, что может повысить фертильность.

Природа или воспитание?

Но в этой работе есть подводные камни. Во-первых, не совсем ясно, повсеместно ли ценится грудь. В 1951 году в исследовании 191 культуры антрополог Клеллан Форд и этолог Фрэнк Бич сообщили, что грудь считалась сексуально важной для мужчин в 13 из этих культур. Из них девять культур предпочитали большую грудь. Двое из них — Азанде и Ганда из Африки — сочли длинные отвесные груди наиболее привлекательными. Еще двое — масаи из Африки и ману из южной части Тихого океана — любили грудь, которая была вертикальной и «полусферической», но не обязательно большой.В тринадцати культурах также сообщалось о моделировании груди во время секса, но только три из них совпадали с сообществами, где мужчины сообщали, что грудь важна для сексуального влечения.

В главе книги «Грудное вскармливание: биокультурные перспективы» (Aldine de Gruyter, 1995) культурный антрополог Кэтрин Деттвайлер рассказывает друзьям в Мали о сексуальной прелюдии с участием груди и получает ответы от «ошеломленных до ужасных».

«В любом случае, они считали это неестественным, извращенным поведением, и им было трудно поверить, что мужчины будут сексуально возбуждены женской грудью или что женщины сочтут такие занятия приятными», — писал Деттвайлер.

С культурной точки зрения, мужчины не столько биологически тянутся к груди, сколько приучены с раннего возраста находить их эротичными.

«Очевидно, люди могут научиться рассматривать грудь как сексуально привлекательную. Мы можем научиться отдавать предпочтение длинным, отвесным грудям или вертикальным полусферическим грудям. Мы можем научиться предпочитать большие груди», — писал Деттвайлер. [7 величайших тайн человеческого тела]

Даже если есть некоторая биологическая подоплека интереса к груди, он может варьироваться в зависимости от культуры.В исследовании 2011 года сравнивалось предпочтение мужчин в отношении размера груди, симметрии, размера и цвета ареолы в Папуа-Новой Гвине, Самоа и Новой Зеландии, и было обнаружено, что мужчины из Папуа-Новой Гвинеи предпочитают грудь большего размера, чем мужчины с двух других островов. Поскольку опрошенные мужчины из Папуа-Новой Гвинеи происходили из большей среды обитания, чем мужчины из Самоа или Новой Зеландии, результаты подтверждают идею о том, что в местах с ограниченными возможностями бюстгальтер с мягкой подкладкой может указывать на сытую женщину, у которой есть резервы для беременности и воспитания детей. — написали исследователи.Размер и цвет ареолы в разных культурах сильно различались.

Сексуальная интермедия?

Основная задача груди, конечно же, кормить потомство. Некоторые исследователи считают, что сексуальный интерес к груди просто захватывает схему грудного вскармливания и использует ее для других целей.

Ларри Янг, профессор психиатрии в Университете Эмори, изучающий неврологические основы сложного социального поведения, считает, что человеческая эволюция задействовала древнюю нейронную цепь, которая изначально развивалась для укрепления связи между матерью и младенцем во время грудного вскармливания, и теперь использует эту схему мозга. чтобы укрепить связь между парами.Результат? Мужчины, как младенцы, любят грудь.

Когда женщина стимулирует соски во время кормления грудью, нейрохимический окситоцин, также известный как «наркотик любви», наполняет ее мозг, помогая сосредоточить ее внимание и привязанность к ребенку. Но исследования, проведенные за последние несколько лет, показали, что у людей эта схема предназначена не только для младенцев. [Обратный отсчет расщепления: 8 фактов о груди]

Недавние исследования показали, что стимуляция сосков усиливает сексуальное возбуждение у подавляющего большинства женщин и активирует те же области мозга, что и вагинальная стимуляция и стимуляция клитора.По словам Янга, когда сексуальный партнер прикасается, массирует или покусывает грудь женщины, это вызывает выброс окситоцина в мозгу женщины, точно так же, как это происходит, когда ребенок кормит грудью. Но в этом контексте окситоцин фокусирует внимание женщины на ее сексуальном партнере, усиливая ее желание установить связь с этим человеком.

Другими словами, мужчины могут стать более желанными, стимулируя грудь женщины во время прелюдии и секса. В известном смысле эволюция заставила мужчин захотеть этого.По словам Янга, теория «просто имеет большой смысл». Янг подробно остановился на этой теории в своей книге «Химия между нами» (Current Hardcover, 2012), соавтором которой является Брайан Александер.

Влечение к груди «является эффектом организации мозга, который возникает у гетеросексуальных мужчин, когда они проходят период полового созревания», — сказал Янг Live Science. «Эволюция выбрала такую ​​организацию мозга у мужчин, которая привлекает их к груди в сексуальном контексте, потому что в результате она активирует цепь женских связей, заставляя женщин чувствовать себя более связанными с ним.Это поведение, которое развили самцы, чтобы стимулировать материнские связи у самок ». [Почему у мужчин есть соски]

Итак, почему это эволюционное изменение произошло у людей, а не у других кормящих грудью млекопитающих? Янг считает, что это потому, что мы формируют моногамные отношения, тогда как 97 процентов млекопитающих этого не делают ». Во-вторых, это может быть связано с тем, что мы стоим в вертикальном положении и занимаемся сексом лицом к лицу, что дает больше возможностей для стимуляции сосков во время секса. У моногамных полевок, например, соски свисают к земле, а полевки спариваются сзади, так что это не эволюционировало », — сказал он.«Так, может быть, природа нашей сексуальности позволила больший доступ к груди».

Янг сказал, что конкурирующие теории фиксации груди у мужчин не выдерживают критики. Например, аргумент о том, что мужчины склонны выбирать полногрудых женщин, потому что они думают, что жир в груди этих женщин поможет им лучше выкармливать детей, не оправдывает ожиданий, если учесть, что «сперма дешевая по сравнению с яйцеклетками, а мужчинам это не нужно. будь разборчивым.

Но, как и любое эволюционное объяснение груди, теория Янга наталкивается на культурные противоречия.

«Всегда важно, когда биологи-эволюционисты предлагают универсальную причину поведения и эмоций: как насчет культурных различий?» Антрополог из Университета Рутгерса Фрэн Массиа-Лис написала письмо Live Science.

Янг ответил, что недостаточно исследований, посвященных стимуляции груди во время прелюдии в разных культурах, чтобы исключить важность петли связывания соска и окситоцина. Примечательно, что мужчинам тоже нравится стимуляция сосков. Исследование 2006 года, опубликованное в Journal of Sexual Medicine, показало, что в выборке студентов бакалавриата в Соединенном Королевстве 51 человек.7 процентов отметили, что стимуляция сосков вызывает возбуждение. Примерно 82 процента женщин сказали то же самое. Мужские соски — это следы пренатального развития у мужчин, но они связаны с нервами и кровеносными сосудами, как женские соски.

Однако об иннервации сосков у мужчин известно меньше, исследования того, как стимуляция сосков способствует их сексуальному возбуждению, отсутствуют, пишут исследователи. Возможно, настоящее затруднение заключается не в том, почему женская грудь так фетишизируется, а в том, почему мы не задаем больше вопросов о том, что находится на мужской груди.

Примечание редактора: эта статья была впервые опубликована 26 сентября 2012 г .; он был обновлен, чтобы включить дополнительные исследования и информацию о теориях, лежащих в основе любви мужчин к груди .

Follow Life’s Little Mysteries @ llmysteries . Мы также на Facebook и Google+ .

вещей, которые вы должны знать, прежде чем делать операцию по увеличению груди — Что нужно знать о хирургии груди

Так ты думаешь, что хочешь увеличить грудь? Ура! Я счастлив быть частью твоего пути к сисечкам своей мечты! Но прежде чем лечь под нож, есть несколько, а точнее 30 вещей, которые вы должны знать об увеличении груди.Не волнуйтесь, я введу вам все в минуту.

Во-первых, давайте поговорим о , почему вам нужны грудные имплантаты . Если у вас возникло внезапное желание превратить ваши чашки B в чашки DD из-за изменения отношения к карьере, вы можете нажать на паузу, говорит Сибил Вал, доктор медицины, сертифицированный пластический и реконструктивный хирург. То же самое происходит, если это преобразование преследует краткосрочные цели, например, изменить ваш взгляд на предстоящий отпуск. К вашему сведению: большинство документов не будут действовать на вас, если вы приведете одну из этих причин, по которым вам нужны имплантаты.

С другой стороны, если ваше желание иметь новые сиськи исходит из того, что вы хотите чувствовать себя более уверенно и комфортно в своем теле, вы в чистоте. «В таком случае это может быть действительно расширяющей возможности», — говорит Дана Хутхайла, доктор медицинских наук, FACS.

Предполагая, что вы попадаете во вторую категорию, оба пластических хирурга рекомендуют вам провести массу исследований, прежде чем планировать операцию (как если бы вы делали это, читая это). Давайте продолжим советы, не так ли?

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

1. Страховка редко покрывает операцию на груди по косметическим причинам.

Если ваша страховая компания не считает операцию необходимой с медицинской точки зрения, она не будет покрываться, — говорит доктор Вэл. Womp womp. По ее словам, один случай, когда грудные имплантаты покрываются страховкой , — это когда они являются частью процесса реконструкции груди после мастэктомии.Что касается уменьшения груди, Rady Rahban , MD, FACS, добавляет, что страховка иногда платит, если грудь настолько велика, что вызывает симптомы боли в спине, боли в шее или высыпания под грудью.

2. Остерегайтесь «менее инвазивных » процедур увеличения груди .

Хотя может возникнуть соблазн выбрать такую ​​процедуру, как пересадка жира, для достижения желаемого вида, результаты пересадки жира предсказать сложнее, чем результаты традиционной пластики груди.«От 30 до 50 процентов жира не сохранятся. Также невозможно узнать, какой жир выживет, а какой нет, что может повлиять на ваши результаты », — объясняет Мелисса Дофт, доктор медицины, FACS.

3. Узнайте, какой разрез хочет сделать ваш врач.

По данным Американского общества пластических хирургов, существует четыре основных типа разрезов, используемых при увеличении груди: чрезаксиллярный, инфраммарный, ареолярный и чрезупупочный (TUBA).По сути, эти термины означают, что у вас будет разрез в подмышечной впадине, складке под грудью, ареоле или, в некоторых случаях, на животе. Складка под грудью и ареола — два наиболее распространенных места для разрезов.

Некоторые факторы, о которых следует помнить: «Если у вас очень маленькая ареола, это может затруднить разрез ареолы», — говорит д-р Дофт. О рубцах также следует поговорить с врачом при обсуждении того, какой тип разреза он будет использовать. Доктор Норман Роу, , доктор медицины, говорит, что некоторые женщины, которые хотят ходить топлесс, предпочитают использовать метод разреза ареолы, в то время как другие хотят использовать разрез подмышек, чтобы они могли свободно носить майки.

4. Посмотрите, где ваш врач присутствует в социальных сетях.

Пациенты нередко находят врачей через социальные сети, такие как Instagram и Snapchat. «Эти платформы при правильном использовании могут быть хорошим индикатором того, к какому врачу вы обращаетесь», — говорит д-р.Рахбан. Вы можете составить представление о личности врача и о том, какие операции он делает: «Но когда врач использует его в качестве развлечения или как фактор шока, это многое говорит об [их] профессионализме». То есть популярность для них важнее, чем забота о пациенте.

Просто имейте в виду, что результаты, которые вы видите на корме от врача, не всегда указывают на то, какими будут ваши результаты, добавляет доктор Вал. Она рекомендует взглянуть на результаты по типам телосложения, аналогичным вашему, чтобы получить более реалистичное представление о том, какие результаты возможны для ВАС.

5. Не слишком увеличивайте размер сильно .

«Самое важное при увеличении груди — убедиться, что имплант, который вы выбираете, является консервативным и не слишком большим для размера вашей анатомии», — говорит д-р Рабан. По его оценкам, 30 процентов ошибок, совершаемых в увеличение груди сводится к неправильному выбору размера

Это красный флаг, если в вашем документе не указан максимальный размер, которого вы можете достичь безопасно и без медицинских осложнений.«Наличие имплантата, слишком большого для вашего тела, может привести к истончению тканей груди и окружающих мышц, что трудно изменить», — объясняет доктор Вэл.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

6. Некоторые имплантаты могут повлиять на ваше здоровье.

Определенные типы грудных имплантатов связаны с разновидностью рака под названием ALCL (анапластическая крупноклеточная лимфома).«На данный момент они не уверены в том, что вызывает это, но считают, что это каким-то образом связано с текстурированием поверхности имплантата», — объясняет д-р Рахбан. Это потому, что это чаще встречается у женщин с текстурированными имплантатами.

Хорошие новости: удаление имплантата вместе с рубцами вокруг него обычно излечивает его. «Это не смертельная форма рака, и большинству пациентов даже не нужна химиотерапия», — говорит доктор Хутайла.

7. Существует множество типов имплантатов.

У вас есть выбор из различных материалов для имплантатов.«Есть физиологический раствор, силикон,« мармеладный мишка »(также известный как когезионный гель) и собственный жир, — объясняет доктор Роу. В последнем случае вам понадобится около двух-трех фунтов собственного жира, чтобы ввести его в грудь, и пациентам часто требуется ретушь для достижения симметрии. При использовании физиологического раствора имплантат будет больше волноваться, а это означает, что иногда под кожей видны видимые морщины, и некоторые пациенты думают, что он ощущается тяжелее. Силикон кажется более естественным, сохраняет форму и меньше рябит. Доктор Дофт говорит, что большинство ее пациентов выбирают силикон.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

8. Ваша первая операция на груди, вероятно, не будет последней.

Имплантаты не вечны. По словам доктора Вала, большинство из них необходимо заменить в течение 12–15 лет после размещения, а иногда и раньше. По ее словам, такие факторы, как увеличение веса, потеря веса, грудное вскармливание и сила тяжести, могут изменить внешний вид вашей груди.Имплант со временем может начать протекать, или вокруг него может образоваться «рубцовая оболочка», искажающая форму и вызывающая необходимость в новых имплантатах.

Имейте в виду, что вам может потребоваться повторная операция в течение 12 лет. Доктор Вэл рекомендует составлять бюджет соответственно, чтобы быть готовым, если что-то пойдет не так с вашими имплантатами в будущем.

9. Имплантаты груди обойдутся вам примерно в 3 947 долларов.

Эта средняя сумма, согласно статистике Американского общества пластических хирургов за 2019 год, основана только на гонораре хирурга и не включает стоимость анестезии, оборудования и материалов (швы, повязки, простыни и т. Д.)). Цена также будет зависеть от вашего врача, потребностей пациента и места проведения операции.

Стоимость уменьшения, однако, сильно варьируется от пациента к пациенту, согласно статистике Американского общества пластических хирургов за 2019 год. Процедура восстановления обычно занимает в три-четыре раза больше времени, чем увеличение, и это отражает стоимость.

10. Вам не понадобится столько ВОМ.

Как правило, пациенты должны брать перерыв в работе только на пять-семь дней для увеличения груди и примерно столько же — для уменьшения.После пяти-семи дней отдыха вы будете в достаточно хорошей форме, чтобы вернуться в офис, если ваша работа не требует ручного труда. «В наши дни обезболивающие настолько эффективны, что пациенты могут довольно быстро вернуться к своему обычному распорядку дня», — говорит доктор Вэл.

11. Когда вы все выздоровеете, они должны почувствовать себя мягкими.

Если ваши имплантаты установлены правильно, вы не сможете чувствовать их через кожу. Это полный миф о том, что грудь с имплантатами кажется неестественной, — говорит доктор.Вал. Если ваш врач принимает во внимание степень эластичности вашей груди и кожи и правильно устанавливает имплантаты, при прикосновении к ним они будут чувствовать себя действительно естественно.

«Вы с большей вероятностью заметите имплантат у женщины, которая начинала с небольшой ткани груди, чем у женщины, у которой ткани груди больше», — добавляет Адам Р. Колкер, доктор медицины . Имплантаты меньшего размера и имплантаты, расположенные ниже мышцы, труднее обнаружить.

12. Можно примерить грудь разного размера.

Сайзеры можно поместить в бюстгальтер, чтобы имитировать увеличение и дать вам хорошее представление о том, как ваши имплантаты будут выглядеть под одеждой, говорит доктор Вэл.

13. Невозможно сразу перейти от малого к большому.

Если вы начинаете с маленькой чашки A, не ожидайте, что вы дойдете до чашки DD за одну процедуру. Вашему телу и коже нужно время, чтобы приспособиться к резким изменениям, поэтому хирург, скорее всего, порекомендует сначала увеличить размер чашки только на пару, а затем увеличить размер имплантата в течение нескольких лет.

Вы также должны подумать о том, что лучше всего подходит для вашей анатомии, — говорит доктор Вэл. Как она упоминала ранее, выбор имплантата, слишком большого для вашего тела, может привести к необратимому растяжению вашей кожи и мышц.

14. Увеличение или уменьшение груди может повлиять на вашу способность кормить грудью.

«Делая надрезы на груди, мы прерываем или изменяем анатомию. Мы уменьшаем количество ткани груди, которая действительно может производить молоко», — объясняет д-р.Вал. Тем не менее, есть довольно хороший шанс, что вы все еще сможете кормить грудью с помощью имплантатов. «Пока у вас есть разрез, расположенный далеко от соска, ваши молочные протоки и железы не должны быть затронуты», — говорит доктор Кхутайла.

При уменьшении груди вы с большей вероятностью удалите те участки груди, которые производят молоко.

15. Вы можете временно потерять чувствительность в сосках.

По сути, нервы в сосках могут растягиваться и оглушаться на несколько недель после операции.Хутаила. Но не волнуйтесь. В большинстве случаев этот эффект носит временный характер. Постоянная потеря чувствительности в сосках — довольно редкое явление. Доктор Хутайла говорит, что никогда не наблюдала этого ни у одного из своих пациентов, и она прооперировала тысячи.

16. Не все «пластические хирурги» сертифицированы.

Вы определенно не хотите спешить с поиском врача, который проведет операцию, потому что, к сожалению, не все из них заслуживают доверия. Доктор Вэл предлагает встретиться с несколькими хирургами, чтобы вы могли найти того, с которым вам будет комфортно.Вы можете попросить показать результаты их операции на пациентах с типом телосложения, аналогичным вашему, и даже попросить поговорить с бывшими пациентами, если хотите.

Что касается полномочий, убедитесь, что хирург сертифицирован Американским советом пластической хирургии. Остерегайтесь других незаконных «досок». Чтобы проверить это, вы можете зайти на сайт Американского совета пластической хирургии и выполнить поиск по имени врача, — говорит Майкл К. Обенг, доктор медицины, FACS.

Ваш врач также должен быть членом Американского общества пластических хирургов и Американского общества эстетической пластической хирургии, которые имеют очень высокие стандарты критериев и уровня образования.

17. То, что вы видите, когда просыпаетесь, — это не то, что вы в конечном итоге получаете.

Сразу после операции у вас будет опухоль и синяк, поэтому нет точного представления о том, как на самом деле будут выглядеть ваши сиськи, объясняет доктор Вэл. Вашим имплантатам потребуется время (около четырех-шести недель), чтобы они заняли свое естественное положение.

18. Во время процедуры вы можете уменьшить ареолу.

Это также называется мастопексией. Часто у женщин, получивших уменьшение, также происходит уменьшение ареолы, поэтому ареола пропорциональна новому размеру груди.Область вокруг соска очень щадящая и оставляет рубцы.

19. Имплантаты не повлияют на обследование на рак груди.

«Идея о том, что наличие имплантатов затрудняет проведение точного обследования на рак груди, — это полный миф», — говорит доктор Хутайла. Радиологи и техники знают, как убрать имплантат с пути во время маммографии.

20. После операции запрещены физические упражнения.

Поскольку ваше тело восстанавливается, вам следует избегать всех видов упражнений в течение четырех-шести недель после операции, — говорит д-р.Хутаила. Если вы не уверены, когда именно и как вернуться к обычным тренировкам, поговорите со своим врачом.

21. Вам понадобится помощь в первые дни после операции.

Если вы живете один, вам обязательно захочется, чтобы после процедуры к вам приехал член семьи или друг. «Вы будете болеть, и с лекарствами на борту вы можете почувствовать себя немного нечетко, поэтому рекомендуется, чтобы кто-то помогал вам с едой и помогал дойти до туалета», — сказал доктор.Вэл объясняет. Вы также можете нанять медсестру, чтобы она поговорила с вами.

22. Возможны психологические последствия.

Часто мотивация сделать операцию на груди имеет психологический компонент. Люди хотят чувствовать себя лучше и чувствовать себя увереннее, будь то увеличение груди или уменьшение груди. Поэтому после операции некоторые пациенты отмечают улучшение своего настроения и мышления, — говорит доктор Вэл.

При этом могут быть и негативные психологические эффекты.«Некоторым женщинам, особенно тем, у кого уменьшилась грудь, сложно смотреть вниз и привыкать видеть что-то другое», — добавляет она.

23. Вам не нужно ждать, пока у вас появятся дети.

Если вы слышали, что ожидание увеличения груди до того момента, когда у вас появятся дети, заставит имплантаты чувствовать себя более комфортно, это полный миф, — говорит доктор Хутайла. Вы можете получить грудные имплантаты в любое время, независимо от того, были ли у вас дети.

24.Вам также может потребоваться подтяжка груди.

К сожалению, увеличение чашки на пару размеров автоматически не сделает вашу грудь бодрее. Так что, если вы хотите противодействовать силе тяжести, доктор Кхутайла рекомендует добавить к увеличению груди подтяжку груди. Врачи могут провести две процедуры одновременно, чтобы помочь вам добиться желаемого вида.

25. Вы можете испытать болезнь грудного имплантата.

Хотя врачи до сих пор не понимают, почему это происходит, все больше данных свидетельствует о том, что грудные имплантаты вызывают у некоторых женщин болезни.Эксперты используют термин «болезнь грудного имплантата» для описания широкого спектра симптомов, таких как усталость и выпадение волос, которые появляются после установки имплантата.

Так как болезнь грудного имплантата — довольно новое понятие, доктор Кхутайла рекомендует быть в курсе последних исследований. Вы можете поговорить со своим врачом, если вас это беспокоит.

26. Увеличенная грудь повлияет на вашу осанку.

Разница в весе между равными объемами физиологического раствора, силикона и ткани груди практически отсутствует, поэтому естественная чашка C и увеличенная чашка C очень похожи по весу, говорит доктор.Колкер. Если вы выберете размер имплантата, пропорциональный вашему телу, вы не заметите большого влияния на вашу осанку. Однако, если вы выберете большие имплантаты, вы почувствуете их воздействие на свое тело.

27. Их легко удалить.

Крисси Тейген этим летом попала в заголовки газет, когда она решила удалить свои имплантаты, сказав: «Они мне очень нравились уже много лет, но я уже закончил. Я бы хотел иметь возможность застегнуть платье на молнии. мой размер, лежал на животе с чистым комфортом! Ничего особенного! Так что не беспокойся обо мне! »

Если вы почувствуете то же самое через несколько лет, вы можете легко удалить их, — говорит д-р.Хутаила. Ваши сиськи могут выглядеть немного сдутыми, но это можно исправить, изменив форму или подтянув.

28. Ваша грудь не должна соответствовать требованиям по размеру для уменьшения.

Все зависит от личных предпочтений. Подумайте о размере груди в масштабе от маленького до большого. В зависимости от размера груди до процедуры и желаемого размера груди после нее можно получить очень широкий спектр результатов. Вы даже можете выбрать уменьшение и имплантата, чтобы заменить часть объема, который вы потеряли с течением времени.

29. Y наши сиськи могут вырасти после уменьшения.

Доктор Колкер объясняет, что если процедура проводится после беременности и ваш вес остается неизменным, размер вашей груди вряд ли изменится.

30. Перед операцией задайте себе следующие вопросы:
  • Насколько меня беспокоит моя текущая ситуация?
  • Зачем мне нужна эта процедура?
  • Насколько я рад пройти через это?
  • Могу ли я выдержать свободное от работы и физических упражнений время?
  • Насколько я готов подвергать себя определенным рискам?
    Брук Шунатона Брук Шунатона — писатель для Cosmopolitan.com. Карина Се Редактор секса и отношений Карина Се живет в Нью-Йорке со своим французским бульдогом Бао Бао — следите за ней в Instagram и Twitter • Кэндис Бушнелл однажды назвала ее Самантой Джонс из Tinder • Ей нравится тусоваться в проходе со свечами у TJ Maxx и теряться в спиралях Амазонки.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Сколько стоят имплантаты груди? Истинная стоимость

    Обнаружение истинной стоимости грудных имплантатов

    Если вы изучаете, «сколько стоят грудные имплантаты», скорее всего, вы представляете себе все преимущества, которые они предлагают. Увеличение груди — это самая популярная процедура косметической пластической хирургии, которую неспроста проводят в США. Согласно исследованиям, увеличение груди приносит большую пользу пациентам.В исследовании, опубликованном в майском выпуске журнала «Пластическая и реконструктивная хирургия» за 2013 год, исследователи собрали информацию от 225 женщин после увеличения груди. Исследование показало, что у 91,1% женщин повысилась самооценка, у 64,3% улучшилось качество жизни, а 98,7% хотели бы повторить операцию. Но у грудных имплантатов есть и другая сторона, о которой вы должны знать, прежде чем записаться на консультацию по пластической хирургии. В то время как первоначальные затраты и степень удовлетворенности одинаковы для разных типов имплантатов, затраты на долгосрочное обслуживание и эмоциональные потери во многом различаются.Грудные имплантаты из силиконового геля часто вызывают определенные осложнения и вызывают повышенное беспокойство по сравнению с новейшим грудным имплантатом на рынке — IDEAL IMPLANT® Structured Breast Implants.

    Стоимость первичного увеличения груди

    Сколько стоят грудные имплантаты? Это может показаться простым вопросом, но, как и во многих простых вопросах, в нем есть нюансы. Первичное увеличение груди зависит от вашего местоположения, хирурга и имплантата. Стоимость увеличения груди и любой последующей процедуры груди обычно не покрывается страховыми компаниями, потому что это плановая косметическая процедура.Web MD заявляет, что общая стоимость операции по увеличению груди может составлять от 5000 до 10000 долларов. Согласно статистике Американского общества пластических хирургов в 2017 году средняя стоимость увеличения груди составляла 3718 долларов, однако эта оценка не включает такие вещи, как анестезия и другие неизбежные хирургические расходы. В 2017 году Американское общество эстетической пластической хирургии обнаружило, что средняя плата хирургу за увеличение груди с помощью солевых имплантатов составляла 3515 долларов. Для грудных имплантатов из силиконового геля он увеличивается до 4014 долларов.Опять же, эти средние цены не включают соответствующие медицинские расходы.

    Затраты на обслуживание грудного имплантата

    Ваша первичная аугментация — не единственные затраты, которые вам нужно учитывать, когда вы спрашиваете, сколько стоят грудные имплантаты. Женщины с силиконовыми гелевыми имплантатами груди должны учитывать расходы на долгосрочное обслуживание. Грудные имплантаты из силиконового геля могут иметь «тихие разрывы», когда имплантат разрывается без каких-либо симптомов. FDA рекомендует женщинам с силиконовыми гелевыми имплантатами проходить МРТ через три года после установки имплантата, а затем каждые два года в течение всего срока службы имплантата для выявления скрытых разрывов.Если имплантат из силиконового геля разрывается, вам потребуется операция по удалению оболочки имплантата и вытекшего силиконового геля. Важно удалить разорванные имплантаты, поскольку силиконовый гель может начать вытекать за пределы капсулы и вызывать болезненные симптомы. FDA перечисляет некоторые из этих симптомов: «уменьшение размера груди, изменение формы грудного имплантата, твердые шишки над имплантатом или в области груди, неровный вид груди, боль или нежность, покалывание, отек, онемение, жжение». , или изменения ощущений.Однако из-за наличной стоимости МРТ многие женщины пропускают рекомендованные им МРТ. По данным Business Insider, средняя стоимость МРТ составляет от 444 до 1468 долларов. Это означает, что если женщина с силиконовыми гелевыми имплантатами груди будет выполнять рекомендованные МРТ, она будет платить в среднем от 3 108 до 10 276 долларов только за МРТ, если ее имплантаты останутся нетронутыми в течение 20 лет. Таким образом, общая стоимость имплантатов груди из силиконового геля приближается к 10-20 000 долларов за 20 лет и даже больше, если потребуется ревизионная операция.

    Проблемы с МРТ

    К сожалению, помимо финансовых трудностей, МРТ сопряжены с проблемами. Хотя FDA заявляет, что МРТ — лучший способ обнаружить бесшумный разрыв, многие пластические хирурги сообщают, что это не всегда точно. Доктор Софи Барцич, сертифицированный пластический хирург из Нью-Йорка, сообщает нам,

    «Я обнаружил, что иногда МРТ на самом деле не очень надежны. В некоторых случаях магнитно-резонансная томография пациента показала, что имплантат из силиконового геля разорвался, а когда я вошел, чтобы его прооперировать, на самом деле этого не произошло.У меня был один или два пациента, у которых МРТ показала, что имплант не был разорван, но, основываясь на моем клиническом обследовании, я действительно подумал, что это вызывает беспокойство, поэтому я вошел, и оказалось, что он был разорван ».

    Сколько стоят грудные имплантаты по гарантии?

    Гарантийные программы производителя могут снизить некоторые затраты на лечение осложнений. Но гарантийный платеж возможен только при обнаружении разрыва. Некоторые хирурги не сообщают своим пациентам о необходимости периодических МРТ или преуменьшают рекомендации FDA, чтобы продать.«Многие женщины не знают о затратах на обслуживание и потенциальных затратах на силиконовые гелевые имплантаты», — сообщает доктор Эллен Махони, пластический хирург, сертифицированный советом директоров в Вестпорте, штат Коннектикут. «Поскольку разрыв имплантата с силиконовым гелем происходит« тихо », он может оставаться незамеченным в течение длительного периода, часто не становясь очевидным, пока не начнется процесс сокращения капсулы». Сокращение капсулы приводит к более сложной операции. Это означает дополнительные хирургические расходы, которые ваша гарантия может не покрывать.

    Сколько стоит удаление и замена грудных имплантатов?

    Если ваши грудные имплантаты разорвутся или у вас разовьется капсульная контрактура (две основные причины повторной операции согласно FDA), вам понадобится операция, чтобы исправить эту проблему.Вы можете удалить грудные имплантаты с заменой или без нее. Эта операция будет сопоставима по стоимости с вашим первичным увеличением груди или может быть выше в зависимости от сложности. Опять же, медицинские страховые компании обычно не покрывают расходы, связанные с грудными имплантатами, даже если у вас есть медицинская причина для их удаления. Как указано выше, гарантии могут покрывать или не покрывать расходы.

    Женщины с разорванными имплантатами из силиконового геля также должны учитывать время простоя, когда спрашивают, сколько стоят имплантаты груди.Независимо от того, берете ли вы отпуск на работу, нанимаете ли вы няню для своих детей или делаете другие приспособления во время восстановления после операции, вам необходимо учитывать эти расходы. Доктор Джейн Роули, сертифицированный пластический хирург из Лаббока, штат Техас, объясняет разницу между удалением имплантатов из силиконового геля и ИДЕАЛЬНОГО ИМПЛАНТАТА: «Существует большая разница между удалением разорванного ИДЕАЛЬНОГО ИМПЛАНТАТА и разорванного имплантата из силиконового геля. Разрыв ИДЕАЛЬНОГО ИМПЛАНТАТА можно легко удалить с помощью местного анестетика. Имплантат из силиконового геля, если он не разорван, может выйти так легко.Но если они разорваны, в большинстве случаев он застревает, кровоточит, и вам приходится вставлять дренаж. Так что это нелегкое выздоровление, это нелегкая операция. С ИДЕАЛЬНЫМ ИМПЛАНТАТОМ я могу почти гарантировать их заранее: если ваш имплант протекает, его будет легко удалить и заменить, вы вернетесь к работе самое большее через день или два. С силиконовым гелевым имплантатом я скажу: «Я не знаю, каким будет ваше выздоровление, оно может выйти легко, а может быть и нелегко. Возможно, вам придется взять выходной на неделю, возможно, вам придется взять выходной на два дня.’”

    Вероятность последующих операций

    Многие женщины склонны отвергать идею осложнений, когда спрашивают, сколько стоят грудные имплантаты, думая, что с ними этого не случится. Знание своего статистического риска осложнений поможет вам заранее спланировать и выбрать имплант, который с большей вероятностью убережет вас от сложной хирургической операции в будущем. При первичной аугментации имплантаты из силиконового геля имеют более высокий уровень осложнений как при капсульной контрактуре (10,9-16,2% в 7-8 лет), так и при разрыве имплантата (7.2-13,6% через 8 лет), чем ИДЕАЛЬНЫЙ ИМПЛАНТАТ. «Силиконовый гель от разорванного имплантата может прилипать к тканям грудной стенки, и часто требуется капсулэктомия», — объясняет доктор Махони. «Гарантия может не полностью покрывать эти расходы. Напротив [для первичной аугментации] структурированные грудные имплантаты имеют риск капсульной контрактуры только 6,6% и риск разрыва только 2,1% через семь лет, при этом ревизионная хирургия обычно менее инвазивна ». Доктор Ларри Ничтер, сертифицированный пластический хирург из Ньюпорт-Бич, штат Калифорния, говорит нам о вероятности последующих операций с IDEAL IMPLANT, говоря: «Это невероятно безопасно, и поэтому операций со структурированным грудным имплантатом IDEAL IMPLANT на всю жизнь гораздо меньше по сравнению с силиконовые гелевые имплантаты.”

    Эмоциональный результат имплантатов груди с силиконовым гелем

    Помимо финансовых затрат на грудные имплантаты, женщины должны осознавать эмоциональную цену, когда спрашивают, сколько стоят грудные имплантаты. Незнание статуса имплантатов может сказаться на душевном спокойствии женщины. Результаты недавнего опроса * показали, что более 98% женщин обеспокоены бесшумным разрывом, включая многих женщин, которым уже были имплантаты из силиконового геля. Когда разрыв обнаружен, это может вызвать чувство незащищенности и беспокойства, поскольку они не знают, как долго это длится, и могли ли они узнать раньше.Как беспокойство, так и реальность бесшумного разрыва очень серьезно сказываются на общем благополучии женщины, однако слишком многие женщины не имеют всех фактов, прежде чем принять решение о выборе имплантата.

    Сколько стоят грудные имплантаты со структурированными грудными имплантатами IDEAL IMPLANT?

    ИДЕАЛЬНЫЙ ИМПЛАНТАТ Структурированный грудной имплантат часто сравнивают с силиконовым гелевым грудным имплантатом, потому что оба они обеспечивают красивые, естественные результаты. Но, помимо эстетических сравнений, структурированный грудной имплантат IDEAL IMPLANT и силиконовый гелевый грудной имплантат сильно отличаются.ИДЕАЛЬНЫЙ ИМПЛАНТАТ Структурированный грудной имплантат заполнен физиологическим раствором для душевного спокойствия женщины. Физиологический раствор естественным образом абсорбируется организмом в случае разрыва, и разрыв можно легко обнаружить, просто посмотрев на грудь. Без силиконового геля внутри нет необходимости в повторных МРТ и беспокойстве по поводу тихих разрывов. Риск таких осложнений, как разрыв и капсульная контрактура, также намного ниже с IDEAL IMPLANT, основываясь на результатах клинических испытаний через 8 лет. Это означает, что стоимость вашего первичного увеличения груди, вероятно, единственная стоимость, которую вам нужно учитывать, спрашивая, сколько стоят грудные имплантаты.

    Как выбрать грудные имплантаты

    Выбирая грудной имплант, вы выбираете устройство, которое будет частью вашего тела на долгие годы. Имплантаты груди не являются приспособлениями на весь срок службы, но если у ваших имплантатов нет осложнений, нет причин для пересмотра. Ваши имплантаты могут быть с вами более 30 лет, поэтому вам следует потратить некоторое время на то, чтобы взвесить преимущества и недостатки каждого типа имплантата. Выберите имплант, который вам удобен, но при этом дает отличные результаты.ИДЕАЛЬНЫЙ ИМПЛАНТАТ Структурированный грудной имплант — самый низкий уровень разрывов и контрактур капсулы при первичной аугментации в возрасте 8 лет, но при этом дает женщинам красивый, естественный вид и ощущение. Грудные имплантаты из силиконового геля дают женщинам прекрасные результаты, но требуют повышенного финансового напряжения и эмоциональных потерь, говорит нам доктор Махони.

    «Старые солевые имплантаты давали душевное спокойствие, но результат был менее реалистичным; Силиконовые гелевые имплантаты имели более реалистичный вид, но с учетом опасений по поводу бесшумного разрыва, а также долгосрочной безопасности и осложнений.Для структурированного грудного имплантата, который предлагает женщинам уникальные преимущества естественного внешнего вида в дополнение к беспрецедентному профилю безопасности и душевному спокойствию, самое лучшее время. Это был бы мой личный выбор для увеличения груди, и это стало выбором, который большинство информированных женщин, практикующих в моей практике, делают для себя ».

    Начните путешествие по увеличению груди сегодня

    «Сколько стоят грудные имплантаты» — важный вопрос, который следует задать перед тем, как начать свой путь увеличения груди.Если вы думаете об увеличении груди, убедитесь, что вы знаете истинную стоимость грудных имплантатов, а не только стоимость первичного увеличения. Примите во внимание вероятность осложнений, стоимость текущего обслуживания и беспокойство, которое вы можете испытывать, не зная о состоянии своего имплантата. Красивые, естественно выглядящие грудные имплантаты, не требующие особого ухода и с низким риском осложнений — в пределах вашей досягаемости.