Содержание

Как делать укол в ягодицу: очень подробная инструкция

8 августа 2017 Ликбез Здоровье

Когда нет возможности попасть к врачу и кому-то надо взять в руки шприц.

Случается, что сделать укол надо, а медика рядом нет. И приходится обращаться к родственникам и тем, кто рядом. Есть умельцы, которые могут делать уколы сами себе, но это не очень удачная идея, хотя бы потому, что это неудобно. Лучше дать инструкцию человеку, который готов помочь с процедурой.

Шаг 1. Подготовьте всё, что понадобится

Мыло. Не обязательно антибактериальное.

Полотенце. Оно должно быть чистым, а лучше — одноразовым.

Тарелка. На неё надо будет сложить все инструменты. Дома трудно продезинфицировать поверхность стола, например, поэтому работать надо с тарелки. Её надо вымыть мылом и протереть антисептиком — спиртовой салфеткой или ватой со спиртом или хлоргексидином.

Перчатки. Дома часто пренебрегают перчатками, а зря. Поскольку тут ни о какой стерильности речи не идёт, перчатки нужны особенно сильно, чтобы защитить и пациента, и того, кто делает укол, от передачи инфекций.

Шприцы. Объём шприца должен соответствовать объёму лекарства. Если лекарство надо разводить, то учтите, что лучше брать шприц побольше.

Иглы. Они понадобятся, если лекарство надо разводить. Например, если сухой препарат продаётся в ампуле с резиновой крышкой, то разводится он так:

  1. В шприц набирают растворитель.
  2. Иглой протыкают резиновую крышку, выпускают растворитель в ампулу.
  3. Встряхивают ампулу, не вынимая иглы, чтобы растворить лекарство.
  4. Набирают раствор обратно в шприц.

После этого иглу надо поменять, потому что та, что уже проткнула резиновую крышку, для укола не годится: недостаточно острая.

Антисептик или спиртовые салфетки. Нужен спирт 70%, антисептик на его основе или хлоргексидин. Для дома лучше всего одноразовые спиртовые салфетки, которые продаются в любой аптеке.

Место для мусора. Куда-то придётся складывать отработанный материал: упаковки, крышки, салфетки. Лучше сразу сбрасывать их в отдельную коробку, корзинку или куда вам удобно, чтобы это всё не попало на тарелку к чистым инструментам.

Шаг 2. Научитесь мыть руки

belnaviny.by

Мыть руки придётся три раза: перед тем как собрать инструменты, перед инъекцией и после процедуры. Если кажется, что это много, вам кажется.

Лайфхакер писал о том, как надо правильно мыть руки. В этой инфографике есть все основные движения, но добавьте к ним ещё парочку: отдельно намыльте каждый палец на обеих руках и запястья.

Шаг 3. Подготовьте место

Выберите удобное место так, чтобы можно было поставить тарелку с инструментами и легко до неё дотянуться. Ещё один обязательный атрибут — хорошее освещение.

Неважно, как располагается человек, которому делают укол. Он может стоять или лежать, как ему удобнее. Но тому, кто колет, тоже должно быть удобно, чтобы руки не тряслись и не приходилось дёргать иглу во время инъекции. Так что выберите положение, которое всем подойдёт.

Если вы боитесь уколоть не туда, куда надо, перед процедурой нарисуйте прямо на ягодице здоровенный крест.

Сначала проведите вертикальную линию посередине ягодицы, потом горизонтальную. Верхний наружный угол — то место, куда можно колоть. Если всё ещё страшно, нарисуйте в этом углу окружность. Для художественной росписи подойдёт хотя бы старая губная помада или косметический карандаш, только следите за тем, чтобы частицы этих средств не попали на место укола.

Пока пациент лежит и боится, начинаем процедуру.

Шаг 4. Сделайте всё по порядку

urolg.info
  1. Вымойте руки и тарелку.
  2. Обработайте руки и тарелку антисептиком. Вату или салфетку выбрасывайте сразу после обработки.
  3. Откройте пять спиртовых салфеток или сделайте столько же ватных шариков с антисептиком. Положите их на тарелку.
  4. Достаньте ампулу с лекарством и шприц, но пока не открывайте их.
  5. Помойте руки.
  6. Наденьте перчатки и обработайте их антисептиком.
  7. Возьмите ампулу с лекарством, обработайте её антисептиком и откройте. Ампулу поставьте на тарелку.
  8. Откройте упаковку со шприцем.
  9. Откройте иглу и наберите лекарство в шприц.
  10. Поверните шприц иглой вверх и выпустите воздух.
  11. Обработайте ягодицу больного салфеткой со спиртом или антисептиком. Сначала — большой участок. Потом возьмите ещё одну салфетку и протрите то место, куда будете колоть. Движения для обработки — от центра к периферии или снизу вверх, в одном направлении.
  12. Возьмите шприц так, как вам удобно. Игла должна быть перпендикулярна коже. Одним движением введите иглу. Не надо загонять её до упора, чтобы не сломать: 0,5–1 см должен остаться снаружи.
  13. Введите лекарство. Не торопитесь, следите, чтобы шприц и игла не мотались и не дёргались. Можно держать шприц одной рукой, а другой давить на поршень.
  14. Возьмите последнюю спиртовую салфетку или вату, приложите её рядом с местом укола и одним движением вытащите иглу, чтобы быстро прижать ранку.
  15. Не растирайте ничего салфеткой, просто прижмите и подержите.
  16. Выбросьте использованные инструменты.
  17. Вымойте руки.

Советы, замечания, лайфхаки

Если укол болезненный, вводите лекарство медленно. Кажется, что чем быстрее, тем скорее отмучается человек, но на самом деле медленное введение комфортнее. Средняя скорость — 1 мл за 10 секунд.

Не бойтесь лишний раз обработать ампулу, руки или кожу антисептиком. Тут лучше переработать, чем недоработать.

Если вам нужно поменять иглы после набора лекарства, не снимайте колпачок с новой до тех пор, пока не установите её на шприце. Иначе можно уколоться. По той же причине никогда не пытайтесь закрыть иглу колпачком, если вы его уже сняли.

Если вы не знаете, с какой силой вкалывать иглу, потренируйтесь хотя бы на курином филе. Просто чтобы понять, что это не страшно.

Когда делать укол без специалистов нельзя

  1. Если препарат назначил не врач. Вообще, самолечением заниматься не надо, а уж тем более инъекционным, даже если хочется зачем-то «поколоть витаминчики». Препарат, его дозировка, чем его разводить — это всё устанавливает доктор, и только он.
  2. Если больной никогда раньше не принимал этот препарат. Многие лекарства обладают побочными эффектами и могут вызывать нежелательные реакции. Лекарства, которые вводятся с помощью уколов, быстрее поступают в кровь, поэтому и реакции на них проявляются быстро и сильно. Поэтому первый укол лучше делать в медицинском учреждении и не спешить убегать оттуда, а подождать 5–10 минут, чтобы всё было в порядке. Если что-то пойдёт не так, в клинике помогут, а дома можно не справиться.
  3. Когда есть возможность воспользоваться услугами медиков, но не хочется. Внутримышечная инъекция — это недолго и недорого, а домашняя самодеятельность может плохо закончиться, так что не получится сэкономить ни денег, ни времени.
  4. Когда человек, которому требуется укол, болен ВИЧ, гепатитом или другими инфекциями, передающимися через кровь, или если неизвестно, есть ли у человека эти инфекции (нет действительной справки). В этом случае лучше доверить дело специалистам, чтобы исключить риск заражения: у медиков и опыта больше, и инструменты они потом утилизируют как положено.
  5. Если вам очень страшно и руки трясутся так, что вы не попадаете в пациента.

как сделать себе внутримышечную (в/м) инъекцию

Ваш лечащий врач прописал лекарство, которое необходимо вводить в виде внутримышечной (ВМ) инъекции. При внутримышечных (ВМ) инъекциях используется шприц с иглой, чтобы ввести лекарство в крупные мышцы тела. В/м инъекции обычно делают в бедро или плечо.

В больнице вам показали, как сделать себе внутримышечную инъекцию. Данные инструкции предназначены для использования в домашних условиях.

Название лекарства: ________________________

Количество на инъекцию: ________________________

Количество приёмов в день: _____________________________

Продолжительность: ___________________________ дней

Шаг 1.

Подготовка

Подготовьте все необходимые принадлежности. Вам понадобится:

  • Препараты

  • Шприц

  • 2 иглы (одна для забора лекарства из флакона (ампулы), другая для инъекции)

  • Спиртовые салфетки

  • Марлевая прокладка размером 2 на 2 дюйма

  • Специальный контейнер для утилизации использованных игл и шприцев (контейнер для острых предметов). Вы можете купить контейнер для острых предметов в аптеке или магазине медицинских товаров. Вы также можете использовать пустую бутылку из-под моющего средства для стирки или любой другой непрокалывающийся контейнер с крышкой.

Тщательно мойте руки водой с мылом или дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе до и после всех внутримышечных инъекций.

Шаг 2. Подготовьте лекарство

  • Убедитесь, что у вас есть правильное лекарство. Посмотрите на этикетку на флаконе с лекарством и убедитесь, что она соответствует названию лекарства, которое вам прописали.

  • Проверьте срок годности. Если этот срок истек, выбросьте лекарство.

  • Не используйте лекарство, если оно изменило цвет или в нем что-то плавает.

  • Каждый раз протирайте резиновую пробку на верхней части бутылки спиртовой салфеткой. Не прикасайтесь к верхней части бутылки после того, как она была очищена спиртом.

Шаг 3. Подготовьте иглу и шприц

  • Присоедините иглу к шприцу, если она еще не присоединена.

  • Снимите колпачок иглы или защиту иглы и потяните конец шприца (поршень) назад.

  • Наберите воздух в шприц. Количество воздуха должно быть равно количеству лекарства, которое вам нужно принять. Будьте осторожны. Не прикасайтесь к игле.

  • Вставьте иглу в резиновую пробку в верхней части флакона с лекарством. Нажмите на поршень, чтобы наполнить флакон воздухом (Изображение 1).

  • Оставьте шприц во флаконе. Теперь переверните флакон вверх дном так, чтобы флакон оказался сверху, а шприц — снизу (Изображение 2).

  • Убедитесь, что кончик иглы находится ниже уровня жидкости во флаконе. Потяните поршень назад. Это заставит лекарство заполнить шприц (Изображение 3).

  • Прекратите тянуть за поршень, когда в шприце окажется нужное количество лекарства, но не вынимайте иглу из флакона.

Шаг 4. Удалите все пузырьки воздуха

  • Проверьте шприц на наличие пузырьков воздуха.

  • Чтобы удалить пузырьки воздуха, постучите по цилиндру шприца пальцем или костяшкой пальца. Это переместит любые пузырьки в верхнюю часть шприца (Изображение 4).

    • Надавите на поршень вверх, чтобы удалить пузырьки воздуха из шприца.

    • Потяните поршень еще раз, чтобы наполнить шприц нужным количеством лекарства.

    • Повторяйте эти шаги, пока не исчезнут все пузырьки воздуха.

  • Выньте иглу из флакона.

  • Если ваш лечащий врач сказал вам заменить иглу на новую, сделайте это в соответствии с инструкциями.

Шаг 5. Выберите и подготовьте место инъекции

  • Выберите место, где нет крупных кровеносных сосудов и нервов. Вам показывали эти места в больнице. Если у вас есть вопросы, обратитесь к своему врачу.

  • Каждый раз, когда вы делаете инъекцию, меняйте места. Не используйте одно и то же место повторно. Не используйте места, где наблюдаются синяки, шрамы, болезненные или опухшие места.

  • Ведите записи инъекций. Запишите дату, время и место каждой инъекции.

  • Очистите место инъекции спиртовой салфеткой и дайте ему высохнуть перед инъекцией.

  • Снимите колпачок с иглы, если это необходимо. Держите шприц как карандаш. Другой рукой растяните кожу вокруг места инъекции. Но не прикасайтесь к фактическому месту инъекции.

Шаг 6. Введите лекарство

  • Вставьте иглу прямо в подготовленное место инъекции. Используйте быстрое движение вниз (Изображение 5).

  • Нажимайте на поршень с постоянной скоростью. Введите все лекарство из шприца.

  • Извлеките иглу, потянув шприц и иглу вверх и в сторону от тела.

  • Отпустите растянутую кожу.

  • Надавите на участок марлевой подушечкой размером 2 на 2 дюйма.

  • Крепко удерживайте тампон прижатым в течение минуты.

  • Проверьте это место на наличие покраснения, кровотечения или синяков.

  • При необходимости повяжите на место инъекции повязку.

Шаг 7. После инъекции

  • Никогда не надевайте колпачок на иглу, которую вы использовали для инъекции.

  • Выбросьте иглу и шприц в контейнер для острых предметов. Убедитесь, что игла и шприц легко помещаются в контейнер и что иглы направлены вниз. Не засовывайте пальцы в контейнер. Когда контейнер наполнится, следуйте инструкциям по утилизации контейнера. Если вы не знаете, как правильно его утилизировать, обратитесь за инструкциями к своему лечащему врачу, в отдел здравоохранения или в местную службу утилизации отходов.

  • Положите все остальные расходные материалы в мусорное ведро.

  • Вымойте руки еще раз.

Лекарство, которое поставляется в контейнере для одной дозы, необходимо использовать  только 1 раз. Если вы используете контейнер во второй раз, в нем могут быть микробы, вызывающие инфекции. Эти инфекции обычно поражают кожу и мягкие ткани. Но некоторые инфекции могут поражать мозг, спинной мозг или сердце. Применение использованных игл или лекарств другого человека может привести к возникновению других инфекций, таких как гепатит B и гепатит C.

Последующее наблюдение

Наблюдайтесь у своего лечащего врача или у другого специалиста в соответствии с рекомендациями.

Когда обращаться к врачу

Немедленно вызывайте врача при возникновении следующих симптомов:

  • Игла, которая отламывается в месте инъекции

  • Проблемы, которые мешают вам сделать инъекцию

  • Кровотечения в месте инъекции, которые не проходят

  • Сильная боль в месте инъекции

  • Лекарство было введено в неправильное место

  • Сыпь или припухлость в месте инъекции

  • Одышка

  • Температура 38°C (100,4°F) или выше, либо по указанию лечащего врача

© 2000-2022 The StayWell Company, LLC. All rights reserved. This information is not intended as a substitute for professional medical care. Always follow your healthcare professional’s instructions.

Was this helpful?

Yes No

 

Tell us more.

Check all that apply.

  Wrong topic—not what I was looking for.

  It was hard to understand.

  It didn’t answer any of my questions.

  I still don’t know what to do next.

  Other.

NEXT ▶

Last question: How confident are you filling out medical forms by yourself?

Not at all A little Somewhat Quite a bit Extremely

Thank You!

Как сделать красивый макияж самой себе: 12 пошаговых фото, видео

Какой макияж можно называть красивым и как его сделать? Правила, идеи и инструкции

Содержание:

  • 10 правил красивого макияжа
  • Макияж глаз: техники и выбор средств
  • Макияж губ: 6 советов по нанесению помады
  • Дневной макияж: пошаговая фотоинструкция
  • Вечерний макияж: видеоурок

Красивый макияж всегда гармоничен. Акценты расставлены так, чтобы исключить вульгарность или перегруженность. Оттенки используются только те, что сочетаются с тоном кожи, цветом глаз и волос. Средства наносятся по всем правилам. В этом материале мы расскажем о том, какие инструменты понадобятся для того, чтобы создать красивый мейкап, поделимся бьюти-хитростями, а также фото- и видеоинструкцией, которые помогут создать дневной и вечерний образ самостоятельно.

© imaxtree

10 правил красивого макияжа

Десять средств, которые понадобятся для создания красивого макияжа. Плюс приемы обращения с ними.

1

Консилер

Используйте его только по назначению. Если наносить консилер или тональный крем, например, в качестве базы для век, велика вероятность, что тени скатаются. Зато темные круги он скроет идеально. Обратите внимание, например, на The Eraser Eye от Maybelline New York.

2

Тональный крем

Если хотите добиться полупрозрачного покрытия, распределяйте его пальцами, если более плотного — кистью. Если серьезных недостатков на коже нет, отдавайте предпочтение средствам с легкой текстурой: флюидам и кушонам.

А вот если состояние кожи оставляет желать лучшего, подойдет тональная основа с плотным покрытием. Такая, как Infaillible от L’Oréal Paris.

3

Пудра

Первым делом обработайте ею те зоны, которые начинают блестеть раньше других (как правило, это Т-зона), и только потом — остальные, очень тонким слоем. Если боитесь ошибиться с оттенком, сделайте ставку на прозрачную. Studio Finishing Powder в оттенке Translucent от NYX Professional Makeup не подведет.

4

Бронзер

Не забывайте наносить его и на лицо, и на шею, и на зону декольте, чтобы тон кожи в целом был однородным. Делайте такой макияж при естественном дневном освещении. Никогда не пользовались этим средством? Попробуйте Beached Bronzer от Urban Decay.

С ним вероятность переборщить будет сведена к минимуму.

5

Румяна

Перед тем, как их наносить, улыбнитесь. Затем пройдитесь кистью с румянами по яблочкам щек, растушевывая пигмент вдоль центральной части воображаемой линии между подбородком и верхней частью ушей.

© imaxtree

6

Средство для бровей

Чтобы мгновенно «подтянуть» лицо, подчеркните карандашом или пудрой для бровей верхнюю линию бровей.

7

Помада

Чтобы нанести ее равномерно, начните прокрашивать губы с «арки Купидона», а затем распределите пигмент в уголках — перед тем, как смыкать губы друг с другом.

8

Тени для век

Каким бы ни был макияж глаз, кожу век надо к нему подготовить — распределите по верхнему веку (и растушуйте по направлению к брови) матовые тени нейтрального оттенка, который по цвету совпадает с самым светлым участком лица. Такие вы легко найдете в палетке Naked3 от Urban Decay.

9

Подводка

Вместо того чтобы смотреть в зеркало прямо перед собой, придвиньтесь к нему по возможности ближе, закиньте голову назад. Начинайте подводить глаза от внутренних уголков, постепенно двигаясь к внешним.

10

Тушь

Прокрашивайте ресницы, начиная от корней (немного задержите щеточку на этом участке), а затем зигзагообразными движениями постепенно двигайтесь к кончикам.

Как сделать красивый макияж глаз?

© imaxtree

Что делает макияж глаз красивым? Рассказываем о техниках, оттенках и средствах.

Начинайте с бровей

Красиво очерченные брови привлекают внимание к глазам. Чистой щеточкой зачешите волоски наверх, затем заполните «пробелы» между ними тенями, повторяющими по цвету оттенок бровей. Двигайтесь от основания брови к «хвостику». Если густота бровей вас устраивает, воспользуйтесь прозрачным гелем, чтобы просто уложить и зафиксировать волоски. Подойдет, например, Control Freak от NYX Professional Makeup.

Не забывайте про базу под тени

Чтобы макияж был максимально стойким, не пренебрегайте праймером для век. Он разгладит кожу и подготовит ее к нанесению теней. Обратите внимание на Eyeshadow Primer Potion от Urban Decay.

Создавайте глубину

Чтобы сделать взгляд глубоким, распределите светлые тени по всей поверхности века, а в складку нанесите темные, из той же цветовой гаммы — как следует растушуйте. Такой мейкап-трюк обеспечит макияжу 3D-эффект.

Внимательно выбирайте оттенки

Возможно, один из самых важных шагов в макияже — выбор оттенка, который гармонирует с цветом глаз. Универсальное правило: выбирайте те цвета теней, которые на цветовом круге протиовоположны цвету ваших глаз. Таким образом, для голубых глаз отлично подойдут оттенки бронзы и меди, для зеленых и карих – фиолетовые и тауповые. Кроме прочего, обращайте внимание на тон кожи: чем она темнее, тем более теплые оттенки теней стоит выбирать.

© imaxtree

Не пренебрегайте подводкой

Наносите гелевую и жидкую подводку или подводку-карандаш по линии роста верхних ресниц. Если глаза светлые, используйте коричневый лайнер, если темные — черный. Под нижними ресницами распределяйте коричневые или черные тени при помощи небольшой кисти, чтобы создать эффект «дымки». Главное ­– убедиться в том, что подводка верхнего века сходится с подводкой нижнего во внешнем уголке глаза.

Наносите хайлайтер по правилам

Подсвечивайте пространство под бровью и внутренние уголки глаз, чтобы мгновенно «распахнуть» взгляд. Для этого используйте хайлайтер либо светлые сияющие тени.

Последний штрих – тушь

Перед тем, как красить ресницы, подкрутите их керлером. Затем нанесите тушь в два-три слоя. Формулы можно выбирать разные – если вы хотите и удлинить ресницы, и добавить им объема, нанесите два средства поочередно. Правда, есть и средства, состав которых позволяет совместить два желаемых эффекта: например, Colossal Go Extreme от Maybelline New York.

Как сделать красивый макияж губ?

© imaxtree

Если с бальзамом и блеском для губ все более-менее понятно, макияж с помадой требует знания определенных мейкап-приемов. Каких?

Создайте основу

Перед тем, как наносить помаду, надо бережно отшелушить кожу губ. Иначе можно подчеркнуть несовершенства, особенно если у помады плотная текстура или темный оттенок. Скраб можно приготовить и дома — например, смешать мед с сахаром. Или воспользоваться специальным средством вроде #Thisiseverything от NYX Professional Makeup.

Слой консилера

Чтобы помада на губах выглядела так же, как в стике, перед ее нанесением покройте губы тонким слоем тонального крема либо консилера — так, чтобы губы имели не природный розоватый оттенок, а оттенок кожи. Альтернатива – распределить по губам увлажняющий бальзам, промокнуть чистой сухой салфеткой, а затем нанести слой прозрачной пудры.

Главное — стойкость

Особенно, если макияж предполагается вечерний. Нанесите слой помады, промокните губы чистой сухой салфеткой и добавьте слой прозрачной пудры, используя большую кисть для теней. Затем таким же образом нанесите еще один-два слоя помады.

Размер имеет значение

В том случае, если вы собираетесь сделать макияж с красной помадой, помните: такие оттенки могут уменьшить и без того тонкие губы. Вместо классической красной помады используйте красно-оранжевую.

  • Еще один способ сделать губы визуально больше — накрасить их с помощью контурного карандаша. Выберите два средства одной цветовой гаммы, на один-два тона отличающиеся друг от друга. Более светлым подведите верхнюю губу, темным — нижнюю. Эффект будет неочевидным, но все же заметным.

Выберите идеальный розовый на каждый день

Оттяните нижнюю губу или посмотрите на внутреннюю часть щеки — это и есть тот идеальный оттенок розового, который будет гармонировать с вашей внешностью.

Экспериментируйте

Непривычный оттенок блеска для губ — например, нежный фиолетовый или лиловый — способен преобразить любой макияж. Нанесите его поверх помады, чтобы освежить образ.

Красивый дневной макияж: пошаговая фотоинструкция

Легкий повседневный образ, который за считанные минуты можно сделать самостоятельно.

Увлажните кожу, затем распределите пальцами или спонжем тональный крем по всему лицу. Мы использовали кушон My Armani To Go от Giorgio Armani).

 © Makeup.ru

 © Makeup.ru

Под глаза нанесите компактный кремовый консилер The Eraser Eye от Maybelline New York от Maybelline New York.

© Makeup.ru

2

Макияж глаз

Положите перламутровые кремовые тени на границу подвижного и неподвижного век и растушуйте. Их же нанесите под нижние ресницы.

 © Makeup.ru

 © Makeup.ru

Накрасьте брови коричневым карандашом, растушуйте и зафиксируйте результат прозрачным гелем для бровей той же марки.

 © Makeup.ru

 © Makeup.ru

Прокрасьте ресницы черной тушью Lash Sensational от Maybelline New York.

© Makeup.ru

3

Коррекция лица

Сухие розовые румяна Alliance Perfect от L’Oréal Paris нанесите на яблочки щек.

© Makeup.ru

4

Макияж губ

Увлажните губы бальзамом, затем накрасьте их матовой помадой Color Riche Matte Addiction от L’Oréal Paris в оттенке «Ягодная нежность».

 © Makeup.ru

 © Makeup.ru

Макияж готов!

 © Makeup. ru

 © Makeup.ru

 © Makeup.ru

Красивый вечерний макияж: видеоурок

Эффектный вечерний макияж с акцентом на губы, который идеально подойдет для вечеринки.

Что для вас красивый макияж? Напишите комментарий.

Как сделать прическу самой себе: инструкции с пошаговыми фото

Умение делать прически самостоятельно, позволит выглядеть каждый день по-разному, а также составлять стильные и необычные образы. Научиться этому искусству совершенно не сложно, нужно лишь понять принцип той или иной техники. Подглядеть онлайн уроки, посвященные тематике «как сделать прическу в домашних условиях» можно на специализированных сайтах, которых сейчас великое множество.

Правильно подобранная и выбранная прическа не только станет изюминкой образа, но и сможет скорректировать некоторые недостатки внешности. Фото пошагово поможет создавать интересные варианты причесок на длинных, коротких и средних волосах. Конечно, каждая прическа, даже созданная по определенной схеме будет иметь индивидуальные черты.

Содержание:

  • Варианты пучка;
  • Шишка;
  • Бант из волос;
  • Укладка в стиле стиляги;
  • Эффектная прическа в стиле Шарлиз Террон.

Как сделать прическу пучок в домашних условиях

«Пучок» – это, пожалуй, одна из самых популярных причесок, которая полюбилась, как домохозяйкам, так и бизнес-леди. Она выполняется в различных техниках, соответственно может выглядеть всегда по-разному.
С помощью бублика можно собрать красивый, элегантный пучок, который отлично впишется в элегантный образ. Украсить его можно различными декоративными элементами: шпильками, заколками, лентой.

ВАРИАНТ С БУБЛИКОМ

Пучок с бубликом можно выполнить всего за пять минут, при этом совершенно не обязательно обладать парикмахерскими навыками. Создание такой прически на средние волосы начинается с хвоста. Через него нужно пропустить бублик и по нему равномерно распределить волосы. Зафиксировать их резинкой. Оставшиеся концы прядей спрятать под пучок. Готовую прическу зафиксировать невидимками или шпильками.

ВАРИАНТ БЕЗ БУБЛИКА

Пучок без бублика отлично будет смотреться на затылке. Для этого волосы нужно скрутить жгутом и сформировать пучок. Прическу зафиксировать шпильками. Сбрызнуть лаком средней фиксации. Если у Вас на прическу есть более 5 минут, то можете сделать более экстравагантный вариант.

 

 

С РАСПУЩЕННЫМИ ВОЛОСАМИ

Пучок с распущенными волосами – тренд этого сезона. Такая прическа получила популярность среди молодых девушек за свою естественность. Она имеет и другое название – «Хан». Ее можно создать на длинных, средних волосах и даже на короткой стрижке «Каре». Ее можно взять на вооружении для создания романтичного образа.

С КОСИЧКОЙ

Пучок с косой. Такая прическа выглядит незаурядно и интересно. Даже самая обычная косичка, обвивающая пучок, придаст образу нежный, женственный и воздушный вид. При этом косичка может быть заплетена по любой технике. Это может быть вариант состоящий из трех, четырех, пяти прядей, рыбий хвост или колосок.

ВЕЧЕРНИЙ ВАРИАНТ С УКЛАДКОЙ НА БОК

Пучок из локонов на бок. Стильный и модный вариант, который подойдет для создания праздничного образа. Сочетает в себе элегантность и простоту. Его часто используют невесты, выбирающие образ в европейском стиле.

РАСТРЕПАННЫЙ

Неопрятный, небрежный пучок. Как ни странно, данный вариант прически успешно перешел из домашней обстановки на улицу и отлично вписался в кэжуал стиль. Выполняется он буквально за одну минуту.

НЕ ИСПОЛЬЗУЯ ШПИЛЕК

Без шпилек. Для фиксации прически необходимы резинки для волос, средства для укладки волос – лак для волос или мусс. Если же вы хотите быстро соорудить крепкий пучок, то воспользуйтесь специальной заколкой – твистер или греческим меандром. С его помощью создать красивую прическу не составит никакого труда.

На средние волосы пучок можно сделать в любом варианте. Кокетливо и задорно выглядят два небольших пучка по бокам, также можно соорудить объемный пучок, с голливудскими волнами.

На длинные волосы пучки подходят для делового, спортивного, вечернего стиля. Экспериментируя с различными техниками, из простого пучка можно создать настоящее произведение искусства. Он отлично сочетается с косичками, волнистыми локонами, кудрями.

Пошаговые инструкции по выполнению стильных пучков

Как быстро сделать шишку на голове?

Прическа «шишка» – идеальный вариант для повседневных будней. Она отлично сочетается как со спортивной одеждой, так и с платьями. Создать ее можно различными способами:

ИСПОЛЬЗУЯ ВАЛИК

Шишку с валиком часто делают девушки творческих профессий, танцовщицы, спортсменки. Такая композиция относится к разряду универсальных причесок. Подходит для любого случая. Если добавить к ней нарядные аксессуары, то можно получить шикарную, вечернюю прическу. Если под рукой нет валика, то можно воспользоваться забавным лайфхаком.

С ПОМОЩЬЮ РЕЗИНКИ

Шишку с резинкой выполнить можно всего за пару минут. Для работы понадобится объемная резинка. Именно на нее будут наматываться волосы, которые нужно закрепить невидимкой. Такой вариант отличается естественностью и милой небрежностью. Также можно использовать популярную сейчас резинку в виде пружинки.

Секрет создания идеального объемного пучка на тонких волосах

БЕЗ БУБЛИКА

Шишку без бублика сделать можно различными способами. Самый популярный – накрутить жгут и сформировать пучок. Результат закрепить лаком средней фиксации.

Как сделать бантик из волос

Создание кокетливой прически – бантика из волос, не займет много времени. На первый взгляд кажется, что прическа очень сложна в исполнении, но на самом деле справиться с ее созданием сможет даже школьница.

Бант из волос выполняется пошагово:

  • Собирается высокий хвост и закрепляется резинкой;
  • С помощью второй резинки, хвост сворачивается вдвое и перекидывается на лоб;
  • Оставшийся свободный конец делит получившийся пучок;
  • Сзади его нужно закрепить невидимкой;
  • Получившийся бантик необходимо зафиксировать лаком средней фиксации.

Быстро сделать бант можно без использования невидимок. Для работы потребуются лишь резинки и шпилька. Бантик без невидимок смотрится не менее эффектно. Он отлично сочетается с различными декоративными украшениями.

Любительницы распущенных волос также смогут попробовать сделать эту милую прическу. Бантик с распущенными волосами выполняется на затылке стандартным способом.

Как сделать легкую и красивую прическу самой себе в стиле стиляги?

Поклонницы необычного, но очень модного стиля, зародившегося в 40-х годах под названием «стиляги», обязательно оценят объемные, креативной формы прически. Это пышные начесы, коконы, крупные и упругие завитки, челки «Элвис Пресли».

В домашних условиях сделать такую женскую прическу сложно, но возможно. Самая популярная прическа в стиле стиляг выполняется с помощью бабетты. Также можно создать трубы на челке с помощью щипцов, шпилек и невидимок. Украсить готовую прическу можно яркой лентой в горох или солохой. Более скромный вариант – Мальвинка в стиле стиляг.

 

Сделать дома самой красивую прическу как у Шарлиз Терон

Прически Шарлиз Терон всегда отличаются сдержанной элегантностью, при этом актриса совершенно не боится экспериментов. В некоторых фильмах ее можно увидеть с очень короткими стрижками, в других же – она предстает перед зрителями с мелкими кудряшками или романтичными локонами. В фильме Форсаж 8, актриса удивила и впечатлила своим роскошным образом. Многие модницы успели по достоинству оценить ее прическу, которая состояла из длинного высокого хвоста. Его изюминка была в легкой небрежности, которая только подчеркивала красоту актрисы. Сами волосы были переплетены в очень мелкие жгутики, от чего создавался потрясающий эффект.

Модная укладка волос Шарлиз Террон в фильме Форсаж – фальш дреды и длинный конский хвост.

Как самостоятельно сделать модные фальш-дреды: инструкция

В рекламе Диор знаменитого парфюма, Шарлиз Терон блистает в золотом платье, но изюминкой всего образа стала ее укладка – локоны, уложенные на бок. Повторить такую прическу можно в домашних условиях. В этом помогут бигуди или щипцы-плойка. Укладка выполняется на чистые волосы. В завершении, результат фиксируется лаком.

 

Читать онлайн «Думай как художник, или Как сделать жизнь более креативной, не отрезая себе ухо», Уилл Гомперц – Литрес

Will Gompertz

THINK LIKE AN ARTIST

Copyright © Will Gompertz, 2015

Published in the Russian language by arrangement with Penguin Books Ltd and Andrew Nurnberg Literary Agency

Russian Edition Copyright © Sindbad Publishers Ltd. , 2020

Переводчик Инна Стам

Редактор Елена Головина

Корректоры: Ольга Левина, Ольга Картамышева

Компьютерная верстка Ирина Буслаева

Главный редактор Александр Андрющенко

Обложка: Юлия Стоцкая

Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Корпус Права»

© Издание на русском языке, перевод на русский язык, оформление. Издательство «Синдбад», 2020

⁂

В порядке упоминания на страницах этой книги:

Нинетт де Валуа

Фредерик Эштон

Энди Уорхол

Винсент Ван Гог

Тистер Гейтс

Бриджет Райли

Рой Лихтенштейн

Дэвид Огилви

Марина Абрамович

Гилберт & Джордж

Караваджо

Пикассо

Дж. Дж. Абрамс

Пьеро делла Франческа

Люк Тёйманс

Ян Вермеер

Питер Дойг

Рембрандт

Керри Джеймс Маршалл

Микеланджело

Ай Вэйвэй

Дэвид Хокни

Марсель Дюшан

Боб и Роберта Смит


Памяти Стива Хейра


УИЛЛ ГОМПЕРЦ (р. 1965) – редактор отдела искусства британской телерадиовещательной корпорации Би-би-си. До назначения в 2009 году на эту должность в течение семи лет работал директором по медиатехнологиям галереи Тейт, самого посещаемого и влиятельного музея современного искусства в мире.

По результатам опроса журнала Creativity Magazine (New York) был назван в числе «50 самых креативно мыслящих людей мира».

Автор всемирного бестселлера «Непонятное искусство. От Моне до Бэнкси».



Творчество – тема злободневная, она волнует политиков, ученых и умников обоего пола во всех странах мира. Все они дружно подчеркивают значимость творчества и уверяют, что от него зависит наше будущее. Прекрасно. Но что такое творческий дух и как он работает?

И еще: почему одним блестящие идеи будто сами собой приходят в голову, а другим – нет? Может, просто потому, что первым с рождения суждено стать творцами? Или все дело в том, как эти люди себя ведут и как относятся к творчеству?

Мы, люди, наделены уникальным даром воображения. Чтобы задумать и осуществить сложный замысел, мы задействуем целую цепь когнитивных процессов – в отличие от других живущих на Земле видов, не говоря о механизмах, которые на это не способны. Для нас же это проще простого. Такие цепочки мы выстраиваем постоянно: взять хотя бы приготовление пищи или отправку шутливой эсэмэски другу. Мы не видим в этих занятиях ничего необычного, хотя на самом деле тут требуется работа воображения, творческое усилие. Способность к творчеству – чудесный дар природы. Если развивать его в нужном направлении, он поможет нам добиться поразительных результатов.

Созидание – деятельность, приносящая глубокое удовлетворение, жизнеутверждающая и благодарная.

С помощью воображения мы подстегиваем ум и обогащаем свой жизненный опыт. Предаваясь размышлениям, мы тренируем мозг. Мне еще не доводилось встретить художника (в широком смысле слова), который был бы равнодушен к окружающей жизни. То же самое можно сказать об успешных поварах, садоводах и спортивных тренерах – собственно, о любом человеке, который занят любимым делом и не утратил стремления к новациям. Глаза у этих людей всегда лучатся радостью жизни. Потому что они – творцы.

Как же мы обуздываем этот врожденный дар? Как перевести свой творческий запал с режима автопилота в режим порождения смелых оригинальных замыслов, которые обогатят нашу жизнь, а может быть, и жизнь во всем мире? А если конкретнее – как настроить свое творческое воображение на поиск новых идей, которые могут принести вполне ощутимые полезные результаты?

На эти размышления у меня ушло без малого тридцать лет. Талантливые люди и незаурядные идеи всегда вызывали у меня искреннее восхищение. С этого все и началось. Я работал издателем, продюсером, журналистом, радио- и телеведущим, обозревателем в сфере искусств, и увлечение талантами стало частью моей работы.

В результате я получил редкую привилегию – заводить знакомства с величайшими творцами нашей эпохи, начиная с нахального британского художника Дамьена Хёрста до знаменитой актрисы Мерил Стрип, неоднократного лауреата кинопремии «Оскар». Я имел возможность наблюдать вблизи, как и чем они живут. Разумеется, это очень разные люди, но как минимум в одном отношении между ними больше общего, чем вы думаете.

Вследствие многолетних размышлений я пришел к выводу, что у таких людей есть несколько врожденных особенностей, которые присущи всем успешным творцам – от писателей и кинорежиссеров до ученых и философов. Причем речь вовсе не о проявлении феноменальных, сверхъестественных способностей, а о самых обычных, рутинных действиях, которые приводят к расцвету таланта. И если постараться повторить эти рутинные действия, можно пробудить в себе тягу к творчеству, дремлющую в каждом из нас.

Эта тяга свойственна нам всем. Бесспорно, некоторые люди более других склонны к сочинению музыки, но отсюда вовсе не следует, что все остальные вообще не творцы. На самом деле каждый из нас может стать творцом в какой-либо сфере. Любой человек наделен способностью обобщать, выходить за рамки времени и места, порождать неочевидные идеи и ассоциации. Мы пользуемся этой способностью, когда даем волю фантазии или размышляем о чем-то и даже когда лжем.

Уверенность в себе чрезвычайно важна. Художник не нуждается в разрешении играть на сцене или петь, писать красками или пером; он просто делает то, к чему лежит душа.

Загвоздка в том, что некоторые люди либо внушили себе, что они вообще не способны к творчеству, либо им еще предстоит найти свой путь. Но уверенность в собственных творческих способностях может угаснуть. Тогда добра не жди. Самое главное тут – уверенность в себе. Я не раз убеждался, что люди искусства, как и большинство из нас, боятся, что их «разоблачат». Но так или иначе им удается собраться с силами, поверить в себя и, одолев сомнения, вернуться к творчеству. Как начинали «Битлз»? Несколько самоуверенных, болтавшихся без дела подростков убедили сначала себя, а потом и весь мир, что они музыканты.

Они не ждали приглашений. Творческие личности не просят разрешения писать картины или сочинять книги, играть на сцене или петь; они просто берутся за дело. От прочих людей они обычно отличаются не особой способностью к креативу – такая склонность есть у всех. Дело скорее в другом: они верно нащупали точку приложения своих творческих сил в области, которая была им интересна и воспламеняла их воображение – и в результате привела их к успеху.


Впервые я стал свидетелем подобного в 1980-е годы. Тогда мне только-только стукнуло двадцать, я был рабочим сцены в лондонском театре Сэдлерс-Уэллс. В те годы я еще не открыл для себя не только искусство, но и много чего еще. Тем не менее я почувствовал, что меня завораживает театр с его смесью практических умений и иллюзионерства.

Во время спектакля каждый трудился как вол. Но как только занавес опускался в последний раз и зрительный зал пустел, мы гурьбой шли в паб хлебнуть спиртного и расслабиться. Вскоре к нам присоединялись игравшие в тот вечер актеры и «творцы», и от строгой театральной иерархии не оставалось и следа. Чины и звания уже не имели значения, и порой я обнаруживал, что сижу рядом с легендарной дивой, чаще всего из мира балета (балетные считаются театральной элитой).

Однажды моей соседкой оказалась великая Нинетт де Валуа, удостоенная ордена Британской империи; когда-то она блистала в дягилевских Русских сезонах, а позже основала Королевский балет. В другой раз меня посадили рядом с сэром Фредериком Аштоном: постукивая пальцем по краешку бокала с охлажденным шабли, этот блестящий хореограф пересказывал нам последние сплетни. Мне, простаку, выросшему в сельской глубинке, такие ночные посиделки были в диковинку, и голова у меня шла кругом.

Так я познакомился с теми, кого вполне заслуженно называют «настоящими художниками». Это были люди независимые, самостоятельные, потому что их идеи принесли им большие деньги и славу. Они выделялись даже в отнюдь не романтичной обстановке английской пивной. Нинетт де Валуа и Аштон без видимых усилий с их стороны неизменно привлекали к себе внимание, но мало кто решался прервать их разговор: это было бы верхом невежества. В обоих чувствовалась внутренняя сила, неколебимая уверенность в себе, притягательная и одновременно вызывающая трепет.

В наш цифровой век только творчество может принести удовлетворение.

В них не было ничего сверхъестественного. Те же слабости и комплексы, что у всех. Но они нашли для себя увлечение всей жизни – в данном случае балет, и в них мгновенно во всю мощь включилось воображение: они дали волю тому невероятному творческому дару, который дремлет в каждом из нас. Но как они его обнаружили? Как развили? И чему мы можем у них научиться?

 

В книге я пытаюсь ответить на эти вопросы, опираясь на собственные наблюдения, накопившиеся за годы, проведенные среди писателей, музыкантов, режиссеров и актеров. Я хочу показать, как творцы будят свое воображение и превращают его в эффективный инструмент.

У них есть чему поучиться, особенно у мастеров изящных искусств, – я имею в виду художников и скульпторов, создателей видео и мастеров перформанса – вот кто может открыть нам глаза на процесс творчества. У каждого свой, уникальный ключ к нему, но он позволяет понять, как работает мозг, когда творец выкладывается по полной.

Отсюда и название этой книги. В каждой главе представлен особый подход, на мой взгляд незаменимый в творческом процессе, который затем рассматривается на примере артиста в широком смысле слова. Не конкретные приемы, скажем грунтовка полотна или отображение игры света и тени, но разные подходы к работе, которые позволяют проявлять креативность. Эти подходы годятся для всех, кто хочет творить.

Думаю, что число творцов будет расти: так люди отреагируют на пагубные последствия цифровой революции. Новейшие технологические достижения поразительны, они освободили нас от многих трудоемких и нудных занятий: с помощью интернета можно легко получать информацию и нужные материалы, завязывать знакомства с людьми, которые исповедуют те же взгляды, имеют те же вкусы и пристрастия, что и вы, и создавать сообщества единомышленников. Вдобавок интернет предоставил нам всемирную виртуальную площадку, дешевую и доступную, на которую мы можем выкладывать свои товары. Все это, полагаю, тоже будет способствовать развитию нашей тяги к творчеству.

Но у этой медали есть и оборотная сторона: подобное всемогущество слегка пугает. Да, в эпоху интернета нам открылись неслыханные возможности, но в их число, увы, не входит возможность купить себе больше свободного времени. Смешно сказать, но теперь мы заняты постоянно. В нынешней жизни у нас нет ни минуты покоя. Мало того что повседневная работа по дому никуда не делась; едва сядешь передохнуть, как на тебя обрушивается лавина эсэмэсок, электронных писем, последних новостей, твитов, и, чтобы хотя бы бегло ознакомиться со всем этим, нужно время. Теперь мы живем в мире, который неумолимо требует нашего внимания семь дней в неделю 24 часа в сутки.

Медленно, но верно невидимые цифры и киберсети внедряются в нашу повседневную жизнь и в известной мере подчиняют ее себе. Не успеешь оглянуться, как то же самое произойдет и на работе. Кажется неизбежным, что компьютеры, оснащенные новейшим софтом на наночастицах, возьмут на себя задачи, с которыми раньше мог справиться только высокообразованный человек. Похоже, врачи, юристы и бухгалтеры довольно скоро услышат за спиной негромкое гудение цифрового устройства, определенно наступающего им на пятки.

Мы уже сейчас ощущаем угрозу: свободы и самостоятельности у нас все меньше, а вторжений в нашу жизнь все больше. В этой ситуации нам надо сделать то, на что не способен ни один компьютер в мире, – включить на всю катушку свое воображение. Только творчество принесет нам удовлетворение: мы обретем цель в жизни и займем достойное место в нынешнем цифровом мире.

На работе творческие способности будут цениться высоко и вознаграждаться по заслугам. Но этим дело не ограничится. Благодаря своему жизнеутверждающему характеру самый акт творческого созидания приносит глубокое удовлетворение; он сам по себе уже награда. Да, порой он вызывает ярость и приводит в уныние, но ничто другое не даст вам такого острого ощущения жизни и связи с физическим миром, как реализация ваших замыслов. В этом, по-моему, и заключается высшее проявление нашей человеческой сути.

Кроме того, это важная и действенная форма самовыражения. А иначе зачем бы властолюбивым диктаторам сажать в кутузку поэтов, зачем экстремистам уничтожать предметы материальной культуры? Они страшатся идей, противоречащих их собственным, и опасаются людей, которые дерзают эти идеи выражать. Способность творить очень важна. А в наши дни, пожалуй, особенно.

Мы живем в мире, полном неотложных проблем. Назовем хотя бы три: изменение климата, терроризм и бедность. Силой их не одолеть, здесь нужно напрячь мозги: думать как художник и не вести себя как животное.

В сущности, все мы – художники. Надо лишь в это верить. Именно так поступают художники.


Сделать себе имя в сфере кинематографа

Сделать себе имя в сфере кинематографа — Canon Russia

СТАТЬЯ

Три молодых режиссера рассказывают о развитии личного бренда и платформы — от поиска наставников до использования новых технологий.

Как сделать себе имя в сфере кинематографа

  • О расширении границ
  • О том, как стать известным
  • О социальных сетях

«На съемках я всегда ощущаю прилив энергии, — говорит оператор, фотограф и режиссер Меджи Алаби. На фотографии он занят съемками музыкального клипа для Wizkid, нигерийского певца и автора песен. — Я ощущаю прилив энергии от того, что помогаю людям рассказывать истории, помогаю артистам вывести карьеру на новый уровень, снимая клипы, которые рушат каноны. И я хочу передать свои знания молодым талантам». © КейТи Уотсон

Как сделать себе имя в кинематографе — сфере с огромной конкуренцией, где все стремительно меняется? У всех, кто добился известности, есть одна общая черта — жажда к победе, которая заставляет их принимать смелые решения.

«Нужно себя продвигать и общаться с людьми», — говорит оператор, фотограф и режиссер Меджи Алаби, работавший с такими артистами, как Tinie Tempah и WizKid. Именно его продюсерская компания JM Films снимала часть фильма Бейонсе «Black is King» в Нигерии. «Возможности не берутся из ниоткуда, они появляются, когда вы подготовлены и оказались в нужном месте в нужное время».

Пройдя путь от оператора-самоучки до известного режиссера и автора идей для клипов Skepta, Wiley и Wretch 32, Эшли Джейди искренне верит в то, что успех благоволит смелым. «Многие люди себя сдерживают, — говорит Эшли. — Я не устаю повторять: чтобы начать, не нужно все самое лучшее. Используйте то, что есть. Самое важное — просто начать. Остальное придет со временем».

К этому же выводу пришла и голландский видеограф-самоучка Баша де Брюйн, создатель промокампаний для крупных музыкальных фестивалей и благотворительных организаций. В 18 лет, работая на одном из телеканалов, она поняла, что хочет быть режиссером, но ей сказали, что она слишком молода для этого. Баша решила, что вместо учебы в университете и киношколе она будет учиться на съемочной площадке, и сняла свой первый международный рекламный ролик в возрасте всего 22 лет.

В этой статье Меджи, Эшли и Баша делятся советами о том, как сделать себе имя в кинематографе — от налаживания деловых связей до эффективного использования технологий.

Вам также может быть интересно:

  • Секрет успеха режиссеров нового поколения
  • Как социальные сети влияют на сферу кинопроизводства

Эшли Джейди, которую вы видите на этом фото, переквалифицировалась из видеографа в режиссера и стремится освоить разные жанры кинематографа. «Себе, когда я была моложе, я бы посоветовала больше доверять своему мнению, — говорит она. — Будь на виду, больше рассказывай о себе — уверенность придет. Раньше я часто пряталась, а социальные контакты очень важны».

1. Не стоит недооценивать силу социальных контактов

«Связи — это наше все, — говорит Баша. — В киноиндустрии все очень к этому открыты, как и к знакомству с новыми людьми. На площадке ты работаешь с множеством разных людей, и мне это очень нравится».

Меджи, также самоучка, понял, насколько важны связи, когда его карьера пошла в гору. «Постепенно я начал понимать, что насколько важны контакты и общение. Важно выстраивать не только рабочие, но и личные взаимоотношения, да и вообще быть приятным человеком. Это располагает людей».

Коллаборации рождаются и из личных, и из онлайн-знакомств, как говорит Эшли, и важно поддерживать такие знакомства. «Пожалуй, личное общение — это важнейший инструмент налаживания контактов. Если вы знакомы с кем-то на онлайн-платформах, вживую увидев этого человека, обязательно подойдите и представьтесь. А если вы познакомились с кем-то лично, то отправьте ему или ей сообщение «Приятно было познакомиться!» Важно и то, и другое.

2. Найдите наставников и сами будьте ими

Наставничество играет огромную роль: вы не просто учитесь, но и экономите кучу времени, перенимая опыт у людей, которые уже сделали то, к чему вы сейчас стремитесь», — говорит Эшли, уже ставшая наставником и коучем.

Пойдя по нетрадиционному для сферы кинематографа пути, Баша считает, что именно наставники сыграли ключевую роль в развитии ее карьеры. Сейчас она делает то же самое для молодых талантов и объясняет: «Это очень важный аспект — я здесь именно благодаря ему».

Есть ли у вас оборудование Canon?

Зарегистрируйте свое оборудование и получите доступ к бесплатным консультациям экспертов, обслуживанию оборудования, интересным мероприятиям и специальным предложениям — участвуйте в программе Canon Professional Services.

Присоединиться к CPS

Меджи разделяет ее точку зрения. «Я всегда стараюсь помочь таким же новичкам, каким и я сам был в начале пути, — говорит он. — Столько талантливых людей так и остаются незамеченными, просто потому что они молоды. Стороннего наблюдателя наша индустрия может напугать».

Эшли советует найти себе образец для подражания. «Посмотрите на человека и подумайте, хотели бы вы оказаться на его месте, — объясняет она. — Узнайте, чего он добился, и вы поймете, будут ли его советы для вас полезны».

«Я захотела стать режиссером, когда понаблюдала за их работой, но мне сказали, что я слишком молода для этого, — говорит Баша де Брюйн, которая решила не следовать каноническому пути в индустрии, и не училась на режиссера. — Думаю, у этого есть свои преимущества, так как я выработала собственный стиль съемки, на который не повлияли ничьи стереотипы». © Баша де Брюйн

Баша, которая запечатлена на фото вместе с другом, говорит, что наставничество сыграло важную роль в ее карьере. «Когда я стала называть себя режиссером, начались мои поиски видеографов. Каждый раз, когда мне попадался какой-то очень красиво снятый материал, я выясняла, кто его создатели. Я с ними связывалась и предлагала встретиться и выпить кофе, и именно так я встретила свою потрясающую наставницу. Она учила меня техническим аспектам видеоиндустрии, и я очень многому у нее научилась». © Баша де Брюйн

3. Экспериментируйте со стилем

Нащупайте свой собственный узнаваемый стиль съемки, будь то цветовая гамма или техники монтажа. Так ваша работа будет прочно ассоциироваться с вашим брендом. И хотя оттачивание стиля играет значение, по мере его развития нужно обязательно экспериментировать, как советует Меджи.

«Молодым режиссерам нужно экспериментировать и исследовать свои предпочтения, — говорит он. — Если вас что-то действительно цепляет, исследуйте это и не ограничивайте себя. Начните проявлять креативность и не бойтесь двигаться дальше. Не надо загонять себя в какие-то рамки».

Влияют ли социальные сети на сферу кинопроизводства?

Четыре представителя индустрии обсуждают влияние социальных сетей на мир кинематографа, от качества контента до технических навыков, которым можно научиться в TikTok.

Узнайте больше

В работе нужно обязательно проявлять себя как личность, говорит Баша. «Стиль съемки сильно зависит от вашей личности, — объясняет она. — Если посмотреть на мои работы, то через все красной нитью проходит человеческое любопытство.

Самое важное — не опускать руки. Не будьте с собой слишком суровы. Я думаю, что я сама не боялась совершать ошибки потому, что не училась в киношколе. Просто начните снимать ролики, и даже если они не настолько хороши, как вам хотелось бы, — неважно, ведь чтобы начать путь, нужен первый шаг».

Для Меджи технологии — это еще один способ рассказывать истории. «Старайтесь пользоваться всеми плодами технологического прогресса, — советует он. — Новые камеры и объективы, разнообразные механизмы, которые можно использовать, — все это компонент повествования». © КейТи Уотсон

Камера Canon EOS C70 отлично подойдет независимым режиссерам, которые стремятся вывести свои навыки на новый уровень. Она обладает самым компактным и легким корпусом в линейке Cinema EOS, оснащена байонетом RF и обеспечивает изображения невероятного качества благодаря датчику изображения 4K Super-35 DGO Canon.

4. Используйте весь потенциал новых технологий

Свою первую камеру, Canon EOS 550D (в продаже доступно новое поколение: Canon EOS 850D), Меджи купил, еще будучи студентом факультета бухгалтерского учета, и вскоре начал снимать музыкальные клипы для друзей. Решившись на то, чтобы начать карьеру в киноиндустрии, он приобрел камеру Canon EOS 5D Mark II (в продаже доступно новое поколение: Canon EOS 5D Mark IV). «Эта камера в корне изменила правила игры, если говорить о качестве, — говорит Меджи. — Люди отмечали, насколько четкими были мои видео. С этого и начался мой путь к успеху. По мере развития технологий растет и наш арсенал приемов: с помощью компактных камер можно снимать там, где раньше это было невозможно, при этом качество и надежность стали выше».

Последние разработки в сфере технологий даже могут стать вашим источником вдохновения. «Очень важно адаптироваться к нововведениям, — говорит Баша. — Некоторые режиссеры просто зацикливаются на чем-то одном, и это неправильно, ведь сейчас столько новых технологий, прогресс настолько стремительный, что дух захватывает».

Первой камерой Эшли от Canon стала Canon EOS 60D (в продаже доступно новое поколение:Canon EOS 90D). «Сначала я купила ее, просто чтобы фотографировать, но как только я освоила функцию видеосъемки, ее судьба была решена, — вспоминает она. — С помощью этой камеры я снимала абсолютно все — свадьбы, мероприятия, музыкальные клипы. Я уверена, что сейчас разработка этой камеры движется в правильном направлении — ее точно оценят молодые таланты благодаря ее доступности».

Меджи и Wizkid во время перерыва на съемках. «Мне кажется, начинающим видеографам стоит экспериментировать и не сдерживать свои творческие порывы. Мы живем только один раз. Возможностей сейчас ровно столько же, сколько было и всегда, просто их нужно находить», — говорит он. © Джош Снэпс

«Постарайтесь не сомневаться в себе, — говорит Меджи. — Часто бывает так, что записываешь, казалось бы, отличные идеи, но приходишь на площадку, и начинаются сомнения. Держитесь намеченного курса. Особенно если вы режиссер: это ваше видение, и не позволяйте чужим мнениям на него влиять. Учитывайте их, но снимайте по-своему». © Джош Снэпс

5. Осваивайте разнообразные навыки

Стремительная природа создания контента заставляет будущих режиссеров, монтажеров и фотографов постоянно пополнять свою копилку навыков, чтобы выделяться на фоне остальных. Перейдя от операторской работы к режиссированию, Эшли говорит, что всегда дает понять людям, что умеет многое. «Я три года была ассистентом режиссера, и он научил меня кинопроизводству. Пока я училась, я подсознательно наблюдала и за тем, что он делает как режиссер. Так что, когда мне выпал такой шанс, я уже была подготовлена».

Меджи занимается проектами от и до с самого начала своей карьеры. «Я советую людям изучать разные аспекты кинопроизводства, так как это помогает стать лучше как режиссер. Не нужно быть лучшим в мире режиссером монтажа, но понимая сам процесс, ты будешь эффективнее работать со своим монтажером. Чтобы двигаться вперед, нужно быть разносторонним. Делайте акцент на своих сильных сторонах, но не забывайте и в целом расширять свой кругозор».

Баша работала и режиссером, и видеографом, и режиссером монтажа. «Благодаря моим редакторским навыкам я могу писать собственные синопсисы и знаю, как работать с музыкой, — говорит она. — Это помогает воплотить любую задумку в реальность, скажем так. Ну а молодому или начинающему видеографу вообще неплохо бы обладать такими знаниями».

Во время локдауна Эшли занялась наставничеством и с радостью делится своим опытом с новым поколением. «Я стала по-настоящему развиваться, когда начала делегировать обязанности. Я не устану говорить своим ученикам, насколько это важно», — делится она.

6. Стабильно создавайте и публикуйте контент

Благодаря онлайн-платформам, где можно одним нажатием кнопки публиковать все что угодно, от клипов и нарезки ключевых моментов до целых игровых кинокартин, сейчас как никогда просто делиться своими работами и общаться с видеографами по всему земному шару. «Возможность постоянно вдохновляться коллегами по всему миру и видеть их работы меня просто поражает, — говорит Меджи. — Это потрясающе.

Бывало, что меня терзали сомнения, и я в какой-то момент задумался о смене профессии, — продолжает он. — Один мой друг тогда сказал: «Занимайся чем хочешь, но снимать не переставай. Работай, двигайся по намеченному пути, и все придет». Это был лучший совет. Не переставать двигаться по намеченному пути и полностью выкладываться в любом деле».

«Социальные сети позволяют всегда быть на виду, — добавляет Эшли, на Instagram-аккаунт которой подписано 13,5 тысяч человек. — Так что используйте этот инструмент для продвижения своей работы и себя, и о вас не забудут. Именно так можно напомнить людям о себе, поделиться своими знаниями, найти работу и быть замеченным».

Автор Tessa Watkins

  • СТАТЬЯ

    Из студентов в амбассадоры Canon

    Документальный фотограф Ксения Кулешова рассказывает о своей карьере и делится советами с теми, кто планирует добиться успеха в фотожурналистике.

    Узнайте больше

  • СТАТЬЯ

    Изображения, способные изменить мир

    Вдохновившись одной трогательной фотографией, создатель документальных видеосюжетов Элис Эйди решила внести свой вклад в изменение ситуации в мире, вооружившись камерой Canon EOS C300 Mark II.

    Узнайте больше

Get the newsletter

Click here to get inspiring stories and exciting news from Canon Europe Pro

Если вы видите это сообщение, вы просматриваете веб-сайт Canon с помощью поисковой системы, которая блокирует необязательные файлы cookie. На вашем устройстве будут использоваться только обязательные (функциональные) файлы cookie. Эти файлы cookie необходимы для функционирования веб-сайта и являются неотъемлемой частью наших систем. Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с нашим w3.org/1999/xhtml»>Уведомлением о файлах cookie.

Удалите элемент или очистите [category], поскольку существует ограничение на 8 продуктов. Нажмите «Изменить»

Сбросить весь выбор?

Как легко вызвать рвоту, когда вы больны

Когда вы проглатываете что-то ядовитое или вредное и начинаете чувствовать тошноту, это способ вашего тела сообщить вам, что что-то не так и его нужно устранить. Один из способов сделать это — вызвать рвоту.

Хотя рвота может принести вам облегчение, ее следует делать только тогда, когда все другие методы не помогают. Кристин Кингсли , дипломированная медсестра с передовой практикой, говорит: «Если иное не рекомендовано поставщиком медицинских услуг, вызывать рвоту самостоятельно запрещено». Она добавляет: «В большинстве случаев, когда люди чувствуют себя оправданными, чтобы заставить себя блевать, например, при отравлении, эта практика по-прежнему не рекомендуется с медицинской точки зрения. Это потому, что в нашем организме уже есть безотказный метод на случай проглатывания любого вредного вещества или материи». Она добавляет: «Самостоятельная рвота только мешает этому естественному процессу и еще больше подвергает опасности вашу жизнь. На самом деле, метание в одиночку редко выводит 100% токсинов, поэтому посещение отделения неотложной помощи всегда является единственным решением в любое время, когда вам хочется вырвать то, что вы проглотили».

В идеале, перед тем, как прибегнуть к этому, проконсультируйтесь с врачом, так как вызываемая рвота может привести к определенным повреждениям вашего организма. В этой статье мы рассмотрим 10 простых способов вызвать рвоту и их побочные эффекты.

В этой статье

Когда вызывать рвоту

Изображение: IStock

Не вызывайте рвоту, если это не рекомендовано врачом, поскольку это может сказаться на вашем общем состоянии здоровья. Тем не менее, может быть несколько случаев, когда вам придется вызвать рвоту:

  • Если вы проглотите что-то ядовитое или вредное, например, таблетки или химикаты
  • Если вы испытываете сильное расстройство желудка или желудочную боль

Однако принуждение себя к рвоте через день может вызвать серьезные проблемы. Некоторые люди имеют привычку вызывать рвоту. Это может быть попытка похудеть или всякий раз, когда они чувствуют тошноту. Это повторяющееся поведение может вызвать перегрузку пищевода и верхних дыхательных путей. Потенциально это может привести к разрыву пищевода и тканей горла.

Не прибегайте к рвоте для лечения чего-либо, что может вызвать у вас уныние. Однако, если ситуация требует этого, и у вас есть единственная альтернатива — вызвать рвоту, вы можете попробовать любой из следующих методов, чтобы помочь себе вырвать.

Предупреждение: Заранее проконсультируйтесь с врачом и поищите альтернативные варианты лечения. Не используйте эти методы, чтобы похудеть.

10 простых способов вызвать рвоту

Изображение: IStock

1. Используйте палец

Если протолкнуть палец в горло, над языком, это вызовет рвоту.

Почему это работает

Когда ваш палец соприкасается с основанием языка, ваше тело реагирует и вызывает рвотный рефлекс (1). Это, в свою очередь, вызывает у вас тошноту и рвоту.

Stylecraze Says

Тщательно мойте пальцы, чтобы предотвратить передачу инфекции.

2. Пейте теплую соленую воду

Добавьте одну-две чайные ложки соли в стакан теплой воды. Выпейте этот солевой раствор одним глотком. Чтобы вызвать рвоту, может потребоваться от 25 до 30 минут, но вы можете использовать палец, чтобы ускорить процесс.

Почему это работает

Соль содержит натрий. Избыток натрия может вызвать сдвиг в естественном электролитном балансе вашего тела и вынудить вас избавиться от соленой воды.

Связанные: 14 способов полоскания горла соленой водой при боли в горле, кашле и многом другом

3. Полоскание

Добавьте чайную ложку соли в стакан теплой воды. Перемешайте, чтобы он растворился, сделайте глоток соленой воды и подержите ее во рту. Слегка наклоните голову и продолжайте полоскать горло не менее 10 минут.

Почему это работает

Полоскание горла теплой водой вызывает рвотный рефлекс, вызывающий рвоту. Однако полоскание должно быть интенсивным. Вы также можете добавить соль в полоскание теплой водой, чтобы еще больше ускорить процесс.

4. Используйте зубную щетку

Вы также можете использовать зубную щетку, чтобы вызвать рвоту. Этот метод будет особенно полезен, если вам не нравится идея засунуть палец себе в горло. Вы можете потереть зубной щеткой о заднюю часть языка и почти сразу же увидеть, как вас рвет.

Почему это работает

Зубная щетка вызывает рвотный рефлекс, вызывающий рвоту.

5. Подумайте о рвоте

Подумайте о рвоте и обо всем, что заставляет вас тошнить, чтобы заставить ваше тело вырвать.

Почему это работает

Когда вы сосредотачиваетесь на образах, запахах и звуках, которые вызывают у вас тошноту, вас тошнит и появляется рвота.

6. Полоскание яичным белком

Подумайте о полоскании горла яичным белком, и сама мысль может вызвать рвоту. Если это не сработает, вы можете отделить белки от яиц и полоскать ими горло.

Почему это работает

Неприятный запах и вкус сырых яичных белков может вызвать почти мгновенную рвоту

Связанный: 7 самодельных масок из яичного белка для чистой кожи

7. Подумайте о неприятном запахе или виде

Подумайте о любом неприятном запахе (например, о лекарстве, которое вам не понравилось) или о любом виде, который вас отталкивает .

Почему это работает

Неприятные виды и запахи могут спровоцировать рвоту. Нейроны в вашем мозгу могут вызвать у вас заболевание как рефлекторное действие на такие раздражители.

8. Возьмите пищевую соду

Смешайте чайную ложку пищевой соды со стаканом воды и проглотите ее.

Почему это работает

Пищевая сода (бикарбонат натрия) используется для вызова рвоты. Одним из многих побочных эффектов употребления слишком большого количества бикарбоната натрия является тошнота и рвота (поскольку организм пытается скорректировать солевой баланс, втягивая воду в пищеварительную систему). Однако следует соблюдать осторожность при использовании этого метода, так как он может привести к серьезным осложнениям (2).

Связанный: Пищевая сода для волос: рецепт своими руками, как использовать и побочные эффекты

9. Раствор горчицы

Смешайте одну или две чайные ложки горчицы со стаканом воды и выпейте раствор за один прием.

Почему это работает

Горчица обладает природными рвотными свойствами. Его употребление может вызвать у вас тошноту и рвоту (3).

Осторожно

Не делайте это привычкой. Горчица содержит большое количество натрия, а избыток натрия вреден для здоровья. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем остановить свой выбор на этом средстве.

10. Трава лапчатки

Изображение: IStock

Смешайте немного порошка лапчатки в стакане воды и выпейте.

Почему это работает

Лапчатка, также известная как мотыль, — это растение, традиционно используемое для лечения различных заболеваний. Хотя это растение имеет лечебное значение, известно также, что оно вызывает тошноту и рвоту (4).

Осторожно

Лапчатка в больших дозах весьма токсична. Поговорите со своим врачом, прежде чем пытаться это сделать.

Действия после рвоты

  • Примите горячий душ.
  • Высморкайтесь, чтобы удалить остатки рвоты из носовых пазух.
  • Полощите рот жидкостью для полоскания рта, чтобы избавиться от резкого запаха.
  • Пейте воду, чтобы избежать обезвоживания.
  • Перекусить легко.
  • Пейте клюквенный сок, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта или горько-сладкого привкуса во рту, имбирный эль, чтобы успокоить желудок, и Gatorade или ORS, чтобы регидратировать себя.

Stylecraze Says

В идеале подождите 30 минут после рвоты, чтобы почистить зубы, чтобы снизить риск повторной рвоты.

Как вы уже знаете, повторная рвота, вызванная самим собой, может иметь негативные последствия для вашего организма. Мы обсудили их ниже.

Побочные эффекты рвоты

Изображение: IStock

Рвота всегда сопряжена с побочными эффектами и рисками. Кристин Кингсли , дипломированная медсестра с передовой практикой, говорит: «Самостоятельно вызывать рвоту — не лучшая идея, учитывая, что наши тела устроены таким образом, чтобы приспосабливаться ко всему, что мы от них требуем. Принуждение к рвоте приведет к большей склонности к рвоте». Она также добавляет: «Хроническая рвота, вызванная или нет, также вызывает дисбаланс телесных жидкостей. Это может поставить вас в состояние постоянного обезвоживания, нарушая функции организма и внутренние процессы, что в конечном итоге со временем создает серьезные проблемы со здоровьем».

Многократное вызывание рвоты может вызвать следующие побочные эффекты:

  • Ваше тело может стать склонным к рвоте, и вы можете испытывать продолжительное чувство тошноты.
  • Вы можете испытать обезвоживание и потерю электролитов, так как ваш организм в основном теряет воду и электролиты, когда вас рвет.
  • Кислота желудка может повредить зубы и полость рта. Время от времени вы можете испытывать кислый вкус и поражения полости рта, которые вызывают покраснение и раздражение.
  • У вас могут возникнуть кислотные рефлюксы или даже язвы , которые могут потребовать медицинской помощи. Вы также можете испытывать желудочные боли, головные боли и ломоту в теле.
  • У вас может развиться расстройство пищевого поведения, называемое булимией, при котором вы можете тайно потреблять большое количество пищи, а затем пытаться избавиться от этих лишних калорий с помощью нездоровых средств. У вас также может развиться отвращение к еде и чувствительность к запахам и вкусу.

Если вы проглотите что-то ядовитое или почувствуете тошноту, вас может тошнить. Использование пальца для запуска рвотного рефлекса может вызвать рвоту. Употребление теплой соленой воды и мысли о рвоте также могут вызвать рвоту. Полоскание горла яичным белком, воздействие неприятных видов и запахов, а также прием пищевой соды, горчичного раствора и порошка лапчатки также могут помочь вызвать рвоту. Но повторное вызывание рвоты может вызвать постоянное чувство тошноты, обезвоживания, разрушение зубов и кислотный рефлюкс. Следовательно, попробуйте использовать эти методы, только если вы чувствуете, что ваше состояние может улучшиться после рвоты.

Часто задаваемые вопросы

В какой позе удобно срыгивать?

Одна из самых удобных позиций для рвоты — это стоя на коленях на четвереньках. Не забывайте делать глубокие вдохи перед рвотой.

Что делать, если вы или кто-то проглотил что-то вредное?

Если вы или кто-то из ваших близких проглотил или проглотил что-то вредное, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Тем временем попытайтесь выплюнуть вещество. Не употребляйте никаких жидкостей или воды.

Как лечить отравление?

Иногда отравление может привести к летальному исходу. Вызовите медицинскую помощь, а тем временем, если человек еще в сознании, заставьте его сидеть неподвижно и попросите выплюнуть останки. Если их рвет или проливает на одежду и окружающую среду, тщательно вытрите беспорядок, не загрязняя себя.
Если человек без сознания, попытайтесь разбудить его и попросите выплюнуть останки, если таковые имеются. Постарайтесь уложить пострадавшего в восстановительное положение с подушкой за спиной и слегка вытянутой вперед ногой, чтобы он не упал лицом вниз и не перекатился назад.

Какое лекарство может вызвать рвоту?

Лекарства, вызывающие рвоту, относятся к рвотным. Это распространенные безрецептурные препараты, которые могут вызвать рвоту, вызывая сокращения желудка. Но их не следует использовать без консультации с врачом.

Почему при рвоте болит?

Рвота вызывает боль в животе, так как желудочные кислоты перемещаются обратно по пищеварительному тракту, раздражая ткани от желудка к горлу.

Почему после рвоты мне не хочется есть?

Это происходит из-за раздражения из-за желудочной кислоты, за которым часто следует обезвоживание. Отдохните 30 минут и попробуйте выпить немного теплой воды или кусочек фрукта, чтобы уменьшить раздражение.

Как избавиться от сладко-горького привкуса после рвоты?

Попробуйте жевать жевательную резинку без сахара или сосать леденцы с мягким вкусом. Если прогорклый вкус остается даже через 35–45 минут, попробуйте промыть раствором, приготовленным из 5 граммов пищевой соды, половины столовой ложки соли и 4 стаканов теплой воды. Выпейте от 6 до 8 стаканов воды, чтобы бороться с обезвоживанием после рвоты.

Заставляет ли рвота худеть?

Нет, рвота не способствует похудению. На самом деле рвота сразу после еды не уменьшит даже 50% калорий, которые вы только что употребили. Кроме того, это очень нездоровый способ похудеть.

Почему рвота улучшает самочувствие?

После рвоты чувство тошноты сразу проходит. Также увеличивается выработка слюны и высвобождение химических веществ, благодаря которым вы чувствуете себя лучше и чувствуете облегчение.