Как узнать свой IP-адрес?. Россия и мир. JustMedia.ru
IP-адрес – уникальный регистрационный номер, закрепленный за любым электронным устройством, подключенным к локальной или глобальной сети Интернет. Идентификационный цифровой код состоит из 4-х чисел (от 0 до 255), разделенных между собой точками. Назначение данных адресов – определение точного местоположения компьютера для обмена информацией в сети. Безопасный сервис проверки https://ip.nic.ru/ позволяет не только выяснить IP-адрес ПК, но и узнать другую полезную техническую информацию об электронном устройстве.
Разновидности уникальных числовых идентификаторов
На сегодняшний день используются 2 версии идентификационных интернет адресов:
- IPv4. Данный адрес появился в 1983 году. Цифровой код формируется в виде 4-х десятичных чисел, что обеспечивает 4,3 млрд уникальных комбинаций. Идентификатор поддерживается любыми ПК и ОС. Однако при использовании данных протоколов требуются дополнительные защитные меры;
- IPv6. При создании шестой версии использовались 128-битные адреса, что позволило расширить базу идентификационных номеров до 340×10²¹ штук. Запись осуществляется в формате шестнадцатеричной системе исчисления. Уникальный код состоит из 32-х символов, разделенных двоеточиями на 8 групп по 4 числа в каждой. Преимущества данной версии заключаются во встроенной защите, а недостатком является – совместимость не со всеми устройствами.
Присвоение IP-адресов может выполняться динамическим и статическим способом. Если первые закрепляется за компьютерами в момент подключения к локальной или глобальной сети, при этом комбинация чисел каждый раз меняется, то вторые присваиваются провайдером на постоянной основе. Также уникальные адреса делятся на внутренние и внешние. Одни предназначены для использования в локальной сети, а другие закрепляется за электронными устройствами, имеющими прямой выход в интернет.
Зачем знать IP-адрес компьютера?
Уникальный идентификатор может потребоваться пользователю в следующих случаях:
- настройка разных сетевых устройств: коммутаторов, маршрутизаторов, программно-аппаратных элементов защиты и фильтрации;
- при использовании удаленного доступа к домашнему компьютеру или информационным ресурсам корпоративной сети;
- для повышения уровня защиты. Зная IP-адрес своего устройства можно отслеживать несанкционированные подключения к сети.
Также уникальный цифровой код может потребовать при обращении за технической поддержкой. По IP-адресу системный администратор сможет быстро определить и устранить проблемы с подключением к сети.
Сервисы для проверки IP-адреса
Выяснить уникальный адрес своего компьютера можно при помощи разных сервисов проверки, среди которых NIC.RU отличается безопасностью, удобным функционалом, расширенным набором полезной технической информации. Помимо этого, компания RU-CENTER предоставляет профессиональные услуги по регистрации доменных имен, виртуальных хостингов и многое другое.
Просмотров: 257
Поделитесь в соцсетяхУзнайте свой IP-адрес на компьютере, телефоне и других устройствах
Главная » IP-адреса » Узнайте свой IP-адрес на компьютере, телефоне и других устройствах
Содержание
- Ваш IP
- Как узнать свой IP-адрес на компьютере
- IP-адрес в Windows: узнать свой IP-адрес на Windows 10
- IP-адрес в Linux: узнать свой IP-адрес в Linux
- Как узнать свой IP-адрес на телефоне
- Узнать свой IP-адрес на Android
- Узнать свой IP-адрес на iOS
- Узнать свой IP-адрес через командную строку (cmd) и команды
- Узнать свой IP-адрес в локальной сети
- Как узнать IP своего сервера и роутера
- Узнать свой порт и IP-адрес
- Как узнать свой статический и локальный IP-адрес
- Узнать свой IP-адрес в сети: особенности и советы
Ваш IP
IP-адрес (Internet Protocol Address) – это уникальный числовой идентификатор, присваиваемый каждому устройству, подключенному к сети Интернет. Знание своего IP-адреса может потребоваться при настройке сетевых соединений, решении проблем с интернетом или использовании определенных онлайн-сервисов. В данной статье мы рассмотрим способы узнания своего IP-адреса на различных устройствах и операционных системах.
Как узнать свой IP-адрес на компьютере
IP-адрес в Windows: узнать свой IP-адрес на Windows 10
- Откройте меню «Пуск» и введите «cmd» в строке поиска, затем нажмите «Enter». Это откроет командную строку.
- В командной строке введите «ipconfig» и нажмите «Enter».
- В появившемся списке найдите «IPv4 Address», рядом с которым будет указан ваш IP-адрес.
IP-адрес в Linux: узнать свой IP-адрес в Linux
- Откройте терминал (Terminal).
- Введите команду «ifconfig» или «ip addr» и нажмите «Enter».
- В появившемся списке найдите ваш IP-адрес напротив «inet» (для IPv4) или «inet6» (для IPv6).
Как узнать свой IP-адрес на телефоне
Узнать свой IP-адрес на Android
- Откройте «Настройки» на вашем Android-устройстве.
- Выберите раздел «Сеть и интернет» или «Подключения».
- Нажмите на «Wi-Fi» или «Сотовые сети», в зависимости от типа подключения.
- В разделе «Сетевые подробности» найдите ваш IP-адрес.
Узнать свой IP-адрес на iOS
- Откройте «Настройки» на вашем iPhone или iPad.
- Выберите раздел «Wi-Fi» или «Сотовая связь».
- Нажмите на «i» рядом с текущим подключением.
- В разделе «IP-адрес» увидите свой текущий IP-адрес.
Узнать свой IP-адрес через командную строку (cmd) и команды
- Откройте командную строку (Command Prompt) на вашем компьютере.
- Введите команду «nslookup myip.opendns.com resolver1.opendns.com» и нажмите «Enter».
- В результатах поиска обратите внимание на строку «Address», которая содержит ваш текущий IP-адрес.
Узнать свой IP-адрес в локальной сети
- Следуйте инструкциям из предыдущих разделов для вашей операционной системы (Windows, Linux, Android или iOS).
- Обратите внимание на IP-адрес, который будет указан в разделе «Локальный IP-адрес» или «Внутренний IP-адрес».
Как узнать IP своего сервера и роутера
- Войдите в настройки вашего роутера, используя его IP-адрес (обычно 192.168.1.1 или 192.168.0.1).
- В разделе «Статус» или «Информация о системе» найдите IP-адрес вашего сервера и роутера.
Узнать свой порт и IP-адрес
- Используйте онлайн-сервисы, такие как 2ip.ru или ip.ru, для определения вашего текущего IP-адреса и порта.
- Перейдите на сайт выбранного сервиса и обратите внимание на предоставленную информацию о вашем IP-адресе и порте.
- Статический IP-адрес – это постоянный адрес, присваиваемый вашему устройству вашим интернет-провайдером. Чтобы узнать, используете ли вы статический IP, свяжитесь с вашим провайдером интернет-услуг.
- Локальный IP-адрес – это адрес вашего устройства в локальной сети. Следуйте инструкциям из раздела «Узнать свой IP-адрес в локальной сети» для вашей операционной системы.
Узнать свой IP-адрес в сети: особенности и советы
- Ваш IP-адрес может меняться при каждом подключении к сети, если вы используете динамический IP. Если вам требуется постоянный IP-адрес, свяжитесь с вашим интернет-провайдером для получения статического IP.
- Использование VPN-сервисов или прокси-серверов может изменить ваш видимый IP-адрес. Если вы хотите узнать свой реальный IP-адрес, отключите их перед проверкой.
- Ваш IP-адрес является одним из способов идентификации вашего устройства в сети. Будьте осторожны при передаче этой информации сторонним лицам, так как это может создать потенциальные риски для вашей безопасности и конфиденциальности.
- В зависимости от вашего провайдера и типа подключения, ваш IP-адрес может быть виден другим пользователям в сети. Используйте шифрование и другие методы защиты для обеспечения безопасности вашей сетевой активности.
- Если у вас возникают проблемы с доступом к определенным сайтам или сервисам, связанным с вашим IP-адресом, обратитесь к вашему интернет-провайдеру или службе технической поддержки для помощи.
- Знание вашего IP-адреса может быть полезным для решения проблем с сетевыми подключениями, настройки серверов или удаленного доступа к вашим устройствам.
- Если вы используете публичный Wi-Fi, ваш IP-адрес будет общим для всех пользователей этой сети. В этом случае используйте VPN-сервисы для обеспечения дополнительной безопасности и конфиденциальности вашей сетевой активности.
В заключение, знание своего IP-адреса и способы его определения на различных устройствах и операционных системах является важным навыком для любого пользователя Интернета. В данной статье мы рассмотрели различные методы узнавания вашего IP-адреса, которые помогут вам быть в курсе своего сетевого статуса и обеспечить безопасность вашей сетевой активности.
Оцените автора
Сколько времени нужно, чтобы узнать, что я беременна? | Статьи о беременности и поддержка
Вы отчаянно хотите знать, но не знаете, как рано вы можете пройти тест или как именно рассчитываются «недели». Вот информация…
Как скоро вы сможете сделать тест на беременность
Отойдите от полок супермаркета; вам следует подождать до первого дня задержки менструации, прежде чем делать тест на беременность (Tommy’s, 2017). Обычно это происходит примерно через две недели после того, как вы думаете, что зачали. Так что доставай свой дневник и начинай считать.
Очень хочется ждать? Некоторые тесты более чувствительны, чем другие, и их можно проводить раньше (American Pregnancy Association, 2018). Это может быть за четыре или пять дней до начала менструации (NHS Choices, 2018).
Если можно, то лучше дождаться первого дня задержки менструации. И таким образом вы не будете расстраиваться из-за неточного результата.
Надежен ли домашний тест на беременность?
Да, при правильном выполнении они точны примерно на 97%, но иногда вы можете получить ложноположительный результат. Результаты могут быть неправильными, если тест сделан слишком рано. Если вы получили отрицательный результат, но у вас все еще есть симптомы беременности, сделайте еще один тест через неделю (American Pregnancy Association, 2018).
Не лучше ли пойти к врачу, чтобы сделать тест на беременность?
Вы можете сделать тест на беременность у своего врача общей практики или в аптеке, но сейчас намного чаще можно купить домашний тест. Это означает, что вы будете получать новости в собственной ванной комнате.
Тест можно провести двумя способами. Либо опускайте конец теста на беременность в струю во время мочеиспускания, либо в мочу, собранную в контейнере.
Как работают тесты на беременность?
Тесты на беременность определяют гормон, называемый хорионическим гонадотропным гормоном человека (ХГЧ) (Tommy’s, 2017), который является ранним признаком беременности. Если вы беременны, ХГЧ появится в вашей крови уже через 10 дней после зачатия (Medline Plus, 2018).
Как я узнаю, что зачал?
Если вы получили положительный результат теста в первый день задержки менструации, вероятно, прошло около двух недель с момента зачатия. Некоторые тесты на беременность также могут дать оценку того, когда вы могли забеременеть, на основе уровня ХГЧ (Выбор NHS, 2018).
Могу ли я быть беременной, но у меня еще есть менструация?
Вы определенно могли подумать, что у вас были месячные. В первые недели беременности, когда яйцеклетка имплантируется, часто возникают легкие кровотечения или кровянистые выделения . Но могут быть различия в текстуре, цвете или количестве крови (Healthline, 2017).
Я пытаюсь забеременеть, есть ли что-нибудь, что я могу или должна делать во время попытки?
Вам следует принимать добавки фолиевой кислоты (400 мкг в день), пока вы пытаетесь забеременеть. Хотя вы можете есть продукты, содержащие его, все же рекомендуется принимать добавки, чтобы снизить риск рождения ребенка с дефектом нервной трубки, таким как расщелина позвоночника (NICE, 2014).
Я разбита – может ли это быть ранним признаком беременности?
Да, чувство усталости и утомления являются распространенными ранними признаками беременности. Если вы заметно более истощены, чем обычно, это может быть признаком того, что вы беременны (Mayo Clinic, 2017; Healthline, 2018).
Как насчет плохого самочувствия на ранних сроках беременности?
Тошнота и рвота являются наиболее распространенными симптомами беременности (Koren et al, 2002). Хотя вы, возможно, слышали, как друзья называют утреннюю тошноту, она может возникнуть в любое время дня и ночи. Однако не беспокойтесь: у большинства женщин болезнь во втором триместре становится намного менее тяжелой (Healthline, 2018).
Мои чувства вкуса и обоняния повсюду, может ли это быть признаком ранней беременности?
Да, это еще один. Некоторые женщины ощущают странный металлический привкус во рту на ранних сроках беременности (Пациентка, 2017). Вы можете быть более чувствительны к запаху, особенно к запаху готовки или определенной пищи, или отказаться от определенных продуктов, которые вы раньше любили (Healthline, 2018).
Как насчет нежной груди? Я чувствую, как будто моя грудь более чувствительна.
А вот это… На ранних сроках беременности из-за гормональных изменений грудь становится чувствительной, болезненной и опухшей. Однако этот симптом обычно исчезает через несколько недель беременности (Mayo Clinic, 2017; Healthline, 2018).
Мне приходится чаще ходить в туалет – это знак?
О да, частые походы в туалет могут быть ранним признаком того, что вы беременны. Во время беременности ваше тело увеличивает количество крови, которое оно перекачивает по всему телу. Это означает, что почки перерабатывают больше жидкости, чем обычно, что приводит к увеличению количества жидкости в мочевом пузыре (Healthline, 2018). Для получения дополнительной информации о ранних признаках и симптомах беременности см.
Дополнительная информация
Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка и общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.
Мы также предлагаем дородовые курсы, которые являются отличным способом узнать больше о родах, родах и жизни с новорожденным.
Подружитесь с другими будущими родителями и новыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, наблюдая за тем, какие мероприятия NCT происходят поблизости.
Фонд HER предоставляет информацию о гиперемезисе беременных (HG).
Что делать, если вы узнали, что беременны
Если вы хотите стать родителем, запланируйте дородовой визит, начните принимать витамины для беременных и выполните следующие действия. Если вы не хотите быть родителем, у вас тоже есть варианты.
Итак, вы пошли в аптеку, купили тест на беременность и помочились на палочку. Затем вы ждали эти, казалось бы, целые минуты, пока не появился результат. И это положительно.
Что теперь?
Во-первых: Дышите. Независимо от того, получили ли вы желаемый результат или нет, скорее всего, в вашей голове крутится миллион мыслей и эмоций, из-за чего вам трудно ясно мыслить или знать, что вы должны сделать в первую очередь.
Не волнуйтесь. Мы здесь, чтобы помочь вам со всеми вашими дальнейшими шагами, когда вы узнаете, что беременны.
Если вы пытались забеременеть, скорее всего, вы будете взволнованы и захотите немедленно рассказать об этом кому-нибудь, будь то ваш партнер, близкий член семьи или друг.
Многие люди думают, что им нужно держать в секрете новость о беременности, пока они не продвинутся дальше, но помните, что нет никаких правил. Вы сами решаете, когда и стоит ли раскрывать свою беременность. Так что если вы хотите пока сохранить эту новость в секрете, это ваше право.
Тем не менее, некоторым людям приятно рассказать об этом кому-то, даже если они не уверены, что хотят забеременеть. Разговор с кем-то — отличный способ проработать свои эмоции, независимо от того, чувствуете ли вы возбуждение, страх или расстроенность (или какое-то сочетание этих трех факторов!).
Когда вы должны сообщить о своей беременности?
Некоторые женщины могут подождать до 12 недель беременности, когда риск выкидыша снизится, но выбор полностью за вами.
Было ли это полезно?
Если вы уже имеете в виду врача или акушерку, позвоните им как можно скорее. Скорее всего, они захотят назначить визит, сделать анализ крови, прописать витамины для беременных и убедиться, что у вас есть все необходимое.
Если у вас нет предпочтительного медицинского работника, постарайтесь найти его как можно скорее. Попросите друзей или родственников порекомендовать вас или найдите ближайший к вам медицинский пункт.
Такие организации, как Planned Parenthood, также предлагают недорогой доступ к медицинскому обслуживанию, включая дородовой уход, если вы не знаете, с чего начать. Обратитесь в местный медицинский центр Planned Parenthood, чтобы узнать, какие услуги они предлагают, поскольку не все центры предлагают дородовой уход.
Просто убедитесь, что вы выбрали врача или акушерку, с которыми вам комфортно и которым вы доверяете. Мало того, что этот человек может родить вашего ребенка, вы также будете часто видеться с ним в течение следующих 9 или около того месяцев. Большинство офисов работают как группа, поэтому рекомендуется познакомиться с как можно большим количеством медицинских работников.
Во время беременности вы, как правило, должны посещать акушера или акушерку:
- один раз в месяц до 28-й недели
- два раза в месяц с 28-й по 36-ю неделю
- еженедельно с 36-й недели до родов
Если у вас есть беременность с высоким риском или какие-либо осложнения, вам могут потребоваться дополнительные приемы.
Ваш первый предродовой прием может включать подтверждение беременности с помощью раннего УЗИ или анализа крови, а также изучение вашей истории болезни и лекарств, чтобы ваша беременность началась здоровым образом.
Медицинский работник также рассчитает дату родов и предоставит много информации о том, чего ожидать во время беременности.
Обязательно задайте своему специалисту по уходу за беременными множество вопросов. Не стесняйтесь записывать некоторые перед вашим визитом. Ваши дородовые консультации — это ваша возможность задать любые вопросы, которые помогут вам лучше заботиться о себе во время беременности.
Если вы испытываете какие-либо симптомы, такие как кровотечение, спазмы или боль, сообщите об этом своему врачу или акушерке.
По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), если вы еще не начали принимать витамины для беременных, вам следует начать принимать их немедленно. Это поможет убедиться, что вы получаете все витамины и минералы, необходимые для здоровой беременности.
Вы можете приобрести витамины для беременных без рецепта (OTC) в большинстве крупных аптек или продуктовых магазинов. Просто убедитесь, что в нем содержится не менее 400 мкг фолиевой кислоты, согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC).
Вы также можете обратиться к специалисту по уходу за беременными за рекомендациями или рецептом.
Витамины для беременных имеют решающее значение, потому что нервная трубка вашего ребенка, которая позже становится его головным и спинным мозгом, развивается в течение первого месяца беременности. Фолат помогает снизить вероятность аномалий нервной трубки, например тех, которые вызывают расщепление позвоночника.
Выберите правильный витамин для беременных
Обязательно выберите витамин для беременных, который содержит не менее 400 мкг фолиевой кислоты, согласно CDC.
Было ли это полезно?
В витамины для беременных также должны входить:
- кальций
- витамины A, C, D и E
- витамин B12
- цинк
- медь
- магний 901 04
Ваш лечащий врач также обычно рекомендует вам отдельно принимайте добавку железа.
Согласно исследованию 2018 года, некоторые витамины для беременных также содержат холин, который необходим для развития мозга и функции плаценты.
Они также могут содержать докозагексаеновую кислоту (ДГК), которая важна для роста и функционирования мозга ребенка.
Сообщите своему специалисту по уходу за беременными о любых лекарствах или добавках, которые вы принимаете. Не все из них безопасно принимать во время беременности, поскольку они могут проникать через плаценту.
Тем не менее, вы никогда не должны прекращать прием лекарств, не посоветовавшись с врачом. Многие лекарства, такие как антидепрессанты, могут вызвать серьезные побочные эффекты, если вы резко их остановите.
Медицинский работник может помочь вам составить план безопасного снижения дозы любых лекарств, которые не рекомендуются во время беременности.
Некоторые обезболивающие, такие как ибупрофен (т. е. Advil или Motrin), небезопасно принимать во время беременности. Ваш врач также может сообщить вам, какие безрецептурные препараты вы можете принимать.
Например, если во время беременности у вас болит голова или поднимается температура, вы можете принять ацетаминофен (тайленол). Согласно ACOG, если у вас аллергия, вы можете принимать определенные безрецептурные препараты.
Лучше всего спросить своего врача, что он рекомендует для вашей конкретной ситуации, чтобы вы могли убедиться, что это безопасно как для вас, так и для вашего ребенка.
Предупреждение о лекарствах!
Никогда не прекращайте принимать какие-либо лекарства во время беременности, не посоветовавшись с врачом.
Было ли это полезно?
Вы не должны сообщать своему работодателю о своей беременности, пока не будете к этому готовы. Тем не менее, вам понадобится время для визитов к врачу — и вы должны составить план на случай возникновения осложнений.
Также убедитесь, что вы полностью понимаете политику вашего штата и работодателя в отношении материнства. В Соединенных Штатах нет обязательного оплачиваемого отпуска по беременности и родам, поэтому нет гарантии, что ваш работодатель предложит вам оплачиваемый отпуск, когда родится ребенок.
Будете ли вы получать оплачиваемый декретный отпуск?
Отпуск по уходу за ребенком может быть застрахован на вашей работе, в вашем штате или в соответствии с Законом об отпуске по семейным обстоятельствам и болезни (FMLA).
Было ли это полезно?
Тем не менее, FMLA дает вам право на неоплачиваемый отпуск с сохранением рабочего места с медицинским страхованием, если вы работаете на определенных должностях полный рабочий день, поэтому рекомендуется проверить, имеете ли вы право.
Кроме того, некоторые штаты, такие как Нью-Йорк и Калифорния, предоставляют оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам для соответствующих штатных сотрудников.
Если вы планируете вернуться на работу после рождения ребенка, возможно, вы захотите пораньше заняться поиском детского сада. Хотя это может показаться скоро, в некоторых детских садах очень длинные списки ожидания. Вот почему многие эксперты рекомендуют зарегистрировать вашего ребенка в детском саду примерно за 1 год до того, как он вам понадобится.
По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), безопасное количество алкоголя во время беременности неизвестно. Любой алкоголь, включая вино и пиво, потенциально может нанести вред растущему ребенку и способствовать выкидышу, мертворождению или ряду инвалидностей.
Вам также следует бросить курить, если сможете. Все табачные изделия (включая электронные сигареты) небезопасны, поскольку содержат никотин, который может повредить мозг и легкие развивающегося ребенка.
CDC и ACOG также не рекомендуют все формы употребления марихуаны во время беременности.
Поскольку у беременных людей кофеин метаболизируется медленнее и кофеин проникает через плаценту, согласно исследованию 2015 года, рекомендуется уменьшить потребление кофеина во время беременности.
ACOG рекомендует ограничить потребление кофеина до 200 мг или меньше в день, что составляет примерно 2 чашки обычного кофе. Исследования 2008 года показывают, что потребление кофеина более 200 мг в день повышает риск выкидыша.
Следите за всеми источниками кофеина, включая:
- газированные напитки
- темный шоколад
- чай
Хорошее питание всегда важно, но особенно важно во время беременности, потому что ваш ребенок нуждается в правильном количестве кофеина. питательные вещества для роста и развития.
Пока вы беременны, вы должны избегать обезвоживания и есть сбалансированную пищу, содержащую много:
- витаминов и минералов
- сложных углеводов
- полезных видов жиров
- белков
- клетчатки 901 09
- рыба с высоким содержанием ртути, такая как рыба-меч и крупный тунец
- суши
- недоваренное или сырое мясо, рыба и яйца
- сырые ростки
- немытые фрукты и овощи
- непастеризованные молоко, сыр и фруктовые соки
- гастроном мясо
- полоски против тошноты
- соленые крекеры
- мятный чай или леденцы
- имбирный чай или леденцы
- газированная вода
- кровотечение
- спазмы
- боль
- зловонные выделения
- Ознакомьтесь с законами вашего региона. Аборт разрешен в Соединенных Штатах, но в разных штатах существуют разные ограничения на то, как и когда его можно делать. В некоторых штатах вам потребуется согласие родителей, если вам меньше 18 лет.
- Узнайте стоимость. Стоимость аборта варьируется от 300 до 800 долларов за медикаментозный аборт, например за таблетку для аборта. Хирургический аборт может стоить до 1000 долларов и более.
- Найти поставщика. Врачи, клиники для абортов и центры планирования семьи делают аборты. Чтобы найти ближайшего поставщика услуг, обратитесь к своему лечащему врачу или акушеру-гинекологу или просмотрите каталоги, предлагаемые Planned Parenthood или Национальной федерацией абортов.
- Оценить клинику. При посещении клиники убедитесь, что персонал состоит из врачей и медсестер. Есть некоторые учреждения, называемые кризисными центрами беременности, которые предлагают бесплатные тесты на беременность и УЗИ, но не делают аборты.
- Наличие системы поддержки. Ваш поставщик услуг должен предложить последующее наблюдение после прерывания беременности.
Другое Другими словами, такие продукты, как цельнозерновые, бобовые, молочные продукты, фрукты, овощи и приготовленное нежирное мясо, являются отличным выбором.
Однако во время беременности следует избегать многих продуктов, поскольку они могут представлять опасность для вас или ребенка. К ним относятся:
Все мясо и рыба, включая суши, должны быть полностью приготовлены.
Не у всех бывает утренняя тошнота, но, по оценкам экспертов, от 70 до 80 процентов беременных.
И вот в чем дело: Бьет не только утром. Он может ударить в любое время дня (или ночи).
Утренняя тошнота обычно начинается примерно на 6-й неделе беременности и продолжается до конца первого триместра. Однако у некоторых людей это может длиться дольше. В редких случаях может возникнуть тяжелое состояние, называемое гиперемезисом беременных (HG).
Рекомендуется запастись некоторыми припасами, которые помогут вам пережить утреннее недомогание. Вот несколько предложений о том, что вы можете подобрать:
Это может не понравиться думать, но это хорошая идея, чтобы быть осведомлены о признаках выкидыша в первом триместре, чтобы знать, когда обращаться к врачу.
Немедленно позвоните своему врачу, если у вас возникнут такие симптомы, как:
Немедленно обратитесь к врачу, если вы подозреваете выкидыш
Признаки выкидыша включают кровотечение, спазмы и боль в области живота.
Было ли это полезно?
Если вы беременны и не чувствуете себя готовым стать родителем и не хотите иметь ребенка, у вас есть варианты, включая усыновление или аборт.
Некоторым людям полезно поговорить со своим партнером, поддерживающим их членом семьи, друзьями или психотерапевтом, если они рассматривают возможность прерывания беременности или усыновления. Вы также можете обратиться к врачу за советом и поддержкой.
Независимо от того, что вы выберете, наличие системы поддержки до, во время и после может быть очень полезным.
Просто помните: решение о сохранении или прерывании беременности принимаете только вы. Никто не должен давить на вас, чтобы вы приняли решение, которое вас не устраивает. Ты один знаешь, что правильно для тебя.
Если вы решите добиться увольнения, вот несколько шагов, которые вы можете предпринять: