Завести онлайн дневник: Мемуарник — онлайн сервис зашифрованных личных дневников

Содержание

Мемуарник — онлайн сервис зашифрованных личных дневников

В первую очередь, личный онлайн дневник необходим людям, стремящимся упорядочить свою жизнь, проанализировать свое существование. Записывая каждый день свои мысли, идеи, вы учитесь думать, замечать что-то важное в своем поведении. Со временем, перечитав свой дневник, вспомнив то, что вы делали или говорили когда-то, можно найти и понять причину некоторых проблем, свалившихся вам на голову.

Спортсменам настоятельно рекомендуют завести дневник. Это необходимо сделать, чтобы следить за прогрессом или его отсутствием в тренировках. Например, человек решил изменить свой внешний вид, накачать мышцы, и с этой целью начал ходить в тренажерный зал. Занимаясь там регулярно и целенаправленно, он, конечно же, будет меняться, но не так быстро и заметно, как ему хотелось бы. Отсюда пропадает интерес к тренировкам.

Как это исправить? Завести дневник. Туда начинающий, а затем и уже опытный спортсмен будет записывать результаты своих успехов, вес, который он сейчас поднимает, общее физическое состояние, аппетит, сон и т.д. Вдумчиво перечитав свой дневник через месяц-другой, спортсмен сразу увидит изменения в результатах. Это даст ему желание заниматься дальше.

Людям, желающим что-то изменить в своей жизни также будет полезен наш сервис. Записывая в дневник свои задачи на какой-то промежуток времени, а затем просматривая их и фиксируя их выполнение, человек учится добиваться своего. Ставя себе цели и выполняя их, мы не только решаем какие-то проблемы, мы дисциплинируем себя, повышаем самооценку. А это, согласитесь, тоже немаловажно.

Забывчивые люди, записав с вечера свои дела на бумагу, а утром посмотрев туда, выполнят то, что планировали, не подставив себя, своих коллег или близких людей.

Сентиментальным людям мы бы тоже рекомендовали завести свой личный дневник (или, как сказали бы в Украине, Щоденник). События и люди забываются, а сделанная однажды запись всегда поможет вспомнить те эмоции, те события и тех людей, которые возможно что-то изменили в вашей жизни. Перечитывая написанное вами когда-то, вы вернетесь в своей памяти к тому, что, казалось, давно забыто…

Личный дневник онлайн

Вам захотелось создать личный дневник в интернете, размещать записи и делиться ими с другими пользователями? Огромное количество сервисов предоставляют функционал, для создания личного дневника.

Наверняка вы уже слышали такое слово как Блог – это и есть личный дневник пользователя интернета. Данный вид сайтов сейчас активно используется, а из личных дневников, такие проекты превращаются в крупные информационные ресурсы.

Блок: 1/2 | Кол-во символов: 430
Источник: http://workion.ru/kak-sozdat-lichnyj-dnevnik-v-internete.html

Быстрая регистрация

LiveInternet — популярнейший российский сайт онлайн-дневников.

За 15 лет к нам присоединились более 10 млн друзей.

20 млн читателей ежемесячно — те, кому будут интересны Ваши записи.

Для регистрации необходимо ввести адрес своей электронной почты. На нее будет выслан пароль и ссылка, по которой можно выбрать имя и другие параметры своего дневника.

Поля обязательные для заполнения помечены звездочкой *

Блок: 2/2 | Кол-во символов: 474
Источник: https://www.liveinternet.ru/journal_register.php

Где создать личный дневник?

– это самая распространенная платформа для создания личного дневника в интернете. Сразу после регистрации на сайте, вы сможете добавить новые записи в свой дневник, для этого не потребуется создавать сайт, настраивать какие-то параметры и т.д. Адрес вашего дневника будет вида workion.livejornal.ru. Через этот сервис создано довольно много интересных блогов, вы можете пополнить их количество.

– следующий проект также предлагает создание дневника за несколько минут. После перехода на сайт в правом верхнем углу нажмите «Создать дневник», заполните форму регистрации и подтвердите свою почту, после этого вы получите готовый дневник, в котором можно будет сразу же добавлять новые записи.
– следующий проект предоставляет Рунетовский поисковик Яндекс. Если вы зарегистрированы в Яндексе, тогда вам достаточно перейти по адресу My.ya.ru и нажать «Записать мысль». Подобно простому блогу ваши записи будут размещаться в дневнике.

– через этот сервис можно создать довольно привлекательный блог, на выбор предлагается несколько шаблонов. Если вы зарегистрированы в Google, никаких регистраций делать не потребуется, переходите на сайт Blogger.com, нажимаете «новый блог» заполняете специальную форму и уже через минуту можете добавить первую запись.
– также популярный сервис для создания личного дневника в интернете. Регистрация простая, также как и интерфейс сайта. Дневники получаются не очень красочными, но с другой стороны, нет лишнего функционала, поэтому даже новички не запутаются в кнопках.

В любой моменты вы абсолютно бесплатно можете создать личный дневник в интернете, это совсем не сложно и занимает несколько минут.

Вам также будет интересно:
— Инструменты для оптимизации картинок
— От чего зависит успех блога
— Как получать естественные ссылки?

Блок: 2/2 | Кол-во символов: 1804
Источник: http://workion.ru/kak-sozdat-lichnyj-dnevnik-v-internete.html

Личный дневник в Интернете и его недостатки

Самый большой недостаток личного дневничка во Всемирной паутине – то, что его без труда могут прочитать владельцы сайта и те, кто его обслуживают.

Но прочитать – одно дело. После прочтения особо откровенных записей их могут удалить, а могут скопировать и выложить на обозрение на другом сайте. Получается, что дневник на бумаге надёжнее?

Хотя есть альтернативный способ ведения дневника и здесь. Если, конечно, очень хочется. Его можно вести в Ворде, а чтобы никто не смог прочитать записи, нужно поставить пароль. Опять же подлиннее и позапутаннее. Здесь уже на сколько хватит фантазии.

Ещё одни явный недостаток – возможность потерять свои мемуары.

Обстоятельства могут сложиться так, что хозяин сайта дневничков просто забудет или не захочет больше платить за хостинг, а это значит, что сайт исчезнет из Всемирной паутины навеки.

Но не просто исчезнет, а захватит «в мир иной» и ваши записи, которые, несомненно, ценны и дороги сердцу.

Есть ли альтернатива у этого горя? Есть. Можно завести личный блог. И уже на нём писать свои мысли, воспоминания, и опять же любовные похождения. Если, конечно, нет желания писать то же самое в тетради.

Этот сайт мне сильно не понравился. И я не хотела бы чтобы мои записи, чтобы мой личный дневник с дорогими сердцу словами, находился на таком ресурсе. В итоге начать вести свой личный дневник снова я так и не решилась…

А теперь представьте себе, что ваш молодой человек случайно узнал, что вы ведёте интернет-дневник. Он сделает всё для того, чтобы его взломать и прочитать.

И не постесняется этого. А если в этих заметках будет то, что ему сильно не понравится? Думаю, что разборок здесь просто не избежать. Да и разрыв отношений тоже может случиться.

Блок: 3/4 | Кол-во символов: 1741
Источник: https://voproshayka.ru/mysli-vslux/stoit-li-zavodit-lichnyj-dnevnik-v-internete.html

Удобный интерфейс

Продвинутый интерфейс управления Вашими событиями. Вы с легкостью можете создавать, редактировать, перемещать Ваши записи прямо на календаре.

Блок: 3/5 | Кол-во символов: 296
Источник: https://Memuarnik.ru/

Так стоит ли заводить личный дневник в Интернете?

Если такое желание всё же есть, то здесь первым делом нужно всё обдумать и взвесить положительные и отрицательные моменты.

И уже от того, чья сторона перетянет, и принимать решение.

Хотя кто в нашей жизни что-то обдумывает? Большинство решений мы принимаем по зову души и сердца и только потом, спустя какое-то время, начинаем понимать, какую же ошибку мы совершили.

Блок: 4/4 | Кол-во символов: 418
Источник: https://voproshayka.ru/mysli-vslux/stoit-li-zavodit-lichnyj-dnevnik-v-internete.html

Расширенная статистика

Сервис показывает статистику Вашей активности и много дополнительной интересной информации о Вас. Возможно, текущая неделя у Вас юбилейная!

А еще всегда интересно узнать что произошло в этот день в предыдущие года!

Блок: 4/5 | Кол-во символов: 394
Источник: https://Memuarnik.ru/

Лента жизни

Сложив все записанные события в единое полотно, получим Ленту жизни — Мемуарник!

Блок: 5/5 | Кол-во символов: 369
Источник: https://Memuarnik.ru/

Кол-во блоков: 11 | Общее кол-во символов: 13975

Количество использованных доноров: 5
Информация по каждому донору:

https://www.liveinternet.ru/journal_register.php: использовано 1 блоков из 2, кол-во символов 474 (3%)
https://voproshayka.ru/mysli-vslux/stoit-li-zavodit-lichnyj-dnevnik-v-internete.html: использовано 3 блоков из 4, кол-во символов 3674 (26%)
https://dnev-nik.ru/: использовано 1 блоков из 2, кол-во символов 2818 (20%)
https://Memuarnik.ru/: использовано 4 блоков из 5, кол-во символов 4775 (34%)
http://workion.ru/kak-sozdat-lichnyj-dnevnik-v-internete.html: использовано 2 блоков из 2, кол-во символов 2234 (16%)

Как создать личный дневник в интернете

Дневник в интернете называют

блогом. Блог бывает

Где сделать личный дневник

Я рекомендую воспользоваться платформой Blogger (один из сервисов Google), потому что

Бесплатно.
Надёжно.
Удобно.
- Простая админ. панель.
- Записи расположены по дате в обратном хронологическом порядке.
- Записи можно сгруппировать по темам с помощью ярлыков.
- Старую запись можно найти, воспользовавшись формой поиска.
- Сервис взаимосвязан с YouTube и Google+: можно добавлять как видео, так и изображения.
- Можно изменять внешний вид блога, не имея специальных навыков в программировании.
- Есть официальное приложение на Google Play. Есть мобильная версия блога.

Образец блога на Blogger

Самый простой шаблон: см. блог «Приложение 17».

«Шпаргалка блоггера» тоже стоит на Blogger, только имеет свой домен и переделанный внешний вид: сервис позволяет изменять HTML и CSS код.

Блог «Приложение 17» открыт для всех, чтобы можно было взглянуть на рабочий пример. При переходе на ресурс, закрытый для посторонних, посетитель увидит сообщение с предложением войти в аккаунт: см. блог «Приложение 18».

Как сделать интернет-дневник, который никто кроме меня не увидет

Завести блог на Blogger (подробная инструкция)
Закрыть доступ к блогу на Blogger

А может всё же завести публичный блог?

Можно завести и личный, и публичный блог одновременно.

В интернете можно быть кем угодно: и 10-летним Васей, и учительницей Марьей Ивановной, и владельцем завода Петром Владимировичем, и Анонимом. Можно одевать любые маски, придумывать любые псевдонимы. И не сообщать о них родным. Зато ведя публичный блог можно найти поддержку или совет читателей.

Я рассматриваю следующие платформы для ведения блога:

Назначение блога	Платформа	Спец. знания
Для бизнеса	См. основной проект	+
Для заработка на рекламе	WordPress или Blogger	+
Для общения	ЖЖ (по ссылке можно зарегистрироваться)	—
Для личного использования	Blogger	—

Под спец. знаниями имеется ввиду то, что в процессе ведения блога попутно нужно будет освоить как продвигать сайты в интернете, HTML, Фотошоп и прочее.

как вести дневник с пользой — Личный опыт на vc.ru

Система заметок, которая раскрывает человека с новой стороны и дает пищу для размышлений.

{«id»:73498,»url»:»https:\/\/vc.ru\/life\/73498-pyat-pravil-samopoznaniya-kak-vesti-dnevnik-s-polzoy»,»title»:»\u041f\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f: \u043a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0441 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0439″,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/life\/73498-pyat-pravil-samopoznaniya-kak-vesti-dnevnik-s-polzoy»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/life\/73498-pyat-pravil-samopoznaniya-kak-vesti-dnevnik-s-polzoy&title=\u041f\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f: \u043a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0441 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0439″,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/life\/73498-pyat-pravil-samopoznaniya-kak-vesti-dnevnik-s-polzoy&text=\u041f\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f: \u043a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0441 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0439″,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.ru\/life\/73498-pyat-pravil-samopoznaniya-kak-vesti-dnevnik-s-polzoy&text=\u041f\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f: \u043a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0441 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0439″,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/life\/73498-pyat-pravil-samopoznaniya-kak-vesti-dnevnik-s-polzoy»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u041f\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f: \u043a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0441 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0439&body=https:\/\/vc.ru\/life\/73498-pyat-pravil-samopoznaniya-kak-vesti-dnevnik-s-polzoy»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

39 156 просмотров

Отслеживание и анализ поведенческих, психических и физических данных позволяет нам видеть закономерности, выявлять проблемы и сильные стороны и вносить эффективные изменения в нашу жизнь. Это здорово!

Но как насчет данных, которые невозможно измерить цифрами, символами или бинарными ответами «да»/«нет»?

Представьте, что вы можете легко получить доступ ко всем вашим прошлым блестящим идеям, мыслям и выводам — которые теперь либо забыты, либо затерялись в старом потрепанном блокноте, — и использовать их, чтобы принимать более правильные решения. Да, наверное, вы не сможете собрать данные из прошлого, но сегодня можно начать собирать данные на будущее.

Почему мы помним, отслеживаем и изучаем что-то? Потому что хотим расти. Расти — значит становиться лучшей версией себя каждый день, а учиться — значит предоставлять своему будущему «я» ценные данные, на основании которых можно принимать правильные решения.

Поэтому я придумала систему, как это сделать. Я называю ее «Дневник из 5 пунктов», и состоит она в том, что каждый вечер я записываю пять кратких ответов на следующий вопрос:

«Что мне записать про сегодняшний день, чтобы получить пользу в будущем?»

По поводу этого вопроса следует помнить две важные вещи.

Первое: будущее «я»

Этим будущим «я» можете быть вы через два дня, месяц или тридцать лет. Осмысление происходящего с точки зрения будущего помогает оценить важность того, что вы записываете. Будет ли мне действительно важно прочитать это завтра/через год/когда у меня появятся внуки? Если нет, пропускайте.

Второе: 5 (или около того) пунктов

Суть в том, что их не должно быть ровно пять — их может быть немного меньше или немного больше. Лично для меня лучше всего подходит семь, но я рекомендую начать с пяти, чтобы упростить задачу, а потом адаптировать ее к своим предпочтениям.

Суть здесь в том, чтобы расставлять приоритеты и выбирать только то, что важно. Расстановка приоритетов сама по себе дает преимущество: это заставляет вас напрягать мысли, выбирать и осознавать, что действительно важно для вас.

Если бы вы могли записать все, что хотели, важные вещи затерялись бы, и ваше будущее «я» ничего не получило бы от прочтения. Если вы чувствуете, что число 5 слишком ограничивает вас, это здорово — значит, вы полны идей. Просто запишите их где-нибудь еще, а затем выберите наиболее важные из них, чтобы сохранить в дневнике.

Как видно на иллюстрации, я использую символы для обозначения каждого элемента в зависимости от вида информации:

Перевернутый сплошной треугольник для креативных идей
Обычный треугольник для больших побед
Глаз для подсказок и знаков
Спираль для важных выводов и вопросов для размышления
Квадрат (позже в нем можно поставить галочку о выполнении) для действий и экспериментов, которые я хочу предпринять.

Я расскажу больше о каждой из этих категорий в следующем разделе. Вы можете придумать собственный набор символов или другие категории, если хотите. Это то, что подходит мне, и вы можете использовать их, чтобы сразу перейти к практике, а затем со временем подобрать подходящие лично вам.

В оставшейся части статьи мы рассмотрим:

типы информации, которые вы можете включить в свой журнал;
как повысить эффективность запоминания и обработки информации;
как сделать эту систему приятной, привлекательной и простой в использовании.

Что можно записывать в дневник?

«Что мне записать про сегодняшний день, чтобы получить пользу в будущем?»

Каким образом информация, которую вы записываете, может принести пользу вашему будущему «я»?

В своих экспериментах я обнаружила, что есть пять категорий информации, которые оказывают на меня больше всего влияния, когда я перечитываю свой дневник.

1. Креативные идеи

Выгода: создание и вдохновение

У вас как у творческой личности, вероятно, в течение дня рождается множество идей для творческих проектов, которые можно реализовать.

Основатель Virgin Group Ричард Брэнсон, считающийся одним из самых успешных предпринимателей в современной истории, связывает большую часть своего успеха с тем, что он постоянно записывает свои идеи.

Я часто записываю в дневнике свои идеи, а также цитаты, концепции или вдохновляющие высказывания других людей. Однако лишь немногие избранные попадают в мой «дневник из 5 пунктов», и я выбираю их, задавая следующий вопрос:

«Насколько вероятно, что мое будущее «я» вдохновится/создаст что-то значимое из этой идеи, если прочитает ее в дневнике?»

Выйдет ли из нее статья? Книга? Проект? Вдохновит ли она принять решение, которое изменит мою жизнь? Изменит курс моего бизнеса? Если ответ «да», я включаю эту идею.

Исследования показывают, что вынашивание идей и их бессознательная обработка улучшают творческое мышление. Так что примите к сведению свою идею, дайте ей время, и пусть ваше будущее «я» решит, когда ее использовать.

2. Большие победы

Выгода: уверенность и осознание достигнутого

Моя самая большая проблема в жизни — это чувство, что я никогда не делаю достаточно. Это такой предрассудок, который не дает ососознавать свои достижения и постоянно заставляет сомневаться в себе.

Поэтому я обязательно включаю в свой журнал «большие победы». Я осмысливаю прошедший день и нахожу 2-3 достижения, которыми горжусь.

Это приятно даже просто записывать, но больше всего бонусов получает мое будущее «я». Всякий раз, когда я сомневаюсь в своей ценности и начинаю спрашивать: «Что, черт возьми, я делала последние несколько недель?», я просто просматриваю записи. Это простое, без побочных эффектов средство от низкой самооценки, от которой я все время страдаю.

3. Подсказки и знаки

Выгода: самосознание, изменения и рост

В течение дня вы можете заметить взаимосвязи, закономерности или области для потенциального роста или изменений (особенно препятствий).

В книге Пауло Коэльо «Алхимик» главный герой отправляется в путешествие, следуя своей жизненной миссии или «личной легенде». В конце концов он достигает этого, потому что хорошо понимает приметы — сигналы от вселенной (люди, которые появляются в его жизни, изменения в его окружении и даже его собственные чувства), которые помогают ему принимать решения.

Все, что мы чувствуем, думаем и переживаем, — это возможность для нас учиться и расти. Все, что нам нужно сделать, — овладеть этой возможностью.

Недавно я чувствовала себя очень непродуктивной. Я записала это. Потом я заметила, что причина в том, что меня отвлекают разные предметы и беспорядок вокруг. Поскольку у меня было одно рабочее пространство с другим человеком, я не могла ничего изменить. Поэтому я изменила свое собственное положение — переехала и пересмотрела нашу договоренность. Я продолжаю работать с той же командой над тем же проектом, но поскольку я прислушалась к подсказкам и справилась с проблемой, моя производительность взлетела до небес.

Как правило, наиболее мощным сигналом к переменам служат препятствия, с которыми мы сталкиваемся, но существуют и другие чрезвычайно информативные признаки:

Желания: Вы жаждете, тоскуете или мечтаете о чем-то очень сильно?
Эмоции: Вы чувствуете особую злость? Состоятельность? Тревогу? В чем причина? Испытывали ли вы недавно какие-либо эмоциональные взлеты или падения? Кто-нибудь или что-нибудь заставляло вас переживать интенсивно?
Изменения: Изменилось ли что-то в вашей обстановке в последнее время (место, отношения, возможности, основные события)? Изменились ли вы (поведение, мысли, телосложение)?
Симптомы: изменилось ли ваше тело каким-либо образом? Чувствуете ли вы непривычную усталость или заряд энергии? Какие-то незнакомые боли, стремления или ощущения? Едите ли вы больше? Меньше двигаетесь? Больше плачете?
Сны: Как вы себя чувствовали, когда проснулись? Что вам пытается сказать подсознание? Когда я начала вести дневник сновидений, я получила много значимой информации о себе.

Это всего лишь несколько примеров, но вы можете добавить свой собственный — если он отвечает на следующий вопрос:

«Что из происходящего сейчас в моей жизни может побудить меня принять решение и предпринять какие-то действия?»

Это подскажет полезные данные, которые помогут в будущем ставить цели и принимать решения.

Например, если вы постоянно пишете про мечту о жизни на тропическом острове, вы можете больше находиться на солнце, забронировать отпуск или даже поставить сумасшедшую цель начать работать удаленно и переехать в Таиланд.

Иногда полезно просто дать волю интуиции, даже если вы не осознаете причину. Например, на днях я встретила парня, который живет с одним рюкзаком и спит на свежем воздухе, укрываясь куском шотландки. Не знаю почему, но я почувствовала, что нужно записать это в дневник. Несколько дней спустя я начала переосмысливать свои концепции комфорта и минимализма, которые позволяют сделать важные выводы о моем образе жизни и имуществе. Это был приятный и неожиданный сюрприз.

С записью знаков и наблюдений радикально повысился уровень моей осведомленности, что, как оказалось, напрямую связано с общим благополучием. Вот пример того, что я отметила, и мои выводы:

Наблюдение: меня задевает, когда мы с партнером разговариваем с кем-то, и этот человек направляет свое внимание в первую очередь на него (или, как я говорю, когда расстраиваюсь, «смотрит на него как на лидера пары»).

Вывод: это отражение моей собственной неуверенности. Что делать: 1) принять свою замкнутую натуру и поощрять другие качества, или 2) работать над своей активностью, присутствием и умением слушать, рассматривая партнера как образец для подражания, а не повод для соперничества.

4. Важные выводы и вопросы

Выгода: можно увидеть более широкую картину

Бывают такие моменты, когда вдруг все становится понятным или когда у нас возникает неожиданная связь в голове. Прозрение. Важное осознание.

Бывают моменты, когда мы начинаем задавать важные вопросы, которые могут изменить ход нашей жизни.

Некоторое время назад, устроив прогулку во время перерыва на работе, я внезапно осознала:

Я подсознательно определяю успех как популярность и множество подписчиков. Но это не то, во что я искренне верю, и это изматывает меня. Мои настоящие цели — это цельность, любовь и духовное развитие.

Эта мысль могла бы проскользнуть мимо. Но я знала, что должна записать ее, поэтому хранила ее в памяти до конца дня, а затем записала. И эта мысль полностью изменила мой подход к жизни.

Цель этого раздела — отложить повседневные дела и интеллектуальные мысли и задуматься о таких вопросах, как ваша жизненная миссия, место в мире или духовный рост. Некоторые из озарений могут показаться слишком очевидными, когда выражаешь их словами, но дневник служит для того, чтобы напомнить вам о том моменте, когда вы поняли это на глубоком эмоциональном уровне — и вернуть вас туда.

5. Действия и эксперименты

Выгода: новые знания и удовольствие

Лучший способ узнать, что вам подойдет, — попробовать.

В этом разделе я придумываю действия, основанные на знаках (решение текущей проблемы) или тестирующие чужие идеи (я услышала в подкасте Тима Феррисса о режиме сна Uberman и с тех пор очень хочу попробовать его).

Вы можете выбирать небольшие действия, которые помогают достичь больших целей, вдохновляться тем, что кажется приятным, или ставить себе задачи. Как сказал Мэтт Дэймон в фильме «Мы купили зоопарк»:

«Иногда все, что нужно, — это двадцать секунд безумного мужества. Буквально 20 секунд просто неприличной храбрости. И я гарантирую, что из этого получится что-то великое».

Этот раздел помогает мне не слишком застревать в своих мыслях, не быть парализованной большими пугающими целями и продолжать пробовать новое. Он также делает «дневник из 5 пунктов» более увлекательным и интерактивным. Совет: мне нравится добавлять к каждому действию пустой квадратик для галочки. Это повышает вероятность того, что мое будущее «я» захочет реализовать идею.

Как запомнить больше и выбрать, что важно

Лучший способ сохранить идеи до вечера — всегда носить с собой блокнот, листок бумаги или телефон.

Однако, если вы похожи на меня, иногда это бывает неудобно. Например, когда я читаю книгу, меня раздражает необходимость прерываться, чтобы набросать заметку, поэтому я сначала выделяю нужное, а по окончании чтения возвращаюсь и записываю.

Поэтому я начала применять тот же принцип к разговорам, событиям, семинарам и другим мероприятиям: я внимательно слушаю, мысленно выделяю важное, и, оставшись одна, записываю это. Бонусом идет улучшение памяти и навыков слушателя.

Если вы предпочитаете вообще не делать заметок в течение дня, можно вспоминать вечером события за день, которые могут вызвать важные идеи. Это могут быть:

разговоры и светские мероприятия;
образовательный контент — книги или документальные фильмы;
эмоциональные взлеты и падения;
пиковые переживания;
любые важные изменения в вашем графике.

Прокручивая эти события в памяти, запишите все важные идеи, которые они вызывают, а затем выберите самое главное — и перенесите в дневник.

Хотя может показаться нелогичным писать много только для того, чтобы потом «отбросить» большую часть, это чрезвычайно полезная практика.

Меня вдохновила концепция Мортимера Адлера о «поверхностном чтении»: читая книгу, которая выше вашего уровня понимания, нужно сначала прочитать ее от начала до конца, не беспокоясь о том, что вы понимаете только 25%, и только потом приступить к более глубокому анализу.

Вот как это выглядит при применении к дневнику:

Во-первых, вы тренируете память, выполняя «поверхностное чтение» своего дня — так вы не упустите ничего важного.
Во-вторых, вы заставляете свой мозг видеть более широкую картину вещей — чему вы действительно научились и чего достигли? Что на самом деле происходит в вашей жизни?
В-третьих, вы начинаете понимать собственные ценности, замечая, какие из этих вещей вы делаете приоритетными — что это говорит о вас?

Небольшой бонус для дополнительных идей

Чтобы более глубоко мыслить, я использую «Утренние страницы» Джулии Кэмерон («три страницы потока сознания, записанного от руки первым делом утром»). Исследования показывают, что наш мозг наиболее креативен сразу после пробуждения.

Вечером я просматриваю эти страницы и включаю самые важные мысли (если они есть) в дневник.

Вы могли бы даже извлечь выгоду с помощью своего рода обратной связи между дневником и утренними страницами: если записывать трудности, которые нужно решить, или творческие идеи, которые требуют проработки, вечером, то вы будете «прокачивать насос» — ваше подсознание продолжает работать над проблемами, пока вы спите. Запись первых утренних мыслей позволяет сформулировать решения.

Я предпочитаю вести дневник от руки в тетради, потому что это позволяет запоминать информацию, я могу создавать свои символы и макеты, кроме того, я храню там почти все остальное.

Но вы можете использовать цифровые приложения, такие как Evernote, которые позволяют перемещать пункты и организовывать мысли по тегам.

Можно использовать отдельные карты вместо блокнота или календарь — или что-то еще, что вам больше нравится. Вы заметите, что ваш дневник будет меняться со временем, и это отражает вашу собственную постоянно меняющуюся природу человека.

Использовать дневник вам, поэтому адаптируйте его под свою индивидуальность и предпочтения. Какой бы формат вы ни выбрали, им должно быть легко и приятно пользоваться — в противном случае это не станет привычкой.

Прежде чем вы начнете…

Вот небольшой секрет, который я открыла после некоторого времени использования этой системы: на самом деле не будущее «я» извлекает наибольшую выгоду из этой практики — а я сегодняшняя, прямо сейчас.

Конечно, полезно иметь доступ ко всем этим данным. Но еще более полезно иметь ментальную структуру, которая помогает думать, консолидировать и обобщать информацию.

Я живу по-другому, потому что знаю, что вечером мне придется заполнять дневник. Я постоянно ищу знаки и возможности стать лучше. Я замечаю хорошие идеи, когда они появляются, и запоминаю их. Я задаю больше вопросов. Я задумывюсь о том, что раньше даже не замечала.

Иногда наступает вечер, и я чувствую, что мне нечего записать в дневник. Тем не менее, я пишу все, что приходит на ум — даже если самые важные вещи, которые я могу придумать в этот день, касаются похода за продуктами или уборки дома.

Не беспокойтесь, если на первый взгляд кажется, что вам нечего писать, или у вас в голове столько всего, что трудно выбрать. Это все часть процесса, и со временем это изменится, так же, как ваш подход к жизни, память и ведение заметок.

Для меня преимущества ведения дневника неоценимы, и со временем появляются все новые. Вот некоторые из них:

Мои методы постановки целей основываются на надежных данных, и они более эффективны.

Каждую неделю я формулирую цели на неделю и месяц. Раньше я основывалась исключительно на чувствах, мыслях или чужих подходах к постановке целей. Теперь я основываюсь на реальных доказательствах.

Я не могу убежать от своих собственных проблем.

И это здорово. Некоторое время назад я заметила: я каждый день пишу в своем дневнике, что недостаточно читаю, недостаточно учусь, не уделяю времени учебе. Я так расстроилась, что каждый день записывала в дневник одно и то же, и в конце концов включила в график время для учебы по утрам. Проблема была решена. То же самое произошло с заеданием эмоций и улучшением коммуникативных навыков.

Я быстрее выхожу из эмоциональных провалов.

Вспоминая свои достижения и выводы, я вижу, чего достигла на самом деле. Это показывает мне, что все временно, и напоминает о навыках и уроках, необходимых, чтобы преодолеть любую проблему.

Я более последовательна.

По сути, «дневник из 5 пунктов» — это ежедневная практика, требующая последовательности. После того, как я решила сделать эту процедуру не подлежащей обсуждению, я более последовательно стала относиться и к другим привычкам — делать заметки после разговоров и событий, отслеживать привычки и вести дневник вообще.

Но в первую очередь это помогает мне отделить зерна от плевел. У меня много идей и наблюдений, но необходимость выбирать самые важные из них каждый день многое говорит о том, что я ценю в жизни, какова моя текущая цель и от чего следует отказаться.

Статьи по теме

Как вести дневник: 10 советов • Arzamas

Не переживайте из-за ошибок, пишите когда хочется, шифруйте тайны, носите с собой блокнот — и другие ценные рекомендации

Автор Илья Венявкин

1. Начинать никогда не поздно

Нет какого-то определенного времени или возраста, когда нужно начинать дневник: он может вам понадобиться в любой момент жизни. Например, первоклассница Александра Ипполитова начала вести записи прямо в школьной тетради. Она старалась записывать все, что происходило с ней в школе и дома:

«17 января 1984 года Здесь и далее фрагменты дневников приводятся в соответствии с авторской орфографией и пунктуацией.
Школа.
Сегодня в школе все говорили что у нас в классе будет 5 уроков. А я про себя говорила что у нас будет три урока. Потому что третьим уроком были 3 диафильма а 4 уроком москонцерт. А на 5 урокове была физ-ра на лыжах.
Дома.
Забыла!»

Страница из дневника первоклассницы Александры Ипполитовой. 1984 год © «Прожито»

А анонимный автор из Усть-Нарвы, чей дневник хранится в архиве Исследовательского центра Восточной Европы при Бременском университете (Forschungsstelle Osteuropa), начал вести записи через неделю после выхода на пенсию:

«9-VIII-68
Знаю, что доля многих, „ушедших на заслуженный отдых“, — так определяют пенсионеров наши сентиментально слащавые газетчики и партпрофкомовские ораторы — незавидна: они понемногу, но все же весьма зримо и ощутимо жиреют, дуреют, болеют и достаточно быстро сливаются с матерью-природой, участвуя своими останками в вечном коловращении материи. Спасение — не терять форму, что-то делать, к чему-то стремиться, в чем-то участвовать — пока котелок варит и ноги носят. Ведение дневника — это разновидность такой работы».

2. Короткие записи тоже ценные!

Чтобы вести дневник, не нужно обладать ни литературным талантом, ни любовью к подробным описаниям или интроспекции — даже отрывочные записи могут представлять ценность. Император Николай II вел дневник с четырнадцати лет и всегда делал это в скупой фактографической манере — вне зависимости от того, что происходило вокруг — война или революция. Последняя запись сделана 30 июня 1918 года — за несколько недель до расстрела:

«Алексей принял первую ванну после Тобольска; колено его поправляется, но совершенно разогнуть его он не может. Погода теплая и приятная. Вестей извне никаких не имеем».

Последняя запись в дневнике Николая II. 30 июня 1918 годаГосударственный архив Российской Федерации

3. Используйте дневник для наблюдений

Не нужно ждать, пока в вашей жизни случится что-нибудь необыкновенное. Достаточно просто оглядеться по сторонам. Биолог Борис Голов всю жизнь наблюдал за птицами и записывал свои наблюдения в дневник:

«3 мая 1938 года
Гришков лес. Из дупла спугнул сойку. Возможно, что там устроено гнездо. В прошлом году в этом же дупле было гнездо сойки. Над лесом очень низко летают 2 сарыча. Пролетал черный коршун».

Дневник Бориса Голова. 1938 год © «Прожито»

Сотрудник ленинградского почтамта Илья Мельгунов следил за жизнью фикуса:

«5 февраля 1971 года
Фикус опять болеет. Опадают листья. Осталось 9 листьев. Сегодня вынул из горшка фикус, промыл землю. Вновь посадил его не так плотно для корней. <…>
18 февраля
У фикуса осталось только 3 листа. Ожидаю — или упадут последние, или поправится. Я подозреваю кошку — не сходила ли она в горшок с фикусом».

4. Разговаривайте с дневником

Тяжело установить, кто первым обратился к своему дневнику как к собеседнику. Можно только сказать, что такая практика стала популярна на рубеже XVIII–XIX веков и возникла под влиянием эпистолярного жанра. В это время многие авторы замечают, что интересным собеседником, заслуживающим доверия, может быть не только друг по переписке, но и дневник.

Дневник Магдалены ван Шинне. Обложка издания 1990 года© Uitgeverij Verloren

В октябре 1788 года голландская девушка Магдалена ван Шинне вместо того, чтобы написать и отправить письмо своей подруге, просто записала на листе бумаги:

«О моя бумага, ты единственная, кто услышит мои идеи, чувства, заботы и радости. Здесь я смогу целиком излить свою душу; с другими, даже с моими лучшими друзьями, я хочу научиться скрывать свои чувства, или, по крайней мере, я больше не хочу рассказывать им о себе. Ты — мой единственный конфидент».

С тех пор дневник многократно выручал людей в ситуации, когда им не хватало надежного и понимающего собеседника.

5. Делитесь с дневником переживаниями

Дневник помогает превратить чувства, переживания и сомнения в текст на бумаге, а значит, взглянуть на них со стороны. Иногда это нужно, чтобы перевести дух, принять сложное решение или понять про себя что-то важное.

1 декабря 1923 года советская комсомолка Валентина Соколова записала в дневнике:

«<…> Cейчас я думаю лишь о будущем. Что из меня выйдет. Неужели всегда я себя буду чувствовать не на месте. Ведь это мука. Я думала что я люблю приключения и вдруг все поколебалось. Что делать? Для чего? Да и выйдет ли чего? Неужели буду лишним человеком? Последний то вопрос положим я в прошлом году решала и кажется верно. А теперь что делать?»

Дневник Валентины Соколовой. 1923 годГосударственный архив Пермского края

6. Если вы не любите писать, записывайте на диктофон

Дневник совсем не обязательно должен быть на бумаге: его можно записывать на аудиокассету (так поступал герой подкаста «Перемотка» журналист Евгений Берг) или просто на смартфон.

7. Или рисуйте, наклеивайте фотографии, вырезки из журналов, билеты и все, что вам важно сохранить

Дневник — это не всегда исключительно текст, который вы сами написали. По сути это архив ваших впечатлений, в который вы, как в гербарий, вклеиваете все, что не хотите забыть.

Анонимный дневник. 2000 год© «Прожито»

Так, поклонница санкт-петербургского «Зенита» в 2000 году вклеивала в свой дневник портреты любимых футболистов, рисунки и фотографию группы Depeche Mode.

«3 августа 2000 года
Вчера я с девчонками была на Зените. Было клево. Зенит — Спартак Алания 2:1. Зенит — ЧЕМПИОН!!!
Как было круто.
На 7 минуте Радимов так красиво со штрафного забил гол в дальнюю девятку».

Плейлист для вечеринок футбольных фанатов и не только

Песни, которые слушают и поют фанаты «Зенита», дальнобойщики, и подростки во дворах

8. Если вам кажется, что записи слишком личные и могут попасть в чужие руки, используйте шифр

Портрет Сэмюэла Пипса. Картина Джона Хейлза. 1666 год© National Portrait Gallery, London

Автор одного из самых знаменитых дневников в истории, лондонский чиновник Сэмюэл Пипс, чтобы затруднить чтение фрагментов о своих любовных похождениях, пользовался миксом из испанского и французского.

«17 февраля 1667 года
Митчелс с женой нанесли нам визит, мы много пили и смеялись, после чего — вечер был прекрасный, светила луна — Митчелсы и я отправились кататься на лодке. К своему огорчению, видел, как всю дорогу ella жмется a su marido и прячет manos, quando yo пытаюсь взять одну de los, — так что в сей вечер у меня con ella ничего не получилось. Когда мы пристали к берегу, я под каким-то благовидным предлогом отправил муженька обратно в bateau, рассчитывая урвать у нее пару baisers; взял было за руку, однако ella отвернулась, и quando я сказал: «Мне нельзя tocar te?» — с легким modo ответила: «Yo no люблю, когда меня трогают». Я сделал вид, что не заметил этого, после чего вежливо попрощался, et su marido andar меня почти до самого mi casa, где мы и расстались Пер. Александра Ливерганта.».

А советский школьник Олег Черневский пользовался самодельным шифром из скобок, точек с запятой и других знаков.

Зашифрованный дневник школьника сталинской эпохи

О чем писал Олег Черневский в 1937–1938 годах

9. Не заставляйте себя писать каждый день (если не хочется)

Дневник не должен быть регулярным. Вы можете обращаться к нему, когда возникнет потребность. Например, Лев Толстой вел дневник почти всю свою жизнь, но в 1870-х сделал перерыв и почти ничего не записывал. Или, наоборот, всегда носите блокнот с собой и записывайте все, что видите. Так делал инженер Эдуард Янович, оставивший больше 300 блокнотов.

Разворот из 113-го блокнота Эдуарда Яновича. 1972 год© «Прожито»

10. Не переживайте из-за ошибок и почерка

Многие авторы дневников стремятся к идеальному почерку и грамотному письму, но при этом важно, чтобы внутренний корректор не убил желание писать.

Токарь-горизонтальщик Николай Белоусов много учился, читал и очень волновался из-за своих ошибок, но все равно вел дневник.

«19 октября 1937 года
Слабость в оргонизме, но не угосает жгучие желание к чтению, читаю, так много, что удивляються отдыхающие. Я среди них виду сибя, одиноко, и думая многие молодые женщины побаеваються сомною заговорить, думая, что я очень гордь, это видно по суровому взгляду. Но и они, как и многие легко ошибаются думая это обо мне. Я не сближаюсь только лишь потому, что считаю себя недостоиным для этого».

Разворот из дневника Елизаветы Сарапик © «Прожито»

Жительница Царского Села Елизавета Сарапик писала совершенно ужасающим почерком, но и ее записи смогли расшифровать волонтеры «Прожито».

другие полезные советы

14 советов, как записать воспоминания дедушки или бабушки

Как написать автобиографию, если вы Лев Толстой

Как написать русскую литературу: 14 инструкций

Как писать на бересте

15 лучших бесплатных приложений для ведения дневника на телефоне

Существует большое количество приложений, позволяющих вести личные записи. Некоторые напоминают ведение бумажного дневника, вручную заполняемого пользователем, другие оснащены мощным инструментарием способным внести и отсортировать информацию, дополнить данные мультимедийными объектами защищая их паролем.

Все Курсы Онлайн нашли лучшие бесплатные приложения и программы для ведения дневника на телефонах, смартфонах и планшетах на Android и iOs системах.

Daylio

Приложение позволяет рассказывать о происходящих событиях и личных эмоциях используя иконки, которые можно дополнить заметкой, поясняющей именно такой выбор настроения владельца программы. В дальнейшем выстраивается статистика, наглядно демонстрирующая эмоциональный фон пользователя за неделю, месяц, год.

Daylio имеет настраиваемые цветовые схемы, функцию напоминания, поддерживает создание резервного копирования и восстановления данных. Активные юзеры отмечаются сервисом в системе достижений. Защиту персональных данных осуществляет пароль. Пять миллионов скачиваний. Рейтинг 4,8. Выбор редакции на Google Play в категории «Стиль жизни».

Скачать приложение для Android, для iOS

Дневник

class=»img-responsive»>Содержит минимальное количество функций и настроек. Главное меню имеет всего четыре вкладки: записи, изображения, настройки и поиск. Каждая публикация может сопровождаться одним фото и указанием настроения. Разделы и теги отсутствуют, поиск в программе осуществляется по словам. Настройки позволяют изменять размер шрифта, цветовую палитру интерфейса, установить напоминалку, экспортировать записи, сбрасывать все данные и устанавливать пароль с указанием эл. почты для его удаления, восстановления или замены. Рейтинг 4,7.

Скачать приложение для Android, для iOS

Journey

class=»img-responsive»>Многофункциональный инструмент для ведения личных записей. Умеет определять местоположение владельца, подскажет температуру за окном, опишет условия при которых формируется заметка. Можно добавить эмоцию, теги, фотографии, фото и аудиозаписи. Загруженные фотографии становятся доступными к просмотру на карте мира с вкладки «Атлас» — наглядно демонстрируют места путешествий. Временной график отражает все события, внесенные в программу позволяя делиться ими с друзьями в социальных сетях. Миллион установок. Рейтинг 4,6. Топ-выбор среди бесплатных на Google Play в категории «Стиль жизни».

Скачать приложение для Android, для iOS

Diaro

class=»img-responsive»>Ежедневник, блокнот, сборник заметок с привязкой к календарю, географическому расположению и тегам. Каждая запись может сопровождаться большим объемом фотографий. Можно отмечать свое настроение, погодные условия, устанавливать напоминания создавая новую запись.

Diaro содержит мощный поисковик и встроенную систему фильтров. Системные настройки предлагают установить пароль, выбрать шрифт и тему интерфейса, отправить личные данные по электронной почте и социальным сетям. Миллион установок. Рейтинг 4,5. Отмечен в Google Play.

Скачать приложение для Android, для iOS

Личный дневник с паролем

class=»img-responsive»>Приложение с красочным интерфейсом позволяет устанавливать пароль, настраивать напоминания, дополнительная функция защиты ограничивает возможность создания скринов экрана с текстом. Для содержащихся данных предусмотрена функция резервного копирования с сохранением информации на SD карту или Dropbox. При создании поста дает выбрать цветовую схему и ввести заголовок. Работает оффлайн — информация хранится на телефоне.

Скачать приложение для Android, похожее для iOS

class=»img-responsive»>Стандартные настройки текстовых заметок дополнены возможностью редактирования и ввода аудио записей, погодных, температурных данных в сопровождении лунных фаз, геотегов, фотографий, смайликов. Функция «поток мысли» позволяет развивать ранее внесенную в дневник запись. Шесть цветовых схем оформления, индикаторы настроения, изменение шрифта и размера символов, установление пароля. Сервис поддерживает синхронизацию данных.

Скачать приложение для Android, похожее для iOS

Универсум

class=»img-responsive»>Универсальность — ключевое слово этого софта. Кроме стандартного дневника предлагает ведение финансового учета, планирование диеты и системы тренировок, формирование списка покупок и маршрута путешествия. Каждая запись легко дополняется фотографией, индикатором настроения и рисунком. Учет финансов располагается отдельной строкой меню и имеет простой функционал, позволяющий вносить сумму доходов и фиксировать расходы. Рейтинг 4,7.

Скачать приложение для Android, похожее для iOS

Мой творческий дневник

class=»img-responsive»>Оригинальное творчески-юмористическое приложение позволяет записать идеи пришедшие в голову. Поможет в планировании дел и составлении плана покупок. Уникальные шаблоны для постов, чтобы отсортировать эмоции, мысли, чувства и воспоминания. Рубрика «Фото дня» подойдет для добавления самой удачной фотографии, отражающей пережитые эмоции. Раздел «Ненавижу» позволяет выплеснуть все негативные моменты и посмотреть на них с иного ракурса.

Скачать приложение для Android, похожее для iOS

Day One Journal

class=»img-responsive»>Отсутствие русского языка компенсируется стильным дизайном и простотой функций программы. Новые публикации содержит геометку, температурные и погодные показатели, дневную статистику и данные об устройстве, создающем заметку. Есть календарь, позволяющий ежедневно вносить записи с описанием событий, настроением и фотографиями. Поисковик способен быстро отыскать требуемое событие, а настраиваемые уведомления всегда будут держать пользователя в курсе запланированных дел.

Скачать приложение для Android, для iOS

Penzu

class=»img-responsive»>Подручный дневник, куда можно переносить все жизненные ситуации, заметки и планы. Онлайн-обмен между устройствами, защита от доступа, поисковик, массовая загрузка фотографий, напоминания, настройка обложки журналов, теги. Работает оффлайн.

Скачать приложение для Android, для iOS

Me. time

class=»img-responsive»>Публикации хранятся в облачном хранилище — доступ по паролю. При создании разрешают загружать мультимедийные файлы, иконки, веб-ссылки и геолокацию. Легкая система редактирования. Теги и метки помогают структурировать вводимую информацию. Me.Time имеет удобный, оригинальный интерфейс с возможностью выбора языка пользователя. Пятьсот тысяч установок.

Скачать приложение для Android, для iOS

Мой дневник

class=»img-responsive»>Можно добавлять текстовые посты в сопровождении с забавными смайлами. Имеет простой, понятный интерфейс и позитивный дизайн. Записи пользователя, внесенные в программу, хранятся в облаке их конфиденциальность гарантирует установление индивидуального пароля с указанием электронной почты для восстановления, замены и удаления. Созданными заметками можно делиться с друзьями отправив по почте или в чат. Десять миллионов загрузок.

Скачать приложение для Android

Daybook

class=»img-responsive»>Программа для ведения дневника и журнала с ежедневным внесением заметок. Можно добавлять события, произошедшие за день, выражать чувства и эмоции с трекером настроения, описывать наблюдения и строить планы. Каждый пост привязан к календарной дате, что значительно упрощает поиск. Поддерживает функцию резервного копирования, голосовой ввод данных, поиск по местоположению и тегам.

Скачать приложение для Android, для iOS

Bliss

class=»img-responsive»>Структурирует поток мыслей, отображает в хронологии дневные события и планы будущего периода. Основываясь на проведенные учеными исследования, разработчики внедрили в программу ряд мини-игр, способствующих эмоциональной разгрузке, обретению гармонии и счастья. Благодарит за полезные действия.

Скачать приложение для Android, для iOS

Dream Journal Ultimate

class=»img-responsive»>Помогает фиксировать сны — автоматически напоминает о необходимости записать увиденный сон. Можно определять динамику и вносить пометки по событиям дня, сформировав личный календарь сновидений. Есть социальная сеть с советами, пояснениями и рекомендациями.

Скачать приложение для Android, для iOS

Читайте также:

7 простых способов как вести личный дневник

Cписок знаменитых людей, которые известны тем, что вели дневник, впечатляет: Оскар Уайльд, Марк Аврелий, Анна Франк, Ральф Уолдо Эмерсон, Генри Дэвид Торо, Мишель Монтень, Вирджиния Вулф. Пушкин, Достоевский, Толстой, Бунин, Чуковский, Вера Инбер. И это лишь те, чьи дневники стали известны и не были преданы огню, чтобы сохранить тайны. Как вести личный дневник? Начнем с вопроса «Зачем вести дневник?». Ведение дневника — отличная практика, чтобы развить эмоциональный интеллект, инструмент для самопознания и самоконтроля. Почему эти люди посвящали каждый день письменным упражнениям? Перефразируя Сьюзан Сонтаг, в дневнике они могли не просто открыто выражать себя, они смогли создать себя.

Наблюдение Кафки о его собственной практике ведения дневника:

«В дневнике вы найдете доказательство того, что в ситуациях, которые сегодня кажутся невыносимыми, вы жили, осознавали происходящее и записывали наблюдения. Сегодня мы можем быть мудрее, потому что мы можем оглянуться назад на свое прежнее состояние. И именно благодаря этому признать мужество наших прежних стремлений, в которых мы упорствовали, даже пребывая в полном неведении.»

Конечно, часто мы наблюдаем большую разницу в том, чтобы что-то делать, и делать что-то хорошо. Если вам трудно дается ведение дневника или не чувствуете должных результатов, не отчаивайтесь. Это привычка, или лучше сказать практика, в которой многие сталкиваются с трудностями. Следующие идеи для личного дневника и рекомендации по их реализации должны помочь. Лично мне они оказались полезными.

7 простых способов как начать вести личный дневник

1. Назначьте конкретное время для ведения дневника

Стоики полагали, что два лучших момента для размышлений, — это утро и вечер. То есть приготовиться к предстоящему дню и просмотреть день, который только что прошел. Вероятно, Марк Аврелий написал свои знаменитые «Медитации» утром, а Сенека предпочитал вечер. По его словам, «Когда свет погас, а моя жена замолчала… Я пересматриваю весь день — то, что я сделал и сказал, — ничего не скрывая от себя, ничего не пропуская».
Вывод: дело не в том, что утро или вечер лучше, а то, что необходимо выбрать для себя конкретное время дня и использовать его для своей письменной практики. Если же выбор времени будет хаотичным, спонтанным, то слишком часто это не срабатывает должным образом, внедряемая практика не становится привычкой.

2. Создайте время для практики

Тони Роббинс, описывая свой утренний ритуал, сказал «Если у тебя нет 10 минут на себя, у тебя нет жизни».

Проблема не в том, есть ли у вас время на ведение личного дневника. Более важно то, готовы ли вы выделить время каждый день, чтобы четко определить, чего вы хотите достичь и как вы хотите действовать в течение дня — настроить и подготовить себя к предстоящему дню? Может быть сегодня у вас нет 10 минут. Но вы можете найти 5 минут. Или даже всего ОДНУ минуту. Можете ли вы начать свое утро завтра с того, чтобы уделить одну минуту на ведение дневника?

На мой взгляд, именно это — ключевой пункт в том, как вести личный дневник. Время для практики, пусть даже 5 минут, — возможность сформировать привычку, за которую вы будете себе благодарны годы спустя.

3. Никакого давления. Просто пишите.

Личный дневник — пространство без критиков. Никто никогда не прочитает то, что вы пишете. Есть шанс, что и вы сами не будете их перечитывать. Польза и смысл регулярной письменной практики в том, чтобы ваши мысли вышли на поверхность — поверхность страниц.

Тим Феррис сказал об этом так: вести личный дневник — это способ заманить ваши заботы и страхи в строчки на странице, чтобы вы смогли спокойно продолжить свой день. Чтобы ясно видеть вещи и чтобы ваши заботы не «метались рикошетом весь день, как пуля внутри вашего черепа».

4. Определите простые темы, о которых сможете писать каждый день

Один из способов сделать ведение дневника простым и увлекательным — это каждый день записывать простые вещи, можно сказать мелочи, это легко сделать. Например, я записывал каждый вечер, сколько прошел/пробежал, где побывал, один момент, за который благодарен этому дню, ключевые достижения и успехи дня. Это как «прочистить горло», размять суставы перед пробежкой, расставить фигуры на шахматной доске.

Это помогает мне начать. Мне никогда не приходится смотреть на пустую страницу и думать «О чем же написать?». Я выбрал для себя «заготовки» и начать новую запись могу очень просто.

Например, писатель Джеймс Клир записывает свои количество отжиманий и и прочитанных страниц, а лауреат Нобелевской премии Дэниэл Канеман предлагает отслеживать в дневнике принятые решения. Участники сообщества Quantified Self используют гаджеты и приложения для отслеживания различных показателей их повседневной жизни — количество шагов за день, текущий вес, длительность сна, число звонков и заходов в Facebook.

Посмотрите видео Робин Шарма о практике благодарности, о том как вести личный дневник:

5. Ведите хронологический журнал событий дня

Автор бестселлера и художник Остин Клеон вел журнал событий — каждый день записывал простой список вещей, которые с ним произошли. С кем он познакомился, что он сделал и т.д. Почему такой формат? По этой причине многим трудно вести дневник: «Во-первых, я ленив. Легче просто перечислять события дня, чем создавать из них особое повествование. Каждый раз, когда я пытался вести дневник, я быстро терял запал». Но этот подход все еще помогает ему — вспомнить, что он сделал и что нарисовал, просто открыв дневник годы спустя. Ведение хронологии легко совмещается со стратегией из предыдущего пункта. Если вам трудно решить как вести личный дневник, просто пишите «личную хронику».

6. Заведите книгу личных идей

Томас Эдисон вел блокнот под названием «Книга личных идей», в которой известный изобретатель и предприниматель хранил свои порой странные идеи — все, что приходило ему в голову, например «чернила для слепых». Идеи, собранные вместе, стимулировали появление новых идей, многие из которых и сделали Эдисона не только знаменитым, но и богатым.

Аналогично поступает инвестор и автор бестселлеров Джеймс Альтушер для тренировки своей «мыслительной мышцы». Он носит с собой блокнот как у официанта и заставляет себя придумывать как минимум 10 идей в день.

Когда я завел свой ЖЖ осенью 2009 года я начал собирать в нем вдохновлявшие меня цитаты, идеи, истории и факты, чтобы легко найти их позже. Ёмкие формулировки смыслов в цитатах — отличный пример чтобы научиться формулировать свои собственные идеи. Позже я начал использовать и twitter, с помощью которого тренировал навык вмещать весь смысл в 140 символов. Это отличный тренинг для написания продающих заголовков — попробуйте!

Если вы посмотрите на многие современные бестселлеры, то обнаружите, что цитаты служат эпиграфами к главам. Гораздо проще собирать их не с нуля, а выбирать из личной «библиотеки избранных цитат».

7. Не прерывайте цепочку ежедневных действий

«Я пробовал вести личный дневник, но через пару дней я просто бросал это делать». Один из самых богатых комиков мира Джерри Сайнфелд однажды дал молодому комедианту по имени Брэд Исаак несколько советов о том, как писать смешные истории для выступлений. Сайнфелд порекомендовал ему взять календарь и каждый день, когда тот напишет новую шутку, поставить на дате пометку X. Когда вы получите цепочку последовательных ХХХ, ваша задача состоит в том, чтобы просто не прерывать эту цепочку.

Секрет успеха — тот импульс и ускорение, которое вы наберете. Как только вы сдвинетесь с места и начнете движение, продолжать будет гораздо легче. Начните вести журнал каждый день, создайте свою цепочку и затем пишите, чтобы не прервать ее. Поддерживайте свою последовательность успехов.

Вот такие 7 простых способов как начать вести личный дневник.

Какие идеи для личного дневника понравились больше других? С какого хочешь начать? Напиши в комментариях или сообщением в Facebook — я готовлю ряд статей и небольшой движ для желающих начать свой дневник.

Обновление — продолжение: Еще 5 простых способов как вести личный дневник.

Как правильно вести дневник

На мой взгляд как вести личный дневник — это скорее индивидуальный выбор, здесь нет правильного ответа как в учебнике по математике. Записи в дневнике могут быть длинными, а могут быть и короткими. Они могут быть структурными и конкретными. А могут быть мечтательными или сумбурными. Это ваш выбор и он может меняться в зависимости от обстоятельств и потребности.

Чтобы вести дневник и не забросить его, предлагаю использовать следующий чеклист:

7 рекомендаций как вести личный дневник

1. Устройте мозговой штурм о том, что вы собираетесь написать

Используйте первые пару минут, чтобы решить, о чем вы собираетесь написать в этот раз. Надеюсь, вы уже решили, о чем в целом ваш дневник, так что самое время копнуть глубже в выбранной тематике и выбрать то, что откликается именно сейчас.

2. Задайте себе вопросы

Чтобы помочь себе писать, используйте направляющие вопросы, например:

Что вы узнали сегодня? Как будете использовать эти идеи/знания
Чего вы хотите достичь — в ближайший месяц или через год-два-три? Что сделаете сегодня-завтра?
Что вы хотите изменить в своей жизни? Какие результаты это даст вам, вашим близким?
Как вы себя чувствуете? Чему вы можете из этого научиться?

Вопросы могут относиться к вашей жизни в целом или ее конкретным областям, но обращайтесь внутрь себя и задавайте себе уточняющие вопросы.

3. Запишите свои ответы

Ваша запись в дневнике может быть вашими ответами на выбранные вопросы. Это отличный способ начать писать, когда вы не знаете, о чем писать в этот день.

4. Выберите формат

Ваши записи могут быть в разных форматах, в зависимости от того, о чем вы пишете. Некоторые люди предпочитают писать всего пару строчек, другие любят писать подробно и на нескольких страницах (утренние страницы из книги «Путь художника» Джулии Кэмерон). Решите, что вам нравится больше всего и поэкспериментируйте. Примеры ведения дневника:

Bullet Journal (буллет джорнал) — дневник в виде списков, чеклисты
Например, вы делаете список, чего вы хотите достичь в будущем.
Диалоги
Возможно, вы пишете о разговоре, который у вас был, или хотели бы, чтобы он состоялся.
Записи с рисунками
Может быть, ваша запись — это просто сгусток мыслей, которые были у вас в конкретный день. И запись в дневнике — способ его распутать. Или просто освободить голову от этих мыслей.
Записи с фотографиями
Например, вы путешествуете, сохраняете этапы строительства или эксперименты в рукоделии.

5. Экспериментируйте — разрешите себе разные виды записей

Попробуйте разные форматы, чтобы не скучать. Возможно, вы пишете на определенные темы, но ваш внутренний творец не хочет повторяться. Разнообразие ваших записей также подчеркнет прогресс, который вы сделали, и то, что вы узнали.

6. Не напрягайтесь, пока пишете

Ваш личный дневник — зона без критических суждений, он не должен быть идеальным. Пусть слова складываются в предложения как поток. А изначальный выбор темы — скорее отправная точка, а не цель. С практикой приходит и мастерство.

7. Используйте хронологию и названия как своих помощников

Указывайте даты в ваших записях, в дальнейшем это может вам пригодиться. Тот же принцип вы можете использовать и в самом повествовании внутри записи. Человеку свойственно легче вспоминать события в виде хронологической цепочки — попробуйте описывать их в той же последовательности и избегать хаоса. Если же с хронологией не получается, то можете поэкспериментировать с интеллект картами (mindmap).

В начале или конце повествования вы можете выбрать название для записи в дневнике — в дальнейшем дата и название помогут вам ориентироваться в записях.

Какая из рекомендаций этого чеклиста для ведения дневника вам будет более полезна?

Если у вас все еще остались сомнения или вопросы как начать вести личный дневник, то вам может помочь приложение — программа для ведения дневника. Вот несколько популярных приложений с бесплатными версиями:

Day One (MacOS, iOS, watchOS, Android), Apple’s Editors Choice в App Store
Evernote (MacOS, Windows, iOS, Android, онлайн)
Journey (MacOS, Windows, Linux, iOS, Android, онлайн), подходит для журнала путешествий
Daylio (iOS, Android), помогает сохранять ваши различные настроения

Кстати, я начал разработку Telegram чатбота — помощника для ведения дневника, он предлагает вопросы-затравки и идеи для личного дневника. Хочешь попробовать?

Дополнительно рекомендую:

Стоит также прочитать:

лучших бесплатных цифровых дневников | Penzu

Хотя дневники в основном связаны с подростковыми надеждами и мечтами, на самом деле они являются идеальным местом для людей любого возраста, чтобы сохранить личные размышления. По мере того, как наш мир становится более технологичным, люди перешли от письма от руки к машинописи, будь то на компьютере или на своих телефонах и планшетах. Пришло время перейти от небольших записных книжек на прикроватных тумбочках к доступным, близким членам онлайн-сообщества.Создав цифровой дневник, вы можете перенести свои слова в 21 век с удобством, доступностью и безопасностью.

Итак, что же такое электронный дневник?

Цифровой дневник — это место, где вы можете записывать личные события и события в Интернете. Вместо того, чтобы вести традиционный дневник или записную книжку для выражения своих мыслей и чувств, вы можете создать дневник и сделать его доступным везде и везде, если у вас есть доступ к Интернету.

Замок и ключ, которые у вас когда-то были в дневнике подростка, чтобы скрыть нежелательные глаза ваших братьев, сестер и родителей, теперь заменены логином и паролем.Цифровые дневники предлагают необходимую мобильность и желаемую конфиденциальность.

Что представляет собой приложение и программное обеспечение цифрового дневника Penzu?

Penzu — это веб-сайт и мобильное приложение, позволяющее бесплатно создавать электронные дневники в Интернете. Программное обеспечение позволяет настраивать и персонализировать свой дневник с помощью различных фонов, шрифтов и тем. Penzu позволяет вам войти в свой дневник с любого компьютера или мобильного устройства.

С помощью программы онлайн-дневников Penzu вы можете записывать вещи со своего офисного компьютера, а также со своего личного, не теряя ни секунды.С приложением цифрового дневника Penzu у вас есть возможность свободно выражать свои мысли прямо на ладони, независимо от того, есть ли у вас iPhone, iPad, телефон Android или планшет Android. Веб-сайт и приложение работают в тандеме с помощью программного обеспечения цифрового журнала, что позволяет легко получить доступ к личному дневнику на обоих.

Как создать онлайн-дневник?

Создать журнал — это просто, как 1,2,3!

Создайте учетную запись в Penzu через веб-сайт или загрузите приложение и зарегистрируйтесь там.
Выберите обложку журнала.
Начать писать!

Что я пишу в своем новом дневнике?

Есть много разных типов дневников. Но какой бы тип вы ни выбрали, вы можете записывать в свой электронный дневник все, что захотите, поскольку это только для ваших глаз, если вы не укажете иное. Вот несколько примеров:

Чего вы надеетесь достичь в ближайшие несколько недель
Ваши чувства к второй половинке
Работа вашей мечты
Что вы едите в дневнике питания

Дневник — это место, где вы можете спокойно выражать свои мысли без осуждения.Вы можете честно и откровенно писать на любую тему, которую решите, не беспокоясь, увидит ли ее кто-то другой. Это место, где ваши надежды и мечты могут течь свободно.

Сколько стоит дневник Penzu?

Программа и приложение для дневников

Penzu бесплатны. Вы можете бесплатно создать учетную запись для электронного журнала. Приложение дневник также можно скачать бесплатно.

Если вы решите, что хотите еще больше от своего программного обеспечения для цифрового дневника, вы можете загрузить Penzu PRO или Penzu PRO +, которые предлагают дополнительные функции, включая блокировку шифрования для дополнительной безопасности и настраиваемые шрифты и цвета для еще более персонализированного опыта.

Теперь вам больше не придется беспокоиться о том, чтобы снова забыть чувство, момент или приключение. Начните вести свой бесплатный дневник сегодня!

Нет времени лучше, чем настоящее — начните свой бесплатный онлайн-дневник сегодня!

Создайте свой журнал »

Как начать дневник и писать записи

Дневник — это личное место, где вы можете хранить свои мысли, чувства и мнения обо всем, от работы до учебы и всего, что между ними.Существуют различные типы дневников, такие как дневники питания, дневники здоровья или академические дневники. Но ваш дневник не обязательно должен быть конкретным, если вы этого не хотите, он также может быть просто местом, где вы пишете все, что хотите. Если вы только начали, возможно, вы еще не решили, о чем хотите написать, и это нормально. Это то, для чего мы здесь — чтобы помочь вам со всеми теми моментами писательского тупика, которые у вас могут быть. Наши советы могут помочь вам направить и вдохновить. Давайте начнем!

Как начать дневник

Чтобы начать дневник, все, что вам нужно, это желание писать.Начните с определения того, что вы хотите написать в своем дневнике. Если вы не уверены, просто начните писать и посмотрите, к чему это приведет. Также может быть полезно установить ограничение по времени на ранних этапах написания. Установите будильник на 10–20 минут и начните писать.

Ведение дневника — отличный способ записывать свой рост и личное развитие. Больше записей позволит вам оглянуться назад и увидеть, что изменилось с течением времени. Чем раньше вы начнете, тем более благодарным вы будете позже.

8 советов по ведению дневника

Писать бывает сложно, и обычно труднее всего начать.Если вам кажется, что вы не умеете вести дневник, не беспокойтесь об этом. Вы можете начать писать о чем угодно. Вы даже можете написать о том, что не можете придумать, что написать. Как только вы начнете произносить слова, они начнут течь естественным образом.

1. Решите написать

Во-первых, вам нужно решить, что вы хотите завести дневник. Если вы решили посвятить время созданию дневника, начать его будет легко.

2. Решите, что написать

Это определенно самая сложная часть при написании дневника, но, вероятно, самая важная.Если вы хотите, чтобы ваш дневник был конкретным, решите, какую тему вы хотите обсудить во время своих записей. Вы можете создать несколько дневников по разным темам или просто создать один дневник, в котором есть все. Как правило, дневники — это личные и личные мысли, но они также могут быть отличным способом отслеживать личные размышления о чем угодно:

Продукты питания
Мода
Путешествие
Спорт
Работа
Школа
Мечты
Друзья
Семья

Это всего лишь несколько идей для начала, но если вы предпочитаете вести дневник более общего характера, это полностью зависит от вас!

3.Составьте расписание

Для того, чтобы начать дневник, вы должны часто писать в нем, но вам решать, как часто вы хотите писать в нем. Будь то раз в день или раз в неделю, составьте расписание, которого вы сможете придерживаться. Чем больше вы сделаете запись в дневнике частью своей повседневной жизни, тем более всеобъемлющей и полезной практикой она станет.

Когда вы решили, что хотите написать в своем дневнике, определитесь с графиком написания, который соответствует теме.Например, если вы хотите, чтобы ваш дневник был общим, возможно, вы захотите писать в нем в определенное время каждый день, например, прямо перед сном. Если вы хотите, чтобы ваши сочинения были более конкретными, например о еде, возможно, вы будете писать в них каждый раз, когда готовите или находите новый рецепт. Сделайте так, чтобы ваше расписание работало на вас и вашу тему.

4. Установить ограничение по времени

При ведении дневника легко увлечься и написать слишком много. Один из способов оставаться кратким и правильным — установить лимит времени для написания.В зависимости от того, сколько вы хотите написать, установите лимит времени, который отражает это. Идеально от 30 минут до часа. Если вы чувствуете, что хотите проводить больше времени, не стесняйтесь.

5. Датируйте свои записи

Самое замечательное в дневнике то, что вы можете просмотреть его и увидеть, как вы продвигались с течением времени. Важно датировать каждую запись, которую вы пишете. К счастью, Penzu датирует ваши записи автоматически.

6.Создать вводную запись

Для вашей первой дневниковой записи попробуйте написать введение в то, о чем будет ваш дневник. Представьтесь, что вас интересует, что вы считаете важным и о чем вы хотите, чтобы эта молочная ферма была. Откройся и будь собой.

7. Ведите себя так, как будто вы пишете другу, которому доверяете

Хотите знать, как сделать дневниковую запись? Лучше всего писать так, как будто вы разговариваете со своим лучшим другом. Это ваш личный дневник, предназначенный только для ваших глаз, поэтому вам должно быть комфортно писать, как если бы вы разговаривали с надежным собеседником.Как бы банально это ни звучало, как «Дорогой дневник», оно действительно может направить вас в направлении письма с точки зрения тона, которым вы должны писать. Цель дневника — обсуждать вещи честно и откровенно, как если бы вы говорили через них с лучшим другом или членом семьи.

8. Удачи!

Ведение дневника никогда не должно быть рутиной или обузой, поэтому не забывайте получать от этого удовольствие. Это может быть место утешения, место творчества, место размышлений, место, где ваши мысли могут свободно бродить.Начиная дневник, убедитесь, что вы пишете о том, что вам небезразлично, и потому что вы увлечены этим. Пока вам нравится то, что вы пишете, и процесс написания, вы никогда не пропустите запись!

Написание дневниковых записей

Записи в дневнике могут быть длинными. Они могут быть короткими. Они могут быть конкретными. Они могут быть широкими. Какой бы тип дневника вы ни выбрали, он должен иметь отношение к записям в нем.

Ваши дневниковые записи должны быть короче повествований, и вот 8 советов, которые следует учитывать при написании записей:

1.Подумайте, что вы собираетесь написать о

Прежде чем начать писать, уделите несколько минут и решите, о чем вы будете писать. Надеюсь, вы уже определились, о чем ваш дневник, так что копните немного глубже в тему или темы, на которых вы решили сосредоточиться, и конкретизируйте.

2. Задайте себе вопросы

Чтобы заставить себя писать, задайте себе вопросы:

Что вы узнали сегодня?
Чего вы хотите достичь?
Что вы хотите исправить?
Как ты себя чувствуешь?

Они могут относиться к вашей жизни в целом или к ее конкретным частям, но обратитесь внутрь себя и задайте себе разные вопросы.

3. Запишите свои ответы

Ваша дневниковая запись может быть вашим ответом на вопросы, которые вы задали себе. Это отличный способ начать писать, когда вы не знаете, о чем писать.

4. Выберите формат

Ваши записи могут быть во всех форматах, в зависимости от того, о чем вы пишете. Может быть, вы составляете список того, чего хотите достичь в будущем. Может быть, вы пишете о разговоре, который у вас был, или о том, что хотите.Может быть, ваша запись — это всего лишь список мыслей, которые у вас были в тот день. Некоторые люди предпочитают писать короткими заметками, другие — подробными абзацами. Решите, что вам нравится больше всего, и дерзайте.

5. Сделайте их разными

Попробуйте и сделайте множество разных записей, чтобы вам не было скучно. Вы можете писать на определенную тему, но никогда не захотите писать одну и ту же статью. Дифференциация ваших записей также подчеркнет ваши успехи и то, что вы узнали.

6. Не будьте строги к себе, когда пишете

Ваш дневник — это зона, свободная от суждений, поэтому не думайте, что они должны быть идеальными. Пусть слова текут.

7. Держите мысли в порядке

Ваши записи датируются сами собой, поэтому вы знаете, когда пишете, что, но также старайтесь держать свои мысли в порядке. Ваш дневник превратится в путешествие по мере того, как вы добавляете новые записи, старайтесь, чтобы повествование оставалось таким, за которым вы можете следить. Например, попробуйте писать о событиях в той последовательности, в которой они произошли.Избегайте прыжков.

8. Дайте волю своим творческим силам

Ваши записи — это не просто слова, Penzu также позволяет вам добавлять изображения. Добавление визуальных элементов к вашим записям добавит ярких и ярких напоминаний.

Чтобы вести дневник с Penzu

Penzu предлагает простую в использовании программу дневников, так что вы можете создать цифровой дневник, к которому можно будет получить доступ где угодно.

Зайдите на Penzu.com, чтобы создать бесплатную учетную запись.
Придумайте логин и пароль, которые вы легко запомните.
Создайте свой онлайн-дневник, чтобы отразить вашу личность и тему дневника.
Дайте своему журналу значимое имя.
Измените настройки конфиденциальности в соответствии со своими предпочтениями.
Выберите «New Entry» и начинайте писать!

Советы для начинающих писателей

Вы впервые ведете дневник? Не волнуйся.Все бывает впервые. Вот несколько вещей, которые помогут вам сдвинуться с мертвой точки:

Возбуждать

С нетерпением жду начала дневника. Это веселая и продуктивная привычка.

Отражение

Подумайте о себе, о людях вокруг вас и о том, что вы считаете самым важным. Как только вы оглянетесь назад, вы сможете двигаться вперед.

Бесплатная запись

Неструктурированное письмо, вероятно, лучший способ начать писать.Как только вы приобретете привычку вести дневник, вы почувствуете себя более комфортно со структурой.

Ключи к успешному ведению дневника

Дневник — это личное путешествие, и его не следует сравнивать с какими-либо другими записями, но вот несколько способов получить максимум от своего опыта.

Будьте честны

Ваш дневник предназначен только для ваших глаз, так что будьте честны с собой. Ничего не скрывайте и не сдерживайте.

Будьте часты

Чем чаще пишешь, тем лучше.

Будьте естественны

Не пытайся писать определенным образом, просто будь собой.

Как мы уже говорили в начале, чем раньше вы начнете вести дневник, тем более благодарными вы будете позже, поэтому зарегистрируйтесь в Penzu сегодня!

Нет времени лучше, чем настоящее — начните свой бесплатный онлайн-дневник сегодня!

Создайте свой журнал »

Секретный дневник | Начни бесплатно с Penzu

У каждого есть определенные вещи, которыми он не хочет делиться с другими.Вот почему для многих так важен секретный дневник. Это дает вам безопасное место, где вы можете написать о чем угодно, от романов до будущих снов. Поскольку секретные журналы очень интимны, важно, чтобы ваша конфиденциальность была защищена. Хранение дневника в физической записной книжке не обеспечивает необходимой безопасности, поскольку его можно потерять, украсть или повредить. Итак, вопрос в том, как вести дневник, который будет безопасным и надежным? К счастью, цифровая эпоха значительно упростила ведение такого дневника, поскольку ваш журнал можно защитить с помощью паролей, контрольных вопросов и т. Д.

Приложение «Секретный дневник»

Недавно были разработаны приложения для ведения дневника, к которым можно получить доступ из любого места, а значит, вы можете писать, когда вам захочется! Более того, вам не нужно беспокоиться о своей конфиденциальности и безопасности с приложением дневника, поскольку защита паролем и другие функции безопасности гарантируют, что посторонние не смогут войти в вашу учетную запись. Penzu создал приложение, которое позволяет вам делиться своим дневником с друзьями или хранить его при себе. Дневник секретного сейфа Penzu позволяет вам настраивать записи в соответствии с вашими предпочтениями, а затем отправлять их прямо на ваш адрес электронной почты.Вы можете добавлять изображения через Flickr и защищать паролем все ваши записи секретным паролем.

Интернет-секретный дневник с Пензу

Прошло так много времени с тех пор, как мы могли сидеть и писать в их дневниках или дневниках, не опасаясь, что родители или братья и сестры прочитают это. Секретные онлайн-дневники обеспечили полную безопасность их секретных дневников. Секретный онлайн-дневник Penzu обеспечивает конфиденциальность, а также дает вам возможность вести дневник на ходу.Их цифровой дневник всегда под рукой. Собираетесь в отпуск в ближайшее время? Возьмите с собой приложение Penzu и запишите свой опыт. Есть вдохновляющая идея, сидя в кафе? Откройте приложение «Дневник Penzu» и запишите его.

Вести секретный дневник полезно. Это не дает вам скучать, так как вы можете снять стресс и дать волю эмоциям. Приложение Penzu делает личный дневник более приватным и невероятно мобильным. Что еще лучше, так это то, что приложение Penzu бесплатное.

Нет времени лучше настоящего — начните свой бесплатный секретный дневник уже сегодня!

Создайте свой дневник »

Топ-7 бесплатных сайтов-дневников

Топ-7 бесплатных сайтов для ведения дневника в Интернете

Онлайн-дневник — отличный способ выразить себя и поделиться своими мыслями с близнецовыми душами. Кроме того, ведя личный онлайн-журнал, вы много тренируете письменные навыки. Узнайте, какие онлайн-сервисы лучше всего подходят для ведения дневника и выражения своих мыслей и идей.

СМОТРИ ТАКЖЕ: 5 лучших дневниковых приложений для ведения личного дневника на iPhone

Livejournal.com

Livejournal.com — широко известное онлайн-сообщество любителей писать. Каждый журнал похож на личную квартиру хозяина: индивидуальный стиль, индивидуальный фон, лента, макеты, кнопки. Это похоже на то, что вы создаете свой собственный небольшой веб-сайт, на котором можно писать свои мысли. Кроме того, Livejournal предоставляет вам страницу профиля, где вы можете разместить всю необходимую информацию о себе и своем онлайн-дневнике.

Здесь вы можете писать публичные записи, записи только для друзей и личные. Добавляйте к своим сообщениям фотографии, музыку и видео, чтобы сделать их более интересными. Не забудьте пометить свои статьи тегами для упрощения поиска в будущем.

В ЖЖ много сообществ, где все участники могут писать и общаться друг с другом. Если вы не можете найти сообщество, которое вам нравится, создайте собственное и познакомьтесь с новыми крутыми людьми с такими же интересами и идеями.

На самом деле, этот сайт дневника бесплатный, но некоторые макеты и домены доступны за определенную годовую оплату.

Penzu.com

Penzu.com напоминает настоящий блокнот, поэтому он очень стильный и современный. Здесь вы можете вести личный дневник, и никто не будет иметь доступа к вашим записям, или, в то же время, вы можете поделиться своими мыслями с друзьями по электронной почте. Если вам нравится делиться своими мыслями 24/7, загрузите приложение Penzu на свой телефон Android или iPhone для более удобного письма.

Сайт предлагает Пентагону безопасность. Он может не только скрыть ваши сообщения от глаз других людей, но и зашифровать их.Итак, если вы без ума от конфиденциальности, Penzu — это то, что вам нужно.

Penzu предлагает множество тем оформления на выбор. Таким образом, вы легко сможете настроить свой онлайн-журнал и сделать его уникальным.

Одна из самых крутых особенностей этого сайта — то, что вы можете импортировать сюда записи из своих старых дневников. Однако для правильной работы они должны быть в XML-файле, RSS-канале или из Livejournal.

Все ваши записи легко распечатать, и вы также можете вести их как настоящий дневник.Кроме того, вы можете сохранить свои записи в формате PDF, TXT, RSS или ATOM XML на своем ПК.

Diary.com

Diary.com — еще один широко известный веб-сайт для личных онлайн-записей. Он предоставляет вам множество случайных дневников для изучения. При входе на сайт вы можете увидеть последние или самые популярные сообщения других пользователей. Не пропустите их, чтобы узнать что-то новое. Интерфейс источника больше похож на газетный, чем на ленту новостей.

Это отличный общедоступный дневник, в котором можно делиться мыслями с другими.С другой стороны, вы получите личный журнал для записи секретных мыслей.

Так что, если у вас есть разные типы заметок (личные и общедоступные), зарегистрируйтесь на этом веб-сайте.

Tumblr

СМОТРИ ТАКЖЕ: 10 смехотворных блогов на Tumblr, за которыми нужно следить
СМОТРИ ТАКЖЕ: Получите бесплатное программное обеспечение для записи DVD, чтобы сохранить видео в безопасности на дисках

Tumblr — чрезвычайно популярная платформа для микроблогов. В основном он используется для коротких записей, обмена фотографиями и видео.Просто убедитесь, что ваши видео в правильном веб-формате, например вам нужно будет преобразовать MKV в MP4. Таким образом, эта платформа для тех, кто хочет делиться крутыми новостями, картинками в формате GIF, музыкой и так далее. Конечно, вы можете сделать свой блог приватным или доступным только для ваших друзей.

Что касается настройки, Tumblr позволяет вам выбрать понравившуюся тему и внести простые изменения, такие как стиль или цвет шрифта или фон.

Как и Twitter, Tumblr основан на хэштегах. Добавляйте самые популярные хэштеги к своим записям, чтобы собирать больше повторных публикаций и лайков.

Journalate

Journalate — это простой онлайн-дневник, в котором вы можете сохранять свои мысли. Он лучше всего подходит для тех, кто хочет вести личный онлайн-журнал с личными записями. Как и Penzu, он предлагает высокий уровень безопасности. Таким образом, вы можете быть уверены, что ваши сообщения никто не увидит.

Платформа имеет простой дизайн, но хорошо смотрится на всех мобильных устройствах. Таким образом, вы можете легко добавлять записи со своего iPhone, iPad или другого портативного устройства.

Существует два типа счетов: бесплатный и премиум.Последний даст вам возможность импортировать ваши сообщения из Instagram, Twitter или Facebook.

Monkkee

Monkkee — еще одна платформа, на которой вы можете записывать свои идеи и хранить их в безопасности от посторонних глаз. Сервис бесплатный с удобным текстовым редактором и всеми необходимыми опциями для написания постов. Он позволяет добавлять изображения к сообщениям и отмечать их хэштегами.

При желании вы можете экспортировать свои записи на свой компьютер или портативное устройство.

Fitday.com

Fitday.com станет вашим лучшим дневником, если ваша жизнь во многом основана на здоровом образе жизни. Когда вы много времени занимаетесь спортом или соблюдаете различные диеты, вы можете записать все в этот онлайн-журнал. Если хотите, установите цели и расставьте приоритеты. Проверьте успехи и методы обучения других пользователей, чтобы получить дополнительную информацию.

Доступны как бесплатные, так и премиум-аккаунты.

В общем, сохраняя свои записи и воспоминания в письменном виде, вы можете не бояться потерять их в один прекрасный день.Если вы хотите уберечь свою коллекцию DVD от царапин на диске и других неприятностей, попробуйте нашу программу DVD Ripper, которая превратит DVD-фильмы многолетней давности в легкие цифровые копии.

5 лучших сайтов для создания онлайн-журнала или дневника

Вы тот, кто любит вести дневник или дневник? Считаете ли вы полезным не отставать от повседневных дел, делать заметки о своих чувствах или отпуске с семьей? Если это так, вы можете заглянуть на один из этих сайтов в нашем сообщении ниже или даже пройтись по нашему бесплатному руководству о том, как создать блог с помощью WordPress, которое также может действовать как ваш собственный дневник или онлайн-журнал.

Все эти сайты являются сайтами журналов, которые позволяют пользователям записывать свои ежедневные события, делать заметки о различных вещах или записывать оригинальные мысли. Каждая из этих платформ предлагает что-то особенное, поэтому обратите внимание на особенности каждой из них, чтобы увидеть, на какой из них вы, возможно, захотите изучить дальше.

Penzu — популярный формат для записи ваших ежедневных наблюдений, записи идей, которые у вас есть, или записи того, что происходит. Он имеет уникальный внешний вид и напоминает фон из настоящей записной книжки, что заставляет вас чувствовать, что вы записываете что-то в традиционную школьную тетрадь.

Есть несколько различных шаблонов дневников, которые вы можете использовать, когда используете Penzu для своих дневников. Попробуйте любую из следующих моделей.

Школьный дневник
Рабочий дневник
Дневник питания
Дневник здоровья
Секретный дневник

Школьный дневник позволяет вам использовать Penzu для записи школьных событий, мероприятий и наблюдений, о которых вы думаете в школе. Эти рисунки с блокнотом или бумажным фоном вернут вас в те времена, когда бумага была правилом дня.(без каламбура)

Эти настраиваемые шаблоны позволяют персонализировать свой журнал или дневник так, как вы хотите, чтобы вы могли получить от него максимум пользы. Рабочие дневники предлагают несколько вариантов записи идей, которые возникают у вас на работе, или создания новой идеи, которую вы, возможно, даже захотите показать своему боссу или менеджеру по продажам. Другие форматы позволяют вам записывать все, что вы хотите, в разных областях, поэтому не стесняйтесь проявлять столько творчества, сколько хотите. Создавайте стихи, делайте заметки о своем дне или делитесь с друзьями. Это также позволяет вам вести несколько дневников.

Penzu также есть приложение для ваших мобильных устройств, так что вы можете обновлять его на ходу в любое время. Это отличная платформа для тех, кто хочет вести личный, школьный или рабочий дневник. Кроме того, он имеет средства управления конфиденциальностью «военного уровня», поэтому вы можете чувствовать себя в большей безопасности со своей информацией.

Базовая версия бесплатна. Вы можете перейти на Penzu Pro за 19,99 долларов США в год и получить неограниченное использование и премиальную поддержку.

Journalate.com — это красивый онлайн-журнал, который позволяет вам быть в курсе самых важных в вашей жизни вещей с помощью этой простой, но красивой платформы.С премиальной версией этого журнала вы можете загружать свои последние сообщения в социальных сетях. Добавьте изображения, видео и любые другие материалы, которые, по вашему мнению, могут быть добавлены к вашим сообщениям.

Его можно использовать бесплатно, и вы можете сохранить свои мысли в тайне или поделиться ими со всем миром. Просто будь осторожен. Иногда собакам тоже становится любопытно!

Jrnl.com — отличный способ завести личный или профессиональный журнал, чтобы поделиться своими мыслями со всем миром. Или, если хотите, оставьте их при себе! В этой платформе есть несколько функций, которые нравятся пользователям.Некоторые из лучших упомянуты ниже.

Временная шкала: позволяет просматривать все ваши записи в одном месте
Все обо мне: позволяет ответить на сотни вопросов о вашей жизни
Mobile: станьте мобильным с мобильными функциями, которые входят в это приложение журнала
Bookbuilder: этот аспект позволяет создавать красивые архивные книги
Напоминания. Напоминает, когда пора писать, и позволяет создавать графики написания.

В это отличное приложение для онлайн-ведения журнала есть еще несколько функций, так что проверьте его и узнайте, что вы думаете.Это отличная платформа, чтобы начать записывать свои надежды и мечты, в комплекте с медиафайлами в точном живом цвете.

Эта платформа для журналов использует простой подход к написанию онлайн-журналов. Этот инструмент совершенно бесплатный и позволяет любому войти в систему и бесплатно создать журнал. Затем вы можете сохранить свой журнал закрытым или поделиться им со своими группами в социальных сетях или со всем миром.

Сделайте свой журнал «общедоступным», чтобы поделиться им с другими.

Интернет-журнал.com — это надежная платформа для онлайн-журналов, которая позволяет вам записывать свои мысли, идеи и наблюдения на красивом фоне вместе с цифровыми носителями, которые вы добавляете со своего компьютера или из других источников.

Запишите свои идеи или проявите творческий подход и напишите весь рассказ или стихотворение! Начните любой журнал, который вы хотите, включая дневники путешествий, личные журналы, журнал физической подготовки или любой журнал, который вы хотите создать.

Создание и ведение журнала дает множество терапевтических преимуществ.Эти онлайн-платформы позволяют легко завести журнал сегодня и не отставать от него круглый год.

Хотите ли вы записать эти критические события своей жизни или начать великий американский роман, когда дело доходит до записи своих мыслей и чувств, нет предела. Зайдите на любой из этих сайтов журналов, когда у вас будет возможность вдохновить вас или даже прочитать то, что написали другие.

Альтернатива сайтам журналов

Так что ведение журнала — отличная идея. Мы знаем это.Он помогает снять стресс, позволяет выражать свои мысли и чувства и записывает важные события в вашей жизни. Вы можете использовать любую из платформ, о которых мы говорили в этом посте, или вы могли бы сделать что-нибудь еще … создать блог!

Верно. Изначально блоги, которые были созданы еще в 2003 году, были личными журналами и дневниками, в которых записывались такие вещи, как семейные каникулы и личные мысли. Лишь намного позже владельцы бизнеса начали осознавать силу ведения блога как способа напрямую общаться со своей клиентской базой и обсуждать важные темы, о которых их клиенты хотят знать.

Преимущества создания блога

Если вы обсуждаете, вести ли вы онлайн-журнал или вести блог вместо этого, вы можете рассмотреть эти преимущества ведения блога.

Блоги позволяют вам больше настраивать и повышать уровень творчества, которые вы можете включить в свой блог. Использование платформы блогов, такой как WordPress, дает вам еще больше творческой свободы и настроек. Это потому, что у них есть сотни шаблонов и плагинов, которые позволят вам сделать свой блог своим.
Блоги позволяют вам сохранять право собственности на свой контент больше, чем это делает журнал. Любой контент, который вы пишете, немедленно становится вашей собственностью в соответствии с законом об авторских правах. Тем не менее, гораздо проще взломать систему онлайн-журналов в целом, чем сделать это на WordPress или на защищенном сервере, на котором ведется множество блогов.
Наличие блога на WordPress позволяет монетизировать свой блог. Это означает, что вы можете превращать свои сообщения и контент в деньги! Изучите варианты монетизации, такие как использование YouTube или Google AdSense для получения дохода в своем блоге, при этом пишите о вещах, которые для вас наиболее важны.

Журнал или блог

: вот в чем вопрос!

Итак, какой вариант для вас лучший? Приятно пользоваться одним из онлайн-журналов. Но если вы хотите распространять свои идеи и широко продвигать себя или свой бренд, почему бы просто не подумать о создании блога на WordPress. Как и в журнале, он позволяет вам делать заметки о своей жизни, публиковать сообщения в СМИ, размещать сообщения в социальных сетях и многое другое.

Лучше всего то, что блог предлагает творческую свободу и безопасность, которые вы, вероятно, предпочтете в долгосрочной перспективе.Это также позволяет вам активно наращивать свою аудиторию и начать работать над созданием целевой аудитории.

Взгляните на создание блога WordPress и поймите, что мы имеем в виду. Вскоре вы поделитесь своими идеями с обожаемой публикой.

Бесплатный электронный дневник онлайн | Journey.Cloud

Среди суеты повседневной жизни возникает бесспорная необходимость вести дневник. Наш разум также накапливает массу эмоций, и наше творчество оживает. Когда внутри нас столько бурлит, мы должны позволить своим мыслям и эмоциям превратиться в письменные или устные слова, не говоря уже о необходимости устанавливать напоминания о предстоящих событиях.

Чтобы удовлетворить эту потребность, был создан цифровой дневник — Journey, и с момента его изобретения он был просто невероятным. Если «Путешествие» или концепция цифрового дневника вам в новинку, возможно, вы захотите продолжить чтение!

Давайте посмотрим на различные функции, которые предлагает приложение цифрового дневника Journey, чтобы лучше объяснить, что это такое.

Первые дела прежде всего; Что такое электронный журнал?

Программное обеспечение для цифрового журнала — это просто место в сети, где вы можете свободно записывать личные переживания и события.Поэтому вместо того, чтобы выбирать традиционный дневник или записную книжку, где вы можете записывать свои мысли и выражать свои чувства и творческие способности, вы можете использовать программное обеспечение для цифрового дневника и иметь его с собой в любое время, в любой день и в любом месте. Все, что нужно, — это цифровое устройство.

Итак, что же тогда представляет собой цифровой дневник Journey?

Что такое приложение Journey Digital Diary?

Приложение цифрового дневника

Journey — это, по сути, приложение журнала, доступное в различных операционных системах или компьютерах, включая Android, iOS, Windows, Mac, Chromebook и Linux; а также предназначен для надежного документирования ваших личных воспоминаний и мыслей.Кроме того, в отличие от традиционного дневника или других онлайн-дневников, вы можете включать аудио, видео и изображения в каждую запись журнала.

Кроме того, приложение цифрового дневника Journey позволяет добавлять в записи информацию о местоположении и погоде. Вы также можете загружать свои записи в социальные сети, тем самым делясь драгоценными моментами с близкими, и это намного веселее, если поделиться с людьми, которые внесли свой вклад в эти моменты. В соответствии с этим, совместное использование ваших записей стало возможным благодаря встроенному в приложение редактору уценки.

Если у вас есть проблемы с безопасностью, программное обеспечение цифрового журнала Journey полностью защитит вас. У него есть пароль и замок, который можно открыть только с помощью одобренного отпечатка пальца. Так что вы можете быть уверены, что ваши записи конфиденциальны.

Заведите электронный журнал — загрузите приложение «Путешествие» сегодня!

Приложение может синхронизировать ваши записи на нескольких устройствах и платформах. Это означает, что вы можете носить свой дневник с собой, куда бы вы ни пошли.

Наконец, чтобы показать, насколько потрясающе приложение, оно было выбрано редакторами магазина Google Play с 2015 по 2018 год.Редакторы Apple отметили, что Journey станет отличным помощником в ведении дневника для документирования ваших личных воспоминаний. С учетом сказанного возникает следующий вопрос: как именно создать онлайн-дневник?

Давайте посмотрим.

Как создать онлайн-дневник с помощью Journey?

Чтобы в полной мере ощутить радость использования цифрового дневника, сначала необходимо создать дневник. Итак, как вы это делаете?

Для начала у вас должен быть телефон, компьютер или планшет и убедитесь, что вы подключены к Интернету.
Создайте учетную запись в Journey.Cloud или загрузите приложение и зарегистрируйтесь.
На этом этапе вы создали онлайн-дневник с приложением Journey и можете автоматически начинать писать.
Чтобы создать заметку, нажмите кнопку +, затем напишите свои воспоминания или все, что хотите, в пустом месте.
Затем используйте кнопки над заметкой, чтобы добавить дополнительную информацию, такую как ваше настроение, погода, дата и время и т. Д.
Когда вы закончите, сохраните запись, отметив галочкой.

Что вы пишете в дневнике путешествий?

Journey разработан, чтобы вы могли написать что угодно о своей жизни, опыте и личных воспоминаниях. Вместо того, чтобы рассматривать это как скучную сессию письма, на самом деле создается впечатление, будто вы доверяете другу, который определенно не будет болтать. Кроме того, с приложением цифрового дневника Journey вы можете писать на ходу. Просто запишите самые яркие моменты дня или отражения на своем устройстве. Вы также можете установить напоминания, чтобы не пропустить важные даты и события.

Сколько стоит дневник путешествия?

Journey — бесплатное приложение. Тем не менее, у него есть покупка в приложении на восемь долларов, которая открывает ночной режим, редактор уценки и возможность сохранять свои записи в формате PDF или экспортировать журнал из приложения. Покупка в приложении определенно улучшит ваши впечатления от Journey!

Если вы хотите получить больше от программного обеспечения, вы можете перейти на один из наших планов членства, который действует ежемесячно или ежегодно.С членством вам предлагаются индивидуальные цвета, шрифты и более индивидуальный подход.

И последнее: придерживаться своего расписания и записывать свои мечты, мысли и личные воспоминания никогда не было так весело. Путешествие — это определенно нечто большее, чем онлайн-версия любимого дневника!

Так что вам мешает? Вы можете получить доступ к цифровому дневнику Journey и начать свой опыт!

8 лучших журнальных приложений 2021 года

Ведение журнала может быть самым недооцененным видом деятельности, способным повысить вашу продуктивность и благополучие всего за несколько минут в день.Просто запишите свои мысли или запишите, что произошло в течение дня, чтобы получить простой способ справиться со стрессом, повысить творческий потенциал, повысить уровень счастья, улучшить здоровье, а и повышают производительность труда, согласно исследованиям.

Проблема в том, что вести дневник непросто. Требуется преданность этой новой привычке и готовность открыться, когда вы пишете на пустой странице. Что ты сделал сегодня? Кто ты на самом деле? Приложения для ведения журнала могут помочь вам в этом разобраться и помочь вам установить ежедневный распорядок написания.

После тестирования почти двух десятков вариантов, это лучшие приложения для ведения журнала для записи ваших воспоминаний в этом году и в последующие годы. Нажмите на любое приложение, чтобы узнать больше о том, почему мы выбрали его, или продолжайте читать, чтобы узнать больше о приложениях для журналов.

Лучшие приложения для ведения журнала

Что делает отличное приложение для ведения журнала?

Бумажный блокнот и ручка подходят для ведения дневника, но приложения предлагают больше. Они дают вам больше информации о том, чего вы достигли и куда вы, возможно, захотите пойти.Они также позволяют добавлять фотографии со своего телефона или сообщения из каналов социальных сетей, чтобы вести дневник было более полезным. Добавьте напоминания и возможность поиска в записях журнала, и цифровое ведение журнала станет почти простой задачей.

Лучшие приложения для ведения журнала имеют несколько общих черт:

Простая запись: Если для добавления записи в журнал требуется больше пары щелчков мышью или касаний, скорее всего, вы не собираетесь сделай это.
Приятный интерфейс: Минималистичный, лаконичный интерфейс помогает сосредоточиться на мыслях и делает ведение дневника приятным занятием.
Напоминания: Возможно, самая большая проблема для ведения журнала — это не забывать делать это. Автоматические напоминания помогут сохранить привычку.
Экспорт: На случай, если приложение прекратит разработку или вы захотите перейти на другую платформу ведения журнала, вы захотите иметь возможность экспортировать свои записи в формате, который могут читать другие программы, например PDF или RTF.
Синхронизация: Синхронизация обеспечит актуальность вашего журнала независимо от того, какое устройство вы используете.
Доступность: Мы исключили некоторые приложения из-за высокой цены. Ведение журнала не должно быть дорогим.

Другие функции, которые могут быть важны для вас, включают защиту паролем, поддержку Markdown, возможность добавлять более одной фотографии, метки местоположения и погоды, а также подсказки для ведения журнала.

Лучшее приложение для ведения журнала для пользователей Mac и iOS

Day One (Mac, iOS, watchOS, Android)

С момента своего выпуска в 2011 году Day One было одним из наиболее рекомендуемых приложений для ведения журналов. неоднократно становился выбором редакции Apple в App Store.

Нетрудно понять почему. Приложение предлагает широкий спектр функций — практически все, что вам может понадобиться или понадобится в электронном журнале. Вы можете создавать записи в журнале одним щелчком мыши на Mac из строки меню, использовать шаблоны, чтобы упростить ведение журнала, и автоматически добавлять метаданные, такие как местоположение, погода, активность движения, воспроизводимая в данный момент музыка и количество шагов. Есть необязательные подсказки, если вы не знаете, о чем писать. Вы также можете помечать записи хэштегами, вставлять фотографии и видео, защищать свой журнал паролем и форматировать записи в Markdown.И все это в элегантном ненавязчивом дизайне. Он имеет только один основной синий цвет, а также меню и значки серого цвета — никаких ярких панелей инструментов в поле зрения.

Пожалуй, лучшая функция Day One — это возможность настраивать несколько напоминаний. Большинство других приложений для журналов отправляют вам только одно напоминание в течение дня. Но с первым днем вас могут попросить написать, скажем, в начале дня, в обеденное время, а затем в конце рабочего дня, чтобы отслеживать свои действия и мысли в течение дня.

Бесплатное приложение предлагает практически все основные функции ведения журнала, но для синхронизации, неограниченного количества фотографий, рукописных и аудиозаписей, а также нескольких журналов вам необходимо подписаться на услугу Day One Premium.

Стоимость первого дня : Бесплатная версия: доступна; 2,92 долл. США в месяц за премиум-функции при ежегодной оплате

Лучшее кроссплатформенное приложение для журналов

Diarium (Windows, Android, macOS, iOS)

По сравнению с другими приложениями для ведения журнала, Diarium выделяется поддержкой нескольких носителей. типы в записях журнала. Если вы предпочитаете говорить, а не печатать, вы можете диктовать свои мысли с помощью точного распознавания речи. Вы можете прикрепить к своим записям аудиофайл, рисунок с чернилами или файл любого другого типа, а также несколько фотографий.Черт возьми, вы даже можете оценивать свои записи в журнале (возможно, самый полезный способ отслеживать, насколько вы счастливы каждый день).

Diarium выполняет синхронизацию с помощью выбранных вами облачных приложений — OneDrive, Google Drive, Dropbox или WebDAV. Вы также можете экспортировать свои записи в форматы DOCX, HTML, RTF или TXT — с отдельными файлами для мультимедийных вложений — так что вы можете быть уверены, что ваши данные всегда будут доступны.

Чтобы сделать ведение журнала еще проще, Diarium может автоматически получать каналы из Twitter, Facebook или Instagram, а также приложений для фитнеса, включая Google Fit, Fitbit и Strava, среди других приложений.Приложение также может напоминать вам один раз в день (в выбранное вами время) писать в дневнике.

Стоимость Diarium : Бесплатная версия доступна для Android (4,99 доллара для Pro), iOS (4,99 доллара для Pro) и macOS (8,99 доллара для Pro). Версия для Windows 10 за 19,99 долларов.

Лучшее приложение для безопасного ведения журнала

Penzu (Интернет, iOS, Android)

Написание записи в журнале Penzu очень похоже на написание записи в блоге в WordPress с WYSIWYG (What You See Is What You Get) с панелью инструментов для форматирования текста.Так почему бы просто не использовать Word, WordPress или приложение для создания заметок, такое как Evernote? Во-первых, Penzu хранит ваши записи вместе в одном онлайн-журнале, а не в нескольких разных файлах. Настраиваемые напоминания по электронной почте помогут вам не забыть сделать запись в журнале. Penzu может отправлять вам напоминания о том, что вы писали в прошлом, чтобы вы могли вспомнить старые добрые времена.

Что еще более важно, Penzu будет держать ваши записи на 100% конфиденциальными. Вы можете заблокировать свой журнал с помощью специального пароля (который отличается от пароля вашей учетной записи), защитить свой контент с помощью 128-битного шифрования и выбрать автоматическую блокировку журнала в любое время.Если вы используете тарифный план Pro, Penzu может защитить ваши записи с помощью 256-битного шифрования военного уровня.

Если вы хотите вести дневник так же, как и личный блог, но не закрывать его, Penzu — отличный вариант. Однако вам нужно будет перейти на платный план Pro, чтобы получить основные функции цифрового журнала, такие как теги.

Penzu Pricing : Доступна бесплатная версия; платная версия от 19,99 долларов в год

Лучшее приложение для журналов для опытных пользователей социальных сетей

Momento (iOS)

Если вы уже документируете свою жизнь в Интернете на сайтах социальных сетей, таких как Facebook, Twitter, Instagram или Средний, вы уже ведете дневник.Он просто распространился по Интернету. Momento объединяет все ваши публикации и взаимодействия с подобных сайтов в одном месте, помогая вам хранить цифровой архив ваших онлайн-взаимодействий. Momento поддерживает 11 каналов, включая историю ваших поездок Uber, сохраненные треки Spotify и видео на YouTube. Вы также можете создавать новые записи в журнале, как в обычном приложении для ведения журнала.

Momento преуспевает в восстановлении того, где вы были и что вы делали в прошлом. Вы можете сгруппировать отдельные записи (или «моменты») в «события», чтобы все фотографии в Instagram, на которых вы были отмечены для семейного воссоединения, могли жить вместе.Приложение покажет вам, что происходило в определенный день в предыдущие годы, чтобы вы могли увидеть, как пролетело время. И предустановленные напоминания — например, «что вам приснилось?» в 7:30 утра и «как прошел день?» в 8 часов вечера — упростите ведение дневника, когда вы не знаете, о чем писать.

Momento Pricing : Бесплатно для трех социальных сетей; 2,49 доллара в месяц для плана Premium, 37,99 доллара в год для плана Premium Gold

Лучшее приложение журнала для шаблонного ведения журнала

Grid Diary (macOS, Android, iOS)

Grid Diary позиционирует себя как «самый простой способ для начала вести дневник.«Вместо чистого листа это приложение дает вам сетку полей, которые вы можете присвоить настраиваемым заголовкам. По умолчанию это такие вещи, как« Сегодняшние победы »,« Здоровье и фитнес »и« Личный рост », хотя вы можете настроить их так, чтобы все, что вы хотите.

Это дает вам подробный обзор того, что происходит в вашей жизни с высоты птичьего полета, по дням. Вы можете просматривать записи с помощью встроенного календаря или использовать представление Заголовки , чтобы просмотреть все записи для конкретной сетки. Также есть поддержка вложений и синхронизация между несколькими устройствами, если вы используете платную версию.Вместо того, чтобы задумываться о том, о чем вы должны писать каждый день, используйте сетчатый дневник, чтобы записывать простые ответы, которые помогут вам размышлять о своих днях.

Grid Diary Pricing : Доступна бесплатная версия; платная версия от 2,99 долл. США в месяц

Лучшее приложение для ведения дневника для начинающих

Five Minute Journal (iOS, Android)

Если вы новичок в ведении дневника, записывать свои мысли и чувства каждый день может показаться сложной задачей. Также может быть сложно найти время, чтобы посвятить этому время.Five Minute Journal делает ведение дневника простым и доступным с помощью подсказок по времени в течение дня. Утром приложение задает вам три вопроса, призванных вызвать благодарность и установить цель на день. Вечером вам задают два вопроса, чтобы подумать о произошедших положительных событиях и о том, как вы могли бы стать лучше в будущем.

Основанный на позитивных психологических исследованиях, Five Minute Journal помогает поддерживать привычку благодарности и саморефлексии. Вы можете добавить фотографию для каждой записи и экспортировать в PDF, но если вы ищете приложение для ведения журнала произвольной формы, чтобы писать сколько угодно, это приложение не для вас.

Five Minute Journal Pricing: $ 4,99

Лучшее приложение для ведения журнала по электронной почте

Dabble Me (Интернет)

Основная проблема с приложениями для журналов: вы должны не забывать открывать их. У Dabble Me нет этой проблемы, потому что он работает полностью по электронной почте. Платная версия (3 доллара в месяц) будет отправлять вам электронное письмо один раз в день с напоминанием о том, что пора вести журнал — ответьте на это письмо, и вы только что ввели журнал. Бесплатная версия не дает вам ежедневных запросов, но вести журнал так же просто, как написать электронное письмо — вы можете найти собственный адрес электронной почты для отправки записей в настройках.

Вы также можете увидеть полный архив ваших журналов на веб-сайте, который также предлагает поиск, просмотр календаря и даже страницу для просмотра и прослушивания любых ссылок Spotify, которые вы включили в свои статьи. Также есть поддержка экспорта ваших записей в файлы TXT или JSON, так что вы можете взять свои записи с собой, если решите закрыть свою учетную запись.

Один из способов вести дневник — это представить, что вы пишете письма другу. Dabble Me отлично подходит для этого, потому что вы на самом деле пишете электронные письма.

Стоимость Dabble Me: Pro начинается с 3 долларов в месяц.

Лучшее приложение для журналов для неписателей

Daylio (iOS, Android)

Журнал традиционно ориентирован на более подробное письмо, но не все умеют обращаться со словами. Если вы предпочитаете общаться с помощью визуальных средств, Daylio — это приложение для вас.

Запись в дневнике Daylio фиксирует ваше настроение и действия на каждый день. Лучше всего то, что здесь нет никакого набора текста (если вы действительно не хотите добавлять дополнительные примечания).Выберите свое настроение, выбрав один из пяти значков смайлика. Вы также можете выбрать значки, которые отображают то, чем вы занимались в тот день (например, покупки, работа, спорт, игры и чтение). Можно настроить как параметры настроения, так и действия. Хотя на заполнение каждой записи уходит всего несколько секунд, детали складываются, чтобы сформировать полную картину того, на что был похож ваш день.